احساس تنهایی
10 علامت متفاوت از تنهایی: آیا شما هم این ویژگیها را دارید؟
شما نمیتوانید به سادگی به ویژگیهایی درونی افراد به خصوص افراد تنها پی ببرید. تنهایی همواره امری آشکار نیست. باید ضمن شناخت علائم آن در خود و دیگران نسبت به درمان این پدیده رایج جوامع مدرن، اقدام کرد. در این مطلب به علائم کمتر شناخته شده تنهایی…۱ سال پیش
تنهایی می تواند احتمال ابتلا به زوال عقل را تا 31 درصد افزایش دهد
در تازه ترین پژوهشی که توسط مؤسسه ملی بهداشت روان ایالات متحده آمریکا تأمین مالی شده است، محققان، بیش از 600 هزار گزارشی که توسط هر فرد در ارتباط با تنهایی و سلامت روانی به ثبت رسیده بودند را مورد بررسی قرار داده و دنبال نمودند. این مطالعه نشان داد…۱ سال پیش
پارادوکس دوستیهای مدرن: چرا روابط دوستانه ما دیگر مانند گذشته نیستند؟
در دنیای امروز، بسیاری از مردم با احساس تنهایی دستوپنجه نرم میکنند. این احساس تنهایی به «همهگیری تنهایی» شهرت پیدا کرده و به یکی از نگرانیهای جدی در حوزه سلامت روان تبدیل شده است. با این حال، آیا این احساس به معنای کاهش تعداد دوستان است یا دلایل…۱ سال پیش
راهکارهای عملی برای غلبه بر مشکلات رایج زندگی
زندگی مملو از لحظات شاد و پرهیجان است، اما در کنار این لحظات، گاهی با چالشها و مشکلاتی نیز مواجه میشویم که میتوانند ما را از مسیر خود خارج کنند. این مشکلات میتوانند در قالبهای مختلفی مانند استرس، بیحوصلگی، احساس تنهایی و ناامیدی ظاهر شوند. هر…۱ سال پیش
مصرف جبرانی: راهی پیچیده برای شکست دادن تنهایی
به خریددرمانی اعتقاد دارید؟ تا حالا از تنهایی به خرید کردن پناه بردهاید؟ آیا میدانستید که خرید کردن واقعاً میتواند راهکاری برای فرار از تنهایی و طرد شدن باشد؟ اما چطور؟ بیایید با هم این موضوع را بررسی کنیم و با مفهومی به نام مصرف جبرانی آشنا…۱ سال پیش
ما در چه سنی بیشتر احساس تنهایی میکنیم؟ چه باید کرد؟
همه ما در طول زندگی لحظاتی را تجربه میکنیم که احساس ناراحتی و تنهایی به ما هجوم میآورد. احساس تنهایی ممکن است در بعضی روزها بیشتر ما را بیازارد. مثلا روزی که در محل کار خیلی به ما فشار آمده و بعد از بازگشت به خانه کسی نداریم که مشکلاتمان را برایش…۲ سال پیش
چگونه با احساس تنهایی و نداشتن شنونده خوب مقابله کنیم؟!
گاهی اوقات همه ما احساس میکنیم که نیاز داریم حرفهای دل خود را با کسی در میان بگذاریم، اما ممکن است کسی برای شنیدن نداشته باشیم. مثلا با وجود داشتن دوست، صحبت از گذشته و تروماها و ایدهآلها یا سلایق هنریمان ممکن است شنونده خوبی نداشته باشد.…۲ سال پیش
احساس تنهایی حتی اگر موقتی باشد هم به سلامتی آسیب می رساند
یک مطالعه جدید نشان می دهد که اگر شما یکی از این افراد هستید، حتی همین قطع ارتباط و در ارتباط نبودن موقتی با دیگران نیز می تواند بر سلامت جسمانی شما تأثیر منفی بگذارد. Dakota Witzel، نویسنده ارشد این مطالعه و پژوهشگر فوق دکترا در مرکز پیری سالم در…۲ سال پیش
افراد درونگرا معمولا از چه جملاتی استفاده می کنند؟
1. «نیاز دارم که کمی انرژی بگیرم.» برای درونگراها، تنهایی نه تنها یک ترجیح، بلکه یک ضرورت است. این جمله یادآور این است که درونگراها به زمانی برای آرامش و تنهایی نیاز دارند تا انرژی خود را بازیابی کنند. در دنیایی که اغلب به تعاملات اجتماعی نیاز…۲ سال پیش
آیا تنهایی باعث مرگ زودرس می شود؟
یک مطالعه اخیر آمریکایی نسبت به خطر تنهایی برای سلامتی انسان هشدار داد. این مطالعه که توسط یک تیم تحقیقاتی متخصص در روانشناسی در دانشگاه ایالتی آریزونا انجام شد، تأیید کرد که احساس تنهایی خطر ابتلا به بیماری، افسردگی، مشکلات مزمن سلامتی و حتی مرگ…۲ سال پیش
چگونه از تنهایی لذت ببریم؟ 3 راهکار برای لذت بردن از تنهایی
لذت بردن از تنهایی برای کسانیکه به انتخاب خود یا ناخواسته تنها زندگی میکنند، چالشی تمام عیار است. انسانها برای تنها نماندن و ترس از تنهایی روابط آسیبزننده بیشماری را در اطراف خود حفظ میکنند. چطور میتوان رنج تنهایی را از میان برداشت و بدون…۲ سال پیش
احساس تنها نبودن در یک اتاق خالی, نشانه عجیب در بیماری پارکینسون!
توهمات حضوری توهماتی هستند که در آن بیمار در تنهایی میپندازد شخصی که وجود خارجی ندارد در نزدیکی اوست و احساسی مبهم از او دارد. این توهمات را شاید ما خاص بیماران روانپزشکی بدانیم. اما جالب است که تحقیقاتی انجام شده که نشان داده این توهم در بیماری…۳ سال پیش
4 اشتباهی که باید در زمان تنهایی از آنها دوری کرد
باورهای غلط می تواند ما را از نزدیک شدن به دیگران باز دارد. اما می توانیم برای مقابله با این باورها گام برداریم. ما انسانها روز به روز بیشتر از یکدیگر دور و جدا میشویم. در تازهترین نظرسنجی مرکز تحقیقات پیو که در ماه سپتامبر انجام شده بود ۴۲ درصد…۳ سال پیش
ناامنی روانی چیست؟ توصیه هایی برای رهایی از ناامنی
همه ما در لحظاتی از زندگی ترس و ناامنی را تجربه می کنیم. خصوصا در شرایطی که وضعیت اقتصادی نابسامان و چشم انداز آینده مبهم است. اما اگر حس ناامنی و ترس و نگرانی اوقات روزانه ما را پر کنند، کج خلق و عبوس می شویم، کارایی و کارآمدیمان کاهش می یابد و…۳ سال پیش
آیا تنهایی تنهایی میآورد؟
تأثیر تنهایی و انزوا بر مغز ایستگاه قطبی نئومایر ۳ (Neumayer III polar station) در نزدیکی لبه تاقچه یخی اکستروم (Ekström Ice Shelf) در قاره جنوبگان قرار دارد. در طول زمستان و زمانی که دمای هوا به کمتر از منفی ۵۰ درجه سانتیگراد میرسد و سرعت باد…۳ سال پیش
فواید طلایی ترک شبکه های اجتماعی که باید بدانید
فواید ترک شبکه های اجتماعی این روزها شبکه های اجتماعی جایگاه ویژه ای در زندگی ما پیدا کرده اند و کمتر کسی را می توان پیدا کرد که عضو این شبکه ها نباشد. ما روزانه زمان قابل توجهی را صرف این شبکه ها می کنیم و حالا حتی به سختی به یاد می آوریم قبل از به…۴ سال پیش
روان رنجوری | شخصیت روان رنجور | ویژگیهای شخصیت روان رنجور | رفتارهای روان رنجوری
روان رنجوری و شخصیت روان رنجور چه ویژگیهایی دارند؟ روان رنجوری چیست؟ روانرنجوری یا نوروتیسیزم (Neuroticisim) یکی از صفات شخصیتی بنیادین است که با اضطراب، ترس، بدخلقی، نگرانی، حسادت، یأس، غیرت و احساس تنهایی شناخته میشود. روان رنجوری به عنوان…۵ سال پیش
قالیباف: نخواهیم گذاشت در این شرایط دشوار معیشتی مردم احساس تنهایی نکنند
رییس مجلس شورای اسلامی با اشاره به سخنان اخیر مقام معظم رهبری و تاکید ایشان به مسالهی معیشتی و اقتصادی گفت: مجلس در گامهای پایانی طرح حمایت معیشتی از مردم است و با تفاهم با دولت نخواهیم گذاشت در این شرایط دشوار معیشتی مردم احساس تنهایی نکنند. به…۵ سال پیش
آگورافوبیا یا ترس از مکان های باز و شلوغ | علائم آگورافوبیا | تشخیص آگورافوبیا | درمان آگورافوبیا
آگورافوبیا یکی از انواع فوبیا در دسته اختلالات اضطرابی است که در آن فرد ترسی افراطی و غیرمنطقی نسبت به فضاهای باز، بسته یا شلوغ دارد. افراد مبتلا به آگورافوبیا نمیتوانند به تنهایی از خانه بیرون بروند یا وقتی در مکان های شلوغ قرار می گیرند نگرانند…۵ سال پیش
مشکلات جنسی و شیوه ی مطرح شدن آن ها
تجربه ی مشکلات جنسی در یک مقطع از زندگی کاملا طبیعی است. شاید در صورت روبه رو شدن با این مشکلات، افراد احساس تنهایی یا درماندگی یا حتی شرمندگی و ترس بکنند. مشکلات جنسی امری شایع است و به دلایل مختلف رخ می دهد. شیوه ی مطرح شدن مشکلات جنسی موضوع دیگری…۵ سال پیش
تعریف عصبانیت | علل عصبانیت | چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم؟
عصبانیت یک حالت احساسی است که شدت آن از ناراحتی جزیی تا خشم بسیار شدید و جنون متغیر است. تعریف عصبانیت طبق نظر دکتر چارلز اسپیلبرگر، روانشناسی که مطالعه عصبانیت را به صورت تخصصی انجام می دهد، عصبانیت یک حالت احساسی است که شدت آن از ناراحتی جزیی تا…۸ سال پیش
احساس تنهایی در رابطه | دلایل تنهایی در رابطه | راهکارهای کاهش تنهایی در رابطه
چرا برخی افراد با اینکه در یک رابطه عاشقانه و یا ازدواج قرار دارند باز هم احساس تنهایی می کنند؟ احساس تنهایی در رابطه یک سوال مهم: چرا آدمها به رابطه با کسی که باعث میشود احساس تنهایی کنند، ادامه میدهند تا آشنایی شان به ازدواج برسد؟ و یا چرا…۸ سال پیش
