بریدگی‌ ها و خراش‌های روزانه: چگونه از ایجاد جای زخم جلوگیری کنیم

جلوگیری از زخم

باغبانی، تهیه غذا، ورزش و فعالیت های اوقات فراغت و به طور کلی زندگی می تواند منجر به آسیب های پوستی خفیف شود. اما جای زخم نباید بخشی از بدن باشد. می‌توانید اقداماتی را انجام دهید تا با یادآوری دائمی اتفاق ناگوار خود مواجه نشوید.

درمان مناسب تمام آسیب های پوستی برای جلوگیری از اسکار ضروری است.

اسکار می‌تواند از بریدگی ایجاد شود – اینها شایع‌ترین آسیب‌ها هستند. اما خراش‌ها و سوختگی‌ها می‌توانند جای زخم را نیز به جای بگذارند. اسکار در صدماتی که پوست نه تنها بریده می شود بلکه له شده یا آسیب دیده است بیشتر است. اگر بریدگی ها تمیز شسته شوند و برای جلوگیری از عفونت درمان شوند، می توانند به خوبی بهبود پیدا کنند.

چگونه اسکار اتفاق می افتد؟

برای درک چگونگی ایجاد اسکار و نحوه جلوگیری از آنها، درک روند بهبود پوست مهم است. هنگامی که دچار بریدگی، خراشیدگی یا سوختگی می‌شوید، بدن شما بلافاصله با یک سری مراحل برای بهبودی خود پاسخ می‌دهد:

مرحله اول هموستاز است. بدن با فرستادن پلاکت‌ها به محل از هدر رفتن خون جلوگیری می‌کند، پلاکت‌هایی که به هم متصل می‌شوند و زخم را می‌بندند و پوسته‌ای را تشکیل می‌دهند.

گلبول های سفید برای مبارزه با باکتری ها به منطقه می رسند. ممکن است متوجه قرمزی، تورم، گرما و درد شوید. این یک بخش طبیعی از روند بهبودی است و به خودی خود برطرف می شود مگر اینکه زخم دچار عفونت شود. التهاب بیشتر در روند بهبودی می تواند به معنای احتمال بیشتر جای زخم باشد.

تکثیر گام بعدی است. این زمانی است که پوست عروق سلول های جدیدی ایجاد می کنند. با ادامه تکثیر، می‌بینید که لبه‌های دلمه به سمت وسط کوچک می‌شوند و پوست جدیدی را ایجاد می کنند.

در نهایت زخم بهبود یافته و ممکن است جای زخم وجود داشته باشد.

کارهایی که می توانید برای جلوگیری از زخم انجام دهید

بریدگی ها و خراش ها را تمیز و پوشانده نگه دارید

برای آسیب های جزئی، تمیز نگه داشتن و محافظت از آنها اهمیت دارد. از کرم یا پماد ضد باکتری استفاده کنید و محل را با باند بپوشانید که می تواند بهبود را تسریع کند.

وجود باکتری ها یا سایر ناخالصی ها در پوست باز می تواند باعث عفونت و طولانی شدن دوره التهاب شود. التهاب طولانی مدت تشکیل اسکار را افزایش می دهد. به همین دلیل است که تمیز کردن زخم با دقت و در صورت لزوم با کمک حرفه ای ضروری است.

اگر دچار خراش‌هایی مانند بثورات (یا راش های پوستی) در اثر افتادن از روی دوچرخه شدید، با آن مانند یک سوختگی رفتار کنید.

از خاراندن یا برداشتن دلمه ها خودداری کنید

زخم های در حال بهبود ممکن است خارش داشته باشند، اما شما باید از وسوسه خاراندن آنها اجتناب کنید. خاراندن زخم یا برداشتن دلمه باعث التهاب بیشتر می‌شود و احتمال ایجاد اسکار را بیشتر می‌کند.

برای آسیب های جدی پوستی کمک بگیرید

بهتر است هنگام تصمیم گیری در مورد مراجعه به پزشک در مورد آسیب پوستی، احتیاط کنید. او می گوید که باید با مراقبت های فوری این نوع آسیب های پوستی را بررسی کنید:

• ادامه خونریزی. اگر بریدگی عمیق به خونریزی ادامه داد، فوراً به دنبال کمک باشید.

• زخم های سوراخ عمیق. این صدمات خطرناک هستند، زیرا دریچه یک طرفه را در بافت ایجاد می کنند - خاک و باکتری می توانند وارد شوند اما نمی توانند خارج شوند.

• نیش. نیش حیوان و انسان می تواند حامل انواع باکتری های بد باشد. زخم های ناشی از گزش که پوست را می شکند باید توسط یک متخصص شسته و درمان شوند.

• سوختگی. در حالی که سوختگی های درجه یک معمولا خود به خود بهبود می یابند، سوختگی های درجه دوم و سوم می توانند عفونی شوند. «اگر نگران سوختگی هستید، به اورژانس مراجعه کنید.

• زخم های پوستی با درد و تب شدید. این علائم می تواند نشان دهنده یک عفونت خطرناک باشد که می تواند به سرعت گسترش یابد. شما باید بدون معطلی به اورژانس مراجعه کنید.

درمان اسکار

جراحان پلاستیک و ترمیمی می توانند کارهای زیادی برای به حداقل رساندن جای زخم انجام دهند و به شما کمک کنند ظاهر خود را بهتر نشان دهند. برخی از این درمان ها همچنین می توانند خارش و درد همراه با اسکارهای شدید را برطرف کنند.

در اینجا برخی از درمان های موجود آورده شده است. ممکن است برای به دست آوردن نتایج مورد نظر خود و پزشکتان به درمان های متعدد یا مکرر نیاز داشته باشید.

• درمان‌های موضعی: ژل‌ها و کرم‌های دارویی که گاهی همراه با بانداژهای فشرده برای کمک به صاف کردن جای زخم استفاده می‌شوند.

• تزریق: برای پر کردن جای زخم هایی که به صورت "خراش" یا نواحی توخالی در پوست ظاهر می شوند

• روش های صاف کردن پوست مانند درم ابریژن و لایه برداری شیمیایی

• لیزر درمانی که می تواند جای زخم ها را صاف و نرم کند و رنگ غیر طبیعی پوست را برطرف کند

• سفید کننده برای نواحی تغییر رنگ

• برداشتن جای زخم با جراحی

برای بهترین شانس برای دستیابی به نتایج مورد نظر خود، یک جراح پلاستیک و ترمیمی با تجربه در به حداقل رساندن جای زخم را انتخاب کنید و در مورد آنچه که امیدوارید از درمان به دست آورید شفاف باشید.