انواع پروتئین
مرغ ریش ریش به سبکی دیگر: 3 روش خلاقانه برای تهیه غذاهای متنوع
مرغ یک منبع پروتئینی است که جایگاه ویژه‌ای در رژیم غذایی دارد. یک ایده غذایی با مرغ، پختن و سپس ریش ریش کردن آن است. در ادامه می‌توان غذاهای مختلف با مرغ ریش ریش تهیه کرد. مرغ ریش ریش برای تهیه انواع سالاد، ساندویچ، برنج یا خوراک انتخاب مناسبی است.…۲ سال پیش
آیا کاهش هموگلوبین می‌تواند نشانه ابتلا به سرطان باشد؟ بررسی ارتباط میان دو عامل
آیا بین کاهش hemoglobin و ابتلا به سرطان ارتباطی وجود دارد؟ بله، در برخی موارد، کاهش سطح هموگلوبین (Hemoglobin) می‌تواند نشانگر وجود بیماری‌های خاصی، از جمله برخی انواع سرطان، باشد. هموگلوبین یک پروتئین موجود در سلول‌های قرمز خون است که نقش مهمی در…۳ سال پیش
بهترین روش‌های تشخیص تخم‌مرغ سالم؛ ۸ راه ساده
راه‌های تشخیص تخم مرغ سالم تمام تخم‌مرغ‌هایی که این روزها در فروشگاه‌ها وجود دارند یک فرآیند بازرسی بهداشتی مناسب را گذرانده‌اند و سالم هستند. اما انتخاب تخم‌مرغ با کیفیت بالاتر از بین این‌ها نیاز به بررسی چند نکته دارد که در این بخش آن‌ها را یاد…۳ سال پیش
آیا سبزیجات پروتئین دارند؟ چه سبزیجاتی بیشترین پروتئین را دارند؟
همه انواع سبزیجات در مقایسه با حبوبات، لبنیات یا گوشت‌ها سرشار از پروتئین نیستند، اما این مطلب سبزیجات سرشار از پروتئین را هم به شما معرفی می‌کند تا بتوانید بیشتر از انواع سبزیجات در رژیم غذایی روزانه استفاده کنید. نخود فرنگی: 8.6 گرم پروتئین در هر…۳ سال پیش
قارچ و اینهمه فواید برای سلامتی
ارزش غذایی قارچ قارچ‌ها از شما در برابر انواع بیماری‌ها و عفونت‌ها محافظت می‌کنند و سرشار از پروتئین، ویتامین، مواد معدنی، اسید‌های آمینه، آنتی بیوتیک‌ها و آنتی اکسیدان‌ها هستند. آن‌ها منبع غنی فیبر، سلنیوم، ویتامین C؛ و ویتامین D. هستند و همچنین به…۵ سال پیش
اهمیت پروتئین ها و ضرورت میزان مصرف درست آن ها در رژیم غذایی از نظر مراجع معتبر دنیا
درباره ی میزان مصرف درست پروتئین چه می دانیم؟ امروزه درباره میزان مصرف پروتئین در رژیم غذایی سالم تأکید زیادی می شود. پروتئین یکی از درشت‌مغذی‌هایی است که بدن ما برای تأمین انرژی و حفاظت از خود به آن نیاز دارد. میزان مصرف پروتئین در فرهنگ غذایی…۵ سال پیش
خواص بی نظیر کینوا | کینوا بخورید تا از بیمار شدن پیشگیری کنید
کینوا چیست؟ کینوا یکی از محبوب ترین انواع دانه های گیاهی خوراکی است که مقادیر بالای پروتئین دارد و به عنوان یکی از بهترین و غنی ترین منابع گیاهی و طبیعی پروتئین برای گیاهخواران و غیرگیاهخواران در نظر گرفته می شود. کینوا برای اینکه تنها گیاهی است که…۵ سال پیش
