سرباری

احساس سرباری دارید؟ معنی آن چیست و چگونه بر آن غلبه کنیم

چالش‌های سلامت روان می‌تواند باعث شود ما احساس سرباری داشته باشیم. این می‌تواند بر نحوه درک ما از خود، عمل کردن و اجازه رفتار دیگران با خود تأثیر بگذارد. مهم نیست که چقدر چیزهای مثبت در مورد خودمان به ما گفته می شود، باز هم می توانیم احساس کنیم که…