امروز: جمعه, ۱۰ فروردين ۱۴۰۳ برابر با ۱۸ رمضان ۱۴۴۵ قمری و ۲۹ مارس ۲۰۲۴ میلادی

تصویر ذهنی

جورج اورول و تصویرگری تاریخی از روسیه؛ به قلم ماشا کارپ

مزرعهٔ حیوانات و ۱۹۸۴، نوشتهٔ جورج اورول، دو اثر کلاسیک بی‌رقیب ادبیات انگلیسی در قرن بیستم است. اولی داستانی طعنه‌آمیز دربارهٔ ظهور و فساد و سقوط کمونیسم شوروی است، و دومی رمانی درباره خطرات تمامیت‌خواهی ‌ــ‌ از هر نوع سیاسی‌اش که باشد ‌ــ‌ و قبضهٔ…
۷ ماه پیش

7 اصل مثبت اندیشی | چگونه شخصیتی شاد و مثبت داشته باشیم؟

آیا افکار منفی مزاحمتان هستند. می خواهید بدانید چگونه می توان شرایط ناخوشایند را به شرایط مثبت تبدیل کرد. بهینگی در این مطلب راهکارهایی را به شما معرفی می کند تا با تصویر سازی ذهنی و مثبت اندیشی ، شرایط مطلوبی را برای خود مهیا کنید. تصویر ذهنی تان…
۱۰ ماه پیش

تصویر سازی ذهنی از رویا تا واقعیت

تصویر سازی ذهنی واقعا جواب میدهد؟ در پاسخ به این سوال اجازه دهید من سوالی را طرح کنم. تاحالا شده در ذهنتان به چیزی فکر کنید و آن چیز برایتان اتفاق بی افتد؟ اینکه میگویم لزوما لازم نیست موارد بسیار بزرگی هم باشد. مثلا تا حالا پیش آمده هنگامی که پشت…
۲ سال پیش

هوش تصویری – فضایی | تست هوش تصویری -فضایی | ۷ تست هوش تصویری سرگرم کننده

هوش تصویری – فضایی (Visual - spatial intelligence) هوش تصویری – فضایی (Visual - spatial intelligence) توانایی و ظرفیت افراد در درک، به خاطر سپردن و شناختن رابطه فضایی و محل قرارگیری اجسام سه بعدی نسبت به یکدیگر است. افراد با هوش تصویری – فضایی در…
۳ سال پیش

آشنایی با انواع سبک های تئاتر: از کلاسیک تا مدرن

تئاتر و انواع سبک های نمایش «تئاتر» واژه‌ای است یونانی در لغت به معنای چیزی که به آن نگاه می‌کنند. در فارسی به تئاتر «نمایش» یا «تماشا» می‌گویند. تاریخچه تئاتر مربوط به یونان باستان و رم درقبل از میلاد مسیح می‌باشد. پیشینه تئاتر به رقص های اولیه بشر…
۳ سال پیش

شلوغی ذهن | تکنیک های برای رهایی از شلوغی ذهن

شلوغی ذهنی یعنی فکر کردن به چیزی غیر از آنچه در حال حاضر مشغول انجام آن و یا مایل به فکر کردن در مورد آن هستید. ذهن پریشان ماجرا می سازد، اگرها و ای کاش زیادی را به تصویر می کشد و گرفتار گفتگو های بی هدف می شود وقایع به ظاهر مرتب را از دل زمان بیرون…
۳ سال پیش

تصور از بدن چیست؟ | تصویر ذهنی بدن بدقواره | پرسشنامه رضایت بدنی

تصور از بدن چیست؟ ما همواره تصویر بدنمان را در ذهنمان داریم و معمولا با توجه به راهی که خود را با اطرافیان مقایسه می کنیم، تصوری از بدنمان را در ذهن نگاه می داریم و با توجه به آن منصفانه و به طور دقیق برآورد می کنیم که آیا بلند یا کوتاه، بزرگ یا…
۳ سال پیش

تصویرسازی ذهنی و تصویر سازی ذهنی هدایت شده چیست؟

تصویر سازی ذهنی به زبان ساده بدین معناست که افراد از تخیل خود برای خلق چیزهایی که مد نظرشان است از جمله: اشیاء، صداها، بوها، مناظر، و یا حس های دیگر استفاده کنند و آن ها را در ذهن خود بسازند. تعریف تصویر سازی ذهنی تصویرسازی ذهنی یک مهارت روانی است…
۳ سال پیش

استرس | راهبردهای شناختی برای مقابله با استرس

استرس و راهبردهای شناختی کاهش آن در راهبردهای شناختی کاهش استرس تمرکز بر روی ذهن است و بر تغییر شیوه ی تفکر، نگرش و انتظارات فرد تأکید می شود. البته لازم به یادآوری است که برای مقابله با استرس باید تکنیکهای رفتاری و شناختی را به صورت ترکیبی به کار…
۴ سال پیش