تصورات نادرست درباره پیری زودرس پوست چیست؟
برخی از کارهایی که با پوست خود انجام میدهیم نه تنها به سلامتی و زیبایی پوست کمک نمیکند، بلکه باعث پیری زودرس هم میشود. برخی از این تصورات نادرست را در ادامه بخوانید.
1. آسیبدیدگی اساسی پوست تا ۱۸ سالگی شکل گرفته است
این تصور نادرست و رایج میگوید که آسیبدیدگی پوست تا ۱۸ سالگی شکل گرفته است و پس از آن باید برای جبران آن تلاش کنیم و دیگر نمیتوان برای پیشگیری از این آسیبهای اساسی کاری کرد. اما واقعیت این است که با افزایش سن اساسا پوست هم آسیبپذیرتر میشود و اتفاقا پیروی از برنامههای مراقبتی پیشگیرانه ضرورت دارد.
در نتیجه ما باید تعادل مناسبی در روتین ضدپیری پوست بهوجود بیاوریم که بخشی از آن با استفاده منظم از محصولات ضدآفتاب وسیعالطیف (مقاوم در برابر UVA و UVB) ممکن میشود. جدی گرفتن همین اصل ساده به پیشگیری از نشانههای پیری زودرس پوست مانند چینوچروکها، خطوط ریز و لکههای پیری پوست کمک میکند.
2. هرچه بیشتر لایهبرداری انجام بدهید، بهتر است
لایهبرداری پوست، سلولهای مرده پوستی را از بافت پوست جدا میسازد و زمینه مناسبی برای شکلگیری لایههای تازه و جدید پوست فراهم میکند. اما هیچوقت نباید خطر لایهبرداری بیشازحد پوست را نادیده بگیرید زیرا این اتفاق باعث تحریکات پوستی و خشکی پوست میشود. بنابراین هرگز در لایهبرداری پوست زیادهروی نکنید و دفعات لایهبرداری پوست در هفته را براساس نوع پوست و شرایط فردی خودتان تنظیم کنید.
3. استفاده از ضدآفتاب فقط در روزهای گرم آفتابی و فضای باز ضرورت دارد
واقعیت این است که پوست ما اساسا در روزهای کاملا ابری هم در معرض خطر آسیبهای خورشیدی قرار میگیرد، چه در داخل خانه باشیم و چه در فضاهای باز. حتی روزهای ابری و کوتاه پاییزی و زمستانی هم همچنان آسیبهای خورشیدی را بیاثر نمیکنند و استفاده از محصولات ضدآفتاب در پاییز و زمستان هم ضرورت دارد.
دلیلش هم این است که حدود ۸۰ درصد از پرتوهای مضر فرابنفش خورشیدی میتوانند از ابرها، مه و حتی شیشهها عبور کنند. پس اگر واقعا میخواهید از پیری زودرس پوست جلوگیری کنید، باید در تمامی ۳۶۵ روز سال از محصولات ضدآفتاب دارای حداقل SPF ۳۰ و مقاوم در برابر پرتوهای UVA و UVB استفاده کنید. با این کار ساده اما مهم، خطر آسیبدیدگی پوست و پیری زودرس پوست را تا حدود زیادی کاهش میدهید.
4. هرچه مقدار محصول استفادهشده بیشتر باشد، نتیجه بهتر خواهد بود
چنین تصوری نادرست است زیرا استفاده بیش از حد از هر محصول باکیفیت و خوبی میتواند نتایج نامناسبی به دنبال داشته باشد، مخصوصا زمانی که درباره محصولات ضدپیری پوست صحبت میکنیم.
پس زیادهروی در استفاده از سرمهای پوستی یا مرطوبکنندهها نمیتواند باعث بهبودیهای بیشتری در کیفیت پوست شود. کلید موفقیت در پیشگیری از پیری زودرس پوست، حفظ ثبات و نظم در استفاده از محصولات ضدپیری پوست است. رعایت دستورالعملهای ارائهشده برای هر محصول هم برای دستیابی به بهترین نتایج ضرورت دارد.
5. استفاده از ضد آفتاب فقط برای روزهای آفتابی زمستان کافی است
این ادعا غلط است. استفاده از محافظت در برابر آفتاب در طول سال بسیار مهم است و میتواند به پوست شما کمک کند تا جوان و سالم بماند. توصیه میشود که هر روز از ضد آفتاب با عامل حفاظتی SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.
6. بهتر است از محصولات ضد پیری پوست در سنین پایینتر استفاده کنید
این ادعا نیز غلط است. استفاده از محصولات ضد پیری پوست در سنین پایین مفید نیست و میتواند باعث تحریک پوست شما شود. بهتر است از 25 سالگی به بعد با استفاده از محصولات ضد پیری پوست شروع کنید.
7. شستشوی پوست با آب گرم باعث پیری پوست میشود
این ادعا هم نادرست است. شستشوی پوست با آب گرم تنها میتواند باعث خشکی و تحریک پوست شود. بهتر است از آب خنک یا گرمای ملایم استفاده کنید.
8. مصرف غذاهای چرب و ناسالم میتواند به پیری پوست شما کمک کند
این ادعا نیز غلط است. مصرف غذاهایی که حاوی چربی و شکر زیاد هستند میتواند باعث ایجاد التهاب در پوست شما شود و به پیری پوست شما کمک نمیکند. به جای آن، باید از رژیم غذایی سالم و متنوعی که شامل میوهها، سبزیجات، ماهی و غلات است استفاده کنید.
دیدگاه