ناهار
آموزش ۲۰ مدل سالاد بین‌المللی؛ طرز تهیه سالادهای خوشمزه از سراسر دنیا
مقدمه سالاد یکی از متنوع‌ترین غذاهای جهان است که می‌تواند به‌عنوان پیش‌غذا، غذای اصلی، میان‌وعده یا همراه غذا سرو شود. برخلاف تصور رایج، سالاد فقط ترکیبی از کاهو و خیار و گوجه‌فرنگی نیست؛ در فرهنگ‌های غذایی مختلف، از حبوبات و غلات گرفته تا پنیر،…۳ هفته پیش
چرا ساعت خوردن ناهار مهم است؟ بهترین زمان برای خوردن ناهار
در یک دنیای مطلوب، همه ما درست در لحظه‌ای که ساعت به ۱۲ ظهر می‌رسد، یک ناهار سالم می‌خوردیم. اما در سبک زندگی پرسرعت امروزی، گاه پیش می‌آید که ناهار تبدیل به یک میان‌وعده ساده در اواخر بعدازظهر شود. حذف ناهار تنها یک تغیر عادت کوچک نیست؛ این کار…۱ سال پیش
لیست بهترین ناهار فوری برای کارمندان
لیست غذاهای سریع ایرانی برای ناهار برای طبخ یک غذای سریع کارمندی می‌توانید انواع غذاهای ایرانی که در مدت زمان کوتاهی آماده می‌شوند را امتحان کنید. در ادامه، با مهم‌ترین این غذاها آشنا می‌شوید. کشک و بادمجان تعداد غذاهای ایرانی ساده و سریع کم نیست…۲ سال پیش
ماکودا؛ کتلت لذیذ مراکشی
ماکودا یکی از ساده و خوشمزه ترین کتلت‌های مراکشی است که با استفاده از مواد اولیه و مدت زمانی کمی تهیه می‌شود. این کتلت دارای طعمی تند است که می‌توان به عنوان شام و یا ناهار سرو کرد. این کتلت مناسب برای زمان‌هایی است که می‌خواهید غذایی متفاوت بچشید…۲ سال پیش
طبق تحقیقات جدید چرت زدن منظم در طول روز می‌تواند برای مغز بسیار مفید باشد!
چرت زدن، حتی چرت عصرگاهی کوتاه در نظر برخی نشانه تنبلی و بطالت است و در برخی فرهنگ‌ها به مانند ما، همین چرت بعد از ناهار هم وجود ندارد. اما در سال‌های اخیر این تصور دسنخوش دگرگونی شده است. یک مطالعه جدید نشان داده کسانی که از نظر ژنتیکی مستعد چرت…۳ سال پیش
طرز تهیه کتلت بدون گوشت و پیاز آسان و خوشمزه
کتلت بدون گوشت و پیاز یکی از کتلت‌های بسیار خوشمزه است که نیاز به تخم‌مرغ نیز ندارد و با سیب زمینی پخته شده تهیه می‌شود. بافت این کتلت بسیار ترد و پوک است که اگر یک بار آن را تهیه کنید عاشق طعم و مزه آن خواهید شد. برای تهیه این کتلت بدون گوشت و…۳ سال پیش
رژیم غذایی برای سیگاری‌ها
حقوق نیوز - اگرچه تاکنون مطالب مختلفی درباره مضرات سیگار کشیدن منتشر شده اما میلیون ها نفر در سراسر جهان همچنان به کشیدن سیگار ادامه می دهند. در ایران براساس آمارهای منتشر شده، بیش از 20 میلیون نفر در کشور سیگار می‌کشند که از این تعداد بین 5 /8 تا…۸ سال پیش
