ماساژ
نفخ شکم؟ این تکنیک های سریع را امتحان کنید!
بسیاری از افراد در شرایط گوناگون از نفخ شکم شکایت دارند. تمرینات، مکمل‌های غذایی و ماساژ همگی می‌توانند به کاهش نفخ برای مدت زمانی کوتاه کمک کنند و حتی از بروز آن جلوگیری کنند. نفخ معمولا در زمان‌هایی رخ می‌دهد که در معده احساس پری و تنگی می‌شود.…۱ سال پیش
ماساژ سوئدی؛ روشی موثر برای آرامش و تسکین درد و خستگی
ماساژ سوئدی یکی از رایج‌ترین انواع ماساژ است که با هدف انرژی بخشی به بدن و بهبود سلامتی کلی انجام می‌شود. در این ماساژ از انواع حرکات مثل ضربه زدن و مشت‌ومال دادن استفاده می‌شود. استفاده از لوسیون ماساژ در این روش بسیار رایج است چون از پوست در برابر…۲ سال پیش
رزماری بهترین روغن برای ماساژ عضلات
رزماری و ماساژ عضلات رزماری بهترین روغن گیاهی برای گرفتگی عضلات است. این روغن گیاهی خاصیت ضدالتهاب و ضد درد دارد. حتی از آن می‌توانید برای بهبود درد مفاصل و آرتروز هم استفاده کنید. در رزماری آنتی‌اکسیدان‌های فوق‌العاده قوی وجود دارد که خاصیت ضد…۳ سال پیش
مراقبت از پا با پدیکور؛ نحوه انجام و فواید پدیکور
پدیکور چیست؟ پدیکور روشی درمانی برای مراقبت از پاهاست که اغلب شامل لایه‌برداری و ماساژ پا و کوتاه‌کردن و لاک‌زدن ناخن‌های آن می‌شود. پاها در طول روز فشار زیادی را تحمل می‌کنند و رسیدگی به آنها ضروری است. بیشتر افراد فکر می‌کنند پدیکور فقط شامل…۳ سال پیش
چرا پیروان آیورودا در هند ادرار گاو می نوشند؟
طرفداران "آیورودا" (در زبان سانسکریت به معنای علم زندگی که در آن از گیاهان طبی، ماساژ و یوگا برای درمان بیماران استفاده می‌شود) مدعی هستند که ادرار گاو فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما پژوهش‌های علمی نشان می‌دهند که ادرار گاو بیش از آن که فایده…۳ سال پیش
فوم رول؛ فواید و نحوه استفاده از آن
فوم رول فوم رولر Foam Roller چیزی جز یک غلتک استوانه ای ساده نیست که می توانید با آن با استفاده از وزن بدن و حرکات کنترل شده، خود را ماساژ دهید. علاوه بر ماساژ، از فوم رولر می توان برای بهبود تحرک پذیری مفاصل نیز استفاده کرد. پس دو کابرد اصلی آن…۵ سال پیش
جاذبه های پاتایا در تایلند که شگفت انگیز است
شهر پاتایا در تایلند پاتایا یکی از مشهورترین مناطق توریستی تایلند است و یکی از جذاب ترین مناطق دیدنی جهان محسوب می‌شود. شهر پاتایا با مساحت 22.2 کیلومتر مربع و جمعیتی حدود یک میلیون و پانصد هزار نفر کوچک ترین شهر ساحلی کشور تایلند است و در ساحل شرقی…۵ سال پیش
استئوپاتی یا استخوان درمانی | تکنیک های مختلف استئوپاتی
استئوپاتی یا استخوان درمانی استئوپاتی اولین بار توسط یک پزشک و جراح به نام اندرو تیلور استیل معرفی شد. این پزشک جراح سه فرزند خود را در اثر مننژیت در ناحیه ستون فقرات از دست داده بود و به دنبال روشی غیر از طب کلاسیک و رایج برای درمان بیماری ها می…۵ سال پیش
ماساژ شیاتسو چیست؟ | مراحل ماساژ شیاتسو | تکنیک های ماساژ شیاتسو | 11 مزیت ماساژ شیاتسو برای بدن
ژاپنی‌ها هم یک سبک خاص خود از ماساژ را دارند. سبکی که حالا به ماساژ شیاتسو معرف شده بیش از ۲۰۰۰ سال قدمت دارد. این ماساژ با مالش عمیق نقاط خاصی از بدن انجام می‌شود و فواید درمانی و آرامشی بسیار دارد و این فواید به صورت علمی ثابت شده ماساژ شیاتسو…۵ سال پیش
