ارزش غذایی میوه

باورهای رایج اما نادرست درباره میوه خوردن

با وجود ارزش غذایی بالای میوه‌ها، باورهای نادرست درباره مصرف آن‌ها در میان بسیاری از افراد رواج یافته و موجب شده برخی افراد از این خوراکی‌های طبیعی و مفید دوری کنند. میوه‌ها یکی از مغذی‌ترین نعمت‌های طبیعت به شمار می‌روند، اما طی سال‌های اخیر هدف…

چرا نباید آبمیوه را جایگزین میوه و سبزیجات کامل کنید؟

امروزه، در مورد فواید نوشیدن آبمیوه برای سلامتی در رسانه ها چیزهای زیادی دیده یا شنیده اید، اما واقعاً آنقدرها هم که گفته می شود دارای مزایای خاصی نیست. اگر به طور کل، نخوردن میوه ها یا سبزیجات را با نوشیدن آبمیوه مقایسه کنید، بدیهی است که برای…

فیسالیس | ارزش غذایی و 20 خواص میوه فیسالیس

فیسالیس یکی از میوه های استوایی بومی مناطق آمریکای جنوبی و از خانواده گوجه فرنگی است. فیسالیس فیسالیس یا گلدن بری (توت طلایی) که در ایران به آن عروسک پشت پرده گفته می شود، میوه ای است به رنگ زرد یا نارنجی براق از خانواده بادمجانیان که طعمی معطر ،کمی…