امروز: پنج شنبه, ۰۹ فروردين ۱۴۰۳ برابر با ۱۷ رمضان ۱۴۴۵ قمری و ۲۸ مارس ۲۰۲۴ میلادی

بهبود حال روحی

نوشتن درمانی؛ چگونه نوشتن باعث بهبود حال روحی ما می شود؟

نوشتن‌درمانی (Writing Therapy) استفاده از قلم و کاغذ و این روزها بیشتر کیبورد برای افزایش رشد شخصی و سلامت روان است. آیا تا به حال برایتان پیش آمده که احساس بی‌حوصلگی، افسردگی، غرق شدن در احساسات بد، گیر افتادن یا استرس کنید؟ البته پاسخ به این سؤال…
۸ ماه پیش

بهبود حال روحی با انجام 31 روش مفید و کاربردی

31 نکته برای افزایش سلامت روان به سلامت روان خود اهمیت دهید و در انتخاب هایتان برای آرامش و نیاز های اصیل خود ارزش قائل شوید چرا که در غیر این صورت همه ی برنامه های مهم زندگی خود را به مخاطره خواهید انداخت . در اینجا 31 نکته ی مفید برای ارتقا سطح…
۲ سال پیش