پاستا
راهنمای مصرف پاستا: لاغری و سلامتی را با ماکارونی تجربه کنید
اگر از شما بخواهند که یک بشقاب سلامتی تهیه کنید که هم قلب را تقویت کند و هم برای لاغری مفید باشد، چه غذاهایی را داخل این بشقاب قرار میدهید؟ احتمالاً انواع ماهی، سبزیجات سبزبرگ، غلات کامل و پروتئينهایی مانند تخممرغ را انتخاب کنید. اما ماکارونی چه؟…۱ سال پیش
نکته هایی که فقط ایتالیایی ها در پخت پاستا رعایت می کنند
پاستا یکی از محبوب ترین غذاهای در بین مردم است؛ بهترین پاستا همیشه متعلق به ایتالیایی ها بوده است زیرا آنها روش های فوق العاده ای برای پخت این غذا دارند. چند نکته برای آنکه پاستا را مثل ایتالیایی ها بپزید پاستای ایتالیایی یکی از غذاهای محبوب و…۲ سال پیش
پیکاتای مرغ با سس لیمویی را چطور تهیه کنیم؟
پیکاتای مرغ یک غذای کلاسیک ایتالیایی است که با سینههای مرغ درست میشود. سینه مرغ را نازک میکوبند، در آرد لایروبی میکنند و در تابه سرخ میکنند تا قهوهای طلایی شوند. سپس مرغ را در یک سس مخصوص میپزند. در این مطلب شما را با دستور تهیه این غذای…۳ سال پیش
آیا می توان در شب برنج و ماکارونی خورد؟
اگر در طول روز کربوهیدرات زیادی مصرف نکردید و ورزش میکردید بهتر است این غذاها را در شب مصرف نکنید. آنها به پر کردن گلیکوژن ماهیچه و کبد کمک میکنند. اگر آنها را نخورید و صبح روز بعد ورزش نکنید خطر آسیب عضلانی شما افزایش مییابد. بنابراین اطمینان…۳ سال پیش
پاستا پنه آلفردو: روش پخت آسان و خوشمزه پاستا آلفردو
طرز تهیه پاستا پنه آلفردو پاستا پنه آلفردو یکی از انواع غذاهای خوشمزه و ساده ایتالیایی است که معمولا با خامه، شیر، گوشت مرغ و قارچ درست می شود، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه پاستا پنه آلفردو به ادامه مطلب توجه کنید. مواد لازم برای…۴ سال پیش
قدرت غذاهای دریایی بر سلامت روان
غذای مورد علاقه شما چیست؟ پیتزا، تاکو، پاستا، سوشی، غذاهای چینی و غیره، همه ما ترجیحاتی در مورد آنچه که هر روز می خوریم داریم. گزینه های زیادی وجود دارد که می توانیم از بین آنها انتخاب کنیم، اما آیا می دانستید که غذاهای دریایی، به ویژه ماهی پشت آبی،…۴ سال پیش
پاستو پستو | 3 روش خوشمزه و بسیار آسان برای تهیه پاستا پستو
پاستا پستو پاستا با سس پستو طعمی لذیذ و متفاوت نسبت به سایر پاستاهای دارد و بسیار محبوب است. سس پستو، نوعی سس هلندی است که برای تهیه پاستا هم از آن استفاده میشود. این سس به رنگ سبز و ترکیبات آن شامل روغن زیتون، دانه کاج اروپایی، برگ ریحان، سیر،…۵ سال پیش
رژیم غذایی بدون گلوتن؛ راهنمای زندگی سالم برای بیماران مبتلا به سلیاک
بیماری سلیاک با حذف غذاهای حاوی گلوتن از رژیم غذایی شما درمان می شود. اگر به بیماری سلیاک مبتلا هستید، دیگر نمی توانید غذاهایی که حاوی جو، چاودار یا گندم هستند مصرف کنید. زیرا جلوگیری از مصرف گلوتن از آسیب به پوشش روده و علائم مرتبط با آن مانند…۸ سال پیش
