معده
دسر مفید برای رفلاکس معده: نایس‌کریم انبه، یک انتخاب خوشمزه برای آرامش معده
وقتی اسید معده آرامش را بر هم می‌زند رفلاکس اسید معده یا همان ترش‌کردن، یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که بسیاری از افراد، به‌ویژه بعد از وعده‌های غذایی، آن را تجربه می‌کنند. علائمی مانند سوزش در قفسه سینه، احساس تلخی در دهان، گلودرد یا حتی…۱ سال پیش
نوشیدن آب داغ ناشتا؛ چرا باید این عادت را در روزهایتان بگنجانید؟
صبح زود، زمانی که بدن هنوز در حالت نیمه‌فعال قرار دارد و معده خالی است، نوشیدن آب گرم می‌تواند مانند یک شوک ملایم به ارگان‌های داخلی عمل کند و آنها را برای شروع فعالیت روزانه آماده سازد. این کار نه‌تنها به بیدارشدن بدن کمک می‌کند، بلکه فرایندهای…۱ سال پیش
انواع غذا سبک برای افطار؛ پیشنهاداتی سالم و لذیذ برای روزه داران
انتخاب غذای مناسب برای افطار، امری بسیار مهم است. این غذا باید به‌گونه‌ای باشد که به‌راحتی هضم شود و از سنگینی بیش از حد معده جلوگیری کند. در این مطلب، به معرفی ۱۵ غذای سبک و مقوی برای افطار می‌پردازیم که هرکدام به نحوی خاص می‌تواند انرژی مورد نیاز…۱ سال پیش
مصرف این گوشت ها می تواند خطر سرطان را افزایش دهد!
یک متخصص سرطان شناسی گفت: گوشت های دودی به دلیل دارا بودن ترکیبات نیتریت و نیترات ریسک سرطان معده را افزایش می دهد. همچنین گوشت های فراوری شده و غذاهای بدون فیبر مانند نان های سفید می تواند در ابتلا به سرطان روده بزرگ نقش داشته باشد. به گزارش…۱ سال پیش
مصرف شیرینی بعد از غذا؛ عادت خوشمزه یا ضرر پنهان؟
به عقیده متخصصان تغذیه به دلیل اینکه اغلب شیرینی‌ها و دسرها چرب و پرکالری هستند نه تنها نمی‌توانند به هضم غذا کمک کنند بلکه مصرف مستمر آنها باعث اضافه وزن می‌شود. اما در مقابل تعدادی از متخصصان طب سنتی مصرف کم و نه زیاد شیرینی را مناسب دانسته با…۱ سال پیش
تغذیه و ورزش: آیا باید قبل از تمرین غذا بخوریم یا بعد از آن؟
با این حال «ابی لانگر»، متخصص تغذیه در تورنتو در این باره می‌گوید: این یک تصور غلط رایج است که ورزش در حالت ناشتا، عملکرد را بهبود می‌بخشد یا کالری بیشتری می‌سوزاند. او یادآور می‌شود: تحقیقات نشان می‌دهند که از نظر اثربخشی، تغییر زمان ورزش کردن،…۱ سال پیش
بعد از افطار و سحر نخوابید! دلایل مهمی که باید بدانید
در ماه رمضان، روزه‌داری نه تنها یک عمل عبادی بلکه فرصت مناسبی برای بهبود وضعیت جسمانی و روحی است. تحقیقات علمی نشان داده‌اند که روزه‌داری می‌تواند برای سلامت مفید باشد، البته در صورتی که با رعایت اصول تغذیه‌ای و بهداشت جسمی انجام شود. امرالله شریفی،…۱ سال پیش
بهترین زمان و روش برای مصرف روغن زیتون
شاید دیده باشید که برخی افراد در شبکه‌های اجتماعی با هدف تاکید بر خواص بسیار روغن زیتون برای سلامتی، آن را در پیمانه‌ای کوچک ریخته و سر می‌کشند. اینک کارشناسان هشدار داده‌اند که این روش، یعنی نوشیدن روغن زیتون به مقدار زیاد، به‌ویژه با معده خالی،…۱ سال پیش
نقش تا ۷۰ درصدی تغذیه در بروز سرطان ها / مصرف بالای نمک از علل سرطان معده
دکتر احمد اسماعیل‌زاده در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه تغذیه در بروز بیماری سرطان نقش دارد، اظهار کرد: مطالعه‌ای در ارتباط با این موضوع که چند درصد از سرطان‌های کشور ریشه در تغذیه دارد، انجام نشده است. این در حالی است که مطالعات بسیاری درباره سهم…۱ سال پیش
مصرف موز با این مواد غذایی خطرناک است
همزمانی مصرف موز با بعضی از خوراکی‌ها توصیه نمی‌شود چراکه موجب اختلال در هضم شده و سبب تجمع مواد غلیظ در معده می‌شود که با احساس خستگی و تضعیف سیستم ایمنی همراه شده و در صورت تداوم می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌ها شود. به‌دلیل پتاسیم بالا از سلامت قلب…۲ سال پیش
آیا کمبود خواب می تواند باعث اسیدیته و رفلاکس معده شود؟
بیماری رفلاکس معده به مری که اغلب به اختصار GERD نامیده می شود، وضعیتی است که در آن اسید معده به طور مکرر به لوله ای به نام مری که دهان و معده را به هم متصل می کند، جریان پیدا می کند. این شستشوی معکوس به عنوان رفلاکس اسید شناخته می شود و می تواند…۲ سال پیش
7 ماده غذایی که باعث فروکش کردن التهاب روده می شوند
التهاب روده و مشکلات گوارشی خود را با مصرف آن دسته از غذاهایی که به بهبودی کمک می‌کنند و باعث کاهش التهاب می‌شوند درمان کنید. این غذاهایی کلیدی برای داشتن یک سیستم گوارشی قوی و غلبه بر مشکلات التهابی معده و روده هستند. برای رسیدن به این منظور…۲ سال پیش
پرمصرف‌ترین داروها و عوارض جانبی آنها: نکاتی که باید در نظر داشته باشید
بسیاری از داروهای رایج و بدون نیاز به نسخه (OTC) توسط افراد برای درمان مشکلات و بیماری های معمولی مانند تسکین درد، سرماخوردگی و کاهش اسید معده مورد استفاده قرار می گیرند. همه داروها می توانند عوارض جانبی را به همراه داشته باشند که موارد قابل توجه در…۲ سال پیش
یک وعده غذای تند و فواید باورنکردنی آن
دو دسته مردم وجود دارند کسانی که غذاهای تند را دوست دارند و آن هایی که تحمل تندی اش را ندارند. اگر جزو گروه اول هستید، موفق هستید. مگر فواید غذای تند چیست؟ فیتوشیمیایی های موجود در فلفل تند، کپسایسین نامیده می شود، که به فلفل کمک می کند ضربه های خود…۲ سال پیش
غر زدن چه تاثیری بر سلامتی دارد و چگونه غرغر کردن را کنار بگذارید؟
غر زدن یک نوع اعلام نارضایتی و ناراحتی از شرایط موجود است که اکثر ما احتمالا این وضعیت را تجربه کرده‌ایم. برخی افراد زمانی که احساس می‌کنند نادیده گرفته شده‌اند و نیازهای آنها برآورده نشده است، شروع به غر زن می‌کنند. این رفتار علاوه بر این که موجب…۲ سال پیش
اگر مبتلا به زخم معده هستید، این غذاها رو نخورید
زخم معده یکی از رایج‌ترین معضلات دستگاه گوارشی است. این بیماری می‌تواند با علائم مختلفی بروز کرده و در بعضی مواقع به‌شدت دردناک باشد. مهم‌ترین کار برای درمان بیماری‌های معده یا جلوگیری از آنها، دقت به رژیم غذایی و عدم مصرف مواد خوراکی مضر است. در…۲ سال پیش
جویدن روزانه میخک با معده خالی چه فوایدی دارد؟
میخک یکی از پرطرفدارترین ادویه ها در جهان است و با فواید سلامتی فراوانی که دارد مشخص شده است . فواید جویدن میخک با معده خالی کاهش اسیدیته: میخک به هضم خوب کمک می کند و جذب مواد مغذی را در بدن بهبود می بخشد و ممکن است به جلوگیری از اسیدیته کمک کند و…۲ سال پیش
نکات بسیار مهمی که لازم است در مورد بالون معده بدانید
قرار دادن بالون معده گزینه‌ای سریع برای کاهش وزن است، که به جراحی نیازی ندارد. پس از قرارگیری بالون معده حتی با خوردن وعده‌های غذایی کوچک‌تر، خیلی زود سیر می‌شوید، کمتر احساس گرسنگی می‌کنید، به سادگی می‌توانید وعده‌های غذایی‌تان را کنترل نموده و…۲ سال پیش
خوردن زردآلو برای چه افرادی ممنوع است؟
زردآلو میوه خوش طعم و لذیذ، منبع بسیار خوبی برای تامین ویتامین A مورد نیاز بدن و همچنین ویتامین ث، پتاسیم، آهن، مس و فیبر غذایی است. آشنایی خواص زردآلو درخت زردآلو بومی نواحی چین وایران است وارتفاع آن تا ۶ مترهم می رسد. برگ های این درخت همانند شکل…۲ سال پیش
سفت شدن شکم و دل درد: علت آن را جست و جو کنید
سفت شدن شکم چیست؟ احساس سفت شدن شکم می تواند برای همه متفاوت باشد. ممکن است این احساس بصورت انقباض عضلات شکم و فشار وارده به معده خود را نشان دهد. این احساس می تواند از عضلات شکم، پوشش دیواره معده یا اندام های اطراف معده ایجاد شود. احساس سفتی شکم…۲ سال پیش
حالت تهوع بدون استفراغ نشانه چیست؟
حالت تهوع علامتی است که همه از آن وحشت دارند. به احتمال زیاد، حالت تهوع بدون استفراغ را در هنگام خواندن کتاب یا در یک وسیله نقلیه در حال حرکت، یا شاید بعد از غذا خوردن تجربه کرده باشید. حالت تهوع اصطلاحی است که معمولا بیان کننده احساس ناراحتی در…۲ سال پیش
این افراد در معرض سرطان معده هستند
پژوهش جدیدی نشان می‌دهد نمک زدن مکرر به غذا ممکن است خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش دهد. سرطان معده می‌تواند جدی باشد و با عوامل خطر متعددی ازجمله انتخاب‌های غذایی ارتباط دارد. پژوهشگران در مطالعه‌ای که به‌تازگی در مجله‌ی Gastric Cancer منتشر شد،…۲ سال پیش
4 راهکار برای درمان خانگی نفخ شکم
چرا نفخ می کنیم؟ برخی افراد بیشتر از دیگران از نفخ و گاز معده رنج می برند و ممکن است به دلایل مختلفی از جمله سندرم روده تحریک پذیر (IBS) عدم تحمل غذایی، تند غذا خوردن و فیبر زیاد متحمل این درد شوند. به گفته دکتر رضایی، محقق دستگاه گوارش یکی از علل…۲ سال پیش
نفخ معده را بدون دارو درمان کنید
وب سایت رسمی کتابخانه ملی پزشکی آمریکا عوامل موثری را که منجر به احتباس گاز می شود، توضیح داد: -بلع هوا -یبوست -رفلاکس مری -سندرم روده تحریک‌پذیر -عدم تحمل لاکتوز و مشکلات هضم سایر غذاها -پرخوری -اضافه وزن -رشد بیش از حد باکتری در روده کوچک - مصرف…۲ سال پیش
شکم درد و علل آن: آشنایی با ۷ نوع شکم درد و علت هر یک
تقریباً همه در مقطعی از زندگی دچار شکم درد می شوند. در بیشتر موارد، ناراحتی شکمی جدی نیست و در نتیجه پرخوری، گاز معده یا سوء هاضمه ایجاد می شود. هنگام تشخیص علت درد معده، پزشک از شما درباره احساس درد، محل آن و میزان درد سوالاتی را می پرسد. پاسخ ها…۲ سال پیش
عادت‌های روزمره‌ای که می‌توانند دلیل ترش کردن معده باشند!
رفلاکس اسید معده که به عنوان ترش کردن معده هم شناخته می شود با علائمی همچون احساس سوزش در قفسه سینه و دشواری در بلع همراه است. دلایل اصلی این مشکل با سبک زندگی ما مرتبط است. عادت های غذایی نامناسب یا الگوهای خواب بد و دیگر عادت های روزمره می توانند…۲ سال پیش
خطر میگرن در کمین افرادی که داروهای سوزش معده مصرف می کنند
یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد افرادی که داروهای سوزش معده مصرف می‌کنند بیشتر در معرض خطر میگرن و انواع دیگر سردردهای شدید هستند. به نقل از هلث دی نیوز، نتایج نشان می‌دهد که تمام دسته‌های داروهای کاهش‌دهنده اسید معده موسوم به مهارکننده‌های پمپ پروتون،…۲ سال پیش
چه مواد غذایی را نباید با معده خالی مصرف کنیم؟ پس با معده خالی چه بخوریم؟
کمتر کسی می داند که برخی مواد غذایی برای صبحانه مناسب نیستند، چون نباید با معده ی خالی خورده شوند. در ادامه ابتدا از مواد غذایی ای خواهیم گفت که باید از خوردن آن ها با معده ی خالی پرهیز کنید و بعد از آن، مواد غذایی ای را معرفی خواهیم کرد که می توان…۲ سال پیش
فواید نوشیدن آب با معده خالی که نمی دانستید
نوشیدن آب با معده خالی یک درمان طبیعی و بدون عوارض در نظر گرفته می شود. تنها یک عارضه دارد که آن هم افزایش تکرر ادرار است. برای بهره‌مندی از بیشترین سود، برخی از کارشناسان نوشیدن حداقل 600 میلی لیتر (3 لیوان) آب را بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب…۲ سال پیش
با مصرف چای زنجبیل و بابونه اسید معده را متعادل کنید
افزایش اسید معده و بروز مشکلات گوارشی به دلیل عوامل مختلف مانند عادات غذایی، استرس و سبک زندگی ناسالم ایجاد می‌شود؛ در حالی که داروهایی برای کاهش علائم مربوط به آن وجود دارد، اما چندین درمان خانگی ساده نیز می‌تواند به درمان مشکلات مربوط به افزایش…۲ سال پیش
صبحانه سالم برای مهار زخم معده: بایدها و نبایدهای غذایی برای افراد مبتلا به زخم معده
صبحانه، اولین و شاید مهم ترین وعده غذایی روز است که می‌تواند تاثیر شگفت‌انگیزی بر سلامت معده داشته باشد. با مصرف مواد غذایی مناسب در این وعده، می‌توانید معده خود را آرام کرده، از درد و ناراحتی آن بکاهید و حتی فرآیند بهبودی زخم معده را تسریع ببخشید.…۲ سال پیش
آسکاریازیس: چگونه با عفونت کرم آسکاریس مقابله کنیم؟ راهکارهایی برای بهبود وضعیت
آسکاریازیس چیست؟ آسکاریازیس عفونت کرم گرد روده است. در سراسر جهان در مکان هایی که بهداشت ضعیفی وجو دارد رایج است. در این مناطق، افراد ممکن است حامل انگلی باشند که باعث عفونت می شود. آسکاریازیس، کرم قلابدار و کرم شلاقی و کرم های انگلی هستند. آنها به…۲ سال پیش
اگر صبحانه نمی خورید این مطلب برای شماست
مطالعات نشان می‌دهد خوردن صبحانه می‌تواند به ثابت نگه داشتن قند خون و فشار خون و بهبود سطح کلسترول کمک کند؛ به شرطی که صبحانه سالمی بخوریم؛ نه گزینه‌هایی مانند انواع شیرینی یا دونات و غلات رنگارنگ و کورن فلکس‌های متنوع. آیا صبحانه مهم‌ترین وعده…۲ سال پیش
در گرسنگی و با معده خالی تصمیمات اساسی نگیرید
همه ما می دانیم که خرید غذا در هنگام گرسنگی ایده بدی است، اما تحقیقات جدید دانشگاه داندی پیشنهاد می کند که مردم نه تنها درباره خرید غذا بلکه از هر تصمیم گیری مهم در مورد آینده با شکم خالی اجتناب کنند. این مطالعه که توسط دکتر بنجامین وینسنت از…۲ سال پیش
عصب واگ: نقش حیاتی در تنظیم عملکرد اندام ها، احساسات و رفتار
عصب واگ چیست؟ در بدن ۱۲ عصب مغزی وجود دارند که جفت هستند و ارتباط مغز با سایر بخش‌های بدن مانند سر، گردن و تنه را ممکن می‌کنند. بعضی از این اعصاب اطلاعات حسی از جمله جزئیات بوها، مزه‌ها، صداها و تصاویر را به مغز می‌فرستند. این اعصاب عملکرد حسی…۲ سال پیش
بوی بد باد شکم: آیا رژیم غذایی تان باعث ایجاد این مشکل است؟
مردم به طور میانگین 14 بار در روز باد شکم آزاد می کنند که به خروج نیم لیتر تا بیش از دو لیتر گاز در شبانه روز منجر می شود. حدود 99 درصد گاز خارج شده بی بو است، اما گاهی اوقات نیز باد شکم بوی بسیار بدی دارد. بوی بد باد شکم به واسطه فرآیند تخمیر که…۲ سال پیش
اطلاعات علمی جالب درباره باد معده و تاثیرات آن بر سلامتی
باد معده چیست و از چه گازهایی تشکیل شده است؟ باد معده توسط هوای محبوس شده ایجاد می شود که می تواند از منابع زیادی منشاء بگیرد. بخشی از آن هوایی است که هنگام جویدن یا نوشیدن آن را بلعیده ایم. مقداری هوا در اثر نفوذ گاز از خون به روده ما ایجاد می شود…۳ سال پیش
هضم غذا را بهبود ببخشید: ۱۲ روش طبیعی و موثر
همه ما ممکن است پس از خوردن غذای سنگین علائم معمول هضم نشدن غذا و برخی از مشکلات دستگاه گوارش را تجربه کرده باشیم. مشکلاتی مانند ناراحتی معده، گاز روده، سوزش معده، حالت تهوع، یبوست و اسهال تقریباً برای همه افراد اتفاق افتاده است. هرچند این علائم…۳ سال پیش
باورنکردنی‌ترین درمان‌های تاریخ؛ از خوردن مومیایی تا بو کردن باد معده
جامعه مدرن مزایای زیادی دارد و یکی از مواردی که اجداد ما بدون شک به آن حسادت می‌کردند، توانایی ما برای مراجعه به پزشک و بهره‌مندی از روش‌های درمانی ایمن و مؤثر است. لازم نیست گذشته‌های خیلی دور را مرور کنید تا ناگهان به خودتان بیایید که پزشکی چقدر…۳ سال پیش
باورهای غلط درباره معده؛ 5 باور
معده در انتهای مری قرار گرفته که با بخشی عضلانی به نام کاردیا از مری جدا می شود. وظیفه دریچه کاردیا جلوگیری از بازگشت غذا به داخل مری است. معده با کمک ماهیچه های خود و موادی که ترشح می کند غذا را به ماده ای خمیری شکل تبدیل می کند. این خمیر وارد لوله…۳ سال پیش
هشدار: اضافه وزن، خطر ۱۸ نوع سرطان را افزایش می‌دهد
پزشکان سال‌هاست که در مورد ارتباط بین سرطان و چاقی هشدار می‌دهند و این بار نیز نتایج مطالعات جدید نشان داده است که اضافه وزن یا چاقی خطر ابتلا به دست‌کم ۱۸ نوع سرطان از جمله سرطان سینه، روده، کلیه و لوزالمعده را افزایش می‌دهد. به نقل از نیویورک‌پست،…۳ سال پیش
9 درمان خانگی برای ترش کردن معده
علل ترش کردن معده علل مختلفی وجود دارد که می تواند منجر به ترش شدن معده شود. رایج ترین آنها عبارتند از: شرایط پزشکی. گاهی اوقات، ترش کردن مداوم معده ممکن است به دلیل التهاب معده و پیلوری ایجاد شود. نوشیدنی های گازدار. نوشیدنی های گازدار حاوی گاز و…۳ سال پیش
6 دلیل گاز معده که ربطی به غذاهای مصرف شده ندارد
علت باد معده زیاد چیست؟ وجود گاز و نفخ معده می‌تواند برای بیشتر افراد ازاردهنده باشد. مبارزه کردن با چنین مواردی به تلاش زیادی نیاز دارد. بر اساس شواهدی که وجود دارد همه افراد در طول روز به طور متوسط ۱۴ بار گاز معده از خود رها می‌کنند. برخی از این…۳ سال پیش
باندینگ معده یا حلقه معده چه کاربردهایی در لاغری دارد؟
باندینگ معده (Gastric Banding) نوعی عمل برای کاهش وزن و یکی از انواع جراحی چاقی است که با تکنیک لاپاراسکوپی توسط برش‌های کوچکی در قسمت بالای شکم انجام می‌شود. اضافه وزن یکی از مشکلات عصر حاضر است که افراد زیادی از پیر و جوان درگیر آن هستند. در برخی…۳ سال پیش
خرافاتی درباره گوارش که نباید باور کنید
اگر به مدت طولانی در زمینه پزشکی کار کنید، مطمئناً هر تعداد از خرافات پزشکی عجیب را خواهید شنید.برخی از متخصصان پزشکی، به ویژه بخش اورژانس، باورهای خرافی بیشتری نسبت به سایرین خواهند دید. اما بسیاری از خرافات مورد علاقه ما در زمینه مراقبت های…۳ سال پیش
دانشمندان سلول‌های انسانی را برای ساختن انسولین هک کردند و دیابت را در موش‌ها درمان کردند
دانشمندان سلول‌های معده انسان را به بافت‌هایی تغییر داده‌اند که در پاسخ به افزایش سطح قند خون، انسولین آزاد می‌کنند، دستاوردی که نوید یک روش مؤثر برای درمان بیماری‌هایی مانند دیابت نوع ۱ را می‌دهد. این آزمایش که توسط محققانی از Weill Cornell…۳ سال پیش
با قهوه ناشتا به سراغ مرگ می روید
جزء اصلی قهوه یعنی کافئین ، از مواد محرک و مؤثر بر دستگاه گوارش و سیستم عصبی است. قهوه یک راه حل طولانی مدت برای بهبود یبوست نیست و در واقع مشکلات گوارشی مانند IBS یا سندرم روده تحریک پذیر را بدتر می‌کند. کم آبی بدن یکی از عوارض مصرف زیاد قهوه است.…۳ سال پیش
چرا همیشه گرسنه هستید؟
هنگامی که گرسنه هستید، ممکن است معده شما سر و صدا راه بیندازد و یا ممکن است سردرد بگیرید، احساس تحریک پذیری کرده و یا نتوانید تمرکز کنید. اکثر افراد قبل از این که دوباره احساس گرسنگی مداوم کنند می‌توانند چندین ساعت نخوردن غذا، بین وعده‌های غذایی خود…۳ سال پیش
آشنایی با خوراکی های ضد اسید معده
علت برگشت اسید معده در حالت طبیعی، دریچه یا اسفنگتر مری (لوله عضلانی که اجازه می‌دهد غذا وارد معده شود و از برگشت آن به مری جلوگیری می‌کند) از مری در برابر اسید معده محافظت می‌کند. اگر این دریچه سست باشد، غذا می‌تواند وارد مری و سبب برگشت اسید شود.…۳ سال پیش
7 کاری که نباید با معده خالی انجام دهید!
درست از زمانی که صبح از خواب بیدار می‌شوید تا شب به رختخواب برگردید، ممکن است انقدر روزتان شلوغ باشد که مهم‌ترین چیز‌ها حتی غذا خوردن را فراموش کنید. برای بعضی کارها مانند خوابیدن اگر با معده خالی باشیم بسیار مناسب‌تر و برای سلامتی بهتر است اما برای…۳ سال پیش
