روانشناسی اکت

آشنایی با روانشناسی اکت یا درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد؛ راهکارهای نوین درمان برای بهبود کیفیت زندگی

روانشناسی اکت چیست؟ درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (acceptance and commitment therapy) یا به‌اختصار اکت (ACT) شاخه‌ای از روان‌درمانی است که بر پذیرش (acceptance) به‌عنوان راهی برای مقابله با افکار و احساسات منفی تأکید دارد و درعین‌حال فرد را تشویق…