ورزش نکردن
برای ورزش نکردن در طول هفته عذاب وجدان نداشته باشید
گروهی از محققان بیمارستان عمومی ماساچوست، ایالات متحده طی مطالعه جدید خود دریافتند افرادی که الگوی ورزش آخر هفته را دنبال می کنند، مزایای سلامتی مشابهی با افرادی دارند که به طور منظم در طول هفته ورزش می کنند. بررسی های انجام شده نشان می دهد: در…۸ ماه پیش
هشدار؛ خستگی شما ممکن است ناشی از یک بیماری جدی باشد
وقتی خسته هستید، هیچ انگیزه و انرژی ندارید. خواب آلود بودن ممکن است نشانه ای از خستگی باشد، اما با مفهوم کلی آن تفاوت دارد. خستگی یکی از علائم رایج بسیاری از شرایط پزشکی است که شدت آن از خفیف تا جدی متغیر است. همچنین می تواند نتیجه طبیعی برخی از…۱۰ ماه پیش
با راههای ساده و کم خرج برای پیشگیری از سرطان آشنا شوید
بیش از ۴۰٪ سرطانها ناشی از سبک غلط زندگی از قبیل سیگار کشیدن، پرخوری و ورزش نکردن است. یکی از عوامل سرطان ریه، سیگار کشیدن است. بسیاری از سرطانهای پوست مربوط به آفتاب سوختگی است و بسیاری از سرطانهای رحم مربوط به عفونت. از طرف دیگر ژنتیک تا حدودی…۱ سال پیش
8 دلیل اصلی عدم کاهش وزن
1. نوشیدن الکل و نوشابههای گازدار حقوق نیوز - با ایـنکه مـقدار چربی زیادی در اکثر نوشیدنیهای الکلی وجود ندارد اما به خاطر کالری بالای الکل موجب اضافه وزن میشوند. انـرژی و کـالـری مـوجود در الـکـل بـاید بلافاصله سوزانده شود، وقتی بدنتان سرگرم…۵ سال پیش