روان شناسی
چرا نباید درباره این 8 مورد با دیگران صحبت کنیم؟
مدیریت روابط اجتماعی کار آسانی نیست. ما اغلب درگیر توضیح رفتارها و تصمیمات خود به دیگران هستیم. اما در برخی موارد لزومی ندارد به دیگران توضیح دهید. در ادامه ۸ موردی را بررسی می کنیم که بر اساس علم روانشناسی، توضیحی برای آنها به دیگران بدهکار نیستیم.…۱۷ ساعت پیش
تسهیل اجتماعی چیست؟: تاثیر آن بر روی روابط افراد جامعه
تسهیل اجتماعی چیست؟ تسهیل اجتماعی را می‌توان به عنوان «بوجود آمدن بهبود عملکرد، در شرایط حضور دیگران» تعریف کرد. دو نوع تسهیل اجتماعی وجود دارد: اثر همکاری و اثر مخاطب. مطالعات در زمینه‌ی تسهیل اجتماعی به این معنی است که بخش‌های خاصی از رفتار یک…۲ روز پیش
آیا تنهایی باعث مرگ زودرس می شود؟
یک مطالعه اخیر آمریکایی نسبت به خطر تنهایی برای سلامتی انسان هشدار داد. این مطالعه که توسط یک تیم تحقیقاتی متخصص در روانشناسی در دانشگاه ایالتی آریزونا انجام شد، تأیید کرد که احساس تنهایی خطر ابتلا به بیماری، افسردگی، مشکلات مزمن سلامتی و حتی مرگ…۱ هفته پیش
حالت فلو یا حالت غرقگی: دلایل ایجاد حالت فلو یا غرقگی، مزایا و معایب
حالت فلو چیست؟ انجمن روانشناسی آمریکا تعریف مختصر و مفیدی برای فلو ارائه داده است: حالت فلو یعنی تجربه عمیق درگیرشدن با فعالیتی لذت‌بخش. فلو یا غرقگی یعنی زمانی که شما کاملا روی کاری متمرکزید و تمام توجهتان را به انجام همان کار اختصاص داده‌اید. در…۱ هفته پیش
رازهای روانشناسی آدم‌های دورو و ریاکار: چگونه می‌توانید رفتارهای آنان را تشخیص دهید؟
پیدا کردن مسیر در تعاملات اجتماعی گاه می‌تواند مانند عبور از میدان مین باشد، به‌خصوص وقتی صحبت از سروکله‌زدن با افراد دروغین و فریبکار باشد. این آدم‌ها یک چیز می‌گویند اما منظور دیگری دارند و نیت واقعی خود را پشت پرده‌ای از عدم صداقت پنهان می‌کنند.…۱ هفته پیش
ناخودآگاه جمعی: شناخت و تأثیر این پدیده در رفتار جمعی
مدل روان شناسی یونگ اندیشمندان حوزه روانشناسی با توضیح مفهوم «روان» نظریات خود را ارائه کرده‌اند. یونگ هم مانند فروید، اریکسون و دیگر نظریه‌پردازان این حوزه معتقد بود که روان از تعدادی سیستم جداگانه اما وابسته به هم تشکیل شده است. طبق نظریه یونگ،…۱ ماه پیش
مدت زمان مناسب برای دوران «عقد» چقدر است؟
یک مشاور خانواده مدت مناسب برای دوران عقد را ۶ ماه توصیه کرد و علت آن را از نظر روانشناسی تشریح کرد. زهرا السادات پورسیدآقایی در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به مدت زمان دوران عقد، بیان کرد: از نظر روانشناسی حدود شش ماه برای دورۀ عقد توصیه می‌شود و…۱ ماه پیش
نظریه شخصیت فروید: تبیین نهاد، خود و فراخود
نهاد (id) چیست؟ اید یا معادل فارسی‌اش «نهاد» بخشی از ضمیر ناخودآگاه انسان است و شامل امیال و انگیزه‌های انسان می‌شود. این امیال در روانشناسی لیبیدو نامیده می‌شوند. لیبیدو نوعی انرژی جنسی تعمیم‌یافته است که با مسائل مختلفی ارتباط دارد، از غریزه برای…۲ ماه پیش
این 3 رمان را حتما بخوانید اگر شکست عشقی خورده‌اید
«درد مشترک شاید شدت درد و کمتر کند، نه؟!» خواندن کتاب و داستان در مورد از دست دادن‌ها شاید آن فقدان و خلا را در وجود شما پر نکند اما تسکینی موقت حتی، برای ساعاتی از زندگی شما خواهد بود. دقیقا همان ساعت‌هایی که محو خواندن کلمات هستید و بین خطوط حرکت…۲ ماه پیش
چرا روانشناسی صنعتی و سازمانی یک ضرورت است؟
می‌توان گفت در میان زیرمجموعه‌ها و گرایشهای رشته روانشناسی، گرایش روانشناسی صنعتی و سازمانی (Industrial / Organizational Psychology) نامی آشنا نیست. روانشناسی بالینی، روانشناسی اجتماعی، روانشناسی کودک، روانشناسی رشد و روانشناسی شناختی از دید عموم…۳ ماه پیش
شکل‌گیری واکنش؛ مکانیسم دفاعی برای انکار حس واقعی
شکل‌گیری واکنش در روانشناسی شکل گیری واکنش یک مکانیسم دفاعی است که در آن فرد به طور ناخودآگاه یک تکانه ناخواسته یا اضطراب آور را با مخالف آن جایگزین می‌کند که اغلب به صورت اغراق آمیز یا نمایشی بیان می‌شود. یک مثال کلاسیک پسر جوانی است که یک دختر…۵ ماه پیش
چالش‌های روانشناختی کودکان باهوش: تفاوت‌ها و تنش‌های روانی
یک کودک تیزهوش ممکن است شباهت زیادی با سایر کودکان هم‌سن و سال خود نداشته باشد که این موضوع می‌تواند دوست‌یابی را دشوار کند. این کودکان احتمال دارد در دوران نوجوانی هوش خود را پنهان کنند تا با سایر هم‌سن و سال‌های خود سازگار شوند. کودکان تیزهوش ممکن…۷ ماه پیش
شریفی‌زارچی، استاد دانشگاه شریف و ۲ نفر از اساتید دانشکده روانشناسی دانشگاه علامه اخراج شدند
علی شریفی زارچی، استاد دانشگاه شریف و ۲ نفر از اساتید دانشکده روانشناسی دانشگاه علامه اخراج شدند. به گزارش«انتخاب»؛ شریفی زارچی در صفحه ی شخصی خود توییتر اعلام کرد که نامه ی اخراج خود از دانشگاه را دریافت کرده است. وی در توئیتی درباره اخراج خود از…۷ ماه پیش
معرفی کتاب مثبت اندیشی سمی اثر وتینی گودمن
معرفی کتاب مثبت اندیشی سمی وتینی گودمن در کتاب مثبت اندیشی سمی، شما را با یکی از رایج‌ترین آفت‌های روانی جهان مدرن رویارو کرده و راه رهایی از آن را نیز به شما خواهد آموخت. مثبت‌نگری افراطی که نه‌تنها تأثیری در بهبود اوضاع روانی افراد ندارد، بلکه…۸ ماه پیش
۵ عادت غذایی ناسالم در دهه‌ی ۳۰ سالگی که اندامتان را نابود می‌کنند
بالا رفتن سن یک رویداد اجتناب‌ناپذیر است، ولی شما با دنبال کردن یک سبک زندگی سالم می‌توانید روند پیری را بهبود ببخشید و تا سال‌های سال شاداب و جوان و تن‌درست بمانید. دهه‌ی ۳۰ سالگی دوران مطمئن‌تری به شمار می‌رود که در آن دیگر خبری از نگرانی‌ها و…۹ ماه پیش
طاعون رقص: عجیب‌ترین هیستری جمعی در تاریخ
طاعون رقص اصطلاحی است برای یک بیماری عجیب که در سال ۱۵۱۸ در آلزاس فرانسه شیوع پیدا کرد. در این واقعه نادر یک زن شروع به رقصیدن کرد و پس از آن همه مردم به بیماری جنون رقص مبتلا شدند. رقصی که هیچ چیز آن را متوقف نمی‌کرد و تنها بعد از بیهوشی و صدمات…۹ ماه پیش
آشنایی با روانشناسی اکت یا درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد؛ راهکارهای نوین درمان برای بهبود کیفیت زندگی
روانشناسی اکت چیست؟ درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (acceptance and commitment therapy) یا به‌اختصار اکت (ACT) شاخه‌ای از روان‌درمانی است که بر پذیرش (acceptance) به‌عنوان راهی برای مقابله با افکار و احساسات منفی تأکید دارد و درعین‌حال فرد را تشویق…۹ ماه پیش
محکومیت بازیگران زن برای مراجعه به روانشناس سوء استفاده از روانشناسی است
چهار انجمن علمی سلامت روان کشور با انتشار نامه ای خطاب به رئیس قوه قضائیه نسبت به احکام تکمیلی برخی قضات مبنی بر مراجعه متهمان بی حجابی به روانپزشک واکنش نشان دادند. به گزارش عصر ایران؛ متن کامل نامه چهار انجمن علمی سلامت روان کشور به محسنی اژه‌ای…۹ ماه پیش
تخلیه هیجانی در روانشناسی؛ آشنایی با روش‌های مختلف تخلیه، اهمیت آن و تأثیر آن بر سلامت روانی
تخلیه هیجانی چیست؟ تخلیه هیجانی یا همان خستگی عاطفی حالتی از احساس فرسودگی روانی است که درنتیجه ی عدم تخلیه ی هیجانات منفی و تجمع استرس در بدنتان ایجاد می شود و باعث می شود که در زندگی شخصی یا کاری خود به مشکل برخورد کنید. خستگی عاطفی یکی از نشانه…۹ ماه پیش
آیا استفاده از شبکه‌های اجتماعی برای کودکان مفید است؟
استفاده نوجوانان از شبکه‌های اجتماعی می‌تواند اثرات مثبت و منفی روی آنها داشته باشد، اما والدین بچه‌ها باشد باید مطمئن شوند که فرزندان خود را تحت نظارت دارند. انجمن روانشناسی آمریکا (APA) در جدیدترین گزارش خود توصیه‌هایی را برای کاهش ریسک‌های…۹ ماه پیش
معرفی کتاب معامله‌گری با ذهن آگاهی: کتابی که هر معامله‌گری قبل از ورود به معامله باید بخواند
دربارۀ کتاب معامله‌گری با ذهن آگاهی تمرکز گری‌دیتون (Gary Dayton) در کتاب معامله‌گری با ذهن آگاهی (Trade Mindfully) بر واکنش‌های روانی معامله‌گران و مشاغلی است که صاحبان آنها لازم است تصمیم‌های آنی بگیرند. دیتون به پیشرفته‌ترین یافته‌های علم…۹ ماه پیش
تمام اطلاعات درباره زوج درمانی گاتمن
روش زوج درمانی گاتمن، یک رویکرد مؤثر در زمینه درمان زوجین است که شامل ارزیابی دقیقی از روابط آنها می‌شود. تراپیست‌ها می‌توانند با یادگیری تکنیک‌های زوج درمانی گاتمن، در این زمینه مهارت کسب کنند و زوجین نیز با مراجعه به این کلینیک ها، از طریق جلسات…۹ ماه پیش
آیا به تعویق انداختن کارها تنبلی است یا اهمال کاری؟
اگر شما هم متوجه شده‌اید که دارید کارهای ضروری را مدام به تعویق می‌اندازید، بدانید که این عادت اگر برطرف نشود چنان مزمن خواهد شد که دیگر نمی‌توانید توانایی‌هایتان را بالفعل کنید و پیشرفت داشته باشید. غلبه بر عادت به تعویق انداختن کارها اگرچه کمی…۹ ماه پیش
بررسی پژوهش های مربوط به نظریه سازه شخصیت جرج کلی
با اینکه جرج کلی تنها یک کتاب جامع نوشت، تاثیر او بر روانشناسی شخصیت چشمگیر بود. نظریه سازه شخصی او تعداد زیادی پژوهش تجربی به بار آورده است که بیش از 500 تحقیق تجربی را در مورد آزمون خزانه او شامل می شوند که این خود حاکی از آن است که نظریه او ملاک…۹ ماه پیش
فیلیپ زیمباردو کیست و چه خدمتی به روانشناسی کرد؟
فیلیپ زیمباردو روانشناس اجتماعی معاصر که برای آزمایش زندان استنفورد شناخته‌شده است. زندگی حرفه‌ای فیلیپ زیمباردو فیلیپ زیمباردو در سال 1933 در نیویورک به دنیا آمد. او در کالج بروکلین درس خواند و در سال 1954 از رشته‌های جامعه‌شناسی، روانشناسی و…۱۰ ماه پیش
مقدمه ای در باب شخصیت؛ شخصیت چیست؟
شخصیت چیست؟ روانشناسان از نظر معنی شخصیت با یکدیگر تفاوت دارند. اغلب آنها قبول دارند که واژه شخصیت از کلمه پرسونا مشتق شده است که به ماسک نمایشی اشاره دارد که هنرپیشه های رومی در تئاتر های یونانی بر چهره می زدند. البته این برداشت سطحی از شخصیت تعریف…۱۰ ماه پیش
تفکر خلاف واقع؛ چطور اسیر «چه می‌شد اگر…»ها نشویم؟
انواع تفکر خلاف واقع 1. تفکر خلاف واقع رو به بالا تفکر خلاف واقع رو به بالا یعنی درباره گذشته‌ای فکر می‌کنیم که ممکن بود بهتر باشد یا به‌عبارت دیگر، آرزوی ما برای برگشت به گذشته و تغییر اوضاع یا تصمیم‌گیری‌های متفاوت. چند نمونه از این نوع تفکر…۱۰ ماه پیش
ایا می دانید روانشناسی رنگها در تابلوهای تبلیغاتی چه تاثیر باورنکردنی دارد؟
رنگها ابزار قدرتمند انتقال پیام هستند و می‌توانند بر نگرش و تصمیم‌گیری مشتریان تاثیر بگذارند. با استفاده از معنا و مفهوم هر رنگ و قدرت و اثرگذاری آن و ارتباطی که مغز افراد با رنگ‌های مختلف برقرار می‌کند راه حل مناسبی برای ایجاد فضای مطلوب برای…۱۰ ماه پیش
روانشناسی رنگ سیاه؛ نماد تاریکی یا قدرت و پختگی؟
معنی رنگ سیاه ابتدایی‌ترین ارتباط نمادین رنگ سیاه با تاریکی و شب است. ما در ذهنمان رنگ سیاه را با احساسات ناشناخته، ترسناک و بد پیوند می‌دهیم. وقتی صحبت از ویژگی‌های شخصیتی می‌شود، رنگ سیاه با ظلم، دروغ، خیانت و پنهان‌کاری همراه است. همچنین با…۱۰ ماه پیش
حسن عبدلیان‌پور: فرایند دریافت پروانه های بدون آزمون را در درگاه ملی مجوز‌ها قرار می‌دهیم
رییس مرکز وکلا، کارشناسان رسمی و مشاوران خانواده قوه قضائیه گفت:اعطای پروانه وکالت بدون آزمون، پروانه کارشناسی رسمی بدون آزمون، پروانه مشاور خانواده بدون آزمون و پروانه وکالت تخصصی آیین نامه‌ها و فرایند‌های لازم در سامانه مذکور تعریف شده و ظرف سه…۱۱ ماه پیش
معرفی و بررسی کتاب شجاعت رنج کشیدن؛ نوشته داریل. ون تونگرن
کتاب شجاعت رنج کشیدن، نوشته داریل آر. ون تونگرن، استاد روانشناسی در کالج هوپ است. در این کتاب، تونگرنیک چارچوب بالینی جدید برای کمک به مردم برای عبور از بزرگترین بحران‌های زندگی، مانند بیماری، فقدان و تروما ارائه می‌دهد. این کتاب مبتنی بر تحقیقات…۱۱ ماه پیش
کتاب مغز زنانه, نوشته لوآن بریزندین؛ آیا این کتاب معمایی را برای مردان حل می‌کند؟!
«کتاب مغز زنانه» کتابی است که توسط لوان بریزندین، روانپزشکی اعصاب نوشته شده است که ویژگی‌های منحصر به فرد کتاب مغز زنان را بررسی می‌کند. این کتاب طیف وسیعی از موضوعات را شامل می‌شود، از زیست‌شناسی اولیه کتاب مغز زنان گرفته تا تفاوت‌های سبک‌های…۱۱ ماه پیش
اطلاعیه آزمون قضاوت ویژه کارکنان اداری قوه قضاییه (سال ۱۴۰۲)
اطلاعیه آزمون قضاوت ویژه کارکنان اداری قوه قضاییه (سال ۱۴۰۲) در اجرای بند ۲ و ۴ برنامه های عملیاتی طرح تحول قوه قضائیه و در راستای دستور مؤکد ریاست معظم قوه قضائیه مبنی بر جذب ویژه کارکنان اداری جهت تصدی منصب قضاء، معاونت منابع انسانی و امور فرهنگی…۱ سال پیش
تعرفه خدمات روانشناسی و مشاوره سال ۱۴۰۲
تصویبنامه درخصوص تعیین تعرفه خدمات روانشناسی و مشاوره در سال ۱۴۰۲ وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی- وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی وزارت دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح- وزارت امور اقتصادی و دارایی وزارت صنعت، معدن و تجارت- سازمان برنامه و بودجه کشور…۱ سال پیش
آیا می دانید تست MBTI در روانشناسی چیست؟
آیا تا به حال شنیده اید که شخصی خود را به عنوان یک INTJ یا ESTP توصیف کرده باشد و از خود سؤال کرده اید که این حروف رمزآلود چیست؟ آنچه این افراد به آن اشاره می کنند نوع شخصیت آنها بر اساس شاخص تیپ شخصیتی Myers-Briggs (MBTI) است. این مدل یکی از مدل…۱ سال پیش
زندگینامه ریموند برنارد کتل و راهبرد وی در روانشناسی
بیوگرافی برنارد کتل ریموند برنارد کتل در 20 مارس 1905 در شهر استافورشایر کشور انگلستان از والدین سنت گرای طبقه متوسط به دنیا آمد. او که دومین پسر از سه پسر خانواده بود، توسط مادرش از پدر سلطه گر محافظت می شد. پدر او مهندس مکانیک بود و بیشتر به فرزند…۱ سال پیش
آزمایش زندان استنفورد، خطرناک ترین آزمایش روانشناسی تا به امروز
در ماه می سال ۲۰۰۴ جهان با دیدن عکس هائی از درون زندان ابوغریب شوکه شد. عکس‌ها حکایت از آن می‌کرد که گروهی از مردان و زنان جوان آمریکائی در زندان ابوغریب تمامی مرز‌های اصول اخلاقی و انسانی را در هم شکسته و وحشت و خشونت را بر یکی از رعب آورترین…۱ سال پیش
15 مهم ترین وظایف شوهر نسبت به زن از نظر روانشناسی
ازدواج و زندگی شاد و سالم با بی توجهی بدست نمی آید، و نیاز به تلاش و صرف وقت دارد. وظایف مرد نیز مانند وظایف زن در زندگی مشترک بسیار مهم است. وظایف و مسئولیت های مشخصی برای زن و مرد در زندگی وجود دارد. در زمان های گذشته وظایف و نقش مرد در خانواده…۱ سال پیش
25 آزمایش تاثیرگذار و مهم در تاریخ روانشناسی
تأثیرگذارترین آزمایش‌های روانشناختی در تاریخ رشته روانشناسی، یک رشته آزمایش گسترده هستند که هر یک در حیطه حوزه‌های تخصصی کوچکتر شکل گرفته‌اند. هر یک از این حوزه‌های تخصصی در طول سال‌ها با مطالعات و تحقیقات و آزمایش‌های به دقت طراحی شده، برای اثبات…۱ سال پیش
هشدار؛ در دام این مدعیان روانشناسی نیفتید | دلیل افزایش اقبال به روانشناسی زرد چیست؟
جامعه‌شناس و عضو هیات علمی دانشگاه، درباره شیوع این نوع روانشناسی گفت: بین جامعه‌شناسی و روانشناسی قلمروهای مشترک بسیاری وجود دارد که باید با دقت بیشتر به آنها وارد شد. من یک مثلث را به شما معرفی می‌کنم که بسترها و زمینه‌ها را برای اقبال روانشناسی…۱ سال پیش
روانشناسی انتقام چیست؟
انتقام عملِ آسیب زدن یا ضرر زدن به شخصی است به قصد جبران آسیب یا ضرری که آن فرد به انتقام گیرنده زده است، شوق به گرفتن انتقام. احساسات منفی هم جزئی از وجود هر انسان هستند و هرگز نباید در صدد انکار آن برآییم. راهکاری که در زمینه احساسات منفی همچون…۱ سال پیش
آیا می دانید هر رنگ لباس نشانه چه نوع شخصیتی است؟
مطمئنا برایتان جالب است که بدانید هر رنگ لباسی که می‌پوشید چه نوع شخصیتی از شما را نشان می‌دهد. کارشناسان روانشناسی رنگ ها، اعتقاد دارند رنگها قدرت بسیار زیادی دارند و می‌توانند بر شخصیت و روحیه افراد تاثیر بگذارند. هر فردی دارای رنگی منحصر به فرد…۱ سال پیش
روانشناسی فضا: چگونه فضای داخلی بر رفتار ما تأثیر می گذارد؟
از آنجایی که بیشتر زندگی ما در داخل خانه سپری می شود، فضایی که اشغال می کنیم نقش مهمی در رفتار روانی ما دارد. روانشناسی محیطی یا روانشناسی فضایی در واقع تعامل بین افراد و فضاهایی است که در آنها زندگی می کنند. نور، رنگ ها، پیکربندی، مقیاس، تناسبات،…۱ سال پیش
4 قدم برای دور شدن از تنهایی
زمان‌های زیادی وجود دارد که ممکن است تنها باشیم - از راه دور کار می‌کنیم، انفرادی رفت و آمد می‌کنیم یا حتی تنها زندگی می‌کنیم. فقط به این دلیل که تنها هستیم به این معنی نیست که احساس تنهایی می کنیم. گاهی اوقات ما در این «زمان تنهایی» پیشرفت می کنیم…۱ سال پیش
طرح اصلاح ماده ۱ قانون تشکیل سازمان روانشناسی و مشاوره جمهوری اسلامی ایران
مقدمه (دلایل توجیهی) همکاران گرامی سلام علیکم و رحمت الله و برکاته همانگونه که مستحضرید به فضل الهی امروز فضای بسیار گسترده ای در عرصه مشاوره و روانشناسی اسلامی در حوزه‌های علمیه کشور موجود است به طوریکه در ۲۵ استان کشور هم اکنون رشته مشاوره اسلامی…۱ سال پیش
اوکراین: کمک به کودکان برای غلبه بر آسیب های جنگ
آنا هشت ساله به داخل اتاق رنگارنگ پرسه می‌زند، یک دست مادرش را گرفته و دست دیگر خرس عروسکی‌اش را گرفته است. در حالی که روی مبل می نشینند، با خجالت به مادرش نگاه می کند و به او نزدیک می شود. آنا یکی از بسیاری از کودکانی است که در بوچا به دنبال حمایت…۱ سال پیش
تغییر رویه مصاحبه‌های آزمون قضاوت؛ برگزاری مصاحبه ها با حضور یک تیم حقوقی و یک تیم روانشناس
نشست بررسی آسیب شناسی مصاحبه‌های روانشناسی اداره کل جذب و گزینش قوه قضاییه با حضور معاون منابع انسانی و امور فرهنگی قوه قضاییه، مدیر کل جذب و گزینش قضات و جمعی از روانشناسان این اداره کل در محل سالن اجتماعات ساختمان شهید صدیقیان(ساختمان شماره ۳ قوه…۱ سال پیش
اطلاعاتی که باید در مورد اقتصاد رفتاری بدانید
اقتصاد یکی از علوم مهم در زندگی اجتماعی بشر است که چالش‌ها و مسائل حل نشده بسیاری دارد. چالش‌هایی که دانش اقتصاد با آنها مواجه است باعث به وجود آمدن رویکردهای مختلفی در این دانش شده‌است تا بتوان به کمک دریافت درک بهتری از دنیا، برخی از این مشکلات را…۱ سال پیش
با روش خاطره درمانی آشنا شوید
خاطره درمانی خاطره گویی تخلیه هیجانات و برون ریزی احساسات است، این عمل که یکی از فنون روان شناسی است هدفش بیان احساسات مثبت و منفی و کاهش استرس و اضطراب می باشد. استفاده از این فن در سنین بزرگسالی به خصوص در دوران سالمندی بسیار موثر و کارآمد است.…۱ سال پیش
10 نکته در مورد روانشناسی کاهش وزن
ارتباط قوی بین کاهش وزن و روانشناسی وجود دارد. مانند بسیاری از کارهایی که برای خود انجام می دهیم، باید مغز خود و آنچه را که نیاز دارد در نظر بگیریم. همچنین ممکن است لازم باشد بفهمیم که چرا این کار را برای خود انجام می دهیم. نکته چیست؟ هدف چیست؟…۱ سال پیش
