درمان سرفه با برخی گیاهان طبیعی و بیضرر ممکن است. شاید عجیب به نظر برسد، ولی روشهای پیشنهادی ما میتواند به سرفههای مکرر و بیپایان شما خاتمه دهد!
باید بدانید که سرفه عکسالعمل طبیعی بدن است که موجب پاکسازی بدن از مواد محرک و عفونت میشود؛ ولی اگر ادامه داشته باشد، بسیار ناراحت کننده خواهد شد.
علت سرفه خشک چیست؟
سرفه از علایم سرماخوردگی، آنفلوانزا و سایر بیماریهای ویروسی است که البته ممکن است با علایم دیگری همراه باشد. کووید ۱۹، اومیکرون و غیره موجب بروز سرفههای خشک و ممتد میشوند. این نوع سرفهها معمولاً به دلیل آلرژی، عفونت ویروسی، عفونت باکتریایی، حساسیت فصلی، ریفلاکس معده و… بروز میکنند.
اگر در ابتدای بروز سرفه دوست نداشتید به پزشک مراجعه کنید، میتوانید از روشهای درمان خانگی سرفه کمک بگیرید.
بهترین روش ها برای درمان سرفه و رفع خلط گلو
عسل
عسل یک ماده غذایی شگفتانگیز است که کاربردهای زیادی در طب سنتی دارد و برای درمان سرفه نیز بسیار مؤثر است. برای رفع سرفه ممتد میتوانید ۲ قاشق چایخوری عسل را به همراه آب گرم و لیمو مصرف کنید.
آناناس
بروملین نوعی آنزیم خاص است که در ساقه و میوه آناناس وجود دارد و سرفه را به طرز شگفتانگیزی تسکین میدهد. علاوه بر درمان سرفه آناناس به درمان سینوزیت و آلرژی نیز کمک میکند. برای این منظور میتوانید هر روز ۳ بار آب آناناس تازه بنوشید یا تکهای آناناس بخورید.
نکته مهم در این زمینه این است که اگر از داروهای رقیقکننده خون استفاده میکنید، نباید بروملین مصرف کنید. از طرف دیگر، اگر از آنتیبیوتیکها استفاده میکنید نیز نباید بروملین بخورید.
ریشه گل ختمی
برگ و ریشه گیاه گل ختمی از دیرباز برای درمان سرفه استفاده میشده است. این گیاه با خواص ضد التهابی و تسکیندهنده خود درمانی بینظیر برای سرفههای خشک و ممتد است.
آویشن
آویشن یکی از بهترین داروهای گیاهی برای درمان سرفه است. این گیاه حاوی فلاونوئید است که موجب شل شدن عضلات و کاهش التهاب گلو میشود. آویشن را به صورت دمنوش استفاده کنید تا از فواید آن بهره ببرید.
زنجبیل
زنجبیل یک گیاه دارویی پرخاصیت برای درمان سرفه است و خلط گلو را از بین میبرد. فقط مراقب باشید بیش از حد از زنجبیل استفاده نکنید؛ چون عوارضی مثل سوزش گلو، ناراحتی معده و سوزش سر دل دارد.
زردچوبه
در طب سنتی از سالیان پیش از زردچوبه به عنوان یک گیاه دارویی استفاده میشده است. این گیاه حاوی کورکومین با خواص ضد التهابی قوی است. برای درمان خانگیی سرفه با زردچوبه آن را با شیر داغ و عسل مخلوط کنید و بنوشید.
غرغره آب نمک
غرغره کردن مرتب آب نمک به درمان سرفه و خارش گلو کمک بزرگی میکند.
مایعات گرم
آسانترین روش برای درمان خانگی سرفه، نوشیدن مایعات گرم مانند چای و شیر به میزان زیاد است. این کار موجب نرمی مخاط گلو و کاهش سرفه میشود.
سخن آخر
به یاد داشته باشید که اگر سرفه شما شدید بود یا بیش از ۲ هفته ادامه داشت، حتماً باید به پزشک متخصص مراجعه کنید. دقت داشته باشید که برای جلوگیری از سرفه از مصرف گوجه فرنگی، نعنا، کافئین، مرکبات، شکلات، غذاهای پرادویه، نوشیدنیهای گازدار، غذاهای پرچرب و غذاهای اسیدی خودداری کنید.
دیدگاه