مغز
چگونه بیماری‌های تیروئید را مدیریت کنیم؟ از هاشیموتو و گریوز تا کنترل ندول‌ها
مقدمه غدهٔ تیروئید یکی از مهم‌ترین غدد دستگاه درون‌ریز بدن است. این غده در قسمت جلویی گردن و در زیر حنجره قرار دارد و معمولاً شکلی شبیه پروانه دارد. تیروئید با تولید هورمون‌هایی که در تنظیم مصرف انرژی، ضربان قلب، دمای بدن، عملکرد مغز، فعالیت عضلات،…۲ ماه پیش
سایه خاموش درون: چرا احساس تنهایی یک تهدید زیستی و روان‌شناختی جدی است؟
مقدمه در دنیای امروز که به لطف فناوری‌های دیجیتال بیش از هر زمان دیگری به یکدیگر متصل هستیم، پارادوکس عجیبی رخ داده است: نرخ احساس تنهایی در میان جوامع بشری به شکل بی‌سابقه‌ای افزایش یافته است. برای درک آسیب‌زایی تنهایی، ابتدا باید تمایز دقیقی میان…۲ ماه پیش
راهنمای جامع و علمی برای تقویت حافظه: چگونه ذهنی پویا و حافظه‌ای قوی داشته باشیم؟
مقدمه حافظه، هسته مرکزی هویت، یادگیری و تعاملات روزمره ماست. از به یاد آوردن نام یک همکار جدید گرفته تا تسلط بر یک مهارت پیچیده شغلی، حافظه نقش تعیین‌کننده‌ای در کیفیت زندگی ما ایفا می‌کند. بسیاری از افراد تصور می‌کنند که حافظه یک ویژگی ذاتی و ثابت…۲ ماه پیش
قاتل خاموش در بشقاب شما: بررسی جامع بیماری‌های ناشی از مصرف بیش از حد نمک
مقدمه نمک، این کریستال سفید و جادویی، هزاران سال است که به عنوان یکی از مهم‌ترین چاشنی‌ها و نگهدارنده‌های مواد غذایی در کنار بشر حضور داشته است. در گذشته‌های دور، نمک آنقدر ارزشمند بود که گاهی به عنوان واحد پول برای پرداخت دستمزد سربازان استفاده…۷ ماه پیش
هیپنوتیزم و کنترل ذهن؛ واقعیت یا اغراق؟
مقدمه هیپنوتیزم یکی از مفاهیمی است که در مرز میان علم، روانشناسی و باورهای عامه قرار گرفته و به همین دلیل همواره با سوءبرداشت‌ها و اغراق‌های فراوان همراه بوده است. در ذهن بسیاری از افراد، هیپنوتیزم مترادف با از دست دادن اراده، تسلیم کامل ذهن یا حتی…۹ ماه پیش
تاثیر مصرف زیاد نمک بر مغز و افزایش خطر زوال عقل
مقدمه در سال‌های اخیر توجه پژوهشگران علوم اعصاب بیش از گذشته به نقش تغذیه در سلامت مغز جلب شده است. در میان عوامل مختلف تغذیه‌ای، مصرف بیش از حد نمک یکی از موضوعاتی است که ارتباط آن با عملکرد شناختی، جریان خون مغزی و افزایش خطر زوال عقل به‌طور…۱۰ ماه پیش
پزشکیان: با اسنپ‌بک نمی‌توان جلوی ما را گرفت/سازندگان نطنز مهم‌تر از آن را می‌سازند
رئیس‌جمهوری تأکید کرد: دیشب جلسه برگزار کرده‌اند تا اسنپ‌بک را برگردانند اما راه را می‌بندند؟ مغزها و اندیشه‌ها هستند که یا راه پیدا می‌کنند یا راه می‌سازند. به گزارش ایسنا، مسعود پزشکیان در مراسم تجلیل از مدال‌آوران المپیاد ۲۰۲۵ با اشاره به آخرین…۱ سال پیش
چرا مغز ما به محتوای منفی بیشتر واکنش نشان می‌دهد؟ بررسی علمی
چرا محتوای منفی این‌قدر جذاب است؟ شاید برایتان پیش آمده باشد که در حال مرور اخبار یا شبکه‌های اجتماعی باشید و ناگهان خود را غرق در خبرهای منفی، اتفاقات تلخ یا تحلیل‌های ناامیدکننده ببینید. جالب است بدانید که این مسئله فقط به کنجکاوی ساده مربوط…۱ سال پیش
اذعان صهیونیست‌ها به ویرانی گسترده مرکز وایزمن در حمله ایران
به گزارش گروه بین‌الملل خبرگزاری تسنیم، در حالی که جمهوری اسلامی ایران در چارچوب عملیات وعده صادق 3، سه روز قبل مرکز علمی- تحقیقاتی وایزمن رژیم صهیونیستی را در جنوب تل‌آویو که صهیونیست‌ها آن را مغز هسته‌ای اسرائیل و قلب دستگاه امنیتی این رژیم…۱ سال پیش
حمله ایران به موسسه وایزمن؛ چرا ایران مغز علمی - امنیتی اسرائیل را نشانه گرفت؟
مقدمه در ادامه تشدید تنش‌های متقابل بین ایران و رژیم صهیونیستی، یک موشک ایرانی در پاسخ به تجاوز نظامی اسرائیل به این کشور به موسسه علوم وایزمن در شهر رخووت در جنوب تل‌آویو، اصابت کرد. به گزارش نیویورک تایمز، تصاویری که توسط این نشریه بررسی شده، نشان…۱ سال پیش
اصابت موشک‌های ایران به اهدافی حساس در تل‌آویو/ زخمی شدن ۱۰ صهیونیست
به گزارش ایسنا، رسانه‌های عبری همچنین نوشتند در این حملات همچنین ساختمانی متعلق به اداره اطلاعات نظامی (امان) در گیلیلوت مورد اصابت رار گرفت. رسانه‌های اسرائیلی افزودند: هدف قرار دادن ساختمان‌های امان تأیید می‌کند که حمله امنیتی گسترده‌تر است، زیرا…۱ سال پیش
پیشگیری از ۸۰ درصد سکته‌های مغزی با چند توصیه بهداشتی
به گزارش ایسنا، سکته مغزی زمانی رخ می‌دهد که جریان خون به مغز مسدود شود یا یکی از رگ‌های خونی در مغز پاره شود و خون به بافت مغز نشت کند. پزشکان تاکید دارند که در صورت مشاهده علائم زیر در خود یا اطرافیانتان فورا با اورژانس تماس بگیرید: • مشکل در حفظ…۱ سال پیش
چگونه با تئوری «پیروزی های کوچک» از دام بیش فکری نجات پیدا کنیم؟
حتماً برایت پیش آمده که مدت‌ها درباره کاری فکر کرده‌ای اما کوچک‌ترین حرکتی نکرده‌ای. شاید بارها نقشه‌ی تغییر نوشته‌ای، اهدافی بلندپروازانه تعیین کرده‌ای و با هیجان شروع کرده‌ای اما در میانه راه به یک مانع نامرئی برخوردی: سنگینیِ فکر کردنِ زیاد، که…۱ سال پیش
14 خواص شگفت‌انگیز موز؛ میوه‌ای برای کاهش استرس، سلامت قلب و تقویت مغز
موز یکی از محبوب‌ترین و پرمصرف‌ترین میوه‌های دنیاست که علاوه بر طعم شیرین و ملایم، سرشار از مواد مغذی متنوعی است. این میوه پرخاصیت می‌تواند بخشی مهم از رژیم غذایی سالم باشد، زیرا به بهبود عملکرد سیستم‌های مختلف بدن کمک می‌کند. ارزش غذایی موز •…۱ سال پیش
چگونه مغز را آموزش دهیم تا باهوش تر عمل کند؟
با گنجاندن این راهکارهای علمی در زندگی روزمره، می‌توانید ظرفیت کامل مغزتان را آزاد کرده و زندگی‌ای فعال‌تر، هوشیارتر و رضایت‌بخش‌تر داشته باشید. به گزارش انلی مای هلث؛ آیا تا به حال آرزو کرده‌اید که سریع‌تر یاد بگیرید، حافظه‌ی بهتری داشته باشید یا…۱ سال پیش
باورهای رایج اما نادرست درباره فشار خون که باید فراموش کنید
فشار خون بالا یکی از مشکلات شایع سلامت است که اغلب بدون علامت ظاهر می‌شود و می‌تواند پیامد‌های جدی برای قلب، کلیه و مغز داشته باشد؛ اما در میان اطلاعات درست، باورهای نادرستی نیز وجود دارند که ممکن است سلامت فرد را به خطر بیندازند. فشار خون بالا یکی…۱ سال پیش
آیا مرگ در خواب، مرگی بدون درد است؟ نگاهی به علل مرگ شبانه
علائم احتمالی مرگ در خواب می‌تواند شامل درد قفسه سینه و تعریق مرتبط با ایست قلبی ناگهانی باشد که یکی از شایع‌ترین دلایل است. دیگر خطرات شامل نارسایی احتقانی قلب، سکته مغزی یا بیماری‌های لاعلاج مانند نارسایی ریه است. تشنج، مصرف بیش از حد مواد مخدر یا…۱ سال پیش
این غذاها را بخورید تا ذهنی خلاق و پرانرژی داشته باشید
تغذیه مناسب نه‌تنها جسم را سالم نگه می‌دارد، بلکه مغز را نیز تقویت می‌کند. سوپرفودها، غذاهایی غنی از مواد مغذی مانند آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و اسیدهای چرب هستند که نقشی کلیدی در بهبود حافظه، افزایش خلاقیت و پیشگیری از زوال شناختی ایفا می‌کنند.…۱ سال پیش
13 سال از عمرتان کم می شود اگر این نوشیدنی را ترک نکنید
محققان گزارش دادند افرادی که نوشیدنی الکلی می‌خورند در معرض خطر ابتلاء به آرتریولواسکلروز هیالین یا ضخیم شدن و باریک شدن شریان‌های کوچک تغذیه کننده مغز هستند. به گفته محققان، این وضعیت جریان خون را سخت‌تر می‌کند که می‌تواند به مرور زمان به مغز آسیب…۱ سال پیش
مغزتان خسته شده است؟ این مواد غذایی سوخت مغز شما هستند
مغز شما درست مانند بدن، برای بهترین عملکرد خود به سوخت مناسب نیاز دارد. خوشبختانه، برای تیز نگه داشتن آن به مکمل‌های فانتزی یا مواد مغذی پیچیده نیاز ندارید. در واقع، برخی از بهترین غذاهای سازگار با مغز احتمالا در آشپزخانه شما موجود هستند. مغز به شما…۱ سال پیش
هشدار پزشکی: آیا میگرن می تواند خطر سکته مغزی را افزایش دهد؟
نتایج یکی از مطالعات تازه توسط این متخصصان نشان داده است میلیون‌ها جوان مبتلا به میگرن ممکن است در معرض خطر سکته مغزی بالقوه کشنده باشند. محققان مغز و اعصاب در فنلاند برای انجام این مطالعه سوابق پزشکیِ بیش از ۱۰۰۰ داوطلب بزرگسال و زیر ۵۰ سال را…۱ سال پیش
ارتباط پنهان نمک با افسردگی؛ ممکن است نمک، خلق و خوی شما را تیره کند
مصرف بیش‌ازحد نمک ممکن است خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد. مطالعات جدید نشان می‌دهند که رژیم‌های غذایی پرنمک می‌توانند از طریق مکانیسم‌های ایمنی، به‌ویژه تولید پروتئینی به نام IL-17A، منجر به بروز علائم افسردگی شوند. یافته‌های علمی: ارتباط بین…۱ سال پیش
راز جوان ماندن مغز در سکوت ذهن؛ مدیتیشن چگونه عمل می کند؟
طبق پژوهش دانشمندان، مدیتیشن می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی روند پیری را کُند و مغز را مدت طولانی‌تری جوان نگه دارد. در این تحقیق که هدف آن درک فواید مدیتیشن برای مغز بود، محققان گروهی ۵۰ نفره را که مدت طولانی مدیتیشن کرده‌اند، بررسی کردند و آنها را با…۱ سال پیش
مغز شما چه زمانی شروع به پیر شدن می کند؟
بر اساس نتایج یک تحقیق جدید، مغز انسان به‌طور تدریجی و خطی پیر نمی‌شود، بلکه در دوره‌های مختلف به طور ناگهانی پیری را تجربه می‌کند. محققان معتقدند که نخستین دوره پیری مغز، حدود ۴۴ سالگی رخ می‌دهد. این پژوهش که نتایج آن در مجله علمی «پی‌ان‌ای‌اس»…۱ سال پیش
استرس مغزی چیست و چگونه بر ذهن و بدن تاثیر می گذارد؟
استرس، سارق خاموش هوش و تمرکز، در دنیای پرشتاب امروز مغز را تحت فشار می‌گذارد. اما راه‌هایی وجود دارد که می‌توان این دشمن را مهار کرد و ذهن را به اوج کارایی رساند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند مدیریت استرس نه‌تنها آرامش می‌آورد، بلکه توانایی‌های شناختی را…۱ سال پیش
مثل یک نابغه فکر کن! 9 نکته طلایی برای باهوش تر شدن
روش‌هایی که در این نوشته به آنها می‌پردازیم می‌توانند یک تکان درست و حسابی به ذهن شما بدهند، به حفظ سلامت ذهنی شما کمک کنند و حتی در نهایت شما را باهوش‌تر کنند. این شما و این پاسخی به سؤال چگونه باهوش شویم. ۱. ورزش کردن یکی از اولین پاسخ‌های سؤال…۱ سال پیش
چگونه چربی شکم بر عملکرد مغز تاثیر می گذارد؟ بررسی علمی یک ارتباط مهم
در دنیای پرمشغله امروز، مراقبت از سلامت مغز شاید اولین چیزی نباشد که به ذهنمان می‌آید. اما حقیقت این است که مغز ما نیز نیاز به توجه ویژه دارد. خصوصاً وقتی که صحبت از سلامت شناختی در دوران پیری می‌شود. تازه‌ترین تحقیقاتی که توسط محققان اروپایی منتشر…۱ سال پیش
بی‌قراری پا و ارتباط آن با کمبود ویتامین: چه باید بدانید؟
سندرم پای بی‌قرار (RLS) یک اختلال عصبی است که باعث احساس ناخوشایند در پاها و تمایل غیرقابل‌کنترل به حرکت دادن آنها می‌شود. این علائم معمولاً در شب تشدید می‌شوند و می‌توانند باعث اختلال خواب قابل‌توجهی شوند. آیا سندرم پای بی‌قرار درمان قطعی دارد؟ به…۱ سال پیش
پژوهش جدید: تصاویر طبیعت، داروی طبیعی برای تسکین درد
طبق گزارش ScienceAlert، بیش از 40 سال پیش پژوهشی پیشگام نشان داد بیمارانی که در بیمارستان بستری می‌شوند وقتی به جای دیوار آجری از پنجره به فضای سبز نگاه می‌کنند، به داروهای مسکن کمتری نیاز دارند و سریع‌تر بهبود می‌یابند. عصب‌شناسان دانشگاه وین…۱ سال پیش
راز شفافیت ذهن و تمرکز ژاپنی ها در چیست؟
چرت زدن آگاهانه روشی کاربردی برای مدیریت مه مغزی و افزایش وضوح ذهنی است. چرت‌های کوتاه در حین انجام کارهای روزمره به مقابله با خستگی ذهنی کمک می‌کنند و درعین‌حال باعث افزایش بهره‌وری، خلاقیت و سلامت عمومی می‌شوند. همه‌ی ما روزهایی را تجربه کرده‌ایم…۱ سال پیش
4 بیماری رایج در زنان که خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهند
این بررسی نشان داده است که به طور خاص، خطر ابتلا به بیماری قلبی ایسکمیک ـ وضعیتی که در آن قلب به دلیل کاهش جریان خون از اکسیژن محروم می‌شود ـ ۴۱ درصد بالاتر و خطر ابتلا به بیماری‌های مغزی‌عروقی نیز ۳۳ درصد بیشتر بود.متخصصان اشاره کردند خطر…۱ سال پیش
چرا برخی از خاطرات واضح می مانند و برخی دیگر محو می شوند؟
شاید تا به حال به این فکر کرده باشید که رویداد‌های مهم، مانند تولد فرزند یا از دست دادن عزیزانمان، سال‌ها به شکل واضح باقی می‌مانند. اما در مقابل، خاطرات آنچه برای شام خوردیم یا مکالماتی که داشتیم اغلب در عرض چند روز ناپدید می‌شوند. در واقع همه…۱ سال پیش
خواص انجیر خشک: بهترین درمان طبیعی برای سلامت مغز و سیستم گوارش
انجیر خشک یکی از میوه‌های پرخاصیت و خوشمزه است؛ که به‌صورت تازه و خشک مصرف می‌شود و در رنگ‌های سبز و سرخ در بازار وجود دارد. این میوه از صد‌ها دانه با یک پوسته نرم تشکیل شده و به‌عنوان یکی از میوه‌جات پرخاصیت و خشکبار خوشمزه است. به‌طور کلی انجیر…۱ سال پیش
سم خاموش در مغزها و خشکبار مانده / راه‌های تشخیص و پیشگیری از آلودگی آجیل‌ها
به گزارش ایسنا، دکتر عبدالعظیم بهفر با اشاره به افزایش مصرف آجیل در روزهای پایانی سال و همچنین در نوروز گفت: آفلاتوکسین نوعی سم قارچی است که در شرایط نامناسب نگهداری، روی مغزها و دانه‌های روغنی رشد می‌کند. این سم می‌تواند منجر به مشکلات کبدی،…۱ سال پیش
برای مغزی سالم تر، این ماده غذایی را از رژیم غذایی خود حذف کنید
نتایج یک تحقیق جدید در حوزه مغز و اعصاب خبر خوبی برای دوستداران گوشت نیست، اما امیدی برای یک زندگی سالم‌تر به همراه دارد. تصور کنید در حال آماده شدن برای یک روز پرمخاطره دیگر هستید: جلسات مهم، تصمیمات بزرگ و حل مشکلات زیاد. شما به تمرکز کامل و ذهنی…۱ سال پیش
مواد غذایی مفیدی که مصرف بیش از حد آن ها منجر به سکته مغزی می شود!
سکته هر سال در کل جهان جان ۵ میلیون نفر را می گیرد و می توان گفت یکی از رایج ترین علت های مرگ و میر است؛ اما باید یاد بگیریم که چگونه از سکته جلوگیری کنیم و با خوردن چه مواد غذایی بتوانیم از این خطرات پیشگیری کنیم؟ در این قسمت بهترین و بدترین غذاها…۱ سال پیش
هشدار: این خطر جدی سلامت زنان جوان را تهدید می‌کند!
نیکلاس مارتینز مایاندر، پزشک بیمارستان دانشگاه هلسینکی فنلاند، گفت: افراد جوان، اغلب به دلیل نیازها و فشارهای مرتبط با کار، ازجمله ساعات طولانی و ناامنی شغلی و همچنین بار مالی، استرس را تجربه می‌کنند. این گروه تحقیقاتی با ارزیابی بزرگسالان زیر ۵۰…۱ سال پیش
راهی عجیب برای تقویت حافظه: به جای آدامس، چوب بجوید!
مطالعه‌ای که اخیرا در مجله «مرزها در علوم اعصاب سیستمی» (Frontiers in Systems Neuroscience) منتشر شده، بررسی کرده است که جویدن مواد مختلف چگونه بر مغز تاثیر می‌گذارد و نشان داده که جویدن چوب در مقایسه با جویدن آدامس به میزان قابل‌توجهی باعث افزایش…۱ سال پیش
تضمین سلامت مردان با این خوراکی های مفید
مردان در مقایسه با زنان در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی و ریوی، سرطان پروستات و سکته مغزی قرار دارند؛ که این موارد از علل اصلی مرگ و میر در میان مردان به شمار می‌آید. مصرف ۴ ماده غذایی زیر برای مردان بسیار مفید است؛ این موارد حاوی…۱ سال پیش
چگونه خشم خود را به درستی کنترل کنیم؟ 11 راهکار مؤثر
ناتوانی در مدیریت خشم می‌تواند منجر به مشکلات مختلفی مانند گفتن چیزهایی که بعداً از آنها پشیمان می‌شوید، فریاد زدن بر سر فرزندانتان، تهدید همکارانتان، ارسال ایمیل‌های عجولانه، ایجاد مشکلات سلامتی و حتی توسل به خشونت فیزیکی شود. با این حال، تمام…۱ سال پیش
آیا لاغری همیشه نشانه سلامتی است؟
آیا لاغری همیشه نشانه‌ای از سلامتی است؟ این پرسشی است که محققان در یک مطالعه جدید به آن پاسخ داده‌اند. بر اساس تحقیقاتی که در مجله «پیرشناسی علمی» منتشر شده، متخصصان دانشگاه «توهو»ی ژاپن به نتایج جالبی در مورد ارتباط چربی‌های احشایی با سلامت مغز دست…۱ سال پیش
فواید زیتون برای مردان: 9 دلیل برای افزودن آن به رژیم غذایی
زیتون، این میوه کوچک و پرخاصیت، دارای فواید زیادی برای سلامتی مردان است که از جمله آنها می‌توان به 9 خاصیت بهبود سلامت قلب، تقویت قوای جنسی، کمک به سلامت پروستات، تقویت سیستم ایمنی، تقویت استخوان، بهبود عملکرد مغز، کنترل وزن، افزایش فیبر در رژیم…۱ سال پیش
توصیه ای ساده برای بهبود سلامت مغز و شفافیت ذهن
مغز، علی‌رغم اینکه تنها ۲ درصد از وزن بدن را تشکیل می‌دهد، بیش از ۲۰ درصد از انرژی روزانه بدن را مصرف می‌کند. پس جای تعجب نیست که آنچه می‌خوریم، تأثیر مستقیمی بر عملکرد ذهنی و حافظه ما داشته باشد. اگر شما هم به دنبال روشی ساده اما مؤثر برای بهبود…۱ سال پیش
عشق و هورمون ها: ۷ هورمونی که احساسات ما را شکل می‌دهند
مغز شما همیشه در تلاش است تا شما را به برقراری ارتباط اجتماعی ترغیب کند، زیرا ارتباط انسانی برای سلامت بدن ضروری است. در هر نوع عشق، چه رمانتیک و چه غیررمانتیک، نیاز بدن به ارتباط انسانی اجتناب‌ناپذیر است. عشق تنها یک احساس رمانتیک نیست، بلکه هر نوع…۱ سال پیش
هشدار دانشمندان: آیا روشن کردن شمع در خانه خطرناک است؟
محققان دانشگاه بیرمنگهام در بررسی های خود به این نتیجه رسیدند، آلودگی هوا ناشی از دود شمع در فضای بسته، مکانی که تهویه هوای مناسب نداشته باشد، روی توانایی مغز و تمرکز افراد اثر منفی می‌گذارد. مردم اغلب در خانه خود شمع‌های معطر زیبا یا شمع‌های روی…۱ سال پیش
فواید شگفت انگیز پازل: تقویت ذهن با سرگرمی
فواید پازل برای مغز آیا تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که چرا وقتی پازل را کامل می‌کنیم، احساس رضایت عجیبی داریم؟ این احساس فقط به خاطر کامل شدن یک تصویر نیست؛ بلکه مغز شما در حین حل پازل به شکل شگفت‌انگیزی تقویت می‌شود. از مزایای پازل برای مغز…۱ سال پیش
محققان هشدار می‌دهند: تجمع نانوپلاستیک در مغز انسان
محققان نمونه‌هایی از مغز افراد مرده را برای بررسی میزان میکروپلاستیک جمع‌آوری کردند. آنها دریافتند که نمونه‌های مغز نسبت به نمونه‌های کلیه یا کبد، سطوح پلاستیکی بالاتری داشتند. مقدار پلاستیکی که محققان در نمونه مغز پیدا کردند، تقریباً معادل یک…۱ سال پیش
۱۲ سوال کلیدی برای حفظ سلامت مغز
بسیاری از مردم نگران سلامت مغز خود در آینده هستند. در واقع آنقدر این نگرانی‌ها زیاد است که آکادمی مغز و اعصاب آمریکا پیشنهاد می‌کند همه، ۱۲ عاملی را که بر سلامت بلندمدت مغز تأثیرگذارند در نظر بگیرند. دکتر «کارلین جکسون»، رئیس آکادمی مغز و اعصاب…۱ سال پیش
چگونه تغییرات مغز به رفتارهای مادرانه منجر می‌شوند؟
این پدیده‌ی واقعی تا ۸۰ درصد مادران جوان را تحت تأثیر قرار می‌دهد و با بروز مشکلاتی مانند ضعف حافظه کوتاه‌مدت، گیجی و دشواری در تمرکز همراه است. این پدیده اگرچه در کمدی‌ها و میم‌های اینترنتی به شوخی گرفته می‌شود، اما مطالعات علمی اخیر نشان داده‌اند…۱ سال پیش
چرا نمی‌توانیم از خاطرات بد رها شویم؟ عادت های مضر را شناسایی کنید!
مطالعه جدیدی که در مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم منتشر شده است نشان می‌دهد بی‌خوابی، دفاع مغز در برابر خاطرات ناخواسته را ضعیف می‌کند و به آنها اجازه می‌دهد تا ذهن را پر کنند. مدت‌هاست که می‌دانستیم خواب ضعیف عامل اصلی تنظیم هیجانی است، اما تا به…۱ سال پیش
