بهبود حال روحی
نوشتن درمانی؛ چگونه نوشتن باعث بهبود حال روحی ما می شود؟
نوشتندرمانی (Writing Therapy) استفاده از قلم و کاغذ و این روزها بیشتر کیبورد برای افزایش رشد شخصی و سلامت روان است. آیا تا به حال برایتان پیش آمده که احساس بیحوصلگی، افسردگی، غرق شدن در احساسات بد، گیر افتادن یا استرس کنید؟ البته پاسخ به این سؤال…۸ ماه پیش
بهبود حال روحی با انجام 31 روش مفید و کاربردی
31 نکته برای افزایش سلامت روان به سلامت روان خود اهمیت دهید و در انتخاب هایتان برای آرامش و نیاز های اصیل خود ارزش قائل شوید چرا که در غیر این صورت همه ی برنامه های مهم زندگی خود را به مخاطره خواهید انداخت . در اینجا 31 نکته ی مفید برای ارتقا سطح…۲ سال پیش