گفت‌وگو درونی

بلند حرف زدن با خود؛ نشانه دیوانگی یا راهی برای افزایش تمرکز و رشد ذهنی؟!

بیشتر ما از کودکی متوجه می‌شویم که یکی از افرادی که از صحبت کردن با او لذت می‌بریم، خودمان هستیم! اما این رفتار بیشتر وقت‌ها تشویق نمی‌شود و کسی که با خودش حرف می‌زند تنها می‌ماند. به همین دلیل ما فکر می‌کنیم کار بدی انجام داده‌ایم. اما فایده بلند…

چرا من از خودم متنفرم؟! خودبیزاری را چگونه درمان کنیم؟

علائم اختلال تنفر از خود نفرت از خود یا خودبیزاری اختلالی نیست که در پس لایه‌های روانی پنهان بماند؛ دیر یا زود نشانه‌های خود را آشکار و فرد مبتلا را زمین‌گیر می‌کند. ناگفته نماند که گفت‌وگو‌های درونی یا واگویه‌های منفی با آنچه خودبیزاری می‌خوانیم،…