جرب
انواع فانتزی جنسی: آیا داشتن فانتزی جنسی نشانه ی اختلال روانی است؟
فانتزی جنسی چیست؟ فانتزی جنسی یا فانتزی وابسته به عشق شهوانی یک تصویر ذهنی یا الگوی فکری است که تمایلات جنسی فرد را تحریک میکند و میتواند برانگیختگی جنسی را ایجاد یا تقویت کند. یک فانتزی جنسی میتواند توسط تخیل یا حافظه فرد ایجاد شود و ممکن است به…۱ هفته پیش
آیا می دانید مردان بیش از زنان در طلاق آسیب میبینند؟
این نوشته بر آن است تا بگوید این تصور که مردان از زنان آسیب کمتری را در فرآیند طلاق تجربه میکنند درست نیست، زیرا مردان هم به شدت در فرآیند طلاق و روزهای بعد از آن آسیب میبینند و هم دچار احساسات ناخوشایندی میشوند. تصور غالب البته این نیست، چون…۱ هفته پیش
پنج قدم برای رشد و توسعهی فردی: چگونه میتوانید به شخصی بهتر تبدیل شوید؟
وقتی برای قدمگذاشتن در مسیر رشد و توسعه فردی عزمتان را جزم میکنید، در ابتدای راه سختیهای زیادی را تجربه خواهید کرد. اگر در قسمت توسعه فردی کتابفروشیها چرخی بزنید، صدها یا هزاران کتاب میبینید که تضمین میدهند با خواندنشان وزنتان را کم میکنید،…۱ هفته پیش
چروفوبیا یا ترس از شادی چیست و چگونه بر آن غلبه کنیم؟
ترس از شادی چیست؟ ریشه های این ترس کجاست؟ آیا حسی کاذب است که باید نادیده اش گرفت؟ یا اینکه حقیقتی در آن نهفته است، و گاهی چیزی به آدم الهام می شود که باید جدی اش گرفت؟ با ما همراه باشید تا با هم جوانب مختلف این موضوع را بررسی کنیم: ترس از خندیدن و…۱ هفته پیش
اگر می خواهید به فردی جالب تر تبدیل شوید، انجام این کارها ضروری است
اگر می خواهید به فردی جالب تر تبدیل شوید، کارهای ضروری ای هست که باید انجام آن ها را شروع کنید. مسأله فقط بر سر تحت تأثیر قرار دادن دیگران نست، بلکه این امر باعث می شود از زندگی ای چند بُعدی و مملوء از تجربیات مختلف برخوردار شوید. ۱- سراغ تجربه های…۲ هفته پیش
فواید حرف زدن با خود: راهی مفید برای پردازش افکار
چرا بعضیها با خود حرف میزنند؟ گفتوگو با خود مسئلهای رایج است. طبق برخی از تحقیقات، تقریبا ۹۶درصد از بزرگسالان با خود حرف میزنند. با صدای بلند با خود حرف زدن پدیدهای کمتر رایج است، اما ۲۵درصد از بزرگسالان این کار را انجام میدهند. درباره علت…۲ هفته پیش
روش های خانگی موثر برای کاهش دردهای عضلانی
اسپاسم عضلانی معمولاً به دلیل فشار و وضعیت نامناسب، ناحیه گردن، شانه و پشت را درگیر میکند اما فقط مختص این نواحی نیست و اسپاسم عضلانی را در هر قسمتی از بدن مانند دستها، پاها، ساق پا، همسترینگ، شکم و غیره ممکن است تجربه کنید. از دلایل بروز اسپاسم…۲ هفته پیش
آمادگی برای پدر شدن: مهارت های مورد نیاز برای موفقیت در نقش پدری
بچهدارشدن یکی از زیباترین اتفاقاتی است که هر زنوشوهری میتوانند تجربه کنند اما در کنار زیباییها و لحظات شگفتانگیزش، سختیهای زیادی دارد. زمانی که تصمیم میگیرید بچهدار شوید، باید سختیهایش را هم بپذیرید. این سختیها فقط برای مادران نیست. پدران…۱ ماه پیش
درد سیاتیک در دوران بارداری: علت، علائم و راهکارهای مدیریت
درد سیاتیک در دوران بارداری بدن در دوران بارداری تغییرات فیزیکی زیادی را تجربه می کند. همانطور که کودک شما رشد می کند، بدن شما باید خود را تنظیم و هماهنگ کند که این موضوع ممکن است گاهی اوقات منجر به دردها مختلف شود. یکی از مشکلات رایج زنان باردار،…۱ ماه پیش
تلاش دولت بر این است که استفاده از اینترنت با وی. پی. ان را سخت کند؛ برای این کار از سختافزار چینی و روسی استفاده میکنند
کاهش سرعت اینترنت در هفته های اخیر بصورت محسوسی کاهش پیدا کرده است، امری که موجب نارضایتی روزافزون مردم نسبت به اینترنت که هزینه سنگینی بابت آن پرداخت می کنند، شده است. حامد بیدی، مدیر پلتفرم کارزار، درباره کاهش سرعت اینترنت در هفته اخیر به «انتخاب»…۱ ماه پیش
پاریدولیا: هنری در شناخت الگوها و شکلهای غیر واقعی
پاریدولیا چیست؟ پاریدولیا ترکیب دو واژه یونانی «پارا» (بهمعنی در کنار) و «دولیا» (بهمعنی شکل و فرم) است. این واژه پدیدهای را توصیف میکند که ممکن است هر روز تجربهاش کنیم: دیدن چهره در اشیای مختلف. نخستین بار در قرن نوزدهم، پزشکی آلمانی بهنام…۱ ماه پیش
فردی که خود را دانشمند میداند: راهکارهایی برای ارتباط با افرادی که خود را دانای کل میدانند!
دانای کل کیست؟ همه ما یکی را میشناسیم که فکر میکند همه چیز را میداند در حالی که دانش و تواناییهای واقعی خود را در نظر نمیگیرد. این افراد تمایل دارند مکالمه را کاملا در دست بگیرند؛ نظرات دیگران را نادیده میگیرند و بدون در نظر گرفتن جوانب مختلف…۱ ماه پیش
30 تجربه ی اساسی قبل از سی سالگی: 30 فعالیتی که نباید از دست دهید
1. در دانشگاه ادامه تحصیل بدهید دانشگاهرفتن هزینهبردار است، اما بیشتر مواقع پولی که در طول مدت تحصیل هزینه میکنید به موقعیتهایی که در ازایش به دست میآورید، میازرد. در دانشگاه با آدمهای جدید آشنا خواهید شد و مدام با کسانی سر و کار خواهید داشت…۱ ماه پیش
نگاه منفی به زندگی: آشنایی با الگوی رفتاری افراد منفی نگر
مواجهه با موج منفی از سوی یکی از نزدیکانتان از چالشبرانگیزترین چیزهایی است که می توانید در زندگی خود تجربه کنید. ممکن است سعی کرده باشید که آنها را شاد کنید، مثبت باشید یا حتی در حالی که ناراحتی های خود را تخلیه می کنند، به آنها گوش داده باشید. اما…۱ ماه پیش
تجربه «کورش کمپانی» نشان داد «اینماد» شاخص مناسبی برای اعتماد نیست
«اینماد» در طول بیش از یک دهه عمر خود، همیشه قرار بود یک نماد اعتماد الکترونیکی برای وبسایتها باشد. یک نماد اجباری برای وبسایتها که جهت دریافت درگاه پرداخت به آن نیاز دارند. اما آیا این نماد کارکرد اصلی خود، یعنی «ایجاد اعتماد» را دارد؟…۲ ماه پیش
سرگیجه دارید؟ کمبود چه ویتامینی باعث سرگیجه می شود؟
نقش اصلی ویتامین دی در بدن کمک به حفظ سطح طبیعی کلسیم و فسفر خون است. سرگیجه احساسی است که هر کسی حداقل یکی دوباری در طول زندگی خود تجربه کرده است. این مشکل میتواند علتهای ریز و درشتی داشته باشد که برخی از آنها بسیار ساده و قابل حل هستند و برخی…۲ ماه پیش
طرحواره رهاشدگی: تله آسیب زا و ترس از رها شدن
دلیل ایجاد طرحواره رهاشدگی ممکن است طرحواره رهاشدگی ناشی از مشکلاتی باشد که با آنها متولد شدهایم یا از قطع دلبستگی ایمن و دورههای تنهایی شدید در کودکی نشئت بگیرد. برای بیشتر مردم طرحواره رهاشدگی ناشی از هر ۲ عامل است. این افراد معمولا در ۲ سال اول…۲ ماه پیش
یک وکیل در چه زمینه هایی میتواند به شما کمک کند؟
اغلب مردم تصور میکنند که افراد تنها زمانی به یک وکیل توانا و باتجربه نیاز دارند که جرمی مرتکب شده باشند؛ اما در بسیاری از زمینهها مانند انجام پروژههای کاری در حوزههای فرهنگی، اجتماعی، تجاری یا عقد قراردادهای مالی، تقسیم اموال، اختلافات خانوادگی…۲ ماه پیش
خرید خانه در دبی داماک: مراحل و شروع قیمت
املاک داماک در زمره برترین سازندگان ساختمان در شهر دبی کشور امارات جای دارد که از املاک و مستغلات فراوانی بهره میبرد. به همین خاطر خرید خانه در دبی داماک، یک برگ برنده ویژه برای تجربه یک زندگی لذتبخش بهشمار میرود. طراحی خاص و پرآپشن و اجرای لوکس…۲ ماه پیش
دژاوو یا آشناپنداری: چرا فکر می کنیم کسی یا جایی را قبلا دیده ایم؟
دژاوو یا آشناپنداری چیست؟ دژاوو (déjà vu) کلمهای فرانسوی بهمعنی «قبلاً دیدهشده» است و در فارسی برای آن کلمهی «آشناپنداری» انتخاب شده است. افرادی که دژاوو را تجربه کردهاند، از آن بهعنوان حس آشنایی شدیدی نسبت به چیزی که اصلا نباید برایشان آشنا…۲ ماه پیش
اگر میگرن دارید، از این مواد غذایی دوری کنید!
یکی از بیماریهای شایع که شاید شما نیز در حال حاضر با آن دستوپنجه نرم میکنید میگرن است. شاید تعجب کنید اگر بدانید برخی مواد غذایی بهعنوان غذاهای محرک میگرن شناخته میشوند و میتوانند علائم شما را بدتر کنند؛ بنابراین با شناخت آنها و محدود کردن…۲ ماه پیش
در اقتصاد تولیدکنندگان محتوا چه میگذرد؟
تیک تاک، یوتیوب یا توئیچ، هیچ یک از این پلتفرمها بدون میلیونها تولیدکننده محتوایی که محتوای مورد علاقه ما را تولید میکنند، نمیتوانستند در جایگاه امروزی قرار بگیرند. به گزارش ایسنا، این میلیونها تولیدکننده محتوا و اینفلوئنسر، همه بخشی از اقتصاد…۲ ماه پیش
خدمات سئو؛ واجبتر از نان شب برای کسب و کارها
مقدمهای بر خدمات سئو: چرا مهم است؟ خدمات سئو اهمیت بسزایی در افزایش دیدپذیری وبسایتها در نتایج جستجو دارند. این فرآیند شامل تحقیق و تحلیل کلمات کلیدی، بهینهسازی محتوا، ساخت لینکهای مرغوب و بهبود تجربه کاربر است، که همگی به بهبود رتبهبندی سایت…۲ ماه پیش
چرا آرژانتین در حال تجربه تورم ۲۰۰ درصدی است؟/ مردم دست به دعا شدهاند!
آرژانتینیهایی که مدتها از تورم فزاینده متحمل آسیب شده بودند در ماه دسامبر(شهریور) با افزایش شدید قیمتهای مواد غذایی، سوخت و دارو در اولین ماه روی کار آمدن "خاویر میلئی" رئیس جمهور جدید مواجه شدند و در حالی که او شوک درمانی حامی اقتصاد بازار را…۳ ماه پیش
آیا هر روز باید مدفوع کرد؟
مدفوع کردن یکی از بخش های حیاتی گوارش بدن و روشی برای خلاصی از فضولات بدن است. اما هر روز مدفوع کردن چیزی نیست که همه آن را تجربه کنند. برخی چند بار در روز مدفوع می کنند و برخی هم تنها چند بار در هفته. آیا ایده آل این است که هر روز مدفوع کنیم؟ چه هر…۳ ماه پیش
علائم هشدار دهنده سوء استفاده جنسی در کودکان چیست؟: تغییرات رفتاری در کودک خود را جدی بگیرید
برخی از علائم هشدار دهنده سوء استفاده جنسی در کودکان علائم سوء استفاده جنسی همیشه واضح نیست، با این حال، علائمی وجود دارد که ممکن است نشان دهد کودک در حال تجربه آزار است. اگر متوجه شدید که کودکی چندین مورد از علائمی که در زیر به آنها اشاره شده است…۵ ماه پیش
کاهش قطر مدفوع نشانه ی چیست؟: دلایل باریک شدن مدفوع
مدفوع باریک چیست؟ مدفوع باریک به جای شکل معمولی گرد، بلند و نازک مانند مداد است. ممکن است عبور آن سخت تر باشد، و شما را مجبور کند که بیشتر از حد معمول فشار بیاورید یا تحمل کنید. بسته به علت، مدفوع باریک ممکن است با علائم دیگری همراه باشد، مانند: •…۵ ماه پیش
بهترین وکیل دیوان عدالت اداری تهران
وکلای دیوان عدالت اداری تهران یک گروه حرفهای از وکلای حقوقی هستند که در ارائه خدمات حقوقی و قانونی در زمینه دیوان عدالت اداری تهران تخصص دارند. این وکلای با تجربه و ماهر با استفاده از دانش و تخصص خود، به مشتریان خود در حل و فصل مسائل حقوقی و قانونی…۵ ماه پیش
چگونه یک وکیل خوب پیدا کنیم؟
یافتن یک وکیل حرفهای و متخصص کمک بزرگی به حل سریعتر مشکل ما خواهد کرد، بههمین خاطر نباید از این موضوع مهم غافل شد. فراموش نکنید که نحوه انتخاب وکیل خوب و با تجربه بسیار اهمیت دارد و یکی از وظایف شما محسوب میشود؛ بنابراین اگر بهدنبال راهکاری…۵ ماه پیش
موسسه حقوقی و داوری ترنم عدالت - قبول انواع دعاوی و... - وکیل طلاق ، وکیل حقوقی، وکیل طلاق ، وکیل ارزان در تهران ، وکیل امور کیفری و...
اگر چرخی در میان مجتمع های قضایی کشور بزنیم، با اشخاصی مواجه می شویم که به دلیل نداشتن وکیل و یا عدم مشورت با یک مشاور حقوقی، متحمل زیان های سنگین شدند. شاید هفته پیش بود که برای یک پرونده به دادگاه رفته بودم که با مردی مواجه شدم که به همسرش وکالت…۵ ماه پیش
تفاوت اختلال اسکیزوفرنی و روان پریشی: راهنمایی برای تشخیص دقیق و درمان مناسب
روان پریشی و اسکیزوفرنی هر دو با سلامت روان مرتبط هستند اما تفاوت های مهمی با هم دارند. این اصطلاحات گاهی اوقات به جای هم استفاده می شوند، اما روان پریشی و اسکیزوفرنی یکسان نیستند. روان پریشی نشانه ای است که به عنوان "از دست دادن ارتباط با واقعیت"…۵ ماه پیش
اختلال مسخ شخصیت یا گسست از خویشتن: تضادها و تناقضات در این اختلال
اختلال مسخ شخصیت اختلال مسخ شخصیت که اختلال غیرواقعیسازی نیز نامیده میشود، زمانی است که احساس میکنید: • از افکار، احساسات و بدنتان جدا شدهاید (مسخ شخصیت). • از محیط خود جدا شدهاید (غیرواقعیسازی). یک دوره مسخ شخصیت ممکن است از چند دقیقه تا…۵ ماه پیش
آمیختگی هنر و هوش مصنوعی: چگونه الگوریتمها به آثار هنری زندگی میبخشند؟
هوش مصنوعی و هنر تأثیر هوش مصنوعی بر هنر، به مجموعهای از تغییرات و تحولات ارتباطی و تعاملی اشاره دارد که هوش مصنوعی و الگوریتمهای مرتبط با آن در فرایند خلق و تجربه هنری ایفا میکنند. هوش مصنوعی، با استفاده از تکنیکها و الگوریتمهایی مانند یادگیری…۶ ماه پیش
بهترین راه برای استفاده از لیمو: از ترکیب این 5 غذا با لیمو خودداری کنید
آیا می دانید که برای جلوگیری از یک تجربه آشپزی ناخوشایند باید از ترکیبات خاصی با لیمو اجتناب کرد؟ سیب اغلب با استفاده از اصطلاح عامیانه "یک سیب در روز پزشک را از خود دور می کند" مورد استقبال قرار می گیرد. اما باید بدانید همین امر را می توان در مورد…۶ ماه پیش
5 نکته طلایی برای برگزاری همایش برای کسب و کارتان که حتما باید بدانید
همایشها، به عنوان یکی از مهمترین ابزارهای ارتقاء و توسعه کسب و کارها، در جهان امروز نقش بسیار مهمی ایفا میکنند. این وقایع جذاب و آموزنده، فرصتی برای اشتراک تجربیات، دانش فنی و ایدههای نوآورانه فراهم میآورند. در این جلسات گردهمایی، افراد مختلف،…۶ ماه پیش
تجربه نزدیک به مرگ؛ شگفتی های زنده ماندن در لبه ی مرگ
تجربه نزدیک به مرگ مدتهاست که تخیل ما را مجذوب خود کرده است، با داستانهایی از نور سفید، برخورد با عزیزان درگذشته، و شنیدن صداهایی که عمیقاً در بافت فرهنگی ما جا افتاده است. عناصر ثابت در این تجربیات دانشمندان را به این فکر واداشته است که آیا نوعی…۶ ماه پیش
آنفولانزا را شکست دهید: 10 راهکار کلیدی برای بهبود سریع و کاهش علائم
آنفولانزا یک عفونت تنفسی بسیار مسری است که توسط ویروس آنفولانزا ایجاد می شود. علائم آنفولانزا به طور معمول حدود یک هفته طول می کشد، اما شدیدترین علائم فقط برای دو تا سه روز رخ می دهد. ممکن است تا یک هفته پس از بهبودی نیز، خستگی، ضعف و سرفه را تجربه…۷ ماه پیش
دستورات ویژه علم الهدی به وزیر کشور رئیسی / درنگ نکنید!
سیداحمد علمالهدی در دیدار با احمد وحیدی وزیر کشور که به میزبانی دفتر نماینده، ولی فقیه در استان خراسان رضوی برگزار شد، ضمن تأکید بر ضرورت حمایت ملی از زیرساختهای استان خراسان رضوی و شهرستان مشهد اظهار کرد: شهرداری، استانداری، تشکلها و عموم مردم،…۷ ماه پیش
دفاع بدون استرس از پایان نامه: راهکارهای عملی برای مدیریت استرس در جلسه دفاع
جلسه دفاع پایان نامه میتواند یک تجربه استرسزا باشد، اما با اتخاذ تدابیر مناسب، میتوانید استرس خود را کاهش دهید. در ادامه، چند راهکار برای کاهش استرس در جلسه دفاع پایان نامه را معرفی میکنیم. 1. آمادهسازی کامل رفتن به جلسه دفاع با داشتن آمادگی و…۷ ماه پیش
بازسازی اعتماد پس از خیانت: راهنمایی برای ساختن روابط قوی پس از تجربه خیانت
خیانت در رابطه به عملی اشاره دارد که یکی از افراد در یک رابطه، به طور نقض قراردادها، اعتماد و صداقت، رفتار نادرستی را انجام میدهد. این رفتار نادرست ممکن است شامل رابطه جنسی با فرد دیگری، ایجاد رابطه عاطفی یا عشقی مخفیانه، ارتباطات رمانتیک یا جنسی…۷ ماه پیش
هضم غذا را بهبود ببخشید: ۱۲ روش طبیعی و موثر
همه ما ممکن است پس از خوردن غذای سنگین علائم معمول هضم نشدن غذا و برخی از مشکلات دستگاه گوارش را تجربه کرده باشیم. مشکلاتی مانند ناراحتی معده، گاز روده، سوزش معده، حالت تهوع، یبوست و اسهال تقریباً برای همه افراد اتفاق افتاده است. هرچند این علائم…۷ ماه پیش
تعبیر خواب خیانت: تحلیل ترسها و نگرانیهای مربوط به روابط عاشقانه
تعبیر خواب ها به طور کامل بستگی به شرایط و تجربههای شخصی دارد و نمیتوان آنها را به طور قطعی تفسیر کرد. اما در کل، خیانت در تعبیر خوابها میتواند نمادی از عدم اعتماد، نارضایتی یا نگرانی در رابطههای شخصی باشد. در خیانت، یکی از طرفین به طور…۷ ماه پیش
کره جنوبی: ۱۴ حقیقت جالب و غیرمعمول که شاید تا به حال نشنیدهاید
کشور کره جنوبی به یک سیاره ی دیگر می ماند. برخی شگفتی های آن آشکار و عیان اند، مانند غذاها و خوراکی های عجیب و خاصش، اما این کشور چیزهای خاصی هم دارد که تنها کسانی که زندگی در آنجا را تجربه کرده باشند از آن ها باخبرند، از استانداردهای زیبایی گرفته…۷ ماه پیش
بازگشت عاشقانه: ۷ زن مشهور که پس از جدایی، به عشق جدیدی رسیدند
زندگی شخصی سلبریتی ها همیشه به موفقی شغل شان نیست. آن ها هم، هر قدر زیبا و موفق، جدایی، خیانت و شکست عاطفی را تجربه می کنند. اما باید همیشه به خاطر داشت که پایان شب سیه سپید است. آن هاتاوی آن هاتاوی و رافائلو فولیری، زوج بی عیب و نقصی به نظر می…۷ ماه پیش
شناخت علائم خطرناک بارداری: 10 نشانه ای که نباید از آنها غفلت کنید
بارداری یک تجربهی عاطفی هیجانانگیز است، به خصوص اگر اولین کودک شما باشد. تمام مادران در زمان بارداری علائم و تغییرات زیادی را در بدن خود تجربه میکنند که بسیاری از آنها کاملا طبیعی هستند. با این وجود علائمی وجود دارند که باید در ماههای اولیه به…۷ ماه پیش
راهنمای خرید تیرآهن هاش به همراه نکات طلایی ضمن خرید
با ورود محصولاتی مانند تیرآهن به حوزه های مختلف از جمله ساختمان سازی، سرعت و کیفیت رشد علم و تکنولوژی نیز بهبود یافت. اگر در صنعت ساختمانی فعال هستید، باید به نکات مهم ضمن خرید و بعد از آن توجه ویژه ای داشته باشید تا خریدی به صرفه را تجربه کنید.…۷ ماه پیش
زندگی به سبک وابی سابی: پذیرش نقایص و لذت بردن از زندگی
وابی سابی و کینتسوگی چه هستند؟ وابیسابی یک اصطلاح ژاپنی است که به درک زیبایی نقص، ناپایداری و سادگی به عنوان وضعیت طبیعی اشیا در جهان اشاره دارد. بت کمپتون (Beth Kempton)، ژاپنشناس، تعریف وابیسابی را بسیار دشوار توصیف میکند زیرا آن را تجربهای…۷ ماه پیش
بهترین افزونههای یوتیوب: ابزارهایی که نباید از آنها غافل بمانید
تجربه کاربری پیشفرض یوتیوب در مرورگرهای دسکتاپ عالی نیست. ویدئوهای کوتاه یوتیوب واقعا آزاردهنده هستند، شما احساس میکنید در فشار برای کلیک کردن برای روی آگهیها هستید و مهمتر از همه یوتیوب فاقد ابزارهایی است که برای لذت کامل از این سرویس نیاز…۷ ماه پیش
تقویت اعصاب برای کاهش علائم ام اس: راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی
مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری خودایمنی التهابی ناتوان کننده است که بر سیستم عصبی مرکزی (CNS) تأثیر می گذارد. در حالی که مبتلایان می توانند دوره های طولانی بهبودی را تجربه کنند که در آن علائم رایج مانند کنترل حرکتی و خستگی با خوابیدن ام اس کاهش می…۷ ماه پیش
خندیدن در محیط کار: ارتقاء فضای مثبت و ایجاد همبستگی تیمی
دلایل اهمیت خندیدن در محیط کار خندیدن در محیط کار بسیار مهم است. خنده باعث ایجاد فضایی مثبت و دلنشین میشود که بر روحیه و روابط کاری تأثیر مثبت میگذارد. در زیر چند دلیل برای خندیدن در محیط کار را برایتان آوردهام: کاهش استرس خنده میتواند به عنوان…۷ ماه پیش