امروز: پنج شنبه, ۰۹ فروردين ۱۴۰۳ برابر با ۱۷ رمضان ۱۴۴۵ قمری و ۲۸ مارس ۲۰۲۴ میلادی
کد خبر: 276824
۱۱۳۹
۱
۰
نسخه چاپی

موهای خشک | دلایل و راه های ترمیم موهای خشک

موهای خشک | دلایل و راه های ترمیم موهای خشک

خشکی مو چیست؟

به طور کلی موی خشک، به مویی اطلاق می‌شود که رطوبت کافی جذب نمی‌کند یا رطوبت خود را از دست می‌دهد. معمولا در این نوع مو، رطوبت لازم برای حفظ بافت و درخشندگی وجود ندارد. به همین دلیل موی خشک همواره مات، شکننده و آسیب‌پذیر است. با اینکه موهای خشک به نظر ناسالم می‌آیند، اما لزوما بیماری‌ها و اختلالات سلامتی بدن، باعث خشکی مو نمی‌شوند.

موی خشک در بعضی از افراد بصورت ارثی و در بعضی به دلیل عوامل بیرونی ایجاد می شود.بسیاری از افراد که در خانم ها آمار بالاتری را دارا هستند از خشکی موهای خود شکایت دارند. خشکی موها گاهی فقط ساقه های مو را در بر می گیرد.گاهی هم ساقه و هم کف سر دچار خشکی می شوند. موی خشک چگونه ایجاد می شود؟

در اطراف فولیکول های مو غددی وجود دارد که به نام غدد سباسه معروف هستند. کار این غدد تولید یک نوع چربی است به نام سبوم. سبوم تولید شده توسط این غدد به مجرای فولیکول مو ریخته می شود. این امر باعث نرمی و لطافت ساقه ی مو می شود.

همچنین در پوست باعث نرمی و لطافت آن می شود. در واقع به عنوان یک نرم کننده طبیعی عمل می کند.حال اگر به دلایل مختلف میزان تولید این سبوم کاهش یابد باعث کاهش تولید چربی می شود. در نتیجه ساقه ی مو و پوست نیز خشک می شود.

در مواردی فقط ساقه ی مو به دلیل تماس با مواد شیمیایی نامناسب دچار خشکی می شود. این پدیده در بیشتر خانم ها که بصورت مداوم از انواع رنگ ها و مواد دکلره استفاده می کنند دیده می شود. بخصوص اگر بعد از رنگ و دکلره از مواد مراقبتی مثل انواع بالم ها، سرم ها و ماسک ها و شامپوهای مخصوص موهای رنگ شده استفاده نگردد.

علت خشکی مو

- کمبود تغذیه
- قرار گرفتن بیش ‌از حد در معرض آفتاب
- تماس مو با آب کلردار
- شستشوی بیش ‌از حد مو
- استفاده از دستگاه‌های حالت‌دهنده حرارتی مانند سشوار، اتو مو، بیگودی و فر کننده‌
- استفاده از محصولات موی دارای مواد شیمیایی ناملایم و مضر

بیماری‌هایی که موجب خشکی مو می‌شوند.

- بی‌اشتهایی عصبی
- بیماری مِنکِس یا سندروم مِنکِس: اختلالی ژنتیکی است که باعث کمبود مس در بدن می‌شود.
- کم‌کاری پاراتیروئید: بیماری کاهش عملکرد غدد پاراتیروئید است که در آن تولید هورمون پاراتیروئید کم می‌شود. این بیماری می‌تواند سطح کلسیم خون را کاهش دهد.
- کم‌کاری تیروئید
- سایر اختلالات هورمونی

نشانه های موی خشک

افرادی که دارای موهای خشک هستند معمولا موهایشان هر 3 الی 4 روز یک بار و یا حتی مدت طولانی تر نیاز به شست و شو پیدا می کند.

ظاهر این نوع مو خشک و کدر است.

افت این مو هنگام لمس کردن زبر و شکننده است.

موهای خشک معمولاٌ در هم می پیچند و یا حالت وز شده دارند.

موی خشک به سختی با برس یا شانه، شانه می شود. همچنین به دلیل خشکی بیش از حد منجر به کشیدگی و ریزش مو می گردد.

شایع ترین عارضه در این نوع موها ایجاد موخوره است. که درمان قطعی آن فقط کوتاه کردن موها تا بالای قسمت موخوره شده و سپس مراقبت از مو می باشد.

خشکی پوست کف سر باعث می شود سلول های سطحی پوست به صورت پوسته پوسته و صفحه ای شکل شوند.

درنتیجه با کوچک ترین تحریک مثل برس کشیدن یا حتی دست کشیدن از سطح پوست جدا می شوند. این پوسته ها که سفید رنگ هستند بین موها دیده می شوند که اصطلاحاٌ شوره خشک نام دارند.

در موی خشک شناخت علل ایجاد موی خشک و راه های درمان و مراقبت از آن بسیار حائز اهمیت است.

موهای خشک | دلایل و راه های ترمیم موهای خشک

روش‌های خانگی برای درمان خشکی مو

اگر موهای خشک و شکننده دارید، می‌توانید از درمان‌های خانگی زیر برای رفع خشکی مو استفاده کنید.

۱. روغن های گیاهی

از محبوب‌ترین درمان های خانگی برای موهای خشک، استفاده از روغن زیتون است. روغن زیتون بهترین روغن برای موهای خشک است. علاوه بر روغن زیتون، استفاده از روغن‌های زیر به درمان خشکی موی سر کمک زیادی می‌کند:

- روغن نارگیل
- روغن بادام
- روغن کرچک
- روغن جوجوبا
- روغن ذرت

روغن‌های بالا سرشار از ویتامین E و آنتی‌اکسیدان و نرم کننده طبیعی موی خشک هستند. این روغن‌ها باعث می‌شوند تا سطح بیرونی و کوتیکول‌های مو با لایه‌ای از رطوبت پوشانده و محافظت شوند. درنتیجه موهای آسیب‌دیده ترمیم می‌شوند.

روش استفاده از روغن برای درمان خانگی خشکی مو

- نصف فنجان روغن را تا کمتر از دمای جوش، گرم کنید.
- موها را به‌آرامی برای چند دقیقه با روغن ماساژ دهید.
- موها را با یک حوله گرم بپوشانید.
- برای ۳۰ تا ۴۵ دقیقه یا تمام شب، بگذارید روغن و حوله روی موهایتان بماند.
- موهایتان را با شامپو بشویید.
- روغن تراپی باعث تقویت و درخشندگی موهای خشک می‌شود.

۲. محصولات مراقبت از مو متناسب با موهای خشک

بهتر است از شامپو موهای خشک و شامپو بدون سولفات و نرم کننده مو استفاده کنید. شستشوی کمتر مو با شامپو در بهبود خشکی آن مؤثر است. هفته‌ای یک یا دو بار موها را با شامپو بشویید.

۳. ماسک مو خانگی با روغن نارگیل

مزیت روغن نارگیل در این است که اسید چرب موجود در آن (لوریک اسید) می تواند به ساقه مو نفوذ کند که این روشی کلیدی برای پر کردن پوست سر از مواد مغذی، مرطوب کردن، ترمیم کردن و بر طرف کردن خشکی است.

روش اول

ماسک موی روغن نارگیل و سرکه سیب

سرکه سیب برای تقویت مو مفید است، در صورتی که روغن نارگیل پروتئین را دوباره تامین می کند.

- 2 قاشق روغن نارگیل ارگانیک، آب شده
- 1 قاشق سرکه سیب

روغن نارگیل را در یک کاسه به سرکه سیب اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. مخلوط را به صورت یکنواخت بر روی موهای خشک یا مرطوب بمالید و بگذارید 15-20 دقیقه قبل از شستشو بر روی مو­ها بماند. مو را به طور معمولی با شامپو و نرم کننده بشوئید.

روش دوم

ماسک موی روغن نارگیل و تخم مرغ

پروتئین موجود در تخم مرغ باعث شفافیت بیشتر مو می­شود، در حالی که روغن نارگیل باعث مرطوب شدن مو می­شود.

- 2 قاشق روغن نارگیل ارگانیک، آب شده
- 1 تخم مرغ، هم زده

روغن نارگیل را در یک کاسه به تخم مرغ اضافه کنید و مخلوط کنید. مخلوط را به صورت یکنواخت بر روی موهای خشک یا مرطوب بمالید و بگذارید 15-20 دقیقه قبل از شستشو بر روی مو­ها بماند. مو را به طور معمولی با شامپو و نرم کننده بشویید.

موهای خشک | دلایل و راه های ترمیم موهای خشک

۴. ماسک مو خانگی با ژلاتین

ژلاتین مکملی شگفت انگیز است که به ساخت کلاژن و حفظ سلامت استخوان‌ها و مفاصل کمک می‌کند و ظاهر پوست و مو را بهبود می‌بخشد.

روش اول

ماسک ژلاتین با سرکه سیب

سرکه سیب استفاده شده در ماسک زیر، چربی موها را می‌گیرد و از شوره سر جلوگیری می‌کند.

- یک بسته ژلاتین بدون طعم و مزه
- یک فنجان آب داغ
- یک قاشق چای‌خوری سرکه سیب
- نرم کننده
- شانه دندانه‌دار

- در یک کاسه ژلاتین را با آب گرم ترکیب کنید. آن‌قدر هم بزنید تا ژلاتین حل شود.
- یک قاشق چای‌خوری سرکه سیب اضافه کنید و به هم زدن ادامه دهید.
- ترکیب را درون بطری بریزید و در یخچال نگهداری کرده و در مواقع لزوم استفاده کنید.
- ماسک ژلاتین را به طور یکنواخت روی موهای تازه شسته شده خود بمالید. هنگام اعمال ماسک روی سر، سریع عمل کنید؛ زیرا ماسک موها را سفت می‌کند.
- اگر می‌خواهید مطمئن شوید که ماسک به طور یکنواخت روی موهایتان پخش شده است، موهایتان را چند بار شانه بزنید.
- اجازه دهید ماسک ژلاتین به مدت ۱۰ دقیقه روی موهایتان بماند تا خشک و سخت شود.
- به آرامی موهایتان را زیر آب ماساژ دهید تا ماسک شسته شود.
- سپس از نرم کننده مورد علاقه خود استفاده کنید، این مرحله بسیار مهم است بنابراین نباید آن را نادیده بگیرید.

روش دوم

طرز تهیه ماسک ژلاتین با شیر

طرز تهیه این ماسک ژلاتین برای مو بسیار ساده است. اگر موهای ضخیمی دارید، مواد گفته شده در این دستور را دو برابر کنید.

- نصف بسته پودر ژلاتین
- دو قاشق غذاخوری شیر
- ۲ قاشق غذاخوری نرم کننده مو (اگر موهای چربی دارید این مرحله را نادیده بگیرید)

- بعد از گرم کردن شیر، ژلاتین را به آن اضافه کنید. اجازه دهید ترکیب ۱۵ دقیقه بماند. سپس نرم کننده مو را به آن بیفزایید. این ماسک باید مانند یک ژل ضخیم شود.
- در حالی که موهایتان خیس است، ماسک ژلاتین را روی موهایتان بریزید و آن را از ریشه تا ساقه چند بار شانه کنید.
- موهایتان را با پلاستیک و سپس حوله بپیچید و اجازه دهید موها برای مدت ۳۰ الی ۴۰ دقیقه خشک شوند.
- سپس دوش بگیرید و با شامپو موها را بشویید.

۶. ماسک مو تخم‌مرغ و مایونز

این ماسک مو برای موهای خشک بسیار مفید است. تخم‌مرغ و مایونز سرشار از پروتئین هستند و به تقویت، افزایش استحکام و سلامتی موها کمک می‌کنند. تخم‌مرغ و مایونز به موهای شکننده و خیلی خشک رطوبت رسانی می‌کنند.

۳ روش تهیه ماسک موی پروتئینی برای درمان خشکی مو

روش اول

- یک عدد سفیده تخم‌مرغ را با ۲ قاشق غذاخوری آب ولرم مخلوط کنید و به‌خوبی هم بزنید.
- مخلوط را روی موها و پوست سر بمالید.
- با نوک انگشتان تان برای چند دقیقه موها را به‌ صورت دایره‌ای ماساژ دهید.
- موها را با آب سرد بشویید و سپس شامپو بزنید.

روش دوم

- ۳ عدد تخم‌مرغ را کامل هم بزنید.
- ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون و ۱ قاشق غذاخوری عسل به تخم‌مرغ‌ها اضافه کنید.
- ماسک را روی موها و پوست سر بمالید.
- موها را با کلاه حمام یا یک پوشش پلاستیکی بپوشانید.
- بعد از ۳۰ دقیقه موها را با آب سرد و شامپو بشویید.

روش سوم

- موها را با آب گرم خیس کنید. به‌آرامی لایه ضخیمی از مایونز را روی موها بمالید.
- به‌آرامی تارهای مو را از ساقه تا نوک و پوست سر ماساژ دهید.
- موها را به مدت ۳۰ دقیقه تا ۱ ساعت با استفاده از کلاه پلاستیکی بپوشانید.
- موها را با آب سرد و شامپو بشویید.

۷. ماسک مو ماست و روغن

مخلوط روغن و ماست یک درمان خانگی مؤثر برای درمان موی خشک و آسیب دیده است.

- روش تهیه ماسک موی ماست و روغن برای درمان خانگی موهای خشک
- نصف فنجان ماست ساده را با ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون و ۶ قطره اسانس روغنی کاملاً مخلوط کنید.
- ماسک را روی موهای شامپو زده بمالید.
- موها را با کلاه حمام یا یک پوشش پلاستیکی به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بپوشانید.
- موها را با آب گرم کاملاً بشویید.

موهای خشک | دلایل و راه های ترمیم موهای خشک

۸. ماسک مو خانگی با آووکادو

میوه آووکادو منبع سرشاری از ویتامین A و E، چربی‌های اشباع و مواد معدنی است. تمامی این مواد برای تغذیه موهای خشک و آسیب‌دیده مفید هستند و به آب‌رسانی و تقویت آن‌ها کمک می‌کنند.

روش تهیه ماسک موی آووکادو برای درمان خشکی مو

یک آووکادو رسیده را پوست کنده و پوره کنید تا به شکل خمیری دربیاید. خمیر آووکادو را با ۱ عدد تخم‌مرغ مخلوط کنید. ماسک را روی موهای خیس بمالید. ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس چندین بار موهایتان را بشویید.

۹. ماسک مو خانگی با موز

موز علاوه بر پتاسیم فراوان، در بافت خود رطوبت بالایی داشته و گزینه بسیار مناسبی برای درمان موهای خشک و وز است. موز می‌تواند از موخوره جلوگیری و باعث نرم شدن و تقویت خاصیت ارتجاعی موها شود.

روش تهیه ماسک موی موز برای درمان خانگی موهای خشک

یک عدد موز متوسط را به شکل پوره دربیاورید. از ریشه تا نوک موها را کامل با ماسک موز بپوشانید. ۱ ساعت صبر کنید و سپس موها را با آب ولرم بشویید.

۱۰. تغییر رژیم غذایی

رژیم غذایی سالم و سرشار از امگا ۳ و آنتی‌اکسیدان‌ها باعث سلامت مو و درخشندگی آن‌ می‌شود. مواد غذایی زیر را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید، این مواد سرشار از ترکیبات مفید برای مو هستند:

- ماهی‌های چرب مثل سالمون، ماهی خال‌مخالی، ساردین و ماهی تن
- صدف
- بلوبری
- گوجه‌فرنگی
- گردو
- کلم بروکلی
- لوبیا قرمز

۱۱. مصرف مکمل‌ها

مصرف مکمل‌های مناسب می‌تواند درخشش را به موهای خشک و آسیب‌دیده برگرداند

امگا ۳

طبق تحقیقات صورت گرفته این اسید چرب برای آب‌رسانی و مرطوب نگه‌داشتن موها بسیار مفید است. شما برای تأمین امگا ۳ موردنیاز بدنتان می‌توانید روزانه ۱ تا ۳ کپسول ۲۵۰ میلی‌گرمی از مکمل‌های زیر را مصرف کنید:

- روغن گل گاو زبان اروپایی (borage oil)
- روغن تخم کتان (flaxseed oil)
- روغن گل مغربی (evening primrose oil)

ویتامین‌ها

مصرف مکمل های ویتامین‌های A، C، بیوتین (گاهی به آن ویتامین H هم گفته می‌شود) و آهن به درخشندگی و سلامت مو کمک زیادی می‌کند.

مراقبت از موهای خشک و جلوگیری از خشکی مو

چند نکته مهم برای تغییر در سبک زندگی و انجام اقدامات پیشگیرانه برای درمان خشکی مو را باهم مرور می‌کنیم:

- از محصولات دارای مواد شیمیایی مانند رنگ مو و دستگاه‌های حرارتی حالت‌دهنده مو مانند سشوار، اتو مو، بیگودی و فر کننده‌ مو بیش ‌از اندازه استفاده نکنید. (در صورت استفاده از دستگاه های حالت دهنده حتما از محافظ حرارتی مو استفاده کنید.)
- از قرار گرفتن بیش ‌از حد در معرض آفتاب خودداری کنید.
- بیش از اندازه در آب کلردار استخرها شنا نکنید.
- سعی کنید کمتر موهایتان را مدل دم‌اسبی و سفت ببندید و از مدل موی آزادتری استفاده کنید.
- در هنگام خواب، کش، گیره، کلیپس و دیگر اکسسوری‌های مو را دربیاورید.
- هفته‌ای یک‌بار از ماسک مرطوب‌کننده مو استفاده کنید. (با تفاوت نرم کننده و ماسک مو آشنا شوید.)
- از کش و کلیپس موی نرم و پارچه‌ای استفاده کنید و کلیپس‌های فلزی و اکسسوری‌های فلزی مو را کنار بگذارید.
- از شستن زیاد موها خودداری کنید. هرچند روز یک بار، شستن مو، برای تمیزی و سلامت آن کفایت می کند.
- از شامپوهای ملایم، مانند شامپوی گیاهی یا شامپوی بدون سولفات استفاده کنید.
- به‌جای شستن موها با آب داغ، از آب سرد یا لرم استفاده کنید. آب سرد به آب‌رسانی و محافظت از کوتیکول‌ها و حفظ رطوبت مو کمک می‌کند.
- از شامپوها و نرم‌کننده‌های حاوی مرطوب‌کننده‌ استفاده کنید. محصولاتی که حاوی روغن‌های نرم‌کننده مانند بادام شیرین، آرگان، آفتابگردان و یا دانه سویا باشند.
- از موهایتان که در ساحل یا استخر در تماس با مواد شیمیایی و مضر قرار گرفته‌اند، مراقبت کنید. موها را قبل یا بعد از شنا با مخلوط یک چهارم فنجان سرکه سیب و سه چهارم فنجان آب بشویید.
- برای جلوگیری از موخوره، به‌طور مرتب موها را کوتاه کنید.
- برای محافظت از موها در برابر آفتاب، آن‌ها را بپوشانید.
- آب زیادی بنوشید و یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشد. تغذیه شما تأثیر مستقیمی بر سلامت موهایتان دارد.

 

  • منبع
  • لافارر
  • سفیر زیبایی
  • ستاره
  • خبرگزاری موج

دیدگاه

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید