راز شادی
رازهایی که به شما کمک میکنند خوشحالتر باشید
تحقیقات نشان داده است صحبت کردن با غریبهها در هنگام ناراحتی در واقع باعث ایجاد احساس شادی بیشتری خواهد شد. این یکی از هشت راز ساده شادی است که توسط دانشمندان دانشگاه بریستول طراحی شده است. نوشتن نامههای سپاسگزاری، انجام اعمال محبت آمیز و مدیتیشن و…۱ سال پیش
راز ژاپنی برای «زندگی طولانی و شاد»: سه عادت روزانه
اگر شما هم مانند بسیاری دیگر به دنبال کشف علت عمر طولانی و شادی برخی افراد بودهاید، احتمالاً با مناطق آبی (Blue Zones) مانند اوکیناوا در ژاپن آشنا شدهاید. مناطق آبی به مناطقی اطلاق میشود که ساکنان آنها بیشترین طول عمر را دارند. بر اساس پژوهشهای…۲ سال پیش
راز شادی واقعی چیست؟ آیا ما ار خوشبختی تعریف درستی داریم؟
دوازدهمین گزارش جهانی شادی اخیرا منتشر شد و فنلاند برای هفتمین سال متوالی به عنوان شادترین کشور جهان انتخاب شد. از طرفی نرخ شادی در میان جوانان ۱۵ تا ۲۴ ساله در آمریکای شمالی و اروپای غربی به شدت کاهش یافته است. فشارهای شبکه های اجتماعی، تغییرات آب…۲ سال پیش
سخاوتمندی یکی از بهترین رازهای خوشبختی
نیاز به دوست داشته شدن را می توان یکی از اساسی ترین نیازهای ما دانست. یکی از اشکالی که این نیاز به خود می گیرد، راحتی تماس است - میل به نگه داشتن و لمس کردن. یافتهها نشان میدهد نوزادانی که از راحتی تماس محروم هستند، بهویژه در شش ماه اول پس از…۳ سال پیش
رضایت جنسی طولانی مدت: راز چیست؟
عوامل زیادی وجود دارد که می تواند بر میل جنسی تأثیر بگذارد. دریابید که رابطه جنسی تا چه میزان بیشترین تأثیر را بر شادی دارد، چرا برخی افراد علاقه خود را از دست می دهند و چه عواملی در رضایت جنسی طولانی مدت نقش دارند. چقدر رابطه جنسی کافی است؟ در…۴ سال پیش
