فرسودگی
فرسودگی شغلی؛ وقتی کار به جای انگیزه، خستگی میآورد
مقدمه فرسودگی شغلی یکی از مهمترین چالشهای سلامت روان در محیطهای کاری امروز است؛ حالتی که در اثر استرس مزمن و مدیریتنشده در کار شکل میگیرد و با خستگی شدید، بدبینی نسبت به کار، و کاهش احساس کارآمدی شناخته میشود. سازمان جهانی بهداشت آن را یک…۱ ماه پیش
تفاوت فرسودگی عاطفی و استرس: چگونه تشخیص دهیم در کدام وضعیت هستیم؟
در دنیای پرشتاب امروزی، احساس خستگی روانی و فشار دائمی به بخشی عادی از زندگی بسیاری از ما تبدیل شده است. اما آیا هر فشاری که احساس میکنیم، صرفاً استرس است؟ یا ممکن است وارد مرحلهای عمیقتر و نگرانکنندهتر به نام «فرسودگی عاطفی» شده باشیم؟ درک…۱ سال پیش
آیا این تکنیک روانشناسی ساده می تواند شما را از وضعیت خسته کننده بیرون بیاورد؟
در زندگی روزمره، گاهی چنان درگیر روتینها، استرسها و فرسودگیها میشویم که حس میکنیم نه امیدی هست، نه انرژیای. صبحها سخت بیدار میشویم، شبها با گوشی در دست خوابمان میبرد، و روزها پشت سر هم مثل کپیهای کمرنگ تکرار میشوند. اما حالا ایدهای نو…۱ سال پیش
از چه سنی شروع به پیر شدن میکنیم؟ نگاهی به نشانهها
همه ما میدانیم که بدن با گذر زمان دچار تغییراتی میشود؛ اما تحقیقات جدید نشان دادهاند که ممکن است در سنینی خاص، این تغییرات ناگهانیتر و مبهوتکنندهتر از آن چیزی باشد که فکر میکنیم. اخیرا، تحقیقاتی در دانشگاه استنفورد و با مشارکت افراد 25 تا 75…۲ سال پیش
15 عادت ورزشی که می توانند بسیار آسیب زا باشند
تناسب اندام و سلامتی جنبههای حیاتی زندگی ما هستند، با این حال بسیاری از عادات رایجی که ما فکر میکنیم مفید هستند ممکن است در واقع بیشتر ضرر داشته باشند. تمرینهای نادرست تناسب اندام میتواند منجر به آسیب، فرسودگی شغلی و مشکلات سلامتی طولانی مدت…۲ سال پیش
تخلیه هیجانی در روانشناسی؛ آشنایی با روشهای مختلف تخلیه، اهمیت آن و تأثیر آن بر سلامت روانی
تخلیه هیجانی چیست؟ تخلیه هیجانی یا همان خستگی عاطفی حالتی از احساس فرسودگی روانی است که درنتیجه ی عدم تخلیه ی هیجانات منفی و تجمع استرس در بدنتان ایجاد می شود و باعث می شود که در زندگی شخصی یا کاری خود به مشکل برخورد کنید. خستگی عاطفی یکی از نشانه…۳ سال پیش
فرسودگی ۷۰ درصد بیمارستانهای کشور / درخواستهای مکرر از سازمان برنامه و بودجه
مدیرکل منابع فیزیکی وزارت بهداشت با اشاره به وضعیت فرسودگی و ایمنی بیمارستانهای کشور، تأمین اعتبار را چالش اصلی ایمنسازی بیمارستانها دانست و گفت: جایگزین کردن ۵۰ هزار تخت بیمارستانی فرسوده فعلی، بیش از ۱۵۰ هزار میلیارد تومان برای دولت هزینه دارد.…۳ سال پیش
علائم خستگی ذهن چیست و چگونه برطرف می شود؟
خستگی ذهن چیست؟ گهگاهی احساس خستگی جسمی غیرمعمول نیست. این مسئله درباره خستگی ذهنی هم صدق میکند. خستگی ذهنی طولانیمدت توان فکرکردن، حل مشکلات یا تحلیل و تنظیم احساسات را تحتتأثیر قرار میدهد و حتی ممکن است سبب بروز مشکلاتی در زندگی روزمره و…۳ سال پیش
دلایل افزایش قیمت مصالح ساختمانی
یکی از عوامل آشفتگی بازار مصالح ساختمانی ضعف نظارتی می باشد یک عضو کمیسیون عمران مجلس شورای اسلامی تاکید کرد: عوامل متعددی در آشفتگی قیمت ها در بازار مصالح ساختمانی موثر است که لازم است دولت نظارت خود را بر این حوزه به منظور کنترل قیمت ها افزایش…۵ سال پیش
پرسنل بیمارستان از شدت فرسودگی هر روز در حال کم شدن هستند | چرا ورودی شمال کشور و خروجی تهران را نبستند
سید احمدقاسمی رئیس بخش آیسییو بیمارستان شهید یحیینژاد بابل در گفتوگو با ایلنا، درباره سفرهای مردم در روزهای تعطیل به شمال کشور و تاثیر آن بر افزایش شیوع کرونا گفت: طبق تجربهای که داریم، شاید در این یک الی دو هفته افزایش شیوع اتفاق نیفتد، اما…۶ سال پیش
