خواب یوگی

یوگانیدرا یا خواب یوگی | کاربردهای درمانی یوگانیدرا و روش های انجام آن چیست؟

یوگانیدرا چیست؟ یوگانیدرا از دو واژه «سانسکریت» (یوگا) به معنی اتحاد یا تمرکز آگاهی و (نیدرا) به معنی خواب اقتباس شده است. یوگانیدرا، تمرینی متحول کننده است که می‌تواند در سطح عمیق تغییر ایجاد کند. سوامی ساتیاناندا ساراسواتی می‌گوید: «حس عمیق…