افراد ترسو چه کسانی هستند؟

افراد ترسو از فعالیت هایی که تماس زیاد می خواهند دوری می کنند چون از انتقاد ، تأیید نشدن و طرد شدن می ترسند.

شخصیت افراد ترسو

تیپ شخصیت افراد ترسو طوری است که معمولاً در محیط کار راحت نیستند. اگرچه اکثر شغل ها در آن تماس با دیگران است، ولی این تیپ شخصیتی از ارزیابی شدن و مورد انتقاد قرار گرفتن می ترسد. بنابراین سعی می کند در محیط کار از گردهمایی ها و جلسات دوری کنند.

از نظر مشاوره خانواده افراد ترسو مورد توجه واقع شدن را دوست ندارد و از به عهده گرفتن مدیریت یک گروه دوستانه می ترسند ، چرا که همواره در معرض دید و ارزیابی است. دوست ندارند در زندگی زناشویی زیاد مسئولیت بپذیرد و ارتقای شغلی پیدا کنند چون در موقعیتی قرار می گیرد که او و عملکردش مورد ارزیابی و قضاوت قرار می گیرد.

مشاوره بلوغ دختران و بلوغ پسران یادآوری می کند که شخصیت ترسو و گریزان در دوران نوجوانی بیشتر دوست دارد در انزوا و انفرادی کار کنند تا احتمال ارزیابی شدن از سوی دیگران را کم کند. به این ترتیب دیگران نه به رفتار و ارتباط آنها توجه خواهند کرد و نه به لباس و جذابیت آنها.

افراد ترسو مثل آفتاب پرست، همرنگ محیط می شوند تا کمتر مورد توجه قرار گیرند و خطر کشف شدن را به جان نخرند.

تیپ های شخصیتی افراد ترسو، تنها شخصیت هایی نیستند که با بی اعتمادی و اضطراب دست و پنجه نرم می کنند. اما مشاوره روانشناسی نشان می دهد ، مسئله ی اعتماد جزء شایع ترین مسائل مراجعان است. اکثر دختر و پسر ها با این امید وارد رابطه می شوند که رابطه ی دو طرفه، متقابل و امن داشته باشند. اما در زندگی آسیب می بینند و شکست می خورند.

شخص گریزان و ترسو، با اعتماد به نفس مشکل دارد. ترسو ها به شرطی وارد رابطه می شوند که محبوب و مقبول باشند. البته مشاوره زناشویی نشان داده که در رابطه ها چنین تضمینی وجود ندارد. ترسو ها به راحتی رابطه برقرار نمی کنند و وقتی این کار را می کنند، وفاداری و صداقت طرف مقابل و خیانت نکردن طرف مقابل را مکررا می آزمایند و این یکی از دلایلی است که کسی تن به ازدواج با این افراد نمی دهد.

از سرخوردگی های قبلی درس نمی گیرند و این حقیقت را که خصوصیات دوست داشتنی و خوب هم دارند، قبول نمی کنند. در نتیجه در هر رابطه ی جدیدی اعتماد و بی اعتمادی را دوباره در پیش می گیرند و اضطراب ناشی از آن، جلوی برقراری رابطه را در همان شروع می گیرد.

10 نشانه افراد ترسو

1- او تقریبا صادق نیست!

این اولین نشانه آدم بزدل است که شما با آن برخورد می کنید. چنین فردی هرگز در مورد هیچ چیزی صادق نخواهد بود، مخصوصا هنگامی که با آن مواجه شود. او تمایل دارد اطراف حقیقت بچرخد به جای این که به صورت مستقیم با آن مواجه شود و صادق باشد. همچنین هروقت که سوالاتی از او می پرسید که او را ناراحت کند، سعی می کند موضوع را عوض کند.

2- او الکی لاف می زند!

این یکی دیگر از نشانه های آدم ترسو است که تشخیص آن در ابتدا آسان نیست ولی به مرور زمان واضح تر می شود. او همیشه به چیزی وانمود می کند که نیست و لاف می زند به این که چقدر آدم قوی و محکمی است! چنین آدمی در زمان مواجهه با خطر آن چنان به جای دفاع از خود و دیگران، چنان فرار می کند که شما را متعجب خواهد کرد!

3- او مدام عذرخواهی می کند

گاهی اوقات آدم ترسو رویکرد متفاوتی نسبت به لاف زدن را در پیش می گیرد. چنین افرادی دائما و حتی برای کوچکترین اشتباهی پوزش می طلبند. معذرت خواهی نشانه فروتنی است، اما تنها چنین آدم هایی می توانند دائما عذرخواهی کنند. موقعیت های زیادی وجود دارد که شما به مردی احتیاج داشته باشید که روی پایش بایستد و مدام مانند بازنده ها عذرخواهی نکند.

4- بعضی از اوقات متوهم است!

اگر دنبال نشان های آدم های ترسو می گردید حتما به این نکته توجه داشته باشید. آدم ترسو در دنیای خودش زندگی می کند و واقعیت برای او وقایعی گذرا هستند. او خیلی اوقات اشتباهات دیگران در مورد خودش را به نوعی توجیه می کند و سعی می کند با حقیقت روبرو نشود. او اطلاعات را به نحوی پردازش می کند که فقط خودش نسبت به آن حس داشته باشد.

5- هر حرکت او محاسبه شده است

آدم ترسو همیشه از تمام اقدامات خود آگاه است و هرکاری که قرار باشد انجام دهد را حدس می زند. علاوه بر این، هر حرکتی که او انجام می دهد محاسبه شده است و او به طور مداوم در مورد اینکه چه کسانی او را تماشا می کنند و دیگران راجع به اقدامات او چه می اندیشند نگران است.

چنین فردی هرگز آنطور که می خواهد خودش را توصیف نمی کند و آنچه می خواهد را نمی گوید چرا که همیشه از قضاوت دیگران راجع به خود بیمناک است.

6- از مقابله کردن خجالت می کشد!

این یکی از نشانه های قطعی انسان های ترسو است که هیچ وقت حاضر نیستند مقابله کنند. در عوض تمام تلاشش را می کند که از مقابله فرار کند حتی زمانی که حق با او باشد. مقابله با کسی که مرتکب اشتباه شده است هرگز آسان نیست، اما احساسی که در شما به وجود می آید باعث می شود که بتوانید با آن کنار بیایید.

فردی که تصمیم می گیرد احساسات خود را زمانی که در حق او اجحاف شده است سرکوب کند و از رویارویی فرار کند، یک ویژگی بزدلانه را از خود نشان می دهد. علاوه بر این سرکوب احساسات برای فرد و اطرافیان او نیز می تواند خطرناک باشد.

7- او نمی تواند با ترس خود مواجه شود

افراد مختلف تجربه های مختلفی را که به روح و روان آن ها آسیب رسانده است، در طول زندگی تجربه کرده اند. اگر چه بعضی از آنها از این سختی ها عبور کرده اند، از اشتباهات خود درس گرفته و به حرکت ادامه می دهند، اما عده دیگری زمان بیشتری را صرف می کنند.

با این حال، بعضی از آن ها نمی توانند از درد و رنجی که بر آن ها گذشته عبور کنند، آن ها غمگینانه به موضوع پایان می دهند و ترجیح می دهند بزدل بمانند و دور بر افراد و یا چیزهایی که آن اتفاقات را به یاد آن ها می آورد نچرخند. هرچند واژه ترسو برای چنین افرادی شاید کمی بی انصافی باشد ولی در هر حال یک حقیقت است!

8- هیچ وقت ریسک نمی کند

این یکی از ساده ترین نشانه های یک فرد ترسو است که متوجه آن شده اید. همه می دانند که بزرگترین ذهن ها در جهان با باور به خودشان و پذیرفتن ریسک ها به موفقیت دست یافته اند. بزدل فردی است که همیشه در هر موقعیتی تصمیم می گیرد انتخاب امنی داشته باشد و هرگز به اندازه کافی  ریسک پذیر نیست.

9- سعی می کند از طریق فضای مجازی معتبر شود!

امروزه اعتماد به فضای مجازی برای کسب اعتبار اینقدر زیاد شده است که از دست خارج شده. مردم فکر می کنند که لایک یا کامنت یا اشتراک گذاشتن پست های آن ها می تواند برایشان شخصیت بیاورد. افراد ترسو همیشه در فضای مجازی هستند و شخصیت خود را بر همین اساس درست می کنند در حالی که از مواجهه با دنیای واقعی گریزان هستند.

فضای مجازی محیط مناسبی است که پیام خود را به دیگران برسانید اما اگر فکر می کنید کل زندگی این است پس شما یک ترسو هستید.

10- هیچ وقت برنمی گردند

بعد از این که این افراد دچار اشتباه می شوند و کارهای غلطی می کنند، احساس می کنند که دیگر هیچ کس آن ها را نمی بخشد و هیچ راهی برای تغییر و بهتر کردن وضعیت وجود ندارد. برای همین چنین افرادی به همان راه غلط خود ادامه داده و خود را از درون نابود می کنند.

چگونه با افراد ترسو رفتار کنیم

انتظارات واقع بینانه ای داشته باشید. در رابطه زناشویی نیازتان را با ظرافت ولی صادقانه با او در میان بگذارید. به روی خودتان و طرف مقابلتان درهای جدیدی باز کنید.طرف مقابل خود را تشویق کنید از متخصص روانشناسی کمک بگیرد.

اگرچه اشخاص دچار اختلال شخصیت گریزان یا ترسو به ندرت افراد شرور و خطرناک اند، ولی طاقت فرسا هستند. این شخصیت ها که بسیار تودار، دائم در ترس تأیید شدن و به فکر بی عرضگی یا بی ارزش بودن خود هستند، بدون قوت قلب و تأیید، جرات روابط اجتماعی و بیشتر رابطه جنسی را ندارند. حتی پس از برقراری ارتباط هم به رابطه آسیب می زنند و در این رابطه بیشتر شما حکم درمانگر او خواهید دید و اگر قصد نامزدی با چنینی فردی دارید عشقی وجود نخواهد داشت.