عضلات
انواع کرانچ: راهنمایی برای انجام درست و جلوگیری از اشتباهات
حرکت کرانچ طرف‌داران و البته منتقدان زیادی دارد. کرانچ یکی از بهترین حرکت‌های ورزشی برای تقویت عضلات شکم است و انجام آن شکم را شش‌تکه و زیبا می‌کند البته در کنار حرکات ورزشی دیگر. در واقع کرانچ زمانی مؤثر خواهد بود که در تلفیق با حرکات قدرتی دیگر…۵ روز پیش
واکنش جنگ یا گریز: چگونه مغز ما برای مقابله با خطر آماده می‌شود؟
وقتی با موقعیتی مواجه می‌شویم که باعث اضطراب یا ترس شدیدمان می‌شود، بدن با علائم ناگهانی و غیرارادی مانند تپش قلب، منقبض‌شدن عضلات و افزایش ضربان قلب به این شرایط واکنش نشان می‌دهد که پاسخ جنگ یا گریز نامیده می‌شود. واکنش جنگ یا گریز چیست؟ پاسخ جنگ…۱ هفته پیش
تمرین با وزنه سنگین یا سبک؟ کدام بهتر است؟
صرف نظر از بلند کردن وزنه‌های سبک یا سنگین، بلند کردن مداوم وزنه تا حد توان، قدرت عضلات را افزایش می‌دهد. محققان تصریح کرده‌اند که ویژگی‌های دیگر روتین ورزشی شما، نسبت به ایجاد یک روال ثابت اهمیت کمتری قرار دارد. تحقیقات انجام شده توسط حرکت‌شناسان…۳ هفته پیش
غذاهایی که به شما قدرت می‌بخشند: 18 انتخاب برتر برای عضله سازی
اگر قصد دارید عضلات‌تان را تقویت کنید، هیچ راهی بهتر از ورزش نیست. اما اگر رژیم غذایی‌تان ناکارآمد باشد، هر چقدر هم خوب ورزش کنید باز هم نمی‌توانید به نتیجه‌ی مطلوب برسید. وقتی صحبت از حجیم کردن عضلات می‌شود، یکی از مهمترین کارهایی که باید انجام…۱ ماه پیش
فوم رول ورزشی: راهکاری ساده و موثر برای حفظ انعطاف‌پذیری و عملکرد عضلات
تابه‌حال دچار بدن‌درد بعد از ورزش شده‌اید؟ بعد از ورزش، عضلات منقبض می‌شوند و برای همین بدن درد می‌گیرد. برای کاهش زمان ریکاوری روش‌های متنوعی وجود دارد. مثلا فوم رول ورزشی وسیله‌ای ساده است که گرفتگی ماهیچه‌ها و التهاب آنها را کم می‌کند و درد بدن…۲ ماه پیش
درد استخوان و مفاصل در سرما: علل پشت این عارضه راهکارهای تسکین
درد استخوان و مفاصل در سرما چیست؟ • از مهمترین علت درد مفاصل و استخوان‌درد در سرما، گرفتگی عضلات و سرمازدگی آنها است؛ چرا که عضلات بدن از جمله عضلات اطراف مفاصل در سرما منقبض می‌شوند و فشردگی حاصل از این انقباض، سبب بروز درد در مفاصل ملتهب خواهد…۳ ماه پیش
ماده مغذی و حیاتی کولین: فواید کولین چیست؟
کولین چیست؟ کولین نه ویتامین است نه ماده معدنی، بلکه نوعی ترکیب طبیعی محلول در آب است. همچنین کولین نوعی ماده مغذی ضروری است، یعنی برای عملکرد طبیعی بدن از جمله فعالیت کبد، رشد مغز، حرکت عضلات، سیستم عصبی، سوخت‌و‌ساز و سلامت انسان لازم است. هرچند…۳ ماه پیش
حفظ عضلات در برابر گذر زمان: راهبردهای ستاره‌های ورزشی دهه ۷۰
«سن فقط یک عدد است». این جمله‌ای است که احتمالا با بالا رفتن سن بیشتر می‌شنوید. شاید بدنتان دیگر مثل قبل در باشگاه عمل نکند اما این باعث نمی‌شود که ورزش از اهمیت کمتری برخوردار باشد. درواقع هرچه سنتان بالاتر می‌رود اگر می‌خواهید قوی باشید باید به…۶ ماه پیش
تمرینات تقویتی ساق پا: راهی ساده برای افزایش عضلات ساق و بهبود عملکرد ورزشی
چرا تقویت عضلات ساق پا مهم است؟ عضلات ساق پا در امور روزمره ما دخیل‌اند و امکان آسیب‌دیدن آنها وجود دارد. اگر به فکر تقویت عضلات ساق پا باشید، کمتر نگران آسیب‌دیدن این عضلات مهم خواهید بود. اگر مشکل حرکتی یا زانو دارید، تمرکز روی تقویت ساق پا…۶ ماه پیش
دویدن در سربالایی: راهی موثر برای تقویت عضلات و بهبود عملکرد بدن
فواید دویدن در سربالایی 1. بهبود ظرفیت هوازی دویدن در سربالایی قلب و ریه‌های شما را تقویت می‌کند و آمادگی قلبی‌عروقی شما را بهبود می‌بخشد. وقتی در سربالایی می‌دوید، عضلات نیاز به اکسیژن بیشتری دارند، بنابراین ضربان قلب طبیعی افزایش می‌یابد و باید…۶ ماه پیش
شروع ورزش با شکم خالی: آیا این راهکار بهتری برای چربی سوزی است؟
آیا ورزش با شکم خالی موجب کاهش وزن بیشتر می‌شود؟ فرض بر این است که ورزش در هنگام گرسنگی باعث می‌شود بدنتان برای تولید انرژی، به‌سبب نبود منبع غذایی جدید، از چربی‌ها و کربوهیدرات‌های ذخیره‌شده استفاده کند و بدین‌ترتیب وزنتان بیشتر کم شود. بااین‌حال…۸ ماه پیش
تمرینات عضله‌سازی در زمان کوتاه: پژوهش‌ها نشان می‌دهد تمرین‌های ۳ ثانیه‌ای نتایج قابل‌توجهی در ساخت عضلات دارند
بر اساس یک مطالعه‌ی جدید، یک تکنیک جایگزین موثر وجود دارد که تنها پس از سه ثانیه تمرین به مدت سه بار در هفته از آن نتیجه می‌گیرید. به گفته‌ی تیمی از دانشگاه اِدیث کوُوان در استرالیا با همکاری مؤسسات ژاپنی، این تکنیک تنها ۳۶ ثانیه وزنه‌برداری در طول…۸ ماه پیش
چالش نفقه در استان کهکیلویه و بویراحمد
مدیرکل ثبت اسناد و املاک استان کهگیلویه و بویراحمد در 6 تیر 1401 در نشستی با خبرنگاران گفت: طلاق طی سال گذشته در این استان رشد 19 درصدی داشته است. همچنین معاون اجتماعی مدیرکل بهزیستی کهگیلویه و بویراحمد نیز گفت: پدیده طلاق در این استان از عوامل…۸ ماه پیش
۵ راه حل ساده برای درمان درد گردن و شانه
۷۰ درصد از بزرگسالان جامعه به درد آزاردهنده گردن و شانه دچارند. درد گردن و شانه با علائم جزئی مانند سفتی خفیف هنگام حرکت گردن شروع می‌شود. با گذشت زمان ممکن است سوزشی را در گردن و تیغه شانه و بازوی خود نیز احساس کنید. گردن و شانه به‌عنوان دو نقطه…۸ ماه پیش
کراتین، ماده ای برای سلامتی عضلات: راه‌های تامین آن از طریق مواد غذایی
کراتین یک ترکیب طبیعی است که نقش حیاتی در تامین انرژی سلول‌ها، به ویژه در زمان‌های کوتاه مدت فعالیت بدنی شدید دارد. در حالی که بدن می‌تواند کراتین خود را تولید کند، می‌تواند از طریق منابع غذایی و مکمل‌های خاص نیز به دست آید. در اینجا منابع کراتین در…۹ ماه پیش
چرا عضله سازی برای برخی افراد به‌ویژه در سنین بالاتر سخت‌تر است؟
چرا عضله سازی برای برخی افراد به‌ویژه در سنین بالاتر سخت‌تر است؟ چرا عضله سازی برای برخی افراد به‌ویژه در سنین بالاتر سخت‌تر است و چگونه می‌توان توده عضلانی خود را افزایش داد؟ اگر به دنبال عضله سازی هستید، احتمالاً با توصیه‌هایی مبنی بر رعایت یک…۹ ماه پیش
رزماری بهترین روغن برای ماساژ عضلات
رزماری و ماساژ عضلات رزماری بهترین روغن گیاهی برای گرفتگی عضلات است. این روغن گیاهی خاصیت ضدالتهاب و ضد درد دارد. حتی از آن می‌توانید برای بهبود درد مفاصل و آرتروز هم استفاده کنید. در رزماری آنتی‌اکسیدان‌های فوق‌العاده قوی وجود دارد که خاصیت ضد…۹ ماه پیش
پروتئین وی و عوارض ناشی از آن؛ آشنایی با این پروتئین و تأثیرات آن بر سلامتی
چند نوع مکمل پروتئین وی وجود دارد؟ در فرآیند تولید پنیر و بعد از جدا کردن پنیر از شیر، مایعی باقی می‌ماند که به آن «آب پنیر» می‌گویند. پروتئین وی محصولی است که از آب پنیر به دست می‌آید و مثل شیر تمام اسیدهای آمینه‌ی ضروری را دارد. بدن نمی‌تواند…۹ ماه پیش
درون طلاق: جامعه ایران در حال تجربه چه چیزی است؟
در سال‌های نه چندان دور، «دین» به حفظ ارزش‌های نظام خانواده کمک می‌کرد و به خانواده و مناسبات آن معنا می‌بخشید، اما اکنون دین، از این بخش جدا و وارد حوزه سیاست و اقتصاد شده است و صرفا قدرت و سیاست را معنا می‌بخشد. افراد جامعه نیز فرصتی برای بازبینی…۹ ماه پیش
رژیم غذایی کتوژنیک می‌تواند رشد تومورهای سرطانی را کاهش دهد
گروهی از محققان در پژوهشی به بررسی اثر رژیم غذایی کتوژنیک بر افزایش شانس بقای بیماران مبتلا به سرطان‌های پیشرفته پرداخته‌اند. این مطالعه نشان داده است که این رژیم می‌تواند سرعت رشد تومورها را کاهش دهد اما همچنین ممکن است با ریسک تحلیل عضلات و ضعف…۱۰ ماه پیش
محسنی‌اژه‌ای: مصمم بر خشکاندن ریشه‌های فساد هستیم
رئیس قوه قضاییه گفت: علی‌رغم اقدامات صورت گرفته، هنوز در مقوله ساماندهی انبارها با مشکلات و معضلاتی مواجهیم که این امر ناشی از وجود فرآیندهای دارای اشکال است. به گزارش ایسنا به نقل از مرکز رسانه قوه قضاییه، حجت‌الاسلام والمسلمین محسنی اژه‌ای در…۱۰ ماه پیش
گیلیام دوشن: پزشک پیشگام در زمینه الکتروفیزیولوژی و توصیف‌کننده بیماری‌های دیستروفی عضلانی دوشن و ALS و یک هنرمند!
گیلیام دوشن (۱۸۰۶-۱۸۷۵) پزشک و متخصص اعصاب فرانسوی بود که به خاطر کار‌های پیشگامانه خود در زمینه عکاسی پزشکی و کمک‌هایش به درک آناتومی و فیزیولوژی عضلات شهرت داشت. دوشن در پاریس پزشکی خواند و به مطالعه تأثیر الکتریسیته بر بافت ماهیچه‌ای علاقه‌مند…۱ سال پیش
حجم بالای پرونده‌های ورودی یکی از معضلات است
رئیس‌کل دادگستری لرستان گفت: حجم بالای پرونده‌های ورودی یکی از معضلات است. محمد رزم در آیین تحلیف نخستین دوره داوران حرفه‌ای لرستان که ۲۱ فروردین‌ماه همزمان با سراسر کشور برگزار شد، اظهار کرد: مراسم تحلیف عموماً بنا به حساسیت شغلی و برای حرفه‌های…۱ سال پیش
مهم ترین نشانه های کمبود ویتامین D را بشناسید
پزشکان از بیماری به عنوان سمفونی‌ای از هر آنچه در بدن می‌گذرد یاد می‌کند. اگر یکی از سازها (در اینجا ویتامین D) خاموش باشد می‌تواند کل سمفونی را از بین ببرد. چهار نشانه کمبود ویتامین D مدت‌هاست که می‌دانیم ویتامین D برای سلامت استخوان‌ها مهم است.…۱ سال پیش
تستوسترون و سلامت مردان: نکات مهمی که باید بدانید
تستوسترون یکی از محبوب ترین هورمون ها در میان مردان است. باور عمومی بر این است که تستوسترون نقش مهمی در تنظیم روابط عمومی دارد، عضلات بدن را حفظ کرده و باعث می شود قدرت مردانگی خود را نشان دهد. تا حدود زیادی این باورها درست هستند. واقعیت دیگر این…۱ سال پیش
علت اسپاسم و گرفتگی عضلات شانه چیست؟
گرفتگی عضلات شانه و یا اسپاسم شانه زمانی رخ می‌دهد که انقباض غیرارادی در قسمت بالای کمر، ستون فقرات یا قفسه سینه ایجاد شود. اگر از شانه و کتف استفاده بیش از حد شود، دچار آسیب و گرفتگی عضلات شانه می‌شود. منظور از استفاده بیش از حد، ورزش‌های طولانی و…۱ سال پیش
گرفتگی یا کرامپ دست؛ برسسی علائم و راه های درمان
کرامپ دست چیست؟ کرامپ دست (Hand cramps) حالتی از گرفتگی عضلات در ناحیه دست یا بازو است که می‌تواند بسیار آزاردهنده و ناراحت‌کننده باشد. این گرفتگی مزمن یا دوره‌ای باعث می‌شود که فرد به راحتی نتواند دستش را مشت یا انگشتانش را باز و بسته یا جمع کند.…۱ سال پیش
رمان راهنمای بازدید از موزه کمونیسم را بشناسید
معرفی راهنمای بازدید از موزه‌‌ی کمونیسم کتاب راهنمای بازدید از موزه‌‌ی کمونیسم به قلم اسلاونکا دراکولیچ با روایت قصه‌هایی از زبان یک موش کور، یک خوک، یک سگ، یک موش، یک طوطی، یک خرس، یک گربه و یک زاغ، ماهرانه معضلات زندگی در دوران کمونیسم را به…۱ سال پیش
کراتین چیست؟ چه مواد غذایی دارای کراتین هستند؟
آیا با کراتین و مواد غذایی حاوی کراتین آشنا هستید؟ کراتین ماده‌ای است که به طور طبیعی در بدن ما یافت شده و توسط کلیه‌ها، لوزالمعده و کبد ساخته می‌شود. این ماده در عضلات اسکلتی ذخیره شده و به تولید انرژی در آنها کمک می‌کند. در قلب، مغز و سایر…۱ سال پیش
هر آنچه باید درباره سندرم شوارتس جمپل بدانید
سندرم شوارتس جمپل با نام پزشکی (Schwartz–Jampel syndrome) که به اختصار «SJS» خوانده می‌شود، یک اختلال نادر ژنتیکی و وراثتی است که باعث ناهنجار‌ی‌های عضلات اسکلتی بدن می‌شود. هرچند که این سندروم بسیار نادر است اما باز هم جهش ژنتیکی و سابقه وراثتی در…۱ سال پیش
چگونه گوشت سالم را تشخیص دهیم؟
طبق نظر متخصصین، گوشت سالم ویژگی‌هایی دارد که هر مصرف‌کننده‌ای باید آنها را بداند. سطح خارجی گوشت نباید مرطوب یا خیس باشد و هیچ‌گونه بوی غیرطبیعی مثل بوی ترشیدگی و تعفن نباید استشمام شود. در محل اتصال گوشت به استخوان نیز نباید بوی غیرطبیعی به مشام…۱ سال پیش
7 نشانه زانوهای مشکل دار که باید بدانید
زانو درد در هر موقعیتی احتمال دارد سراغتان بیاید. وقتی در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی می‌کنید و مدت‌هاست که پشت فرمان اتومبیلتان نشسته و زانوهایتان را حرکت نداده‌اید، زمانی که دویده‌اید و پس از چند ساعت درد زانو امانتان را…۱ سال پیش
راهکار های افزایش ویتامین D بدن
ویتامین D یک ماده مغذی ضروری است که برای حفاظت استخوان‌ها و داشتن عضلات قوی لازم است. کمبود مزمن ویتامین D در بزرگسالان منجر به پوکی‌استخوان، ضعف عضلانی و افزایش خطر سست شدن بدن می‌شود. این ویتامین محلول در چربی در درجه اول به جذب کلسیم، رشد استخوان…۱ سال پیش
فرار رو به جلو در مواجهه با اتوبوس‌خوابی
این روزها پدیده اتوبوس‌خوابی به معضلاتی مثل گورخوابی، پشت‌بام‌خوابی، اتومبیل‌خوابی و کارتن‌خوابی بی‌خانمان‌ها اضافه شده و مدیران شهری را با چالشی جدید مواجه کرده است. به گزارش ایسنا، چند روزی از انتشار گزارشی درباره اتوبوس‌خوابی برخی شهروندان تهرانی…۲ سال پیش
اختلال در عملکرد جنسی چیست و شامل چه مواردی می شود؟!
اختلال در عملکرد جنسی اختلال عملکرد جنسی از جمله معضلات و مشکلات مهمی است که زوجین در هنگام برقراری ارتباط جنسی با همسر خود به آن دچار می شوند. این مسئله به عنوان یک معضل در مراحل مختلف ارتباط جنسی ایجاد می شود که در نهایت مانع از لذت بردن از رابطه…۲ سال پیش
اسپاسم صورت یا همی فاسیال اسپاسم چیست و چگونه درمان می شود؟
اسپاسم همی فاسیال یک اختلال عصبی عضلانی است که با انقباضات غیرارادی مکرر (اسپاسم) عضلات یک طرف صورت مشخص می شود. این اختلال هم در مردان و هم در زنان رخ می دهد، اگرچه بیشتر زنان میانسال یا مسن را تحت تأثیر قرار می دهد. در جمعیت آسیایی بسیار شایع تر…۲ سال پیش
آیا می دانید تمایل به خوردن شیرینی بعد از غذا برای چیست؟!
تمایل به خوردن شیرینی بعد از غذا ممکن است برای عده ای این سوال پیش بیاید که چرا اینقدر به خوردن مواد قندی علاقه دارند. شاید الان زمان مناسبی باشد که ببینیم، هوس قند چیست. هوس قند تمایل به خوردن مواد شیرین است که در بعضی افراد این اشتیاق بیشتر می…۲ سال پیش
دستگاه وکیوم مردانه | آیا فواید و عوارض دستگاه وکیوم مردانه را می دانید؟!
دستگاه وکیوم مردانه وکیوم ابزاری است که برای اختلال نعوظ مردان ساخته شده است. این ابزار با کمک پمپ جریان خون را به آلت تناسلی مرد وارد کرده و سبب نعوظ و حفظ آن می‌شود. وکیوم مردانه شامل انواع پمپی و برقی می باشد. این دستگاه دارای یک لوله هست که بر…۲ سال پیش
آتریکتومی چیست و چگونه انجام می شود؟
آتریکتومی چیست؟ آتریکتومی روشی برای برداشتن پلاک از شریان (رگ خونی) است. برداشتن پلاک، شریان را بازتر می کند بنابراین خون می تواند آزادتر به عضلات قلب جریان یابد. در آتریکتومی پلاک با تیغه های چرخان کوچک یا با لیزر در انتهای کاتتر (یک لوله نازک و…۲ سال پیش
تفاوت بین فیتنس و بدنسازی: سلامت عمومی در برابر تقویت عضلات
فیتنس چیست؟ رشته ی فیتنس، مملوء از تمرینات مختلف برای عضلات متفاوت بدن است، از عضلات سینه، شکم و بازو گرفته تا عضلات مچ و گردن، و روشن است که برای انجام این تمرینات به قدرت بدنی نیاز دارید. باید بدانید که این رشته ورزش یک رشته ورزشی آمادگی جسمانی…۲ سال پیش
حقایقی که باید در مورد گرفتگی عضلات بدانید
گرفتگی عضلات چیست؟ گرفتگی عضلات انقباضات ناگهانی و غیر ارادی در یک یا چند عضله است. آنها بسیار رایج هستند و اغلب پس از ورزش رخ می دهند. برخی از افراد در شب دچار گرفتگی عضلات به ویژه گرفتگی عضلات پا می شوند. گرفتگی عضلات ممکن است دردناک باشند و چند…۲ سال پیش
تمرینات کگل چیست و چه فوایدی برای زنان دارد؟
تمرینات کگل تمرینات کگل تمریناتی ساده ای هستند که هر خانمی می تواند آن را انجام دهد تا به وسیله آن بتواند عضلات کف لگن خود را تقویت کند. کف لگن شامل مجموعه ای از عضلات، ماهیچه ها و بافت هایی است که موجب نگه داری اندام های تناسلی می شود. در صورتی که…۲ سال پیش
دلایل درد ماهیچه پا در شب که آزاردهنده است
علت درد ماهیچه پا در شب چیست؟ پاها یکی از پرکارترین اندام های بدن هستند که روزانه انسان را از نقطه ای به نقطه ای دیگر جا به جا می کنند؛ از این رو یک عضو مهم در بدن هستند که نیاز به مراقبت های خاصی دارد اما با این وجود معمولا تا زمانی که در این اندام…۲ سال پیش
پلی میوزیت | چرا عضلات دچار پلی میوزیت می شوند؟
پلی میوزیت در پزشکی التهاب تعداد زیادی از عضلات را پلی‌میوزیت (Polymyositis) می‌گویند. پلی‌میوزیت التهاب بافت همبند، همراه تغییرات تخریبی در ماهیچه‌ها است. این تغییرات باعث ضعف و تحلیل عضلات می‌شود. بر اثر این بیماری که یک بیماری خودایمنی است…۲ سال پیش
مکمل کراتین | آیا مصرف کراتین در تقویت عضلات مؤثر است؟
کراتین یک ماده ی مفید موجود در بدن است. این ماده به طور طبیعی در عضلات بدن وجود دارد. وظیفه کراتین تولید انرژی برای سلول ها و بافت عضلانی بدن حین ورزش های سنگین و سخت است. کراتین کراتین ماده‌ای است که به‌طور طبیعی در سلول‌های عضلانی یافت می‌شود. در…۲ سال پیش
فلج مغزی یا سی پی چیست؟ فلج مغزی؛ علائم، دلایل و عوارض آن
فلج مغزی چیست؟ فلج مغزی Cerebral Palsy که به اختصار CP نامیده می شود به گروهی از اختلالات مغزی و دستگاه عصبی گفته می شود که که در بدو تولد و یا سنین بسیار پایین به وجود می آیند و برای تمام عمر وضعیت حرکت بدن، حفظ تعادل و عملکرد عضلات فرد را دچار…۲ سال پیش
بی اختیاری ادرار استرسی | از بی اختیاری استرسی ادرار خجالت نکشید آن را درمان کنید
بی اختیاری ادرار استرسی اگر انجام حرکت‌هایی که به مثانه فشار وارد می‌کند، باعث ترشح ناخواسته ادرار شود، بی اختیاری از نوع استرسی یا فشاری محسوب می‌شود. بی‌اختیاری ادرار به از دست دادن غیرعمد کنترل ادرار گفته می‌شود. بی‌اختیاری استرسی زمانی رخ…۲ سال پیش
نمک | از نمک لذت ببرید اما خود را بیمار نکنید
مصرف نمک نمک خوراکی ترکیبی یونی متشکل از سدیم و کلر (NaCl) می باشد. نمک یکی از موارد اساسی جهت سوخت و ساز بدن، عملکرد صحیح عضلات و انتقال پیام های عصبی می باشد. البته نمک نیز مانند سایر مواد غذایی باید به اندازه مناسب مصرف شود. مصرف به اندازه نمک در…۲ سال پیش
استئوپاتی یا استخوان درمانی | تکنیک های مختلف استئوپاتی
استئوپاتی یا استخوان درمانی استئوپاتی اولین بار توسط یک پزشک و جراح به نام اندرو تیلور استیل معرفی شد. این پزشک جراح سه فرزند خود را در اثر مننژیت در ناحیه ستون فقرات از دست داده بود و به دنبال روشی غیر از طب کلاسیک و رایج برای درمان بیماری ها می…۳ سال پیش
فلج بلز یا فلج بل | جامع ترین اطلاعات علایم، علل و درمان فلج بلز
فلج بلز یا فلج بل فلج بلز یا فلج صورت عارضه ای است که در آن عضلات یک طرف صورت ضعیف و فلج شده و با عوارضی همچون یک طرف شدن لبخند فرد و افتادگی یا سفتی یک طرف صورت همراه است. این بیماری به دلیل تورم و التهاب در عصب هفتم جمجمه‌ای که عصب صورت یا فاسیال…۳ سال پیش
