تقویت مو
آیا از نوشیدنی های معمولی خسته شده اید؟ سیب و نعناع را امتحان کنید!
نوشیدنی سیب و نعناع یکی از نوشیدنی‌های خوشمزه و مفید است که می‌توان در همه فصل‌ها آنرا تهیه کرد. در فصل بهار و تابستان می‌توان از مقدار کمی یخ استفاده کرد و در روزهای سرد پاییز و زمستان بدون یخ سرو کرد. در هوای سرد به‌خصوص هنگام آلودگی هوا، نوشیدنی…۳ هفته پیش
اسرائیلی‌ها از ترس حمله ایران در حال جمع آوری آذوقه و پول نقد هستند
سایت آمریکایی "دیلی بیست" در مقاله‌ای با اشاره به وحشت ایجاد شده در میان اسرائیلی‌ها پس از تهدید ایران مبنی بر گرفتن انتقام خون نظامیان جانباخته ایرانی در جریان حملات اسرائیل در خاک سوریه می‌نویسد: "ارتش اسرائیل دفاع هوایی را تقویت کرده و مرخصی…۳ هفته پیش
تحلیلی از فرید زکریا در واشنگتن پست؛ بازگشت به عصر رقابت‌ها بعد از 3 دهه هژمونی آمریکا
"فرید زکریا" روزنامه‌نگارِ تراز اول، مفسر سیاسی و نویسندۀ هندی-آمریکایی است. او مجری شبکۀ سی‌ان‌ان و میزبانِ برنامۀ "فرید زکریا جی‌پی‌اس" است و در واشنگتن پست، ستون هفتگیِ ثابت دارد. زکریا حضوری چشم‌گیر و پرتکرار در شبکه‌های معتبر جهان از جمله…۳ هفته پیش
پوست تخم مرغ و فواید آن که جالب است
بسیاری از افراد در خصوص کاربرد پوست تخم مرغ در محیط باغچه منزل خود اطلاع چندانی ندارند. اگر شما هم جز افرادی هستید که نسبت به این موضوع آگاهی ندارید، پس بهتر است این قسمت را مطالعه کنید. در واقع به شما خواهیم گفت که چطور از پوست تخم مرغ به عنوان کود…۲ ماه پیش
آیا مکعب‌های ایمنی واقعا ار بیمار شدن جلوگیری می کنند؟
از آنجایی که همه در طول زمستان به سرفه و آب ریزش بینی دچارند این ترفند سلامتی ممکن است کمک کننده باشد. هشتگ Immunitycubes 4.6 میلیارد بازدید درتیک تاک داشته زیرا کارشناسان در مورد ادامه پاندمی سه گانه کووید، سرماخوردگی و آنفولانزا هشدار می دهند.…۳ ماه پیش
چگونه می توانید از چشم انداز و استراتژی خود برای تقویت روابط تیمی استفاده کنید؟
به عنوان یک رهبر، شما یک چشم انداز و یک استراتژی برای تیم خود دارید، اما چگونه می توانید آنها را به طور موثر مرتبط کنید و اعتماد و همسویی را در بین اعضای تیم خود ایجاد نمایید؟ در این مقاله یاد خواهید گرفت که چگونه از چشم انداز و استراتژی خود برای…۵ ماه پیش
تمرینات تقویتی ساق پا: راهی ساده برای افزایش عضلات ساق و بهبود عملکرد ورزشی
چرا تقویت عضلات ساق پا مهم است؟ عضلات ساق پا در امور روزمره ما دخیل‌اند و امکان آسیب‌دیدن آنها وجود دارد. اگر به فکر تقویت عضلات ساق پا باشید، کمتر نگران آسیب‌دیدن این عضلات مهم خواهید بود. اگر مشکل حرکتی یا زانو دارید، تمرکز روی تقویت ساق پا…۶ ماه پیش
دویدن در سربالایی: راهی موثر برای تقویت عضلات و بهبود عملکرد بدن
فواید دویدن در سربالایی 1. بهبود ظرفیت هوازی دویدن در سربالایی قلب و ریه‌های شما را تقویت می‌کند و آمادگی قلبی‌عروقی شما را بهبود می‌بخشد. وقتی در سربالایی می‌دوید، عضلات نیاز به اکسیژن بیشتری دارند، بنابراین ضربان قلب طبیعی افزایش می‌یابد و باید…۶ ماه پیش
بهترین راه برای استفاده از لیمو: از ترکیب این 5 غذا با لیمو خودداری کنید
آیا می دانید که برای جلوگیری از یک تجربه آشپزی ناخوشایند باید از ترکیبات خاصی با لیمو اجتناب کرد؟ سیب اغلب با استفاده از اصطلاح عامیانه "یک سیب در روز پزشک را از خود دور می کند" مورد استقبال قرار می گیرد. اما باید بدانید همین امر را می توان در مورد…۶ ماه پیش
روش‌های موثر برای مقابله با سرزنش و سرکوفت زدن همسر و تقویت رابطه زناشویی
سرزنش کردن همسر به معنای ابراز نارضایتی، انتقاد یا سخنان کنایه آمیز درباره عملکرد، رفتار یا تصمیمات همسر است. این کار ممکن است به صورت مستقیم و قاطعانه یا به صورت غیرمستقیم و با استفاده از صحبت ها و یا اعمال صورت گیرد. سرزنش کردن همسر ممکن است در…۷ ماه پیش
تقویت اعصاب برای کاهش علائم ام اس: راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی
مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری خودایمنی التهابی ناتوان کننده است که بر سیستم عصبی مرکزی (CNS) تأثیر می گذارد. در حالی که مبتلایان می توانند دوره های طولانی بهبودی را تجربه کنند که در آن علائم رایج مانند کنترل حرکتی و خستگی با خوابیدن ام اس کاهش می…۸ ماه پیش
روحیه قوی، عملکرد برتر: اهمیت تقویت روحیه کارکنان در محیط کار
راه کارهایی برای تقویت روحیه کارکنان تقویت روحیه کارکنان در محیط کار بسیار مهم است و می‌تواند به بهبود کارایی، ارتباطات بهتر و افزایش رضایت شغلی منجر شود. در زیر چند راهکار برای تقویت روحیه کارکنان را بررسی می‌کنیم: ایجاد فضای مثبت ایجاد فضای کاری…۸ ماه پیش
تسلط کلامی | ۸ هدف تقویت مهارت تسلط کلامی که هرکسی باید بداند
آیا تابحال به نقش تک تک کلمات در مذاکره‌ها و مصاحبه‌های خود فکر کرده‌اید؟ چه بسا افراد زیادی به علت عدم آشنایی با مهارت تسلط کلامی بهترین موقعیت‌ها شغلی و حتی عاطفی خود را از دست داده‌اند! گاهی اوقات نیز ممکن است شما با دریافت تماس و یا پیام شخصی به…۸ ماه پیش
تقویت مفاصل؛ با این مواد غذایی سلامتی مفاصل خود را تقویت کنید!
اهمیت رژیم غذایی برای سلامت مفاصل بسیاری از افراد درد مفاصل را به پیری، کار زیاد، خستگی و نظیر اینها نسبت می‌دهند، در حالی که گاهی علت این دردها ضعف مفاصل است. مواد مغذی مفید برای سلامت مفاصل با کاهش التهاب و تقویت استخوان‌ها و ماهیچه‌ها باعث کاهش…۸ ماه پیش
آب آناناس و ۸ فایده‌ی شگفت‌انگیز آن برای سلامتی
آب آناناس یک نوشیدنی استوایی خوشمزه و محبوب است که مواد مغذی و ترکیبات مفید زیادی از جمله بروملین دارد و می‌تواند سلامتی شما را بهبود ببخشد و دستگاه ایمنی بدن را هم تقویت کند. امروزه آب آناناس جزو بهترین آب‌میوه‌های طبیعی به شمار می‌رود و طرفداران…۹ ماه پیش
استفاده از اینستاگرام و تأثیر آن بر روابط زناشویی: چگونه می‌توانید رابطه خود را با همسرتان با وجود اینستاگرام تقویت کنید؟
استفاده از شبکه‌های اجتماعی، به‌ویژه اینستاگرام، می‌تواند بر روابط زناشویی تأثیراتی داشته باشد که ممکن است باعث کاهش کیفیت رابطه شما با همسرتان شود. اما با اتخاذ برخی اقدامات، می‌توانید این تأثیرات را کاهش داده و رابطه خود را با همسرتان تقویت کنید.…۹ ماه پیش
آموزش های سرگرم کننده و موثر برای ترغیب کودکان به مطالعه و کتابخوانی
مزایای اصلی تشویق کودکان به کتابخوانی چیست؟ به طور کلی کتابخوانی می‌تواند به رشد مهارت‌های متنوعی، از مهارت‌های زبانی گرفته تا مهارت‌های حافظه در کنار رشد خلاقیت و تخیل کودک کمک کند. کتابخوانی به کودکان کمک می‌کند تا دایره‌ی لغات خود را تقویت کنند و…۹ ماه پیش
دلایلی که باید شوید بخورید
شوید علاوه‌بر طعم و عطر بی‌نظیرش، دارای خواص بی‌شمار بوده و همچنین شامل ویتامین‌ها و مواد معدنی فراوان است. شوید با داشتن آنتی اکسیدان فراوان در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان نقش به سزایی دارد. همچنین شوید می‌تواند باعث کاهش کلسترول نیز شود.…۱۰ ماه پیش
با چه روش هایی با همسرمان رفیق باشیم؟
دوستی جزء مهمی از یک ازدواج قوی و سالم است. در حالی که جنبه عاشقانه یک رابطه اغلب مورد توجه قرار می‌گیرد، داشتن یک دوستی قوی با همسرتان می‌تواند پایه و اساس اعتماد، حمایت و همراهی را فراهم کند که می‌تواند ازدواج شما را به روش‌های بی شماری تقویت…۱۰ ماه پیش
چگونه حس قابل اطمینان بودن را در گروه تقویت کنیم؟
قابل اعتماد و اطمینان بودن اعتماد و اطمینان ممکن است که موضوع مرگ و زندگی نباشد، اما مسلما برای پیروزی هر تیمی اهمیت دارد. زمانی که افرادی غیر قابل اطمینان در گروه خود دارید، متوجه آنها می شوید. همین طور، آنهایی را که قابل اطمینان هستند، می شناسید.…۱۱ ماه پیش
اطلاعیه آزمون قضاوت ویژه کارکنان اداری قوه قضاییه (سال ۱۴۰۲)
اطلاعیه آزمون قضاوت ویژه کارکنان اداری قوه قضاییه (سال ۱۴۰۲) در اجرای بند ۲ و ۴ برنامه های عملیاتی طرح تحول قوه قضائیه و در راستای دستور مؤکد ریاست معظم قوه قضائیه مبنی بر جذب ویژه کارکنان اداری جهت تصدی منصب قضاء، معاونت منابع انسانی و امور فرهنگی…۱ سال پیش
مواد غذایی که در عملکرد بالای مغز نقش مهمی دارند
یک رژیم غذایی ناسالم سرشار از غذاهای چرب و فست‌فودها نه تنها عملکرد دستگاه گوارش شما را مختل می‌کند بلکه در درازمدت بر کیفیت مغز و قوای تمرکز شما تاثیری بسزا دارد. مواد غذایی تقویت کننده هوش مواد غذایی ویژه‌ای وجود دارند که مستقیما بر عملکرد مغز…۱ سال پیش
بیانیه مشترک عربستان و سوریه برای از سر گیری روابط دیپلماتیک
ریاض و دمشق بامداد امروز (پنج شنبه) و در پایان سفر رسمی «فیصل المقداد»، وزیر امور خارجه سوریه به شهر جده عربستان در پاسخ به دعوت شاهزاده «فیصل بن فرحان آل سعود»، وزیر امور خارجه این کشور، یک بیانیه مطبوعاتی مشترک صادر کردند که در آن، ضمن استقبال از…۱ سال پیش
10 حقیقت جالب درباره حافظه
1. هیپوکامپ یا اسبک مغز نقش مهمی در حافظه ایفا می‌کند هیپوکامپ یا اسبک بخشی از مغز است که نقش مهمی در انتقال اطلاعات از حافظه کوتاه‌مدت به بلندمدت و تثبیت آنها ایفا می‌کند. اسبک بخشی از سیستم لیمبیک مغز است که با خاطرات و احساسات ما سروکار دارد. این…۱ سال پیش
خواص خربزه تلخ (بیتر ملون) یک میوه شگفت انگیز
خربزه تلخ یا بیتر ملون یک میوه منحصربه‌فرد از خانواده کدو است که از آن برای تهیه غذاهای آسیایی استفاده می‌شود. این میوه خواص فوق‌العاده‌ای دارد و از زمان‌های قدیم برای درمان دیابت و کاهش قند خون از آن استفاده می‌شد. امروزه تحقیقات زیادی روی فواید آن…۱ سال پیش
جبهه پایداری انسان‌های بی‌کفایتی را به رئیس‌جمهور تحمیل کرد
نماینده سابق مجلس گفت: امیدوارم زنجیره تقویت قوه مجریه که اصلی‌ترین ویترین کارآمدی نظام محسوب می‌شود به استفاده از نظرات کارشناسی همه کسانی که به دنبال توسعه و پیشرفت کشور هستند، منجر شود. به گزارش ایسنا، کمال‌الدین پیرموذن با اشاره به استعفای وزیر…۱ سال پیش
روش مؤثر و فوق العاده برای تقویت مو
ترکیب تقویت کننده مو شما را نجات می‌دهد. داشتن موهایی سالم در کنار چهره‌ای شاداب، زیبایی یک خانم را کامل می‌کند. همان‌طور که خانمی به پوستش اهمیت می‌دهد باید به موهایش نیز رسیدگی کند تا زیبایی چهره‌اش کامل شود. برای حفظ تارهای دوست‌داشتنی موهای خود،…۱ سال پیش
10 تاثیر مثبتی که موسیقی بر حافظه ی ما می گذارد
حافظه انسان عامل تمایز او با سایر جانداران است. به‌کمک حافظه است که انسان توانسته اطلاعات را از نسل‌های گذشته به نسل‌های آینده منتقل کند و انقلاب‌های علمی و صنعتی را رقم بزند. همه دنبال تقویت حافظه و افزایش قدرت به‌خاطرسپاری و یادآوری اطلاعات هستند.…۱ سال پیش
۵ خوراکی موثر در تقویت سلامت قلب
خوردن غذاهای سالم یکی از گام‌های بزرگ برای محافظت از قلب است. بسیاری از مردم رژیم غذایی خود را نادیده می‌گیرند تا زمانی که در سنین بالاتر دچار علائم قلبی عروقی شوند. در ادامه پنج مورد از بهترین مواد غذایی برای سلامت قلب عنوان می‌شود. روغن زیتون روغن…۱ سال پیش
12 مورد از فواید شگفت‌آور مصرف میوه خشک که آنرا نمی‌دانید!
یکی از راه‌های تقویت سلامت بدن و افزایش عملکرد سیستم‌های مختلف آن، مصرف میوه تازه است. میوه‌ها سرشار از مواد غذایی و ویتامین‌هایی هستند که بدن انسان برای کارکرد سالم و مؤثر خود به آنها نیاز دارد. البته، ما تنها یک نوع میوه نباید بخوریم و برای…۱ سال پیش
سازمان غذا و داروی آمریکا سرانجام پاسخ داد؛ آیا شکلات برای قلب مفید است؟
رمز و رازهای زیادی با شکلات گره خورده است. کاکائو در طول قرن‌ها به‌عنوان یک ماده تقویت کننده قوای جنسی و یک اکسیر سلامتی مورد توجه قرار گرفته است. مایاها حتی از کاکائو به‌عنوان پول نقد استفاده می‌کردند و افراد ثروتمند و اشرافی را با آن دفن می‌کردند.…۱ سال پیش
رئیسی: عفو حکیمانه رهبر انقلاب از موضع اقتدار و پدرانه است
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور با تقدیر از نگاه رهبر انقلاب در صدور فرمان عفو تعداد زیادی از متهمان حوادث اخیر، گفت: برای نشاندن شیرینی این تدبیر حکیمانه ایشان به کام مردم، امتداد و تقویت این نگاه در حوزه‌های سیاسی و اجتماعی متأثر از اغتشاشات، لازم…۱ سال پیش
تحولی در جنگ‌ها؛ اولین ناوگان مجهز به سلاح لیزری ارتش آمریکا ماه آینده میلادی آماده می‌شود
پهپادها، موشک‌های هایپرسونیک و نسل جدید جنگنده‌ها و بمب‌افکن‌ها همگی در‌حال تغییر چهره جنگ‌ها هستند، اما در مقابل این حملات، باید توان بازدارندگی هم تقویت شود. یکی از این ابزارها، سلاح‌های لیزری هستند که می‌توانند بسیاری از تجهیزات را نابود کنند.…۱ سال پیش
چه زمانی نباید چای سبز خورد؟
چای سبز حاوی فواید بسیار زیادی است که می‌تواند سلامت انسان را تقویت کند و این فواید فقط به کاهش وزن محدود نیست؛ بلکه می‌تواند به پوست و مو نیز طراوت ببخشد. زمان نوشیدن چای سبز بسیار مهم است؛ به گونه‌ای که برخی اوقات نوشیدن آن بیشتر از آنکه مفید باشد…۱ سال پیش
فرهنگ «شیفتگی به غرب» و حتی استفاده از لغات فرنگی از گزاره‌های فرهنگی غلط حاکم بر جامعه است
حضرت آیت‌الله خامنه‌ای با اشاره به حضور افراد برجسته و نخبه و صاحب‌نظر در این شورا گفتند: با وجود غنا و تراز بالای افراد حاضر در این شورا، اما هویت جمعی شورای‌عالی به تناسب اعضای آن، بروز لازم را ندارد و لازم است تأثیرگذاری شورا در مسائل فرهنگی کشور…۱ سال پیش
آیا از خواص انار برای موی سر اطلاع دارید؟
انار میوه‌ای است که علاوه بر طعم دلنشین و خوشمزه‌ای که دارد دارای فواید بی‌شماری برای پوست و مو است. عصاره انار در رفع موخوره، درخشان سازی مو و تقویت ریشه مو نقش بسزایی دارد. خواص انار برای موی سر با فواید انار و تاثیر آن بر روی موی سر آشنا می‌شویم:…۱ سال پیش
آیا از مزایای آب پیاز برای ریزش مو اطلاع دارید؟
پیاز حاوی مواد معدنی است که می‌تواند برای موها مفید باشد.هر کسی که به پیاز حساسیت دارد نباید از آن برای موهایش هم استفاده کند.اگر بوی تند پیاز برای‌تان قابل تحمل نیست، افزودن کمی آبلیمو یا گلاب، مفید خواهد بود.هر چند آب پیاز، یک راهکار خانگی متداول…۱ سال پیش
برای تقویت عملکرد حافظه چه بخوریم؟
در زمان هایی که بدن در معرض استرش و فشار قرار می گیرد شروع به ترشح سیتوکین می کند و این مولکول های ریز پروتئینی به وسیله سیستم ایمنی بدن تولید شده و از بدن در برابر استرس محافظت می کند. درواقع کاری که سیکوتین در بدن انجام می دهد مقابله با بیماری…۱ سال پیش
چای رزماری و اینهمه فایده
فواید چای رزماری؛ چای رزماری سرشار از دی ترپن ها، فلاونوئید ها، مشتقات فنلی، گلیکوزیدها و سایر مواد شیمایی گیاهی است که به رزماری خواص دارویی می‌بخشد. چای رزماری به کاهش وزن و به هضم غذا کمک می‌کند، حافظه را تقویت و از سرطان جلوگیری می‌کند. فواید…۱ سال پیش
مواد خوراکی برای جلوگیری از پوکی استخوان
با پیروی از رژیم غذایی تقویت‌کننده استخوان‌ها می‌توانید از استخوان‌هایی قوی و سالم بهره‌مند شوید و به پوکی استخوان مبتلا نشوید. اگر هم دچار این بیماری هستید، باز هم می‌توانید با مصرف خوراکی‌های مناسب و البته در کنار ورزش، این مشکل را حل کنید. مواد…۱ سال پیش
رسانه های غربی و حقیقت جنگ در اوکراین
اینکه چه کسی در جنگ اوکراین برنده می شود به این بستگی دارد که چه کسی صحبت می کند. قابل پیش‌بینی است که روسیه می‌گوید طبق برنامه برنده می‌شود، در حالی که ایالات متحده می‌گوید اوکراین به لطف مقاومت استوار و حمایت غرب، یک پیروزی غافلگیرکننده به دست…۱ سال پیش
آیین‌نامه اجرایی قانون نظام رتبه‌بندی معلمان
وزارت آموزش و پرورش- سازمان برنامه و بودجه کشور سازمان اداری و استخدامی کشور هیات وزیران در جلسه ۱۴۰۰/۳/۱۸ به پیشنهاد وزارت آموزش و پرورش (با همکاری سازمان برنامه و بودجه کشور و سازمان اداری و استخدامی کشور و دو نفر از اعضای کمیسیون آموزش، تحقیقات و…۱ سال پیش
بایدن: حمایت‌های آمریکا از اوکراین، جنگ را به "شکستی استراتژیک" برای روسیه بدل کرد
رئیس‌جمهور آمریکا در جریان بازدید از سایت تولید موشک‌های ضد زره جاولین، از کنگره خواست تا "به سرعت" بودجه مازادی به ارزش ۳۳ میلیارد دلار را با هدف تقویت کمک‌های نظامی به ارتش اوکراین در مقابله با روسیه تصویب کند. به گزارش ایسنا، به نقل از الجزیره،…۱ سال پیش
عزم راسخ مدیریت شهری اصفهان برای بازآفرینی شهری
محمد نورصالحی صبح امروز _یکشنبه، ۲۸ فروردین‌ماه- در نطق پیش از دستور سی‌وهشتمین جلسه علنی شورای اسلامی شهر اصفهان با تبریک میلاد امام حسن مجتبی (ع)، اظهار کرد: با تکیه بر سخن گهربار امام حسن (ع) درباره مشورت، بر جایگاه نهاد مردمی شورا با رویکرد…۲ سال پیش
تعادل کار و زندگی چیست؟
تعادل کار و زندگی چیست؟ بسیاری از مردم «فقیر زمان» هستند و دائماً برای انجام تعهدات مختلف عجله دارند. استرالیایی ها سخت کار می کنند - با بیش از 1 نفر از هر 10 کارمند بیش از 50 ساعت در هفته کار می کنند که توسط OECD (سازمان توسعه و همکاری اقتصادی)…۲ سال پیش
تل آویو به تنهایی توان مقابله با ایران را ندارد؛ باید روابط خاص خود با واشنگتن را تقویت کند
موسسه مطالعات امنیت ملی اسرائیل در گزارش استراتژیک سالیانه خود برای رئیس دولت اسرائیل آورد که ایران بزرگترین چالش خارجی برای این دولت است و در سایه پیشرفتی که ایران در زمینه های برنامه های هسته ای داشته، تل آویو قدرت مقابله با چالش های پرونده ایران…۲ سال پیش
موسیقی سلامت قلب را تقویت می کند
بر اساس مروری بر مطالعات اخیر که رابطه بین موسیقی و تغییرات بدن را تجزیه و تحلیل می‌کند، موسیقی تأثیر کوچک و در عین حال مثبتی بر سلامت قلب دارد. این مقاله که در مجله قلب اروپایی منتشر شد، شواهد موجود مرتبط با موسیقی و سلامت قلب و عروق را بررسی کرد.…۲ سال پیش
11 مزایای سلامتی موز مبتنی بر شواهد
موز یک میوه محبوب با فواید بالقوه بسیاری برای سلامتی است. موزها ممکن است به لطف فیبر و محتوای آنتی اکسیدانی خود هضم و سلامت قلب شما را تقویت کنند. به علاوه، آنها ممکن است از کاهش وزن حمایت کنند زیرا کالری نسبتاً کمی دارند، مواد مغذی متراکم و…۲ سال پیش
تفاوت بین فیتنس و بدنسازی: سلامت عمومی در برابر تقویت عضلات
فیتنس چیست؟ رشته ی فیتنس، مملوء از تمرینات مختلف برای عضلات متفاوت بدن است، از عضلات سینه، شکم و بازو گرفته تا عضلات مچ و گردن، و روشن است که برای انجام این تمرینات به قدرت بدنی نیاز دارید. باید بدانید که این رشته ورزش یک رشته ورزشی آمادگی جسمانی…۲ سال پیش
فوبیا کرونا: چالش های روانی افراد در مواجهه با ترس ناشی از ویروس کرونا
فوبیا کرونا این روزها با شیوع کرونا، افراد مبتل ابه اضطراب سلامتی یا همان فوبیای ناشی از کرونا به‌شدت در حال پیگیری علائم و نشانه‌های بدنی هستند که وجود این ویروس را در آنها تائید نماید. مهم ترین نکته‌ای که باید جهت تقویت سیستم ایمنی خود رعایت…۲ سال پیش
