آرامش
قانون حمایت از خانواده از طریق ترویج فرهنگ عفاف و حجاب
متن نهایی قانون «حمایت از خانواده از طریق ترویج فرهنگ عفاف و حجاب» فصل اول – کلیات ماده ۱- خانواده به عنوان کانون اصلی رشد تعالی و آرامش انسان اصالت دارد و برهنگی بی عفتی، کشف حجاب و بدپوششی در انظار عمومی معابر یا اماکن عمومی که نوعاً در منظر…۲ هفته پیش
عادت شگفت‌انگیز: چگونه صحبت کردن با خود به آرامش و تمرکز ما کمک می‌کند؟
صحبت با خود، عادتی است که بسیاری از ما ممکن است به صورت ناخودآگاه انجام دهیم، اما اغلب به خاطر قضاوت دیگران از انجام آن در حضور دیگران خودداری می‌کنیم. با این حال، این رفتار نه تنها غیرعادی نیست، بلکه از نظر روان‌شناختی و عاطفی فواید زیادی دارد.…۲ هفته پیش
چگونه آرامش را وارد زندگی خود کنیم؟ ۹ ویژگی انسان‌های آرام!
طبیعی است که کسب چنین مهارتی بسیار دشوار است. کمتر افرادی را می‌توان پیدا کرد که به آرامش درونی رسیده باشند. این افراد معمولاً عادت‌های بسیار کوچکی دارند که شاید در ظاهر بی‌اهمیت به نظر برسند، اما در حقیقت راز موفقیت هستند. افراد آرام همیشه و همه‌جا…۲ هفته پیش
چگونه یک زندگی مشترک ایده‌آل و پایدار بسازیم؟ ۱۰ مهارت طلایی
زندگی مشترک یکی از زیباترین و در عین حال چالش‌برانگیزترین جنبه‌های زندگی انسان به شمار می‌آید. در آغاز ازدواج، همه ما تصوری رؤیایی از زندگی مشترک داریم؛ تصوری سرشار از عشق، آرامش و شادی بی‌پایان. اما با گذر زمان متوجه می‌شویم که ادامه این رؤیا به…۲ هفته پیش
8 نشانه ای که انرژی آرامش بخش شما را نمایان می‌کند
افرادی که انرژی آرامش‌بخش دارند، به‌طور طبیعی به محیط اطراف خود حس آرامش می‌بخشند. این انرژی مثبت نه‌تنها بر خود آنها بلکه بر دیگران نیز اثرگذار است. در اینجا به نشانه‌هایی می‌پردازیم که نشان می‌دهند شما نیز این ویژگی‌ها را دارید و چگونه می‌توانید…۱ ماه پیش
۷ چیزی که مینیمالیست ها هرگز نگه نمی‌دارند: راز فضای خلوت و کاربردی
سبک زندگی مینیمالیستی بر پایه ایده ساده‌سازی و حذف عناصر غیرضروری برای رسیدن به آرامش ذهنی و کیفیت بالاتر در زندگی است. در این سبک، افراد تلاش می‌کنند با کاهش وسایل و اشیاء اضافی، تمرکز بیشتری بر کیفیت به جای کمیت داشته باشند. این روش، به جای…۱ ماه پیش
خاطره نویسی و آرامش ذهن: چگونه نوشتن می‌تواند اضطراب را کاهش دهد؟
خاطره‌نویسی راهکاری برای کاهش اضطراب است که نقش مهمی در کاهش ترس و استرس افراد دارد. پس جای تعجب نیست که روان‌شناسان بنام داخلی و خارجی، دوای درد بسیاری از نگرانی‌های روحی و روانی را در دست به قلم شدن و نوشتن از حال و روز خویشتن می‌بینند. باید دید،…۱ ماه پیش
چگونه بفهمیم از نظر ذهنی قوی هستیم؟ 14 نشانه مهم
قدرت ذهنی یکی از ویژگی‌های اساسی برای رسیدن به موفقیت در زندگی شخصی و حرفه‌ای است. افراد با ذهن قوی می‌توانند در مواجهه با مشکلات و چالشهای زندگی، آرامش و تمرکز خود را حفظ کرده و بهترین تصمیم‌ها را بگیرند. این توانایی نه تنها در برابر سختی‌ها بلکه…۱ ماه پیش
7 کتاب ارزشمند که برای شادی، آرامش و موفقیت باید مطالعه کنید
یک کتاب ارزشمند ، هدیه‌ای ست از سوی کائنات. همیشه گفته شده است شخصیتی که شما در ۵ سال آینده به آن تبدیل می‌شوید بستگی به کتابهایی دارد که از حالا تا ۵ سال آینده می‌خوانید و نیز بستگی دارد به آدمهایی که با آنها ارتباط دارید. شخصیتی که در آینده به آن…۲ ماه پیش
جاهای دیدنی خوانسار؛ طبیعت شگفت انگیزی که باید ببینید
خوانسار، شهری با قدمتی به درازای تاریخ ایران، در فصل پاییز به زیباترین شکل خود می‌رسد. کوچه‌باغ‌های تاریخی این شهر که یادآور روزگار شکوه ایران باستان هستند، در زیر چتر رنگارنگ برگ‌های پاییزی، جلوه‌ای رویایی پیدا می‌کنند. وجود آثاری از آتشکده‌ای به…۲ ماه پیش
عراقچی: رژیم اسرائیل به‌هیچ‌وجه روی آرامش را نخواهد دید
سید عباس عراقچی، وزیر امور خارجه کشورمان در پایان سفر به نیویورک در خصوص رایزنی‌های خود در جمع خبرنگاران گفت: لازم است شهادت فرمانده بزرگ مقاومت را تسلیت عرض کنم، مسلماً این شهادت ضایعه بزرگی است ولی هیچ خللی در مقاومت ایجاد نخواهد کرد و همان‌طور…۲ ماه پیش
چرا وقفه‌های پنج‌ثانیه‌ای می‌تواند به آرامش در روابط کمک کند؟
اختلافات، بخش جدایی‌ناپذیر روابط بین‌فردی، به‌ویژه در بین زوجین هستند. هر چند که مشاجرات گاه و بی‌گاه اجتناب‌ناپذیر هستند، اما نباید اجازه بدهیم که این تنش‌ها به اوج برسند و به روابط ما با عزیزانمان آسیب زنند. به همین دلیل، همه ما باید بدانیم که…۲ ماه پیش
درباره معنای زندگی از نگاه تولستوی چه می دانید؟
لئو تولستوی در اواخر عمر خود نوشت: "مفاهیم خدای نامتناهی، خیر و شر اخلاقی، جاودانگی روح، و رابطه بین خدا و امور انسان مواردی هستند که از نظر تاریخی در طول زندگی بشریتی که از چشم ما پنهان مانده شکل گرفته اند. در واقع، مفاهیمی هستند که بدون آنها…۲ ماه پیش
توصیه‌های کلیدی برای تنها زندگی کردن: چگونه با آرامش و لذت زندگی کنیم؟
تجربه تنها زندگی کردن برای اولین بار می‌تواند دلهره‌آور به نظر برسد و کمی طول بکشد تا به آن عادت کنید. چه نگران ایمنی‌های لازم باشید و چه قضیه انجام بعضی کارها بدون کمک دیگران باشد، در اینجا نکات ضروری برای کسانی که تنها زندگی می‌کنند آورده شده است.…۳ ماه پیش
فواید استفاده از ماسک‌های صورت: چرا و چگونه باید از آنها بهره‌مند شویم؟
این روزها، استفاده از ماسک‌های صورت یکی از ترندهای شبکه‌های اجتماعی شده است. انواع ماسک‌های صورت که خواص فوق‌العاده‌ای هم دارند، مثل حس تفریح و سرگرمی، خوشایند و خوشحال‌کننده‌اند. تصور کنید: یک ماسک گران‌قیمت روی پوست‌مان بگذاریم و بعد با خیال…۳ ماه پیش
8 راهکار برای پیاده روی طولانی با کودکان
پیاده روی از جنبه ذهنی، می تواند استرس زندگی را کاهش دهد، نشاط فکری را بهبود بخشد و حافظه را تقویت کند، علاوه بر این، تأثیر مثبتی بر احساسات روزانه ما دارد. البته یکی دیگر از دلایل محبوبیت پیاده روی این است که به اندازه دویدن و دوچرخه سواری سخت و…۳ ماه پیش
خواص شیره انگور برای آرامش اعصاب و سیستم عصبی
شیره انگور به دلیل غنای فراوان از عناصر مغذی، تأثیرات شگفت‌انگیزی بر روی اعصاب دارد. این محصول طبیعی که از دیرباز توسط اطبای سنتی توصیه می‌شده، به‌ویژه برای آرامش اعصاب و کاهش استرس و تنش مؤثر است. عناصر مهم موجود در شیره انگور، به‌ویژه ویتامین‌ها و…۳ ماه پیش
دورکاری بدون استرس: راه‌های حفظ تعادل بین کار و زندگی شخصی
در چند سال اخیر، تمایل به دورکاری و کارکردن در خانه افزایش چشمگیری داشته است. با توجه به اینکه دورکاری موجب صرفه‌جویی در رفت‌وآمد، راحتی و آرامش بیشتر و کاهش استهلاک می‌شود، کارمندان زیادی طرف‌دار کار در منزل شده‌اند. این مقوله با وجود مزایای خود،…۴ ماه پیش
آیا می دانید پس انداز کردن باعث بهتر خوابیدن می شود؟
طبق مطالعه‌ای که جامعه علمی دانشگاه بریستول انجام داد، پس‌انداز کردن ماهیانه حتی به مقدار کم، به آرامش افراد کمک می‌کند و باعث می‌شود به آینده خوش‌بین‌تر باشند. گزارشی جدید نشان می‌دهد که پس‌انداز کردن منظم می‌تواند کیفیت خواب را بهتر کند. طبق…۵ ماه پیش
بهترین راه حل های ذهن آگاهانه برای زندگی بهتر
زندگی در دنیای پرسرعت و پراسترس امروز، نیازمند داشتن راه‌حل‌هایی است که به ما کمک کند تا آرامش بیشتری را تجربه کنیم و رضایت بیشتری از زندگی داشته باشیم. در این مقاله، به بررسی راه‌حل‌های ذهن‌آگاهانه می‌پردازیم که می‌تواند کیفیت زندگی شما را بهبود…۵ ماه پیش
چرا زوج ها در هنگام مخالفت فریاد می زنند؟
واقعا دلیل اینکه بسیاری نمی توانند بدون داد و بیداد کردن مخالفت خود را ابراز کنند، چیست؟ چاره این شکل تهاجمی از ابراز مخالفت که راه هر گفت و گویی را می بندد، چیست؟ اگر فردی که چنین شیوه ای را به کار می برد، شریک زندگی شما باشد، چه کاری می توانید…۵ ماه پیش
چگونه خشم دیگران را کنترل کنید؟ راهکارهایی برای حفظ آرامش در درگیری ها
خشم یک واکنش طبیعی انسانی است، اما کنترل آن در هنگام درگیری می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. در این مقاله، به بررسی راهکارهایی برای کنترل خشم دیگران و حفظ آرامش در موقعیت‌های چالش‌برانگیز می‌پردازیم. خشم یکی از قدرتمندترین احساسات افراد است که کاملا…۵ ماه پیش
نشانه های رئیس بد چیست؟ چگونه باید با رفتار آسیب زا مقابله کرد؟
این مدیران نه تنها می‌توانند بهره‌وری و انگیزه کارکنان را کاهش دهند، بلکه حتی بر سلامت روانی و جسمی آنها نیز تاثیر منفی می‌گذارند. شناخت نشانه‌های یک رئیس بد و یادگیری راه‌های مقابله با چنین مدیرانی می‌تواند به شما کمک کند تا در محیط کاری خود آرامش…۵ ماه پیش
استفاده از ظروف چوبی چه فوایدی دارد؟
وسایل چوبی یکی از راه‌های رسیدن به آرامش در محیط منزل، استفاده از ابزار و وسایل طبیعی در آن است. چوب یکی از این عناصر طبیعی است که نقش و کاربرد مهمی نیز در تهیه وسایل منزل دارد. این عنصر طبیعی، علاوه بر اینکه نقش مهمی در ساخت سرپناه برای انسان‌های…۵ ماه پیش
افراد درونگرا معمولا از چه جملاتی استفاده می کنند؟
1. «نیاز دارم که کمی انرژی بگیرم.» برای درون‌گرا‌ها، تنهایی نه تنها یک ترجیح، بلکه یک ضرورت است. این جمله یادآور این است که درون‌گرا‌ها به زمانی برای آرامش و تنهایی نیاز دارند تا انرژی خود را بازیابی کنند. در دنیایی که اغلب به تعاملات اجتماعی نیاز…۵ ماه پیش
خوراکی هایی که نباید همراه چای خورده شوند!
چای، یک نوشیدنی محبوب در سراسر جهان و به ویژه ایران است که به دلیل طعم های متنوع، فواید سلامتی و ویژگی های آرامش بخش آن مورد استقبال قرار می گیرد. برای جشن گرفتن این نوشیدنی منحصر به فرد، روز جهانی چای در سراسر جهان در 21 می برگزار می شود. برای…۶ ماه پیش
بازگشت آرامش به بازار طلافروشان در پی ورود دادستانی به موضوع
حواشی اخیر در بازار طلافروشان و تعطیلی برخی از مغازه‌های این صنف در بازار بزرگ تهران باعث ورود دادستانی عمومی و انقلاب تهران به عنوان مدعی‌العموم و از بابت پیگیری حقوق عامه به این موضوع شد. در همین زمینه در تاریخ ۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۳ جلسه‌ای با حضور…۶ ماه پیش
رهبر انقلاب: مجلس باید آرامش‌بخش و دعوت‌کننده به همدلی در محیط عمومی کشور باشد
حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب اسلامی به مناسبت آغاز به کار دوازدهمین دوره‌ی مجلس شورای اسلامی، پیامی صادر کردند. به گزارش ایسنا، در جلسه افتتاحیه دوازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی که صبح دوشنبه ۷ خرداد ۱۴۰۳ برگزار شد، حجت‌الاسلام والمسلمین…۶ ماه پیش
آرامش و سکوت را در این مقاصد بی نظیر تجربه کنید
هر انسانی که در دنیای پرتلاطم امروز زندگی می‌کند، آرزو دارد تا به سفری آرامش‌بخش برود. اما سوالی که ممکن است در ذهن شما نیز ایجاد شده باشد این است که برای تجربه یک سفر ساکت و آرام، به کدام‌یک از نقاط ایران می‌توان سفر کرد؟ در ادامه، به معرفی بهترین…۶ ماه پیش
کتاب هایی که برای تراپی عالی است
خشمگینید، نمی‌دانید باید چکار کنید، احساس می‌کنید هیچ چیز خوب پیش نمی‌رود، احمال‌کارید، وسواس فکری دارید یا تمرکز کافی برای انجام دادن یک کار را ندارید. هر کدام از این حالات روانی درمان‌پذیر و در برخی مواقع قابل تشخیص هستند. در این میان تراپی و…۷ ماه پیش
مفاهیم و ارزش های رسوم مهمان نوازی در ایران، از گذشته تا کنون
فرهنگ مهمان نوازی از همان کودکی در وجود ما ایرانی‌ها شکل می‌گیرد و نهادینه می‌شود؛ درست از همان زمانی که در خاله بازی‌های کودکی‌مان با ظرف‌های پلاستیکی اسباب بازی غذا می‌پختیم و منتظر مهمان می‌شدیم. اما در فیلم «مهمان مامان» تصویر دقیق‌تری از آداب…۷ ماه پیش
سلاح ورزی: بعد از عملیات روز یکشنبه شرایط اقتصادی کشور به سوی آرامش می‌رود
حسین سلاح‌ورزی عضو اتاق بازرگانی، صنایع، معادن و کشاورزی ایران گفت: اقتصاد و بازارها تحت تاثیر تکانه‌های زیادی هستند و از این جهت امیدوارم این شوک و تنشی که به بازار ارز و بازار سرمایه وارد شده به زودی تخلیه شود و شاهد آرامش در این بازارها و بازگشت…۷ ماه پیش
ماساژ سوئدی؛ روشی موثر برای آرامش و تسکین درد و خستگی
ماساژ سوئدی یکی از رایج‌ترین انواع ماساژ است که با هدف انرژی بخشی به بدن و بهبود سلامتی کلی انجام می‌شود. در این ماساژ از انواع حرکات مثل ضربه زدن و مشت‌ومال دادن استفاده می‌شود. استفاده از لوسیون ماساژ در این روش بسیار رایج است چون از پوست در برابر…۸ ماه پیش
اسرائیلی‌ها از ترس حمله ایران در حال جمع آوری آذوقه و پول نقد هستند
سایت آمریکایی "دیلی بیست" در مقاله‌ای با اشاره به وحشت ایجاد شده در میان اسرائیلی‌ها پس از تهدید ایران مبنی بر گرفتن انتقام خون نظامیان جانباخته ایرانی در جریان حملات اسرائیل در خاک سوریه می‌نویسد: "ارتش اسرائیل دفاع هوایی را تقویت کرده و مرخصی…۸ ماه پیش
آیا افسردگی در نوزادان نیز وجود دارد؟ نشانه‌ها و راهنمایی برای والدین
نظر روان‌شناسان درباره افسردگی نوزاد گرچه تصور بیشتر افراد این است که نوزادی و کودکی دورانی شاد و بی‌دغدغه است، این دوره هم سختی‌ها و چالشهای خاص خودش را دارد. درباره افسردگی در نوزادان اطلاعات کمی وجود دارد، چون نوزادان زبانی برای بیان احساسات،…۹ ماه پیش
چگونه سن باعث تغییر ساختار شخصیت ما می شود؟
بیشتر ما فکر می‌کنیم شخصیتی ثابت و تغییرناپذیر داریم، اما بر اساس پژوهش‌های انجام‌شده در این زمینه، شخصیت افراد (شامل احساسات و افکار و رفتار) ممکن است در طی زمان تغییر کند. با افزایش سن چه اتفاقی برای شخصیت ما می‌افتد؟ طبق پژوهشی در سال ۲۰۱۸، با…۱۰ ماه پیش
این آدم ها را از زندگی خود حذف کنید تا راحت شوید
گاهی افرادی در زندگی تان حضور دارند که باعث می شوند حال بدی داشته باشید و احساس کنید عدم حضور آنها بسیار آرامش بخش تر است. در این مقاله، ۹ نوع از افرادی را که ممکن است بخواهید از زندگی خود حذف کنید، با شما به اشتراک می‌گذاریم. ممکن است سخت باشد،…۱۰ ماه پیش
5 تمرین برای کمک به آرامش شما در زمستان
بسیاری از ما زمانی که روزها کوتاه، سرد و تاریک هستند احساس ضعف می کنیم، اما اقداماتی وجود دارد که می توانید برای احساس بهتر انجام دهید. در اینجا پنج کاری وجود دارد که می توانید برای شکست دادن افسردگی زمستانی انجام دهید. ۱- با دیگران ارتباط برقرار…۱۱ ماه پیش
با سارقان حرفه‌ای و سابقه‌دار بدون هیچ اغماضی برخورد می‌شود
دادستان تهران گفت: با سارقان حرفه‌ای و سابقه‌دار که با اعمال خود باعث سلب آرامش جامعه می‌شوند بدون هیچ گونه اغماضی برخورد می‌شود. به گزارش ایسنا، سومین جلسه کمیته استانی نحوه اعمال ریاست و نظارت مقامات قضایی بر ضابطان دادگستری تهران با حضور علی…۱۱ ماه پیش
شنا کردن در دوران بارداری: راهی برای سلامت و آرامش مادر و جنین
وقتی صحبت از ورزش در دوران بارداری به میان می آید، شنا یکی از مطمئن ترین و مفیدترین انتخاب هاست. شنا در دوران بارداری فواید بسیار خوبی برای سلامتی و تناسب اندام و همچنین تسکین استرس و لذت دارد. شنا بر روی تمام ماهیچه های بدن کار می کند، و از آنجایی…۱ سال پیش
خواص چای دارچین: نوشیدنی شگفت‌انگیز با فواید بی‌شمار
چای دارچین نوعی دمنوش گیاهی آرامش‌بخش است که یک جرعه از آن کل وجودمان را گرم و آرام می‌کند. این دمنوش معطر و خوش‌آب‌و‌رنگ با جوشاندن چوب یا پودر دارچین در آب آماده می‌شود و خواص زیادی برای سلامتی دارد، به‌طور‌ی که قرن‌هاست رد پایش در طب سنتی چین…۱ سال پیش
نبرد من: آدولف هیتلر و مسیری به سوی نابودی
کتاب‌ها قدرت ویژه‌ای دارند. ما برای زنده نگه داشتن آنها و همین‌طور کتابخانه‌ها تلاش می‌کنیم. وقتی کتابخانه‌ای تعطیل یا در جنگ نابود می‌شود عزا می‌گیریم. منشأ این دغدغه‌ها، این پیش‌فرض است که کتاب‌ها همیشه نیرویی برای خیر هستند: یک نیروی تمدن‌ساز که…۱ سال پیش
بهبود کیفیت خواب با پتوی سنگین: راهی مؤثر برای خواب بهتر و آرامش بیشتر
پتوی سنگین چیست؟ پتوی سنگین پتویی با خاصیت درمانی است که ۲٫۵ تا ۱۳٫۵ کیلوگرم وزن دارد. فشار ناشی از وزن زیاد این پتوها تأثیری شبیه تکنیکی درمانی به‌نام تحریک فشار عمیق (deep pressure stimulation) یا فشاردرمانی (pressure therapy) ایجاد می‌کند. این…۱ سال پیش
واکنش چین به افزایش تنش بی سابقه بین حماس و اسرائیل
به گزارش الجزیره چین - امروز یکشنبه - نگرانی خود را از تشدید تنش بین اشغالگران اسرائیل و فلسطینی ها ابراز کرد و از همه طرف ها خواست تا خویشتنداری کنند، در حالی که جو بایدن، رئیس جمهور آمریکا بر حمایت کشورش از تل آویو تاکید کرد. وزارت امور خارجه چین…۱ سال پیش
کلیسای سنت باسیل روسیه؛ آرامش مومنانه در کلیسای ایوان مخوف
کلیسای جامع سنت باسیل مشهورترین اثر هنری معماری مسکو است. این بنا که «کلیسای جامع پوکروفسکی» یا «کلیسای جامع شفاعت باکره در کنار خندق» نیز نامیده می‌شود، شناخته‌شده‌ترین ساختمان روسی است. این کلیسای جامع برای روس ها همان برج ایفل برای فرانسوی ها است…۱ سال پیش
سرنوشت منابع ارزی آزاد شده ایران چیست؟
اواخر مرداد امسال، محمد فرزین رئیس کل بانک مرکزی از آزادسازی همه منابع ارزی ایران در کره جنوبی بصورت پرداخت بانکی(واریز به حساب‌های شش بانک ایرانی در قطر)) جهت خرید کالاهای غیرتحریمی خبر داد. این منابع ارزی به ارزش ۷ میلیارد دلار در سال‌های پایانی…۱ سال پیش
تسلی در تناقض: چرا برخی از مردم در طنز سیاه به دنبال آرامش و خنده می‌گردند؟
طنز سیاه یا طنز بیمار‌گونه سبکی از کمدی است که در آن موضوعات تابو، به‌ویژه آن‌هایی که برای بحث‌کردن جدی یا دردناک تلقی می‌شوند، جدی گرفته نمی‌شوند. تعدادی از عوامل روانی و اجتماعی وجود دارد که ممکن است استفاده از طنز سیاه را توضیح دهد. این عوامل…۱ سال پیش
تأثیر نوشیدن گل گاو زبان قبل از خواب بر کیفیت خواب و آرامش شبانه
گل گاو زبان چیست؟ گل گاو زبان یک گیاه سالانه است است که در آب و هوای معتدل رشد می کند.این گیاه نام یک سرده از تیره گاوزبانیان است و یکی از مهمترین گیاهان دارویی در طب سنتی ایرانی است.گل گاوزبان که به گل ستاره نیز معروف است ، گیاهی است که به خاطر…۱ سال پیش
دعاهایی برای آرامش بخشیدن به اعصاب و کاهش استرس
برای رفع نگرانی ها و استرس های خود چه دعایی بخوانیم؟ دعا یکی از راه های ارتباط با پروردگار هستی به شمار می رود که گاهی اوقات آرامش بی نظیری را به فرد دعا کننده می بخشد. دل انسان تنها با یاد خدا آرامش می یابد. از همین رو نیز دعاهایی که برای آرامش ،…۱ سال پیش
بحران میانسالی: هنگامی که هویت و هدف در میان راه زندگی گم می‌کند
بحران میانسالی هم در زنان و هم در مردان رخ می‌دهد. آیا با رسیدن به میانسالی، از زندگی خود احساس نارضایتی می‌کنید؟ در این مطلب توضیح می‌دهیم بحران میانسالی چیست و درباره نشانه‌های بحران میانسالی، علت‌های آن و چگونگی یافتن آرامش در این مرحله استرس‌زا…۱ سال پیش
