اضافه وزن
بستنی رژیمی خوشمزه و سالم: چگونه در خانه تهیه کنید؟
یکی از محبوب‌ترین خوراکی‌ها بستنی است اما زیاده روی در خوردن آن می‌تواند باعث اضافه وزن در شما شود. افرادی‌که در رژیم کاهش وزن هستند و به دنبال اندامی ایده آل باید به جست‌وجوی طرز تهیه بستنی رژیمی بپردازند. طرز تهیه بستنی رژیمی بسیار ساده است و شما…۲ روز پیش
چرا بعد ار رژیم لاغری دچار ریزش مو می شوید؛ 3 دلیل
چاقی و اضافه‌وزن، می‌توانند دلیل بسیاری از بیماری‌های مزمن باشند. در واقع خود اضافه‌وزن بعد از عبور از میزان خاصی می‌تواند یک بیماری خطرناک قلمداد شود. فردی که دارای اضافه‌وزن است برای رهایی سریع از این عوارض، دست به اقداماتی می‌زند که گاهی ممکن است…۲ ماه پیش
تخلف از قاعده: آیا مطالعات جدید نشان می‌دهد کمی اضافه وزن برای سالمندان سالم تر است؟
میلیون‌ها انسان، خصوصاً سالمندان، با پنج تا هفت کیلوگرم اضافه‌وزن پا به مراحل بعدی زندگی خود می‌گذارند. وزنی که در اثر بچه‌دا شدن، مشکلات مفاصل، کاهش فعالیت یا تبدیل‌شدن وعده‌های غذایی به محور زندگی اجتماعی خود، اضافه کرده‌اند. آیا آنها باید برای…۷ ماه پیش
هشدار: اضافه وزن، خطر ۱۸ نوع سرطان را افزایش می‌دهد
پزشکان سال‌هاست که در مورد ارتباط بین سرطان و چاقی هشدار می‌دهند و این بار نیز نتایج مطالعات جدید نشان داده است که اضافه وزن یا چاقی خطر ابتلا به دست‌کم ۱۸ نوع سرطان از جمله سرطان سینه، روده، کلیه و لوزالمعده را افزایش می‌دهد. به نقل از نیویورک‌پست،…۹ ماه پیش
دلایل افزایش وزن در قاعدگی و راه‌های مقابله با آن
ابتلا به اضافه وزن در دوران قاعدگی، یکی از مشکلاتی است که اکثر زنان با آن مواجه می‌شوند. در این مقاله دلایل افزایش وزن در قاعدگی را توضیح می‌دهیم و شما را با راه‌های پیش‌گیری از آن آشنا می‌کنیم. تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. علت افزایش وزن…۹ ماه پیش
واکنش جالب و متفاوت مغز افراد چاق و لاغر به مواد خوراکی!
رژیمهای معجزه‌آسای کاهش وزن و داستان‌های موفقیت دارو‌های خاصی مانند اوزمپیک و مونجارو، اینترنت را گرفته‌اند. با این حال، همچنان تعداد افراد دارای اضافه وزن قابل ملاحظه است. اکنون، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مشکل قدرت اراده برای کاهش وزن و حفظ آن…۹ ماه پیش
گزارش تحقیقی نیویورک تایمز: علیرضا اکبری جاسوس بریتانیا بود / ایران با کمک روسیه، جاسوس را کشف کرد
روزنامه آمریکایی نیویورک تایمز در گزارش تحقیقی ادعا کرد علیرضا اکبری معاون سابق وزیر دفاع جاسوس انگلیس بود. این روزنامه اضافه کرد ایران با کمک روسیه توانست این موضوع را کشف کند. به گزارش عصرایران، نیویورک تایمز افزود: ایران پس از یک دهه، یعنی در سال…۱۱ ماه پیش
وال استریت ژورنال: امریکا بمب سنگرشکن به خاورمیانه فرستاد
وال استريت ژورنال نوشت امریکا جنگنده هایی با بمب های ضد زره / سنگرشکن به خاورمیانه اعزام کرده است. این روزنامه اضافه کرد هدف از این اقدام مهار ایران یعنی مقابله با گروه های وابسته به ایران در سوریه و عراق است. به گزارش عصرایران، پنتاگون در ماه گذشته…۱۱ ماه پیش
6 واقعیتی که در مورد وزنتان نمی‌دانید
وزن ما تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار دارد.اگر کسی کمی چاق است و اضافه‌وزن دارد، الزاما به این معنی نیست که پرخور و تنبل است و اهمیتی به وزن و تناسب اندامش نمی‌دهد. عوامل ژنتیکی، تعداد سلول‌های چربی، متابولیسم یا همان سوخت‌وساز بدن، سبک زندگی و نوع…۱ سال پیش
آیا کم‌خوابی می‌تواند باعث اضافه وزن شود؟
بله! دلیل آن تا حدودی به برهم‌خوردن تعادل بین دو تنظیم‌کننده کلیدی اشتها که لپتین و گرلین نام دارند، مربوط می‌شود. لپتین پیامی مبنی بر سیری به مغز ارسال می‌کند تا شما احساس کنید، غذا دیگر کافی است. اما از طرف دیگر، گرلین خلاف این کار را انجام…۱ سال پیش
اضافه کردن وزن با روش های طبیعی و سالم
با انجام ترفندهای گفته‌شده در این مطلب می‌توانید در زمانی اندک به‌طور سالم و اصولی وزن خود را افزایش دهید. 1. مصرف کالری فراوان؛ یکی از راه‌های افزایش وزن و عضله سازی برای افزایش وزن باید بیشتر از سوخت و ساز بدنتان کالری دریافت کنید. اگر به‌طور…۱ سال پیش
استفاده از دستگاه لاغری در چه مواردی ممنوع است؟
چاقی و اضافه وزن باعث ایجاد بیماری های مختلف می شود. برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام روش های زیادی وجود دارد مانند رژیم غذایی، ورزش، استفاده از دستگاه های لاغری و … . در میان این روش ها استفاده از دستگاه لاغری برای کاهش وزن طرفداران زیادی دارد.…۱ سال پیش
شریعتمداری: از چین بپرسید آیا حاکمیت چین بر تایوان را هم قابل مناقشه می‌دانید؟!
فارس نوشت: در پی صدور بیانیه مشترک و تامل برانگیز رئیس جمهور چین و سران کشور‌های عرب عضو شورای همکاری خلیج فارس خبرنگار ما با حسین شریعتمداری مدیر مسئول کیهان تماس گرفته و نظر او را در این زمینه جویا شد. شریعتمداری گفت: همانگونه که اشاره کردید این…۱ سال پیش
چرا زانو تق تق می کند؟
اولین بار زمانی متوجه تق تق زانو شدم که داشتم پله‌های شرکت را یکی دو تا بالا می‌آمدم. زیاد اهمیت ندادم. اما متوجه شدم که موقع راه رفتن هم صدا دادن زانوهایم را می‌شنوم. صدایش درست مثل این بود که در حال شکستن شاخه‌های خشکیده هستی؛ تق! کمی نگران شدم و…۱ سال پیش
غرور مردان را این مسائل خدشه‌دار می‌کند
غرور برای مردان اهمیت زیادی دارد و به هر روشی اگر غرور او را بشکنید، او را از دست خواهید داد. مسائلی وجود دارند که یک زن هیچگاه نباید درمورد مرد مطرح نموده و یا با سخنی نیش داراقدام به آزار و اذیت او نماید شما می توانید در مورد نحوه لباس پـوشیدن و…۱ سال پیش
افزایش وزن ناگهانی و 11 علت احتمالی آن
افزایش وزن ناخواسته هنگامی اتفاق می‌افتد که بدون افزایش مصرف مواد غذایی یا مایعات و بدون کاهش فعالیت خود شروع به افزایش وزن کنید. یعنی زمانی که سعی در افزایش وزن ندارید وزن اضافه کنید. عمده ترین دلایل افزایش وزن ناخواسته، احتباس مایعات، رشد غیر…۱ سال پیش
شاخص توده بدنی (BMI) چیست؟
شاخص توده بدن یا BMI یک معیار رایج است که به تعیین اضافه وزن یا کمبود وزن کمک می کند. از این اطلاعات می توان برای ارزیابی خطر ابتلا به برخی مشکلات سلامتی استفاده کرد. با این حال، BMI محدودیت هایی دارد: سن، نژاد/قومیت، یا توده عضلانی فرد را در نظر…۲ سال پیش
اضافه وزن در بارداری | آیا عوارض اضافه وزن در دوران بارداری را می دانید؟!
اضافه وزن در بارداری اضافه وزن به وزن بدنی اشاره دارد که بزرگ‌تر از حد طبیعی یا سالم برای یک قد خاص باشد. اضافه وزن به‌طور کلی به‌دلیل وجود چربی‌های اضافه در بدن ایجاد می‌شود. با این حال، این مشکل می‌تواند به‌دلیل عضلات، استخوان یا حتی آب اضافی بدن…۲ سال پیش
دانه چیا | فواید دانه چیا برای کاهش وزن | فواید دانه های چیا به جز کاهش وزن
دانه چیا چیست؟ آیا می‌دانید دانه چیا چیست؟ با خواص چیا آشنا هستید؟ «دانه چیا» یا «تخم چیا» (Chia Seeds) یکی از مفیدترین خوراکی‌های روی زمین است. این دانه‌های گیاهی مواد مغذی فراوانی دارند که برای عملکرد مغز و بدن بسیار مفید و حتی ضروری‌اند. دانه‌های…۲ سال پیش
چربی سوزی در زمان استراحت | چگونه در زمان استراحت چربی سوزی کنیم؟
چند شیوه چربی سوزی در زمان استراحت روش های چربی سوزی تکنیک هایی درمانی و خاصی می باشند که با استفاده از آنها می توان به جنگ اضافه وزن و چربی های رایج و ناخوشایند شکمی رفته، و آنها را رفع و درمان کرد. امروزه سبک زندگی زندگی انسان نسبت به گذشته تغییر…۲ سال پیش
مواد غذایی اشتها آور و تحریک کننده اشتها را بشناسید تا چاق نشوید
مواد غذایی اشتها آور و تحریک کننده اشتها این روزها که وقت زیادی را در خانه می‌گذارنیم، بیشتر به سراغ خوراکی‌های مختلف می‌رویم که در آشپزخانه به ما چشمک می‌زنند. گاهی اوقات خوردن یک غذا یا خوراکی لذیذ می‌تواند باعث شود برای مدتی مشکلات اطرافمان را…۲ سال پیش
آیا میان چاقی و سرطان رابطه ای وجود دارد؟ | انواع سرطان های مرتبط با چاقی
آیا میان چاقی و سرطان رابطه ای وجود دارد؟ چاقی شرایطی است که در آن، شخص مقدار ناسالم و بیش از اندازه ای از چربی را در بدن خود دارد. برای اندازه گیری میزان چاقی متخصصین این زمینه از مقیاسی به نام شاخص توده بدن (BMI) استفاده می کنند. بی ام آی تا کنون…۳ سال پیش
ربا در اصطلاح فقها | انواع ربای حلال | انواع ربای حرام | جرم رباخواری
سود، بهره، ربا، نزول و کلماتی از این دست، همگی به یک معنا هستند. ربا در عرف عامه به این معنا است که در ازای دریافت مبلغی پول به عنوان قرض، مبلغی بیشتر به عنوان اصل و سود پول به صاحب مال داده شود. سود پول هم در عرف بازار، در ماه متفاوت است و برخی،…۳ سال پیش
اصول تغذیه مناسب در محیط کار
پایگاه خبری حقوق نیوز تغذیه مناسب در محیط کار حدود یک سوم یا یک دوم ساعات شبانه روز افراد شاغل در محیط کار می گذرد و این افراد به طور معمول، یک وعده غذایی و یک میان وعده را در این محل مصرف می کنند. نقش تغذیه مناسب در سلامت عمومی و بازده کاری به…۵ سال پیش
20 باور غلط در مورد کاهش وزن و لاغری!
حقوق نیوز - پیش از آنکه وقت و پول خود را برای وسایل لاغری غیر استاندارد و رژیمهای غلط هدر دهید به این مسأله بیاندیشید که هر روش جدیدی الزاما مفید نیست و استفاده از همان قوانین همیشگی تنها راه کاهش وزن است، یعنی: ۱) دریافت کمتر انرژی ۲) انجام فعالیت…۵ سال پیش
با این روش چربی سوزی را به حداکثر برسانید!
حقوق نیوز - اگر فقط روی تردمیل می روید و 30 دقیقه ورزش می کنید، استراتژی تمرینتان نیاز به تنظیم مجدد دارد مخصوصا اگر هدفتان سوزاندن چربی و کاهش وزن باشد. خبر خوب این است که نصف راه را رفته اید، البته اگر تصمیم به ورزش گرفته باشید و همین حالا هم…۵ سال پیش
