تمرکز
تأثیر دیفای بر بازار ارزهای دیجیتال: آیا سرمایه گذاری در دیفای سودآور است؟
دیفای (DeFi) یا مالی غیرمتمرکز یکی از مفاهیم جدید و هیجان‌انگیز در دنیای ارزهای دیجیتال است که توجه زیادی را در سال‌های اخیر به خود جلب کرده است. این فناوری به واسطه‌ی ایجاد سیستم‌های مالی بدون نیاز به واسطه‌ها، ساختارهای مالی پیچیده‌ای را ارائه…۶ روز پیش
عادت شگفت‌انگیز: چگونه صحبت کردن با خود به آرامش و تمرکز ما کمک می‌کند؟
صحبت با خود، عادتی است که بسیاری از ما ممکن است به صورت ناخودآگاه انجام دهیم، اما اغلب به خاطر قضاوت دیگران از انجام آن در حضور دیگران خودداری می‌کنیم. با این حال، این رفتار نه تنها غیرعادی نیست، بلکه از نظر روان‌شناختی و عاطفی فواید زیادی دارد.…۲ هفته پیش
چگونه با توانا کردن مغز، تمرکز خود را افزایش دهیم؟
در تحقیقی اخیر پژوهشگران تأثیر درگیری‌های ذهنی عمیق و انتزاعی بر فعالیت مغز را مورد بررسی قرار دادندن. این تحقیق بر اساس تخصص در ریاضیات انجام شد. ریاضیات بر یک شبکه مغز باستانی متکی است که در نواحی جداری در بالا و مرکز قشر چین خورده خارجی مغز قرار…۳ هفته پیش
آیا واقعاً پنیر می‌تواند مغز شما را کند کند؟ بیایید حقیقت را بررسی کنیم!
بیماری آلزایمر، شایع‌ترین علت زوال عقل و یک وضعیت دژنراتیو است که طی آن، افزایش بالقوه پروتئین‌های خاصی در مغز می‌تواند منجر به مرگ آهسته نورون‌ها شود. این وضعیت در نهایت علائمی چون از دست دادن حافظه، مشکل در تفکر یا حل مسئله و تغییر در خلق و خو و…۱ ماه پیش
به این دلایل سفر کنید: تجربه هایی که باید در زندگی تان کسب کنید
دنیای پر مشغله امروز به قدری افراد را درگیر خود کرده، که استرس، ناآرامی، خستگی مداوم و ... جزء زندگی آنها شده است. داشتن یک زندگی یکنواخت و بدون هیچ تفریح و سرگرمی می‌تواند ما را دچار روزمرگی کرده و بر این مشکلات دامن بزند. تجربه یک مسافرت کوتاه در…۱ ماه پیش
جنگ‌طلب‌ها، پروژه ۲۰۲۵ علیه ایران و مسعود بُلوس: ترامپ چه خواهد کرد؟
با وجود تمایل ترامپ به دوری از درگیری‌های نظامی و تمرکز بیشتر بر تحریم‌ها علیه ایران، فشار‌های هم‌پیمانان آمریکا مانند اسرائیل و نگرانی‌های کشور‌های عربی حاشیه خلیج فارس از کاهش تعهدات آمریکا، فضای منطقه را پیچیده‌تر از همیشه کرده است. روابط پرفراز…۱ ماه پیش
ترامپ و مسئله ایران؛ بازی همزمان با کارت تهدید و مذاکره
بازگشت دونالد ترامپ به کاخ سفید در ژانویه ۲۰۲۵ می‌تواند دگرگونی‌های عمیقی در سیاست خارجی آمریکا در خاورمیانه به همراه داشته باشد. با توجه به تشدید تنش و درگیری در منطقه طی سال‌های اخیر، بسیاری کنجکاو هستند که سیاست‌های دولت جدید آمریکا در قبال…۱ ماه پیش
۱۰ پیامد بازگشت ترامپ: چه تغییراتی در انتظار آمریکا و جهان است؟
دوره نخست ریاست‌جمهوری دونالد ترامپ برای بسیاری تجربه‌ای سخت، ناامیدکننده و گاه حتی نگران‌کننده بود و شاید همین امر باعث شد که او در انتخابات ریاست جمهوری سال ۲۰۲۰ شکست بخورد. حالا که او به قدرت بازمی گردد، انتظار می‌رود که کشور با چالش‌ها و…۱ ماه پیش
دردسر بزرگتر نتانیاهـو با برکناری وزیر جنگ اسرائیل
احمد زیدآبادی در هم میهن نوشت: نتانیاهو از همان ماه‌های نخست تشکیل دولتش، با گالانت اصطکاک پیدا کرد و هر چه زمان گذشت، درۀ اختلاف و بی‌اعتمادی بین دو طرف عمیق‌تر شد. گالانت از معدود اعضای حزب لیکود بود که با قانون اصلاحات قضاییِ مورد نظر نتانیاهو به…۱ ماه پیش
7 مزیت تمرینات اکسنتریک (پایین آوردن آهسته وزنه): کلید موفقیت در تمرینات قدرتی
تمرینات اکسنتریک چیست؟ تمرینات اکسنتریک به کشیده شدن عضلات تحت بار اشاره دارد، مانند پایین آوردن دمبل در حرکت جلو بازو یا خم شدن به سمت پایین در حرکت اسکوات. این مرحله در مقابل تمرینات کانسنتریک (کوتاه شدن عضله هنگام بالا بردن وزنه) قرار دارد. فشار…۱ ماه پیش
۷ چیزی که مینیمالیست ها هرگز نگه نمی‌دارند: راز فضای خلوت و کاربردی
سبک زندگی مینیمالیستی بر پایه ایده ساده‌سازی و حذف عناصر غیرضروری برای رسیدن به آرامش ذهنی و کیفیت بالاتر در زندگی است. در این سبک، افراد تلاش می‌کنند با کاهش وسایل و اشیاء اضافی، تمرکز بیشتری بر کیفیت به جای کمیت داشته باشند. این روش، به جای…۱ ماه پیش
«ایالت‌های کلیدی»؛ تمرکز نظرسنجی‌ها در آستانه انتخابات آمریکا
انتخابات ریاست‌جمهوری آمریکا در تاریخ پنجم نوامبر (۱۵ آبان) با رقابت میان «دونالد ترامپ» نامزد حزب جمهوری‌خواه و «کامالا هریس» نامزد حزب دموکرات برگزار خواهد شد و در روزهای نزدیک به انتخابات، اکثر نظرسنجی‌ها تمرکز خود را به سمت ایالت‌های کلیدی معطوف…۱ ماه پیش
چگونه بفهمیم از نظر ذهنی قوی هستیم؟ 14 نشانه مهم
قدرت ذهنی یکی از ویژگی‌های اساسی برای رسیدن به موفقیت در زندگی شخصی و حرفه‌ای است. افراد با ذهن قوی می‌توانند در مواجهه با مشکلات و چالش‌های زندگی، آرامش و تمرکز خود را حفظ کرده و بهترین تصمیم‌ها را بگیرند. این توانایی نه تنها در برابر سختی‌ها بلکه…۱ ماه پیش
چگونه علیرغم این همه خبر بد و جامعه پر از دروغ امیدوار بمانیم؟
حفظ دنیای درونی و امید در مقابل حجم عظیم اخبار بد و فساد اجتماعی کار آسانی نیست، اما می‌توان با اتخاذ راهکارهایی ذهنی و عملی، آن را ممکن ساخت. این راهکارها شامل مراقبت از سلامت روان، تمرکز بر ارزش‌های فردی، ایجاد روابط معنادار و مدیریت اطلاعات ورودی…۲ ماه پیش
تحقیقات جدید درباره سازماندهی مغز: چگونه مغزمان روز را به «بخش‌های» مختلف تقسیم می‌کند؟
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مغز انسان روز را بر اساس اولویت‌ها و اهداف فردی به «فصل‌ها» یا بخش‌های جداگانه‌ای تقسیم می‌کند. این فصل‌بندی تنها به تغییرات محیطی وابسته نیست، بلکه به این بستگی دارد که فرد در آن لحظه روی چه موضوعی تمرکز دارد و چه چیزی…۲ ماه پیش
چگونه در ۵۰ سالگی زندگی را از نو بسازیم؟ نکات کلیدی برای تحول
۵۰ سالگی نقطه‌ای است که برای بسیاری از افراد، به‌جای کاهش سرعت زندگی، فرصتی برای شروعی تازه محسوب می‌شود. به‌ویژه برای زنانی که پس از پرورش فرزندان و کنار گذاشتن برخی از مسئولیت‌های خانوادگی، به این درک می‌رسند که اکنون زمان آن است که بر خود تمرکز…۲ ماه پیش
با این عادات روند پیری خود را کند کنید
پیری یک سِیر طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است. در حالی که تبلیغات سعی می‌کنند پیری را امری توقف‌پذیر جلوه دهند، باید گفت هیچ راه واقعی برای انجام این کار وجود ندارد. اما خوشبختانه با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توان از سرعت پیری کاست و بر…۳ ماه پیش
بهترین رژیم غذایی ضد پیری در هر دهه از زندگی چیست؟
علم ثابت کرده که اتخاذ رژیم غذایی سالم یکی از بهترین گام‌هایی است که می‌توان برای کند کردن روند افزایش سن انجام داد. همین ماه گذشته، مطالعه‌ای از انجمن تغذیه آمریکا تأیید کرد که اگر به‌طور کلی در زندگی‌تان رژیم غذایی نامناسبی داشته باشید در بالاترین…۳ ماه پیش
مردانی که به نظافت و سلامت خود اهمیت می دهند، این مطلب را بخوانند
صرف زمان برای آراستگی و تمرکز بر مراقبت از خود، علیرغم سبک زندگی مدرن و پر استرس، برای انسان یک امر ضروری است. پیدا کردن زمان برای این کارها گاهاً ممکن است دشوار باشد، اما کارهای کوچکی که برای مراقبت روزانه از خود انجام می‌دهیم، می‌تواند درنهایت به…۳ ماه پیش
انیمیشن زیبای “درون و بیرون ۲” (Inside Out 2): معرفی داستان و تحلیل آن
“درون و بیرون ۲” دنباله‌ای مورد انتظار بر فیلم موفق و تحسین‌شده “درون و بیرون” است که در سال ۲۰۱۵ اکران شد. این انیمیشن جدید، بار دیگر مخاطبان را به دنیای پیچیده و رنگارنگ احساسات درون ذهن یک نوجوان می‌برد، اما این بار با تمرکز بر چالش‌های جدید و…۳ ماه پیش
دل به‌خاطر تمرکز روی هوش مصنوعی، بیش از 12 هزار کارمند خود را اخراج می‌کند
براساس گزارش‌های منتشرشده، ظاهراً شرکت دِل (Dell) در حال سازماندهی مجدد کسب‌وکار خود است و گفته می‌شود که حدود 12500 نفر از این شرکت اخراج خواهند شد. نشریه The Register در گزارش خود می‌گوید که به‌نظر می‌رسد بیشتر این کارمندان مربوط به بخش فروش دل…۴ ماه پیش
پزشکیان: توانمندی، تخصص و سوابق مرتبط از ویژگی‌های وزرای پیشنهادی دولت است
مسعود پزشکیان عصر روز یکشنبه در دیدارهای جداگانه با مجمع نمایندگان استان‌های فارس، سیستان و بلوچستان و کرمان، برگزاری نشست‌های کاری با نمایندگان مجلس شورای اسلامی قبل از تشکیل رسمی کابینه را گواه اراده دولت چهاردهم در همکاری و هم‌افزایی قوای مجریه و…۴ ماه پیش
بهترین موسیقی‌ها برای تمرکز حین کار و مطالعه
ویژگی‌های موسیقی‌های مناسب برای تمرکز حین کار و مطالعه موسیقی‌های مناسب برای تمرکز حین کار و مطالعه دارای ویژگی‌های خاصی هستند که به بهبود توجه و افزایش بهره‌وری کمک می‌کنند. در اینجا به بررسی مهم‌ترین ویژگی‌های این نوع موسیقی‌ها می‌پردازیم. 1. بدون…۴ ماه پیش
خلاصه‌ای از کتاب اثر مرکب؛ راز موفقیت در 10 درس ساده
کتاب اثر مرکب حاوی 10 درس مهم برای موفقیت در زندگی و کسب و کار است. در ادامه به این 10 مورد اشاره خواهیم داشت. ۱ – سکه جادویی یک سنتی اثر مرکب اصل به دست آوردن پاداش های بزرگ از طریق مجموعه ای از انتخاب های کوچک و هوشمندانه است. یعنی شما با قدم…۴ ماه پیش
کشف علت ADHD: پژوهشی پیشگامانه
بنا بر گزارش سازمان بهداشت جهانی، اختلال کم‌توجهی – بیش‌فعالی (ADHD) حدود 5 درصد از کودکان و 2.5 درصد از بزرگسالان جهان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این اختلال با بی‌توجهی، بیش‌فعالی، تکانش‌گری و مشکل در تمرکز مشخص می‌شود و می‌تواند تأثیر زیادی بر…۴ ماه پیش
مقام وزارت بهداشت می‌گوید در ۲۵۰ شهرستان گروه مقابله با سقط جنین تشکیل شده است
رئیس مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت گفت: بر اساس آمار مرکز نفس حدود ۶۰ درصد از مادران وقتی نگاه و ذهنیت‌شان نسبت به سقط جنین اصلاح می‌شود، از سقط منصرف می‌شوند. «صابر جباری فاروجی» رئیس مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس…۴ ماه پیش
تمرکز بر 5 هدف کلیدی: راز موفقیت وارن بافت
در داستانی که به طور گسترده به اشتراک گذاشته می‌شود، وارن بافت، سرمایه‌گذار مشهور، به خلبان شخصی خود در مورد چگونگی تعیین و دستیابی به اهداف مشاوره می‌دهد. طبق این داستان، خلبان به بافت ابراز ناامیدی می‌کند که به هیچ‌کدام از آرزوهایش نرسیده است.…۴ ماه پیش
8 نمونه از سالم ترین و بهترین صبحانه ها برای کودکان
صبحانه نقش مهمی در تأمین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان دبستانی دارد. این وعده غذایی نه تنها به افزایش تمرکز و بهبود عملکرد تحصیلی آنها کمک می‌کند، بلکه باعث رشد کودکان می‌شود. اما بهترین صبحانه برای کودکان دبستانی چیست؟ املت تخم‌مرغ املت…۴ ماه پیش
آیا روانشناسی مثبت‌اندیشی در حال پایان است؟
ممکن است به زودی شاهد پایان روانشناسی مثبت‌گرا به عنوان یک جنبش باشیم. روانشناسی مثبت به دلیل شرایط اجتماعی حمایتی به وجود آمد. این شرایط تغییر کرده است و اکنون می‌توان زندگی را مخاطره‌آمیزتر در نظر گرفت. روانشناسی مثبت‌گرا چیست؟ رواشناسی مثبت‌گرا…۵ ماه پیش
رویکرد تفکر سیستمی: تفکر سیستمی چه کاربردهایی دارد؟
تفکر سیستمی چیست؟ سیستم به مجموعه‌ای از عناصر گفته می‌شود که برای تولید رفتاری خاص با هم به تعامل می‌پردازند. تفکر سیستمی بخشی از حوزه‌ی پویایی‌شناسی سیستم است که در سال ۱۹۵۶ توسط جی فارستر (Jay Forrester)، استاد دانشگاه ام آی تی (MIT) بنیان نهاده…۶ ماه پیش
روز جهانی تومور مغزی: نگاهی به مهم ترین علائم این بیماری کشنده
روز جهانی تومور مغزی هر سال در تاریخ 8 ژوئن برای افزایش آگاهی در مورد این بیماری کشنده و نیاز به حمایت از مبتلایان به آن برگزار می گردد. تومور مغزی یکی از ناتوان کننده ترین بیماری های مغزی است که می تواند عملکرد مغز را مختل ساخته و باعث ایجاد…۶ ماه پیش
نمونه رای صدور قرار منع تعقیب برای تمرکز فعالیت در غیر محل اشتغال
نمونه رای صادره از دادسرای انتظامی کانون وکلای دادگستری کردستان با موضوع صدور قرار منع تعقیب در پرونده تمرکز فعالیت در غیر محل اشتغال شعبه رسیدگی کننده: دادسرای انتظامی کانون وکلای دادگستری کردستان اعلام کننده: بازرس کانون وکلای دادگستری کردستان…۶ ماه پیش
آیا روانشناسی مثبت‌گرا زندگی شما را شادتر می‌کند؟
روانشناسی مثبت گرا (Positive psychology) یا روانشناسی مثبت یکی از جدیدترین شاخه‌های علم روانشناسی است که در سال‌های اخیر مورد توجه قرار گرفته است. این حوزه خاص از روانشناسی بر چگونگی کمک به انسان‌ها برای پیشرفت و داشتن زندگی سالم و شاد تمرکز دارد.…۶ ماه پیش
افرادی که Flow یا غرقگی را تجربه می‌کنند، قلب و ذهن سالم‌تری دارند
غرقگی یا Flow یعنی اینکه در حین انجام کار یا اندیشه، بدن و ذهنتان به کلی مشغول به کار شود و به صورت بسیار بهینه به انجان آن کار بپردازید، طوری که گذشت زمان یا احیانا رنج‌های پیرامونی را حس نکنید و حسی از شور و اشتیاق احاطه‌تان کند. در این حالت شما…۶ ماه پیش
کتاب هایی که برای تراپی عالی است
خشمگینید، نمی‌دانید باید چکار کنید، احساس می‌کنید هیچ چیز خوب پیش نمی‌رود، احمال‌کارید، وسواس فکری دارید یا تمرکز کافی برای انجام دادن یک کار را ندارید. هر کدام از این حالات روانی درمان‌پذیر و در برخی مواقع قابل تشخیص هستند. در این میان تراپی و…۷ ماه پیش
اسلامی: گفت‌وگوهای سازنده‌ای با گروسی داشتیم/ بر حل ۲ مکان باقی‌مانده تمرکز می‌کنیم
رئیس سازمان انرژی اتمی گفت با مدیرکل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی گفت‌وگوی سازنده و رو به جلویی داشته است. به گزارش ایسنا، محمد اسلامی روز سه شنبه پس از مذاکرات دو جانبه فنی با هیات آژانس در نشست خبری مشترک با رافائل گروسی ضمن قدردانی از سفر و حضور…۷ ماه پیش
تاثیر کند زیستی بر زندگی ما: چگونه می‌توانیم با کند زیستی زندگی خود را بهبود بخشیم؟
کند زیستی چیست؟ کندزیستی (Slow Living) یعنی زندگی آگاهانه در زمان حال. این سبک زندگی شما را تشویق می‌کند به‌جای اینکه همیشه در حال تلاش برای انجام هزاران کار باشید، روی انجام کارهایی تمرکز کنید که به زندگی‌تان معنا و هدف می بخشند. جامعه و دنیای…۷ ماه پیش
چگونه می‌توانیم تمرکز ایجاد کنیم: شناسایی موانع تمرکز
خوگیری (Habituation) آفت تمرکز است. خوگیری شامل عادت کردن به محرک خاص است به نحوی که به تدریج کمتر و کمتر به آن محرک می‌پردازیم. بسیاری از افراد موضوع خاصی را برای مطالعه انتخاب می‌کنند، ولی بر خلاف پیشرفت‌های اولیه، در ادامه تصور می‌کنند قادر به…۷ ماه پیش
فواید پرس پا: اشتباهات رایج در انجام پرس پا و راهکارهایی برای جلوگیری از آن
دستگاه پرس پا دستگاه پرس پا از تجهیزات بدنسازی محبوب و مفید برای تقویت عضلات مهم پاست. در باشگاه‌ها و خانه‌ها معمولا دو نوع دستگاه پرس پا وجود دارد؛ پرس پای افقی استاندارد و پرس پای ۴۵ درجه صندلی‌دار که با زاویه روی آن دراز می‌کشیم و پاها مورب…۷ ماه پیش
حالت فلو یا حالت غرقگی: دلایل ایجاد حالت فلو یا غرقگی، مزایا و معایب
حالت فلو چیست؟ انجمن روانشناسی آمریکا تعریف مختصر و مفیدی برای فلو ارائه داده است: حالت فلو یعنی تجربه عمیق درگیرشدن با فعالیتی لذت‌بخش. فلو یا غرقگی یعنی زمانی که شما کاملا روی کاری متمرکزید و تمام توجهتان را به انجام همان کار اختصاص داده‌اید. در…۷ ماه پیش
رسانه‌های عبری: حمله ایران متمرکزترین و هماهنگ‌ترین عملیات بود
رسانه‌های عبری اذعان کردند که عملیات پرصلابت «وعده صادق» ایران، متمرکزترین و هماهنگ‌ترین حمله با مهمات دقیق و موشک‌های هدایت‌شونده در تاریخ امنیت جهانی بود. به گزارش ایسنا، رسانه‌های عبری گزارش دادند: حمله ۱۴ آوریل ایران متمرکزترین و هماهنگ‌ترین…۷ ماه پیش
کارهای ساده ای که می تواند ما را خوشحال تر کند
وقتی به چگونگی شادتر بودن فکر می‌کنیم، اغلب تمرکزمان روی حذف جنبه‌های منفی از زندگی از جمله مثبت‌اندیشی سمی، مقایسه کردن خودمان با دیگران و تلفن‌های هفتگی با خویشاوندانی که دوست نداریم است. وجین کردن چیزهای نامطلوب می‌تواند کمک کند اما به همان…۸ ماه پیش
آیا به دنبال راهی برای سلامتی بیشتر هستید؟ سالم خواری را امتحان کنید
در دنیای پرمشغله امروز، حفظ سلامتی به دغدغه‌ای اساسی تبدیل شده است. تغذیه نقش حیاتی در این امر ایفا می‌کند و انتخاب‌های غذایی ما می‌توانند به طور مستقیم بر سلامت جسمی و روحی ما تاثیر بگذارند. سالم خواری، به عنوان یک سبک زندگی، نه صرفاً یک رژیم…۸ ماه پیش
روایت نشریه اماراتی از جزئیات مذاکرات محرمانه ایران و امریکا / گفتگو برای آتش بس منطقه‌ای نانوشته
پایگاه اینترنتی د نشنال نوشت: به گفته منابع آگاه، در گفتگو‌های غیرمستقیم بین ایران و آمریکا تلاش شده تا از آتش بس اعلام نشده برقرار شده در عراق به عنوان مبنایی برای کاهش تنش در سایر مناطق محل درگیری در خاورمیانه استفاده شود. در ادامه این مطلب آمده…۸ ماه پیش
با ترامپ راحت‌تر از بایدن می‌شود کنار آمد / کار به جایی رسیده که باید فکری اساسی کرد، چراکه روابط اقتصادی با چین و روسیه هم راهگشا نبوده
با پیروزی ترامپ در «سه شنبه بزرگ» و کناره گیری نیکی هیلی از رقابت ها، ترامپ رسما کاندیدای اصلی جمهوریخواهان برقی رقابت با جو بایدن شده است. برخی تحلیلگران و ناظران با اشاره به برخی نظرسنجی ها، احتمال پیروزی ترامپ را بیشتر از بایدن می دانند. اصغر…۹ ماه پیش
آشنایی با تست آیزنک: ابزاری برای شناخت بهتر خود
کشف و بررسی پیچیدگی‌های شخصیتی افراد همواره از مهم‌ترین مسائل روان‌شناسان و محققان بوده است. یکی از نظریه‌های تأثیرگذار در این زمینه، نظریه شخصیت آیزنک است که کمک شایانی به درک بهتر شخصیت افراد کرده است. این نظریه ۳ بعد بنیادی شخصیت انسان را بررسی…۹ ماه پیش
اگر ترامپ رئیس‌جمهور شود، باید آماده شوک به بازار دارایی‌های ایران شویم / خرید نفت ایران توسط چین هم کاهش می‌یابد
رئیس مرکز پژوهش های مجلس، توسعه صنایع را نجات بخش اقتصاد کشور دانست و گفت: ایران باید به راهبر زنجیره های ارزش افزوده صنعتی منطقه تبدیل شود. به گزارش انتخاب به نقل از روابط عمومی مرکز پژوهش‌های مجلس شورای اسلامی، دکتر بابک نگاهداری در نشست تخصصی با…۱۰ ماه پیش
اگر صبحانه نمی خورید این مطلب برای شماست
مطالعات نشان می‌دهد خوردن صبحانه می‌تواند به ثابت نگه داشتن قند خون و فشار خون و بهبود سطح کلسترول کمک کند؛ به شرطی که صبحانه سالمی بخوریم؛ نه گزینه‌هایی مانند انواع شیرینی یا دونات و غلات رنگارنگ و کورن فلکس‌های متنوع. آیا صبحانه مهم‌ترین وعده…۱۰ ماه پیش
تمرکز سازمان مالیات بر دانه‌درشت‌ها است
رئیس سازمان امور مالیاتی با بیان اینکه نفت ثروت همه ایرانیان، نسل فعلی و نسل آینده است، گفت: برای هزینه های کشور نباید به ثروتی مثل نفت رجوع کرد که شیر آن هم دست ما نیست و به تحریم مربوط است؛ بلکه باید به درآمد پایداری اتکا کنیم که در اختیار خودمان…۱۰ ماه پیش
مه مغزی: چالشی در برابر تمرکز و کارایی ذهنی
مه مغزی چیست؟ مه مغزی با سردرگمی، فراموشی و عدم تمرکز مشخص می شود. این می تواند ناشی از کار بیش از حد، کم خوابی، استرس و گذراندن زمان زیاد در رایانه باشد. در سطح سلولی، اعتقاد بر این است که مه مغزی ناشی از التهاب شدید و تغییرات هورمونی است که خلق و…۱ سال پیش
