افزایش قد
پزشکیان: همه دستگاهها در زمینه رفع ناترازیها اقدام کنند
به گزارش تسنیم، جلسه ارائه گزارش پیشرفت اجرای مهمترین برنامههای افزایش تولید و رفع ناترازیها در حوزه انرژی، پیش از ظهر امروز چهارشنبه 21 آبان 1404، به ریاست مسعود پزشکیان رئیسجمهور، برگزار شد. در این جلسه، موضوعات مرتبط با پیشرفت اجرایی و موانع…۹ ماه پیش
چک لیست ضروری جنگ؛ 10 اقدام مهم برای افزایش امنیت فردی و خانوادگی
در شرایطی که صدای انفجارها و اخبار نگرانکننده بخشی از واقعیت روزمرهمان شده، احساس ترس و عدم اطمینان کاملاً طبیعی است. بزرگترین منبع این اضطراب، اغلب حس ناتوانی و خارج بودن از کنترل شرایط است. اما حقیقت این است که حتی در دل بحرانهای بزرگ، ما هنوز…۱ سال پیش
نخست وزیر پاکستان: کاملاً حق داریم به اقدام جنگی تحمیلشده از سوی دشمن حیلهگر، هند، پاسخی قاطعانه بدهیم
در پی حملاتی که پاکستان آنها را «بزدلانه» از سوی هند به پنج منطقه این کشور خوانده، تنشها میان دو همسایه به شدت افزایش یافته است. به گزارش «انتخاب»، نخستوزیر پاکستان اعلام کرده که کشورش حق پاسخ قاطع به این «اقدام جنگی تحمیلشده» را دارد و این پاسخ…۱ سال پیش
آیا جراحی افزایش قد ارزش درد و ریسک هایش را دارد؟
یک متخصص فیزیوتراپی گفت: جراحی افزایش قد روشی مؤثر اما زمانبر و نیازمند مراقبت ویژه است و روشی علمی برای درمان کوتاهی قابلتوجه قد است که با شکست کنترلشده استخوان و کشش تدریجی انجام میشود. استاد دانشگاه پزشکی ایران و متخصص فیزیوتراپی گفت: در…۱ سال پیش
6 تمرین فوق العاده برای تقویت تعادل بدن
بهبود تعادل بدن هماهنگی و قدرت را افزایش میدهد، انجام وظایف روزمره را آسانتر میکند و همچنین عملکرد ورزشی را بهبود میبخشد، ضمن آنکه در افراد سالمند نقش بسیار موثری دارد؛ تمرینات تعادل و کنترل حرکتی یکی از مهمترین عناصر در برنامههای فیزیوتراپی…۱ سال پیش
مثل یک نابغه فکر کن! 9 نکته طلایی برای باهوش تر شدن
روشهایی که در این نوشته به آنها میپردازیم میتوانند یک تکان درست و حسابی به ذهن شما بدهند، به حفظ سلامت ذهنی شما کمک کنند و حتی در نهایت شما را باهوشتر کنند. این شما و این پاسخی به سؤال چگونه باهوش شویم. ۱. ورزش کردن یکی از اولین پاسخهای سؤال…۱ سال پیش
چین پایانی تلخ برای جنگ آمریکا رقم خواهد زد
به گزارش ایسنا، بلومبرگ به نقل از افراد آشنا گزارش کرد تمرکز بحث سیاستگذاران چینی، اقدامات محرک برای افزایش مصرف بود. سیاستگذاران ارشد چین و مقامات ارشد دولتی، از جمله رگولاتورهای مالی، تسریع اقداماتی را که حتی قبل از اعلام آخرین دور تعرفههای…۱ سال پیش
بحران آب در تابستان خیلی جدی است / با این فرمان، تمام شهرها بحران آب خواهند داشت
محمد درویش، کارشناس محیط زیست، دربارهی تعریف بودجه برای حفر 93 چاه به «انتخاب» گفت: تهران قاعدتاً باید آخرین شهری باشد که با کمبود آب شرب برای مردم رو به رو خواهد شد. تهران در جنوب البرز مرکزی و در یک محدودهی بسیار حاصلخیز واقع شده است. 7 روددره…۱ سال پیش
یورش به یک تذکر
ابلاغنشدن قانون حجاب به تشخیص نهاد بالادستی یعنی شورایعالی امنیت ملی، همچنان مورد نقد چهرههای رادیکال مجلس است و همانطور که هفتهها همه هموغم خود را برای حذف ظریف از دولت گذاشته بودند، اکنون با فراغ بال بهتری به دنبال به کرسی نشاندن هدف دوم خود…۱ سال پیش
راهی عجیب برای تقویت حافظه: به جای آدامس، چوب بجوید!
مطالعهای که اخیرا در مجله «مرزها در علوم اعصاب سیستمی» (Frontiers in Systems Neuroscience) منتشر شده، بررسی کرده است که جویدن مواد مختلف چگونه بر مغز تاثیر میگذارد و نشان داده که جویدن چوب در مقایسه با جویدن آدامس به میزان قابلتوجهی باعث افزایش…۱ سال پیش
مردم میپرسند چرا اینقدر به صداوسیما که منتهای خلاقیتش، هدیه دادن کفن است، باید بودجه داده شود؟
باز هم فصل بودجه رسید و دوباره رشد بودجهی مؤسسات فرهنگی بدون بازده و صدا و سیمایی کم مخاطب، مورد انتقاد جامعه قرار گرفت. با وجود حساسیت افکار عمومی نسبت به عملکرد ضعیف صدا و سیما و مؤسسات فرهنگی گمنامی که چندان بروز و ظهور موفقی نداشتند، مشخص نیست،…۱ سال پیش
موج گرانی قبل از سال نو رسید/ پیشبینیها از اقتصاد دلهرهآور ۱۴۰۴
به گزارش شبکه شرق، در آستانه نوروزیم؛ روزهایی که در سالهای اخیر تقریبا هر ساله مردم نگران افزایش قیمت اقلام شب عید خود بودهاند. امسال اما نگرانیها فراتر از قیمت پسته و پرتقال رفته است و گویی مشکل دیگر با وام، قرض و قسط حل نمیشود؛ چرا که به دنبال…۱ سال پیش
گرانی «دارو» و بحران در «داروخانهها»
اصلاح قیمت برخی اقلام دارویی در حالی اخیرا در کشور رقم خورده که این تغییر قیمتها برای بیماران در مراجعه به داروخانهها محسوس است و به اذعان مسوولان بیمهها، سازمانهای بیمهگر با تاخیر در جریان این افزایش قیمت قرار گرفتند و به همین ترتیب نیز با یک…۱ سال پیش
چرا ترودو استعفا کرد؟
«جاستین ترودو» نخست وزیر کانادا با توجه به فشارهای ناشی از نارضایتیهای داخلی کشورش و همچنین تحت فشار قرار گرفتن از سوی حزب لیبرال از رهبری این حزب استعفا کرد. طبق گزارش منابع خبری در کانادا، نخستوزیر این کشور با فشار حزب خود و نظرسنجیهای…۱ سال پیش
ائتلاف دفاعی با روسیه و چین را گسترش دهیم
«روحالله مدبر» در گفتوگو با ایسنا با بیان اینکه «از مهمترین اتفاقات در حوزه بینالملل در سال ۲۰۲۴ انتخاب مجدد پوتین به عنوان رئیسجمهور روسیه و انتخاب ترامپ به عنوان رئیسجمهور آمریکا و شکست دموکرات ها در کاخ سفید بود» خاطرنشان کرد: خیلی از…۱ سال پیش
به حقوق بازنشستگان کشوری در سال ۱۴۰۴ چقدر اضافه میشود؟/ نحوه اجرای متناسبسازی طی سال آینده
با اشاره به ماده ۲۸ قانون برنامه هفتم توسعه که براساس آن دولت مکلف شده تا افزایش حقوق بازنشستگان کشوری را به میزان ۹۰ درصد حقوق و مزایای مشمول برداشت کسور شاغلان مشابه و همتراز در سال ۱۴۰۳ اجرایی کند، اظهار کرد: از آنجایی که قانون از سال ۱۴۰۳ اجرایی…۱ سال پیش
خطرات فودبلاگری: آیا فودبلاگرها جان مردم را به خطر میاندازند؟
احمد اسماعیلزاده مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به تغییر عادتهای غذایی مردم از غذاهای سنتی به سمت فستفودها در پی زندگی شهرنشینی، گفت: فستفودها به دلیل داشتن چربی بسیار زیاد، فیبر بسیار پایین و استفاده از روغنهایی که…۱ سال پیش
یادگیری بهتر با یادداشت برداری دستی: تکنیک ها و نکات کاربردی
در دنیای پرشتاب امروز، تایپ کردن به وسیله اصلی ثبت اطلاعات تبدیل شده. اما یک مهارت قدیمی و به ظاهر ساده همچنان کارآمد است: یادداشت برداری دستی. تحقیقات نشان میدهند که این روش میتواند در بهبود یادگیری، افزایش تمرکز و تقویت حافظه نقشی کلیدی داشته…۱ سال پیش
7 مزیت تمرینات اکسنتریک (پایین آوردن آهسته وزنه): کلید موفقیت در تمرینات قدرتی
تمرینات اکسنتریک چیست؟ تمرینات اکسنتریک به کشیده شدن عضلات تحت بار اشاره دارد، مانند پایین آوردن دمبل در حرکت جلو بازو یا خم شدن به سمت پایین در حرکت اسکوات. این مرحله در مقابل تمرینات کانسنتریک (کوتاه شدن عضله هنگام بالا بردن وزنه) قرار دارد. فشار…۱ سال پیش
معضل افزایش قیمت بنزین!
در شرایطی که سیاستهای موجود نظام اقتصادی در ایران باعث بدتر شدن وضعیت مردم شده، دولت هم باید کمی تحمل کند. آیا قیمت تمام شده یا هزینهای که دولت برای سوخت (بدون قیمت مواد خام و نفت خام که متعلق به خود مردم است) میداد، ۱۵ سال پیش هم بیشتر از این…۱ سال پیش
متوسط افزایش حقوق کارمندان در سال آینده اعلام شد/ مبنای افزایش حقوقها چیست؟
بحرانهای اقتصادی موجود در کشور موجب شدند تا یک سوم مردم زیر خط فقر قرار بگیرند. این امر تا آنجا پیش رفته که اکنون گفته میشود بخش مهمی از فقرای ایرانی، شاغلانی هستند که مزد و حقوق شان کفاف هزینههای زندگی آنها را نمیدهد. این در حالی است که مهمترین…۱ سال پیش
نبرد کنونی بین ایران و اسرائیل، جنگ بر سر آینده نظم منطقه است /هرکسی بتواندهزینههای زیادی به طرف مقابل وارد کند، برنده این معادله خواهد بود
پس از عملیات وعده صادق ۲، اسراییل ادعاهایی مبنی بر پاسخ متقابل مطرح کرده و برخی تحلیلگران نیز انتظار واکنش نظامی از سوی اسراییل دارند؛ واکنشی که در درجههای مختلف دستهبندی میشود. از حمله به تأسیسات نظامی، مانند آنچه ایران انجام داد تا حمله به…۱ سال پیش
چگونه قند را از رژیم غذایی خود کنار بگذاریم؟ استراتژیهای مؤثر
مدتهاست که قند را با افزایش وزن، افسردگی و خطر بالای ابتلا به بیماریهای مختلف مرتبط می دانیم. تقریباً همه متخصصان تغذیه توصیه میکنند که مصرف قند را کاهش دهید، اما انجام این کار آنقدرها هم آسان نیست. بسیاری از مواد غذایی که بهعنوان غذاهایی…۱ سال پیش
امروز سهام عدالت چقدر ارزش دارد؟
در روز شنبه (۷ مهر ۱۴۰۳) پس از پایان معاملات بازار بورس ایران، ارزش سهام عدالت ۵۳۲ هزار تومانی با احتساب و اعمال تمام افزایش سرمایههای شرکتهای بورسی در این سهام به ۱۸ میلیون ۲۰۷ هزار و ۹۳۶ تومان رسید. این در حالی است که ارزش سهام عدالت ۴۹۰ هزار…۱ سال پیش
لایحه اصلاح ماده (۶ ) قانون هواپیمایی کشوری
مقدمه توجیهی: با عنایت به لزوم مشارکت موثر وزارت صنعت، معدن و تجارت در فرایند تصمیم گیری ها و سیاست گذاری های شورای عالی هواپیمایی کشور و شتاب بخشی به نوسازی و افزایش تاب آوری ناوگان هوایی کشور از این طریق و به منظور شفافیت و رفع ابهام قانونی در…۱ سال پیش
اسکاینیوز درباره انفجار پیجرها در لبنان: موساد مقداری ماده PETN را روی باتری دستگاهها قرار داده و آن را از طریق افزایش دمای باتری، منفجر کرد
رسانهها عصر امروز سهشنبه ۲۷ شهریور ۱۴۰۳ از منفجر شدن چند دستگاه ارتباطی (پیجر) در چند منطقه لبنان خبر دادند. به گزارش «انتخاب»، در همین ارتباط خبرگزاری آمریکایی آسوشپتدپرس در خصوص علت این انفجارها نوشت: پیجرهای جدیدی که همراه اعضای حزب الله بوده…۱ سال پیش
نقش فریتین بر میزان آهن بدن افراد؛ آزمایش خون مشخص می کند
آهن یکی از مواد معدنی ضروری برای فعالیت اندامهای حیاتی بدن است. این ماده به طور طبیعی در بدن وجود ندارد و از طریق غذا جذب میشود. فریتین نوعی پروتئین ذخیرهای در بدن است که وظیفه جذب و ذخیره آهن را به عهده دارد. افزایش یا کاهش مقدار این پروتئين در…۱ سال پیش
افزایش انگیزه در محیط کار: کلمات طلایی که کارمندان را تشویق میکند
در دنیای کسبوکار، قدردانی را میتوان نوعی آگاهی دانست، اما موقعیت و جایگاه نوعی «احساس تعلق» بهحساب میآیند. قدردانیکردن نوعی بازخورد مثبت از جانب کارفرما است، اما اعطای جایگاه معنایی بسیار فراتر دارد. با اعطای جایگاه، کارفرما در حقیقت به کارمند…۱ سال پیش
HPV و باروری مردان: آیا این ویروس میتواند کیفیت اسپرم را تحت تأثیر قرار دهد؟
دانشمندان مدت هاست این سوال را مطرح کرده اند که آیا عفونت های ویروس پاپیلومای انسانی یا HPV در مردان می تواند بر سلامت اسپرم و باروری آنها تأثیر گذار باشد؟ اکنون، یک مطالعه اولیه نشان می دهد که عفونت های پرخطر HPV ممکن است با مقدار کمی افزایش…۲ سال پیش
چگونه با تمرین با وزنه وزن کم کنیم؟ همه چیزهایی که باید بدانید
کاهش چربی و افزایش عضله یکی از چالشهای اصلی در مسیر دستیابی به تناسب اندام است. بسیاری از افراد برای رسیدن به این هدفها از روشهای مختلفی مانند تغییر رژیم غذایی و ورزش منظم استفاده میکنند. در حالی که هر دو روش خوب هستند، نوع تمرینی که انتخاب…۲ سال پیش
ایجاد فرهنگ سازمانی عالی: چگونه کارمندان احساس ارزشمندی میکنند
یک فرهنگ سازمانی عالی نه تنها به عملکرد بهتر کارکنان کمک میکند، بلکه احساس تعلق و انگیزه را نیز در آنها افزایش میدهد. در یک محیط کاری که حمایت و ارزشگذاری از کارکنان در اولویت قرار دارد، کارکنان احساس قدرت، حمایت و رضایت میکنند. در زیر به جملات…۲ سال پیش
گزارش مجمع جهانی درباره آینده هوش مصنوعی: حتی با پیشرفت هوش مصنوعی هم مشاغل بیشتر خواهند شد نه کمتر!
مجمع جهانی اقتصاد در گزارشی به این موضوع پرداخته- که چرا در آینده- حتی با وجود و افزایش حضور هوش مصنوعی نیز- مشاغل بیشتری برای مردم وجود خواهد داشت. در این مطلب همچنین این موضوع به پرسش گرفته شده که مجمع جهانی اقتصاد برای تسریع اقداماتی که در زمینه…۲ سال پیش
ابتلا به فشار خون بالا برای مدت طولانی، «ارتباط واضحی» را با خطر بالاتر سکته مغزی نشان میدهد
فشار خون بالا مدت هاست که به عنوان یک عامل خطر اصلی برای سکته مغزی شناخته می شود، اما تحقیقات جدید دانشگاه میشیگان آمریکا نشان می دهد که این «قاتل خاموش» در طول زمان چقدر می تواند موذی باشد. این مطالعه اثرات تجمعی افزایش فشار خون سیستولیک در…۲ سال پیش
افزایش جریمه نقدی شکار و صید غیرمجاز
به گزارش اختبار به نقل از روابط عمومی سازمان حفاظت محیط زیست، با پیشنهاد معاونت محیط زیست طبیعی و تنوع زیستی سازمان حفاظت محیط زیست به وزارت دادگستری جرایم نقدی مندرج در مفاد ۱۰ تا ۱۳ قانون شکار و صید طی مصوبه هیات وزیران افزایش یافت. مطابق این…۲ سال پیش
نودل بخوریم یا نخوریم؟ حقایقی درباره نودل
نودل یکی از غذاهای محبوب در دنیاست و محبوبیت آن هر روز رو به افزایش است، به طوری که طبق گزارش انجمن جهانی نودل فوری، در سال ۲۰۲۲ میلادی بیش از ۱۲۱ میلیارد وعده نودل خورده شده که حدود ۱۷ درصد بیشتر از سال ۲۰۱۸ میلادی بوده است. این مقدار برابر با…۲ سال پیش
تمرینی که باعث میشود در سنین پیری هم قدرت و چابکی خوبی داشته باشید
چرا تقویت عضلات با افزایش سن اهمیت دارد؟ با گذشت زمان و افزایش سن، عضلات و استخوانها ضعیفتر میشوند و انجام وظایف روزمره سختتر میشود. یکی از راههای سنجش قدرت و چابکی، انجام آزمون نشستن و ایستادن است که در آن باید پنج بار در مدت ۱۰ ثانیه از یک…۲ سال پیش
پوتین آژیرجنگ سرد را کشید
رهبر روسیه در پایان سفر خود به کشورهای آسیایی یک هشدار صادر کرد. او در این سفر یک پیمان دفاعی متقابل با رهبر کرهشمالی، کیم جونگ اون را امضا کرد. به نوشته روزنامه نیویورکتایمز، ولادیمیر پوتین، رئیسجمهوری روسیه بهطور مستقیم به ایالات متحده و…۲ سال پیش
لایحه اصلاح و تکمیل برخی از قوانین مربوط به تعزیرات حکومتی
مقدمه توجیهی: به منظور ساماندهی و تثبیت بازار و امکان نظارت مؤثر و هدایت بخش در این حوزه و توجه به دغدغه های مردم و پایش فعالیت های اقتصادی و در راستای اجرای مصوبه ۱۴۰۲/۳/۱۷ شورای عالی هماهنگی اقتصادی در جهت رفع خلاهای اجرایی و بهینه کردن تأثیر آرای…۲ سال پیش
عوارض خروج از کشور در سال ۱۴۰۳ چقدر است؟
طبق جدول تعرفههای درآمدهای دولت، عوارض خروج از کشور برای هر نفر در سال جاری در سفر اول ۵۲۰ هزار تومان تعیین شده است. البته عوارض خروج از کشور برای سفر دوم به میزان ۵۰ درصد و سفرهای سوم و بیشتر به میزان ۱۰۰ درصد افزایش خواهد یافت. گفتنی است عوارض…۲ سال پیش
مبلغ یارانه در سال ۱۴۰۳ چقدر افزایش مییابد؟
منابع هدفمند سازی یارانهها در لایحه بودجه سال ۱۴۰۳ با رشدی ۱۵ درصدی به ۷۵۸ هزار میلیارد تومان افزایش یافته است؛ این در حالی است که منابع هدفمندی یارانهها در بودجه سال گذشته حدود ۶۵۹ هزار میلیارد تومان بود. این افزایش میتواند به این معنا باشد که…۲ سال پیش
مصرف قهوه در زمان مناسب میتواند به تناسب اندام شما کمک کند
ممکن است شما هم مانند خیلی از افراد، فارغ از هشدارهای معمول دربارهی اینکه شاید قهوه آنقدرها هم برای بدن خوب نباشد، همچنان روز خود را با نوشیدن قهوه آغاز کنید. وقتی قهوه به شکلی درست مصرف شود میتواند ابزاری در جهت افزایش سلامتی و تناسباندام باشد.…۲ سال پیش
تاثیرات منفی کم خوابی بر عملکرد شغلی: چه میزان خواب کافی است؟
طبق تحقیقات مرکز تخصصی خواب در دانشکدهی پزشکی هاروارد، بهرهوریِ کوتاهمدتی که از کاهش زمان خواب، به نفعِ کار بیشتر بهدست میآید، بهسرعت با اثرات زیانآور کمخوابی از بین میرود، اثراتی که خود را با تغییر حالوهوا، کاهش توانایی در تمرکز و کاهش…۲ سال پیش
کدام ویتامینها و مکملها را باید در یخچال نگه داشت؟
چرا سرما مهم است؟ یخچال با کاهش سرعت واکنشهای شیمیایی که میتواند منجر به تخریب شود، به حفظ ثبات و قدرت برخی ویتامینها و مکملها کمک میکند. عواملی مانند دما، رطوبت، نور و قرار گرفتن در معرض هوا میتوانند بر ماندگاری و اثربخشی این محصولات تأثیر…۲ سال پیش
شاید آنقدرها که فکر میکنید در شغلتان موفق نیستید
بسیاری از ما خودمان در شغلی که داریم چیره دست و موفق میدانیم اما گاهی رکود و در جا زدن با موفقیت اشتباه گرفته میشود. این موفقیت پوشالی زمانی خودش را نشان میدهد که درخواستتان برای افزایش حقوق یا ارتقای شغلی با بن بست مواجه میشود. دیروز به…۲ سال پیش
شمارش معکوس برای افزایش مبلغ جرائم رانندگی
افزایش مبلغ جریمههای رانندگی گرچه موضوع جدیدی نیست و حتی برابر قانون نیز باید هر سه سال یکبار در مبالغ آن بازنگری صورت بگیرد، اما از ابتدای امسال بحث بر سر آن بهطور جدی بر سر زبانها قرار گرفت و حتی گفته شده بود که تا ۲۵ فروردین ماه نسبت به افزایش…۲ سال پیش
چه دیکتاتورهایی بیشتر انسان ها را کشتند؟
متأسفانه تاریخ با نسل کشی هایی یکی پس از دیگری پر شده است، و با پیشرفت تکنولوژی، توانایی ما برای کشتن دسته جمعی یکدیگر نیز افزایش یافته است. البته، فناوری تنها کلید کشتن میلیونها نفر نیست، و برخی از مرگبارترین رهبران تاریخ به سلاحهایی که ما امروز…۲ سال پیش
رهبرانی که تاریخ را با خون مردم نوشتند: کدام یک از رهبران جهان در طول تاریخ بیشترین تعداد انسان ها را کشته اند؟
متأسفانه تاریخ با نسل کشی هایی یکی پس از دیگری پر شده است، و با پیشرفت تکنولوژی، توانایی ما برای کشتن دسته جمعی یکدیگر نیز افزایش یافته است. البته، فناوری تنها کلید کشتن میلیونها نفر نیست، و برخی از مرگبارترین رهبران تاریخ به سلاحهایی که ما امروز…۲ سال پیش
امیرعبداللهیان: احتمال توقف جنگ در غزه نسبت به گذشته قدری افزایش پیدا کرده است
وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی ایران گفت: در فضایی قرار داریم که احتمال توقف جنگ در غزه نسبت به گذشته قدری افزایش پیدا کرده و علت آن رایزنیها، تلاش ها، فشارهای افکار عمومی و مجموعه شرایط جدیدی است که رژیم صهیونیستی در صحنه منطقهای و بینالمللی با…۲ سال پیش
عاقبت بخیری دلار
به گزارش ایران اکونومیست؛ قیمت دلار این روزها با نوسانات مختلفی همراه است و فراز و فرودهای زیادی را تجربه کرده است. همچینن این تغییرات مستمر قیمت دلار می توان گفت با اتفاقات اخیر سیاسی و اقتصادی ارتباط مستقیم دارد. امیر شهریاری، در خصوص تنشهای…۲ سال پیش
شگفتیهای علمی: چگونه ۴ داروی رایج میتوانند طول عمر را افزایش دهند؟
زنده ماندن تا ابد تنها در فیلمهای علمی تخیلی ممکن است. اما اگر همه ما بتوانیم تنها چند سال خوب دیگر به عمرمان اضافه کنیم چه؟ مثلا فرض کنید قرصی وجود داشته باشد که بتواند آسیبهای ناشی از گذشت زمان را کاهش دهد تا بتوانید برای مدت طولانیتری احساس…۲ سال پیش
