اسفناج
ارزش غذایی برگ چغندر: منبعی غنی از ویتامینها و مواد مغذی
ارزش غذایی برگ چغندر این گیاه خوراکی سرشار از مواد مغذی است. در جدول زیر، ارزش غذایی ۱ فنجان (۳۶ گرم) برگ چغندر خام نوشته شده است. • کالری: ۷ • پروتئین: ۰٫۶۵ گرم • چربی: ۰٫۰۷ گرم • کربوهیدرات: ۱٫۳۵ گرم (شامل ۰٫۶ گرم فیبر و ۰٫۴ گرم قند) مواد مغذی…۲ هفته پیش
طرز تهیه پیتزا مرغ و اسفناج خوشمزه و آسان
پیتزا مرغ و اسفناج پیتزا مرغ و اسفناج یکی از پیتزاهای بسیار خوشمزه و ساده است که با مرغ خردشده و اسفناج تهیه میشود و به همراه آن یک خمیر فوقالعاده حرفهای یاد خواهیم داد تا بتوانید یک خمیر پیتزای خانگی عالی تهیه کنید. البته اگر شما زمان کافی…۱ سال پیش
مدفوع سبز | چرا رنگ مدفوع سبز می شود
چه چیزی می تواند رنگ مدفوع را تغییر دهد؟ مدفوع معمولاً قهوه ای روشن تا تیره است. ماده ای از گلبول های قرمز خون به نام بیلی روبین پردازش می شود و به روده ها می رسد. سپس باکتری ها آن را بیشتر می شکنند و مدفوع به رنگ قهوه ای در می آید. بنابراین، زمانی…۱ سال پیش
تاثیر اسفناج بر پیشگیری و درمان آب مروارید
اسفناج چیست؟ اسفناج از خانواده تاج خروسیان است و نام علمی آن اسپیناسیا آلراسیا است. گیاه سبز رنگ و برگداری است که ارزان قیمت است و برای هر وسع مالی مناسب است. منبع غنی املاح، ویتامین، رنگدانه و مواد مغذی است. به همین دلیل اسفناج سبزی سودمندی برای…۲ سال پیش
خواص درمانی مکملهای غذایی (قسمت اول)
خواص درمانی مکملهای غذایی 1- آب اسفناج محتوی مقدار زیادی از املاح معدنی است که به اشخاص ضعیف نیرو می بخشد. خواص درمانی آن: حلکنندهی اسید اوریک، مفید برای سینه، حیات بخش، نرمکننده بافتها و مدر. موارد مصرف آن: چاقی مفرط، برونشیت، سنگهای ادراری،…۵ سال پیش
15 ماده غذایی که نباید دوباره و با ماکروویو نباید گرم کرد
غذاهایی که نباید دوباره گرم شوند غذاهایی وجود دارند که باید بدانید هرگز نباید آنها را دو بار گرم کنید یا اگر مجبور به این کار شدید باید آنها را با درجه حرارت بسیار پایین و بدون ماکروویو گرم نمایید. این غذاها عبارتند از: مرغ ترکیب پروتئینی در غذاهایی…۵ سال پیش