اختلالات خواب
علائم خطرناک بی خوابی؛ چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
مقدمه بیخوابی یکی از شایعترین اختلالات خواب است که میلیونها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار میدهد. بسیاری از افراد در دورههایی از زندگی خود با مشکل در به خواب رفتن، بیدار شدن مکرر در طول شب یا نداشتن خواب باکیفیت روبهرو میشوند؛ مشکلاتی که…۳ ماه پیش
اختلال کابوس شبانه چیست و چه تاثیری در خواب دارد؟
مقدمه خواب یکی از فرایندهای زیستی ضروری برای حفظ سلامت جسمی و روانی انسان است. در طول خواب، بدن و مغز فرایندهای مهمی مانند بازسازی بافتها، تنظیم هورمونها، تثبیت حافظه و پردازش هیجانات را انجام میدهند. پژوهشهای حوزه علوم خواب نشان میدهد که خواب…۴ ماه پیش
عوارض خطرناک! چرا نباید این دارو را خودسرانه مصرف کنید
داروهای خوابآور تنها باید تحت نظارت پزشک تجویز شوند و مصرف بیرویه آنها ممکن است به اعتیاد و بروز مشکلات جدید منجر شود. داروهای خوابآور: چالشها و خطرات مصرف خودسرانه بیخوابی و کمخوابی از مشکلات شایع در جامعه امروز هستند، اما برای درمان این…۱ سال پیش
۵ دلیل اصلی خستگی و تنبلی خانم های خانهدار
فکر میکنید اغلب خانم های خانه دار تنبل و بیحال هستند؟ خب شاید اینطور به نظر برسد، اما دلایل آن چیست؟ خوب است کمی در مورد مشکلاتی که زنان خانه دار بسیاری با آن دست و پنجه نرم میکنند آشنا شویم تا دلیل و علت احساس تنبلی خانم های خانه دار را بهتر درک…۱ سال پیش
چرا به سختی از خواب بیدار می شویم؟! چگونه باید این مشکل را حل کرد؟
تقریبا همه ما در دقایق اول بیداری احساس گیجی و خوابآلودگی داریم. بااینحال اگر این بازه زمانی طولانی شود و نیاز به تقلا برای بیدار شدن از خواب داشته باشیم، باید بررسی کنیم که مشکل چیست. خیلی وقتها این مشکل فقط ناشی از خواب ناکافی است و گاهی هم…۲ سال پیش
چرا بعد از غذا خوردن احساس گرسنگی میکنیم؟
گرسنگی احساسی است که به فرد میگوید بدنش به غذا نیاز دارد. پس از مصرف غذا این احساس به طور موقت از بین میرود. اما گاهی اوقات فرد ممکن است تمام وقت حس گرسنگی داشته باشد؛ و این احساس حتی پس از مصرف غذا هم از بین نرود. گرسنگی مداوم را شاید بتوان با…۲ سال پیش
ترافیک و تاثیر آن بر مغز؛ از بیخوابی تا اختلالات شناختی
تاثیر ترافیک بر مغز از آنجایی اهمیتی ویژه مییابد که ساکنان شهرهای شلوغ و پر جمعیت، روزانه زمان زیادی را در ترافیک میگذرانند. ماندن در ازدحام ماشینها و خیابانهای شلوغ چطور میتواند برای سلامتی مغز ما مخرب باشد؟ برای از بین بردن تاثیر ترافیک بر…۳ سال پیش
بررسی علائم اعتیاد به قرص ب2
اعتیاد به مواد مخدر مشکلی جدی است که بصورت گسترده در سراسر جهان تأثیرگذار است. یکی از مواد مخدری که در دسترس عمومی قرار دارد و استفادهی نادرست از آن میتواند به اعتیاد منجر شود، قرص ب2 با نام تجاری بنزودیازپین است. این قرصها بصورت عمده برای درمان…۳ سال پیش
بیکاری می تواند باعث افسردگی شود؛ چگونه افسردگی ناشی از بیکاری را درمان کنیم؟!
افسردگی بیکاری یک وضعیت روانی است که به عنوان نتیجهای از بیکاری بیش از حد و طولانی مدت در افراد شکل میگیرد. وقتی که فرد برای مدت طولانی بدون کار زندگی کند و توانایی اشتغال به کار را نداشته باشد، ناامیدی، ناراحتی و افسردگی ناشی از احساس بیکاری برای…۳ سال پیش
اطلاعات مهمی که باید در مورد قرص ملاتونین بدانید
ملاتونین چیست؟ ملاتونین نام هورمونی در بدن است که نقش موثری در خواب دارد. این هورمون در مغز و برای پاسخ به تاریکی ترشح میشود. اگر شب در معرض نور قرار بگیرید، احتمالا تولید ملاتونین متوقف میشود. این هورمون به زمانبندی ریتمهای شبانهروزی کمک…۳ سال پیش
اختلالات تیک | درباره اختلالات تیک بیشتر بدانید
تیک چیست؟ تیک های حرکتی یا صوتی، درواقع، حرکات، ژست ها، اداها یا صداهایی هستند که ناگهانی و تکرارشونده اند. اغلب به صورت حمله ای و در مواقع اضطراب و برانگیخته شدن یا استراحت بیش ترمی شود و در زمان تمرکز بر فعالیت جسمی یا ذهنی کاهش می یابند. گاهی…۵ سال پیش
پاراسومنیا | پاراسومنیا؛ اختلال خواب یا خواب پریشی
پاراسومنیا چیست؟ پاراسومنیا یا خواب پریشی مجموعه ای از اختلالات خواب ناشی از اختلال در عملکرد مغز و شامل حرکات غیر طبیعی، کنترل نشده و مکرر شبانه می باشد. بیشتر انواع پاراسومنیا در هنگام خواب عمیق رخ می دهند و در کودکان شایع تر هستند. در…۵ سال پیش
خواب و اختلالات خواب و ارتباط آن با فرهنگ
تاثیر فرهنگ بر خواب و اختلالات خواب خواب و اختلالات خواب یکی از نیازهای اساسی انسان خواب می باشد به طوری که هرگونه اختلال در جریان آن علاوه بر ایجاد مشکلات روانی، توانایی فرد را نیز کاهش می دهد. خواب یک فرایند زیستی پویا و ساختارمند است که بخش مهمی…۶ سال پیش
سندرم خوردن شبانه یا شب خوری | علائم، نشانه ها و درمان سندرم خوردن شبانه یا شب خوری
سندرم خوردن شبانه سندرم خوردن شبانه یکی از اختلالات خوردن است که در دسته اختلالات روانی طبقهبندی میشود. در سندرم خوردن شبانه (night eating syndrome) فرد در طول شب و یا پیش از خواب میل زیادی به خوردن غذا پیدا می کند. سندرم خوردن شبانه اختلالی است…۶ سال پیش
آشنایی با قرص مدافینیل: موارد مصرف و عوارض جانبی آن
مدافینیل برای چیست؟ مدافینیل برای درمان خوابآلودگی بیش از حد ناشی از نارکولپسی (بیماری که باعث خوابآلودگی و به خواب رفتن بیش از حد در طول روز میشود) یا اختلال خواب شیفت کاری (خوابآلودگی در ساعات برنامهریزی شده بیداری و مشکل در به خواب رفتن یا…۷ سال پیش
اختلال سکسومنیا | اختلال سکسومنیا؛ رابطه جنسی یا خودارضایی در خواب
اختلال سکسومنیا یا سکس در خواب اختلال سکسومنیا Sexomnia یک اختلال خواب است که سکس در خواب نامیده می شود. رابطه جنسی در خواب (سکسومنیا)، مانند راه رفتن در خواب، نوعی پاراسومنیا (خواب پریشی) است. پاراسومنیاها اختلالهای خوابی هستند که مشخصه آنها بروز…۸ سال پیش
