بشقاب سبزیجات

اشتباهات رایج در وعده شام که کلسترول شما را بالا می برد

آنچه در نزدیکی یا هنگام وعده شام می خورید یا انجام می دهید می تواند تأثیر عمیقی بر سطح کلسترول شما داشته باشد. اگر به طور منظم در وعده شام خود ​​غذاهای چرب و انواع دسرها را مصرف نموده و سبزیجات را نیز از بشقاب غذای خود حذف می‌ کنید، ممکن است در معرض…

طرز تهیه بشقاب سبزیجات لذیذ مخصوص گیاهخواران

بشقاب سبزیجات این بشقاب سبزیجات غذای خوش آب و رنگ و مخصوص گیاهخواران است. مواد لازم برای ۸ نفر برای بشقاب مخلوط سبزیجات: • پیازچه (اریب خردکرده): ۴ ساقه • روغن: ۳ قاشق سوپخوری • هویج (حلقه‌ای خرد کرده): ۴۵۰ گرم • پرک فلفل قرمز: یک چهارم قاشق چایخوری…