فواید موز
موز در هر رنگی که باشد، یک خاصیت متفاوت دارد! بررسی فواید تغذیهای موز در ۷ مرحله تغییر رنگ
موز پرمصرفترین میوه تازه در آمریکا، با مصرف سالیانه نزدیک به ۲۷ پوند برای هر نفر، نهتنها منبعی غنی از انرژی است، بلکه در مراحل مختلف چیده شدن تا رسیدن کامل، ارزشهای غذایی گوناگونی نیز دارد که میتواند در بهبود سلامت عمومی موثر باشد. 14 خواص…۱ سال پیش
14 خواص شگفتانگیز موز؛ میوهای برای کاهش استرس، سلامت قلب و تقویت مغز
موز یکی از محبوبترین و پرمصرفترین میوههای دنیاست که علاوه بر طعم شیرین و ملایم، سرشار از مواد مغذی متنوعی است. این میوه پرخاصیت میتواند بخشی مهم از رژیم غذایی سالم باشد، زیرا به بهبود عملکرد سیستمهای مختلف بدن کمک میکند. ارزش غذایی موز •…۱ سال پیش
یک موز در روز: سفر به دنیای سلامت و انرژی!
فواید مصرف روزانه موز موز، این میوه خوشمزه، مغذی، و پرخاصیت که بهراحتی در رژیم غذایی آدمهایی با شرایط مختلف جای میگیرد. چه کودک، چه سالمند و بزرگسال، از خواص موز بیبهره نمیمانند. موز در بهبود روحیه، بهبود بیماریها، و رفع خستگی، به کمک ما…۱ سال پیش
فواید چای سبز و چای سیاه: کدام چایی برای سلامتی مفید تر است؟
روشهای فراوری چای سبز و سیاه ابتدا باید بدانیم که چای سیاه و سبز چگونه تولید میشوند. در واقع چگونگی فراوری چای موجب تمایز چای سیاه از سبز میشود. چای سیاه، برخلاف چای سبز، تحت فرایند اکسیداسیون قرار میگیرد و این مرحله باعث تمایز آن از چای سبز…۲ سال پیش
راهکارهای مؤثر برای نه گفتن به کودک خود
چند راهکار برای نهگفتن مؤثر 1. واضح و محکم نه بگویید وقتی میخواهید با درخواست فرزندتان مخالفت کنید، باید قاطع نه بگویید. مثلا بگویید «نه، امروز نمیتونی این کار رو انجام بدی» یا «نه، امروز نمیریم اونجا». قاطعانه رفتارکردن باعث میشود فرزندتان…۳ سال پیش
فواید ازدواج و همسرداری از دید اسلام
ازدواج در اسلام خانواده از نگاه اسلام و آموزه های دینی، بنیانی مقدس، سازمانی حرکت آفرین، ساحل آرامش و سکون، بستر تربیت و رشد، جایگاه پیشرفت مادی و معنوی و تجلی گاه شکوفایی و بالندگی است. به طوری که اگر ضروری باشد تا انسان برای نیل به کمال و بهروزی…۴ سال پیش
آشنایی با ورزش مهیج زومبا +فیلم
ورزش زومبا برای اولین بار در سال ۱۹۹۰ توسط یک ورزشکار کلمبیایی به نام Alberto Beto Perez بوجود آمد و کم کم مورد استقبال فراوان مردمانی در سرتاسر جهان قرار گرفت به طوری که طبق آمارها در ۱۸۵ کشور جهان بیش از ۱۴ میلیون نفر در کلاس های آموزشی زومبا در…۷ سال پیش
مزایا و فواید باور نکردنی طناب زدن! +فیلم آموزشی
طناب زدن یک راه بسیار عالی برای سوزاندن چربی های اضافه بدن و لاغر شدن است.طبق برآورد مؤسسات ملی سلامت آمریکا، هر ساعت طناب زدن با شدت متوسط، حدود 570 کیلوکالری انرژی می سوزاند.جالب است بدانید که هر دقیقه طناب زدن در یک فرد به طور متوسط باعث مصرف…۷ سال پیش
تعاریف موسیقی درمانی | تاریخچه موسیقی درمانی | روش های موسیقی درمانی | فواید موسیقی درمانی
رشته موسیقی درمانی درحقیقت یکی از شاخه های علوم درمانی است که در آن موسیقی درمانگر از موسیقی و فعالیت های گوناگون همراه با موسیقی بعنوان ابزار درمانی استفاده می کند و از مدت ها پیش مرسوم بوده ولی به شکل علمی در دهه های اخیر مطرح شده است و تحقیقات…۸ سال پیش
