اعتماد به نفس
فرمول اعتماد به نفس: ۳ گام ساده برای تقویت خودباوری!
بررسی یک تجربه شخصی از اعتمادبهنفس! اواخر دوره دبیرستان، درست در زمانی که هنوز با تغییرات هورمونی بدنم دستوپنجه نرم میکردم و از سوی دیگر با پدیدهای بهنام کنکور مواجه بودم، با یک کابوس بزرگ مواجه شدم: رفتن به دانشگاه! گذر در دبیرستان و…۱ سال پیش
قدرت جملات مثبت: ۱۰ جمله جادویی برای تربیت فرزندانی موفق و شاد
تربیت فرزندان یکی از چالشبرانگیزترین و در عین حال زیباترین وظایف والدین است. جادوی تکرار جملات مثبت خطاب به فرزندان قابل انکار نیست. هر کلمهای که به زبان میآوریم و هر جملهای که به آنها میگوییم، میتواند تأثیر عمیقی بر شخصیت و آینده شان بگذارد.…۱ سال پیش
فقط یک مرز باریک میان اعتماد به نفس و اعتماد به نفس کاذب وجود دارد؟
اعتمادبهنفس: من آدم مهمی هستم اعتمادبهنفس کاذب: من برای دیگران مهم هستم خیلی از ما با این تصور غلط زندگی میکنیم که کار دنیا بدون وجود شخص ما لنگ میماند. مثلا فکر میکنیم اگر از شغلمان دست بکشیم، شرکتی که برایش کار میکنیم، وَرشکست خواهد شد…۲ سال پیش
کنترل گری در روابط عاطفی: عوارض و پیامدهای کنترلگری
کنترل گری در رابطه و راهکار درمان آن کنترلگری در رابطه، پدیدهای مخرب و سمی است که میتواند به مرور زمان، اعتماد، صمیمیت و عشق را از بین ببرد. این رفتار، به طور کلی از سوی فردی ناامن و با عزت نفس پایین بروز میکند که به دنبال تسلط و قدرت بر طرف…۲ سال پیش
فواید تنها بازی کردن کودک: توانایی هایی که تنها بازی کردن برای کودکان به ارمغان میآورد
اهمیت تنها بازیکردن برای کودکان گرچه بازی با کودک یکی از مهمترین کارهایی است که باید هر روز انجام دهید، اوقاتی از روز هم کودک باید بهتنهایی بازی کند. یکی از مهمترین دستاوردهای تنها بازیکردن تقویت استقلال کودک است. مستقلبودن یکی از مهارتهایی…۲ سال پیش
چگونه سن باعث تغییر ساختار شخصیت ما می شود؟
بیشتر ما فکر میکنیم شخصیتی ثابت و تغییرناپذیر داریم، اما بر اساس پژوهشهای انجامشده در این زمینه، شخصیت افراد (شامل احساسات و افکار و رفتار) ممکن است در طی زمان تغییر کند. با افزایش سن چه اتفاقی برای شخصیت ما میافتد؟ طبق پژوهشی در سال ۲۰۱۸، با…۲ سال پیش
اگر اعتمادبهنفس ندارید چگونه با اعتمادبهنفس به نظر برسید؟
لحظهای که وارد اتاقی میشوید، مردم بلافاصله نوعی تصور از شما در ذهنشان شکل میدهند. آنها درباره اینکه شما چه فردی هستید، مثلا قابل اعتماد، صمیمی یا توانا، زود قضاوت میکنند. بخش بزرگی از این قضاوتها بر این اساس است که زبان بدنتان با اعتمادبهنفس…۳ سال پیش
3 روش برای از بین بردن سلولیت
روش های از بین بردن سلولیت وجود دارد که خیال شما را راحت میکند. سلولیت به تجمع چربی در قسمتهای ران، باسن، شکم یا بازو گفته میشود. این مشکل پوستی را میتوانید با مصرف دارویی طبیعی از بین ببرید. روش های از بین بردن سلولیت 1. استفاده از روغن ماهی…۳ سال پیش
12 تصور اشتباه در مورد کسب و کارهای خانگی
1. تولیدات من به درد نمیخورند مشکل اعتماد به نفس در تولید، تقریبا در شروع کار هر کارآفرینی هست. همه کسانی که کارشان را شروع کردهاند، با این تردید مواجه بودهاند که آیا اصلا تولیدات یا خدمات آنها به درد کسی میخورد؟ آیا مشتری خواهند داشت؟ برای…۳ سال پیش
آکنه کیستیک یا جوش کیستی چیست و چگونه درمان می شود؟!
آکنه کیستیک چیست؟ پوست بزرگترین اندام بدن انسان است که بهعنوان نوعی پوشش خارجی برای محافظت از اندامهای درونی در برابر عوامل بیرونی، ایجاد شده است. روی پوست ما منافذ زیادی وجود دارد که اگر بهوسیله چربی، باکتری یا سلولهای مرده مسدود شود، جوش یا…۳ سال پیش
افزایش اعتماد به نفس | با انجام راهکارهای ساده اعتماد به نفس خود را تقویت کنید!
اعتماد به نفس خودباوری یا اعتماد به نفس یکی از شرایط روانی است که شخص در آن بخاطر تجربههای قبلی، به تواناییها و استعدادهای خود در موفقیت انجام کارها بهطور موفقیتآمیز اعتماد و باور دارد. خصوصیت دارا بودن اعتمادِ به خویشتن، نقش حیاتی در توسعه و…۵ سال پیش
