ماراتون

حداکثر مسافتی که می توان بدون توقف دوید؛ توان بدن انسان چه قدر است؟

بسیاری از افراد دویدن برای یکی دو کیلومتر را امتحان می‌کنند و برخی هستند که تلاش می‌کنند فاصله دویدنشان را به مرز ۱۰ کیلومتر برسانند. اما معدود افرادی هستند که جرات شرکت در مسابقات «اولترا ماراتون» یعنی دویدن برای مسافتی طولانی‌تر از ۴۲.۲ کیلومتر را…

چرا بعضی از دونده‌های ماراتون بی اختیار در مسیر مدفوع می‌کنند؟!

وقتی صحبت از اوج ظرفیت ورزشی بدن انسان می‌شود، تعداد کمی از فعالیت‌ها می‌توانند با ماراتن برابری کنند. دوندگان برای غلبه بر چالش‌های جسمی و ذهنی چنین مسافتی، یعنی ۲۶.۲ مایل باید مراحل آماده‌‌سازی زیاد را بگذرانند. حرکات و زمان‌‌بندی و ورزیدگی این…