احساس شادی
6 قدم طلایی برای ساختن یک صبح فوق العاده
از رختخواب خارج شوید و روزتان را شروع کنید. خیلی ساده به نظر می رسد اما برای بسیاری از مردم دشوار است. با یک روتین صبحگاهی مناسب، یک روز کسلکننده میتواند به یک روز واقعا شاد و سازنده تبدیل شود. بسیاری از افراد صبح زود بعد از بیدار شدن از خواب برای…۱ سال پیش
چطور در روزهای دلگیر، شاد باشیم؟ نسخه ای برای دل های غمگین!
همه افراد در زندگی خود حال بد را تجربه می کنند. شاید با بهترین دوستتان دعوا کرده باشید، آن ترفیع را که انتظار داشتید دریافت نکرده باشید و یا در ترافیک سنگین گیر کرده باشید. خلق و خوی بد می تواند توسط عوامل مختلفی از جمله؛ استرس ناشی از کار، کم…۱ سال پیش
افسردگی معیشتی: صدای نگران کننده ای از دل جامعه
شهرزاد، زنی ۳۵ ساله با دو فرزند کوچک، به همراه همسرش که کارگر یک کارخانه کوچک است، این روزها درگیر جستجوی یک خانه با اجاره مناسب در یکی از مناطق حاشیهای شهر است. هر بار که برای بازدید خانهای میرود، امیدش برای یافتن مکانی آرام و مقرونبهصرفه…۱ سال پیش
چرا جوانان احساس خوشبختی نمیکنند؟: تغییر الگوی شادی جهانی
بحران خوشبختی در جوانان؛ چرا دوران جوانی دیگر طلایی نیست؟ تا همین چند سال پیش، پژوهشها نشان میدادند که شادی در طول عمر انسان به شکلی قابل پیشبینی عمل میکند. بر اساس این تحقیقات، منحنی شادی به شکل حرف U بود؛ یعنی مردم معمولاً در دوران جوانی و…۱ سال پیش
چگونه همدل های تاریک اندیش را شناسایی کنیم و از آن ها در امان بمانیم؟
تاریکی در سایه همدلی همدلی یکی از زیباترین ویژگیهای انسانی است؛ توانایی درک احساسات دیگران و همراه شدن با دردها و شادیهایشان. اما تصور کنید کسی از این توانایی به عنوان ابزاری برای پیشبرد اهداف خودخواهانه یا حتی آسیب زدن به دیگران استفاده کند. این…۱ سال پیش
شادن فرویده یا دگرغمشادی؛ وقتی از بدبختی دیگران لذت میبریم اما چرا؟
احتمالاً تا حالا برایتان پیش آمده است که برای دوست خود در ددل کنید درباره مشکلاتتان حرف بزنید، او هم طوری درباره مشکلات خودش صحبت کند که این حس را به شما بدهد که بدبختتر از شما است! شاید باورتان نشود اما آن دوست، بهطور ناخواسته اقدامی مؤثر انجام…۱ سال پیش
خطرناکترین داروهای جهان که پزشکان تجویز می کنند
داروهای بسیاری وجود دارند که برای آسانتر کردن زندگی ما طراحی شدهاند. داروها دنیایی را به وجود آوردهاند که در آن احساس شادی و راحتی بیشتری میکنیم، زیرا تمام ناراحتیهای ما برطرف میشوند. اما این داروها همیشه خوشی و شادی به همراه ندارند. در ادامه…۲ سال پیش
چه عادت هایی باعث کاهش شادی در زندگی ما میشوند؟
شادی ما گاهی در دستان عادت های روزانه مان قرار دارد. اگر در زندگی خود احساس شادی نمی کنید، ممکن است به خاطر برخی کارهای روزانه تان باشد. تشخیص آن ها همیشه کار درستی نیست، اما وقتی پیدایشان کنید، با کنار گذاشتن شان می تواند زندگی خود را واقعاً تغیییر…۲ سال پیش
چرخه احساسات: چگونه میتوانیم با چرخه احساسات خود هماهنگ شویم؟
تعریف چرخه احساسات در دهه ۱۹۸۰، پلاچیک نظریه چرخه احساسات را مطرح کرد. بر اساس این نظریه، ۸ احساس اساسی شادی، اعتماد، ترس، تعجب، غم، انتظار، خشم و بیزاری کل حالات و احساسات و بالطبع رفتار انسان را تعریف میکنند. این احساسات در واکنش به محرکهای…۲ سال پیش
توهم شادی در دنیای مدرن: زمانی که باید احساس ناراحتی کنید و هنگامی که شادی را به زور تحمل میکنید
بزرگترین توهمی که تبلیغات مدرن به ما فروخته آن نیست که برای مثال، آب معدنی بخریم بلکه این توهم است که باید انتظار داشته باشیم همیشه شاد باشیم. این در حالیست که نیاکان باستانیمان در طول میلیونها سال به گونه انسان مسلط بر روی این سیاره تبدیل شدند،…۳ سال پیش
احساس بی نظیر والدین به فرزند؛ عشق به فرزند چیست؟
عشق به فرزند چیست؟ عشق والدین به فرزندشان عشقی بیقیدوشرط و منبع شادی و آرامش بیحدوحصر است. این عشق نوعی احساس پیچیده و همیشه در حال تکامل است. والدین از تماشای رشد و موفقیت فرزند خود احساس غرور کنند و حاضرند تمام زندگیشان را برای شادی فرزندشان…۳ سال پیش
وسوسه خیانت و ۸ روش برای کنترل آن
روابط می توانند بسیار رضایت بخش و شادی آور باشند اما می توانند لحظات دشواری نیز داشته باشند. بعید نیست که در رابطهتان گردبادی از احساسات را تجربه کنید. یک لحظه شدیدا احساس کنید که عاشقید و لحظه ای بعد با وسوسه هایی مواجه شوید که ممکن است تعهد شمارا…۳ سال پیش
به این 10 دلیل غذای تند بخورید
حداقل یکی از وعده های غذایی روز را غذای تند بخورید تا شادتر و سالم تر زندگی کنید. غذای تند علاوه بر فواید زیادی که برای پیشگیری از بیماری ها و سلامت اعضای حیاتی بدن دارد میتواند باعث ترشح هورمون شادی در بدن شود و احساس شادمانی و رضایت از زندگی به…۳ سال پیش
آیا می دانید احساساتی که نشان میدهد ضریب هوشی شما بالا است چیست؟
نتایج تحقیقات نشان میدهد که احساس شادی و رضایت با داشتن ضریب هوشی بالاتر مرتبط است. تجربه احساسات مثبت، احساس سرزندگی و هوشیاری کامل بیانگر هوش بالاتر است. نتایج این تحقیق حاصل دو مطالعه بر روی ۴۴۰ نفر است که آزمونهای شخصیت و رفاه/خوشبختی را تکمیل…۳ سال پیش
به این دلایل بچه ها را هرگز قلقلک ندهید
هیچ چیز روز یک پدر و مادر را به اندازه ی خنده های فرزندشان نمی سازد. دیدن شادی در چشم های او و شنیدن صدای خنده اش، به گوش پدر و مادر یک موسیقی است که هیچ احساس دیگری به گردش نمی رسد. با این حال، بعضی کارشناسان معتقدند خنده ی غیر قابل کنترل آنقدری که…۳ سال پیش
چگونه در محل کار شادی پیدا کنیم
بیشتر مردم محل کار خود را «محل شادی» خود نمی دانند. متأسفانه این بدان معناست که مردم احساس می کنند بخش مهمی از زندگی آنها یک کار بی پایان است، حتی اگر شغل آنها بخش بزرگی از هویت آنها باشد. اما اگر تعریف ما از شادی بخشی از مشکل باشد چه؟ بیش از یک نوع…۴ سال پیش
اندورفین، هورمون ضد درد و آرامش بخشِ بدن !
شادی و هورمون اندروفین این هورمون از مواد شیمیایی موجود در مغز است که به شما کمک می کنند تا با مشکلات کنار بیایید و در کل احساس خوبی داشته باشید. اما واقعاً چقدر در مورد اندورفین می دانید؟ هورمون اندورفین چیست؟ کلمه اندورفین از دو کلمه گرفته شده…۴ سال پیش
محیط کار مثبت: تعریف و ویژگی ها
محیط کار شما می تواند تاثیر زیادی بر احساس شما نسبت به شغلتان داشته باشد. به همین دلیل، یافتن کارفرمایی که فضای مثبتی را ایجاد کند و شما را به طور مداوم تشویق کند، مهم است. وقتی یک محیط کاری مثبت دارید، می تواند شادی شما را بهبود بخشد، بهره وری شما…۴ سال پیش
دلکش: عصمت باقرپور و خلق اثرهایی که قلب را لرزان میکرد
دلکش با نام اصلی «عصمت باقرپور پنبهفروش» در ۷ اسفند ۱۳۰۳ در بابل محله چاله زمین زاده شد. زندگینامه دلکش عصمت باقرپور بابلی با نام هنری دلکش متولد هفت اسفند ۱۳۰۳ در بابل است. وی از خوانندگان موسیقی سنتی، فولکلور و پاپ ایرانی است. به دلکش لقبهایی…۵ سال پیش
