از آنجایی که همه در طول زمستان به سرفه و آب ریزش بینی دچارند این ترفند سلامتی ممکن است کمک کننده باشد.
هشتگ Immunitycubes 4.6 میلیارد بازدید درتیک تاک داشته زیرا کارشناسان در مورد ادامه پاندمی سه گانه کووید، سرماخوردگی و آنفولانزا هشدار می دهند.
مکعب های ایمنی از مواد مغذی ساخته شده اند که با هم مخلوط شده و منجمد می شوند تا به راحتی برای افزودن به آب داغ، چای یا اسموتی ها برای تقویت بیشتر و دریافت ویتامین ها در دسترس باشند.
بویان ، از وان مدیکال میگوید برخی غذاها سرشار از مواد مغذی هستند و می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کنند
اگرچه دستور العمل ها کمی متفاوت است، مکعب های ایمنی معمولاً حاوی پرتقال، لیمو، زنجبیل، هویج، زردچوبه، عسل خام، فلفل سیاه، شیر نارگیل، آب نارگیل و آب ساده هستند.
مودیک ، وکیل و نویسنده کتاب آشپزی معروف ، گفته: آنها شیرین هستند، ترش هستند،خامه دارهستند و پر از مواد لازم برای کمک به حفظ سیستم ایمنی بدن شما در تمام طول زمستان در بهترین حالت هستند.
مودیک افزوده: نه تنها خوشمزه و مغذی هستند، بلکه بسیار ساده و آسان برای میل کردن هستند .آنها بهترین دستور غذای دخترای تنبل اند.
با 71800 بازدید در تیک تاک ،مودیک یکی از وایرال ترین ویدیوها را دارد که مزایای سلامتی و طعم لذیذ مکعب های ایمنی را تبلیغ می کند.
اما چرا همانطور که بویان ادعا می کند آنها می توانند به ایجاد مصونیت کمک کنند؟
نیکول کی مودیک و دستور مکعب ایمنی
½ لیمو، خرد شده
1 هویج، خرد شده
1 قاشق چایخوری زردچوبه آسیاب شده
1 قاشق چایخوری فلفل سیاه
زنجبیل خام 2 تا 3 عدد
⅓ فنجان عسل مانوکا
1 پرتقال، خرد شده
½ فنجان شیر نارگیل (اختیاری)
3 فنجان آب یا آب نارگیل
لیمو ترش سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبر و منبع عالی ویتامین است که می تواند به تقویت ایمنی کلی کمک کند.
هویج سرشار از ویتامین آو بتاکاروتن به همراه سایر مواد مغذی است که مشخص شده است فهرستی طولانی از فواید، از جمله کمک به تعادل قند خون و تقویت سلامت مغز را ارائه می دهد.
هنگامی که زردچوبه و فلفل سیاه با هم ترکیب می شوند، طعم بیشتری ایجاد می کنند، زیرا فلفل سیاه به بدن شما اجازه می دهد تا زردچوبه را برای اثرات ضد التهابی بهتر جذب کند.
زنجبیل به لطف جینجرول، ترکیبی طبیعی در زنجبیل تازه، به کاهش استرس و سوء هاضمه کمک میکند.
فشردن مقداری عسل شیرین و چسبنده در مخلوط کن نه تنها طعم آن را افزایش می دهد بلکه یک عامل ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد باکتری نیز به آن اضافه می کند.
پرتقال که به عنوان منبع عالی ویتامینسی شناخته می شود، به تقویت سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با هر بیماری کمک می کند.
حسن ختام مخلوط با شیر نارگیل است که باعث محافظت آنتی اکسیدانی در برابر بیماری ها می شود و در حالی که آب نارگیل طعم و مزه و حتی ویتامین سی بیشتری را به مخلوط اضافه می کند.
بویان با این حال، تاکید کرد که مانند هر چیزدیگریکه می خوریم، باید حواسمان باشد که در خوردن آن زیاده روی نکنیم.
به عبارت دیگر، بیش از حد یک چیز خوب می تواند چیز بدی باشد.
دیدگاه