سلامت چشم
خطرات لامپهای LED؛ پشتپردهی نورهای کممصرف
مقدمه لامپهای LED بهعنوان نماد روشنایی مدرن، بهدلیل مصرف انرژی پایین و طول عمر بالا، جایگاه ویژهای در خانهها و محیطهای کاری پیدا کردهاند. با این حال، بررسی علمی نشان میدهد که استفاده گسترده از این فناوری، در کنار مزایا، میتواند با برخی…۶ ماه پیش
همه آنچه باید درباره سرطان کبد بدانید: پیشگیری، تشخیص و درمان
مقدمه سرطان کبد یکی از چالشبرانگیزترین بیماریهای بدخیم دستگاه گوارش است که بهدلیل سیر خاموش، تشخیص دیرهنگام و ارتباط تنگاتنگ با بیماریهای زمینهای کبد، سهم قابلتوجهی در مرگومیر ناشی از سرطان در جهان دارد. این بیماری عمدتاً بهصورت «سرطان اولیه…۷ ماه پیش
دمای آب و سلامت بدن: چه دمایی برای نوشیدن بهتر است؟
در حالی که بیشتر افراد تنها به مقدار آب مصرفی روزانه توجه میکنند، تحقیقات جدید نشان داده است دمای آب میتواند به اندازه حجم آن برای سلامتی اهمیت داشته باشد. در دنیایی که مصرف روزانه آب به عنوان یک توصیه بهداشتی همگانی شناخته شده است، تحقیقات جدید…۱ سال پیش
بهترین روش های جلوگیری از آسیب چشمی ناشی از نمایشگرها
تماشای مداوم مانیتورها، تلویزیون و صفحات موبایل که همگی منابع نور هستند، میتواند اثرات نامطلوبی بر بینایی شما داشته باشد. در این مقاله، قصد داریم اصولی را بررسی کنیم که با رعایت آنها میتوانید به حفظ سلامت چشمهای خود کمک کنید. افراد زیادی در طول…۱ سال پیش
3 عادت مفید که سلامت چشم شما را در طول عمر تضمین می کند
چشمان ما ارزشمندترین ابزار برای دیدن جهان، در عصر دیجیتال تحت فشار بیسابقهای هستند. خستگی، خشکی و ضعف بینایی، از عوارض زندگی مدرناند. علم نشان میدهد با تغذیه مناسب و عادات ساده، میتوان سلامت چشم را حفظ کرد و بینایی را تقویت کرد. چرا بینایی به…۱ سال پیش
گرمای زمین، روان ما را هدف گرفته!
متخصصان حوزه بهداشت عمومی در استرالیا هشدار دادهاند که افزایش دمای کره زمین ناشی از تغییرات آبوهوایی، تهدیدی جدی برای سلامت روان عمومی به شمار میرود. پژوهشگران دانشگاه آدلاید در مطالعهای تازه پیشبینی کردهاند که در صورت ادامه روند فعلی گرمایش…۱ سال پیش
تفاوت آنفلوآنزای پرندگان و آنفلوآنزای معمولی؛ کدام یک خطرناک تر است؟
در حالیکه آنفلوآنزای پرندگان و آنفلوآنزای معمولی از برخی جهات به هم شباهت دارند، اما از نظر منشأ، نحوهی انتقال و تأثیرات آنها بر سلامت انسان، تفاوتهای چشمگیری با یکدیگر دارند. آنفلوآنزای معمولی بیماریای فصلی و شناختهشده است که برای پیشگیری از…۱ سال پیش
لذت فست فود بدون پشیمانی؛ چگونه ممکن است؟
برای داشتن یک زندگی سالم، لازم نیست از غذاهای مورد علاقهتان چشمپوشی کنید. در واقع، اختصاص دادن فضایی برای لذتهای غذایی میتواند رابطهی شما با غذا را بهبود دهد، چرخههای پرخوری را کاهش دهد و مسیر سلامتیتان را پایدارتر کند. بیایید صادق باشیم؛…۱ سال پیش
چه بخوریم تا چشم هایمان سالم بمانند؟ ویتامین های مفید برای چشم
تغذیه مناسب و مصرف ویتامینها کمک شایانی به پیشگیری از بیماریهای چشمی میکند. بسیاری از مردم از نقش تعیین کننده تغذیه مناسب و مصرف ویتامینها در پیشگیری از بیماریهای چشمی غافل هستند و متاسفانه به دلیل تغذیه نامناسب و گنجاندن فست فودها در رژیم…۱ سال پیش
تمیزی، بدون مواد شیمیایی: آشنایی با جرمگیرهای طبیعی
طبیعت، بهترین پاککنندهها را در اختیار ما قرار داده است. مواد سادهای که در هر خانهای پیدا میشوند و بدون ایجاد حساسیت یا آسیب، سطوح را برق میاندازند. در این مقاله، با ۱۰ مورد از بهترین جرمگیر طبیعی و روش استفادهی صحیح از آنها آشنا میشوید تا…۱ سال پیش
غوطه ور شدن در آب سرد: آیا واقعاً برای سلامتی مفید است؟
در جامعترین مطالعه سیستماتیک و متاآنالیز در نوع خود، متخصصان دانشگاه استرالیای جنوبی به بررسی تأثیرات غوطهوری در آب سرد بر سلامتی و تندرستی پرداختهاند. این مطالعه در مجله PLOS ONE منتشر شده است. متخصصان با تجزیه و تحلیل دادههای ۱۱ مطالعه با ۳۱۷۷…۱ سال پیش
آرزوی چشم رنگی: آیا زیبایی ارزش نابینایی را دارد؟
خانم جوان جلوی دوربین نشسته و به مخاطبان توصیه میکند که اگر میخواهید چشم رنگی و خاص باشید حتماً به مطب آقای دکتر مراجعه کنید! زن میگوید همیشه آرزویم این بود که صاحب یک جفت چشم رنگی باشم و حالا به آرزویم رسیدم. چشم رنگی در واقع همان چشم آبی، سبز…۱ سال پیش
چشم هایتان را نادیده نگیرید: اهمیت معاینات منظم چشم
چشمها پنجرهای به سلامت کلی بدن هستند. معاینات منظم چشم نه تنها به شناسایی زودهنگام مشکلات بینایی کمک میکنند، بلکه میتوانند نشانههایی از بیماریهای سیستمیک را که ممکن است علائم واضحی نداشته باشند، نشان دهند. این معاینات به حفظ کیفیت زندگی،…۱ سال پیش
آسمانِ خاکستری و چالش هوای آلوده برای «سلامت»
روزگذشته مجددا سازمان هواشناسی کشور نسبت به افزایش غلظت آلایندههای جوی در تهران و سه کلانشهر دیگر هشدار داد و به کاهش تردد غیرضروری و پرهیز از حرکات ورزشی در فضای باز توصیه کرد. این سازمان با صدور هشدار آلودگی سطح نارنجیرنگ از تشدید پایداری جو، از…۱ سال پیش
حرکات بدنی روزانه میتوانند مغز شما را شاداب و جوان نگه دارند!
تحقیقات جدید نشان میدهد که حتی فعالیتهای ساده روزانه، نظیر پیادهروی یا انجام کارهای خانه، میتواند به طرز چشمگیری سلامت شناختی ما را بهبود بخشیده و فرآیند پیری مغز را به تأخیر بیندازد. این یافتهها پنجرهای تازه به ارتباط میان فعالیت جسمانی و…۱ سال پیش
غذاهای مضر و مفید برای فشار چشم
فشار چشم یا فشار داخل چشمی (IOP) یکی از عوامل کلیدی در سلامت چشم و بهویژه در بروز بیماریهایی مانند گلوکوم (آبسیاه) است. این فشار ناشی از تعادل میان تولید و تخلیه مایع داخل چشم (زلالیه) است. اگر فشار داخل چشمی بالا باشد، میتواند به عصب بینایی…۱ سال پیش
با مصرف این 11 غذا، با عینک خداحافظی کنید!
همانطور که برای داشتن بدنی سالم و قوی به مواد مغذی نیاز داریم، چشمهای ما نیز برای حفظ عملکرد خود، به ترکیبات خاصی وابستهاند. مواردی مثل گذر زمان و افزایش سن، خیرهشدن به صفحه نمایش تلفن همراه، لپتاپ و تلویزیون، آلودگی هوا و کمبود خواب میتوانند…۲ سال پیش
اکستنشن مژه میتواند برای سلامت چشم شما خطرناک باشد
مژههای بسیار بلند و ضخیم شاید مد باشند، اما آیا ارزش هزینه و خطر برای سلامتی را دارند؟ مژههای طبیعی ما وظایف مهمی دارند. چشم به دلیل تماس با محیط، مسیری برای ورود باکتریها و ویروسها به بدن است که میتواند منجر به مشکلات جدی شود. مژهها با منحرف…۲ سال پیش
الگوهای حرارتی صورت میتوانند سرنخهای مهمی درباره سلامتی ارائه دهند
دانشمندان چینی کشف کردهاند که مقایسه حرارت تابیده شده از بینی، گونهها و ناحیه چشم یک فرد میتواند ابزار ایدهآلی برای نظارت و غربالگری سالمندی باشد. برنامه هوش مصنوعی که با استفاده از دادههای دمای صورت 2811 شرکتکننده چینی بین سنین 21 تا 88 آموزش…۲ سال پیش
6 تفاوت اصلی چای سبز و چای ماچا
چای یکی از محبوبترین نوشیدنیهای جهان است که به دلیل طعمهای متنوع، فواید سلامتی و اهمیت فرهنگیاش مورد تحسین قرار میگیرد. در میان انواع مختلف چای، چای سبز و چای ماچا به دلیل ویژگیهای منحصر به فرد خود و شهرت گستردهای که دارند، برجسته هستند. در…۲ سال پیش
عادت های اشتباده در مراقبت چشم؛ 13 عادت
چشمان شما یکی از زیباترین و مهمترین نعمتهای خدادادی است که بر اثر بیتوجهی و انجام عادتهای ناخواسته ممکن است آسیب به چشمتان وارد کنید. ما اغلب در عادات بدمان درگیر میشویم که به سلامتی چشم ما آسیب میزند و کیفیت بینایی ما را کاهش میدهند و اینها…۲ سال پیش
با بررسی بینایی فرد میتوان زوال عقل را ۱۲ سال زودتر پیشبینی کرد
چشمها میتوانند اطلاعات زیادی درباره سلامت مغز ما آشکار کنند. به همین دلیل مشکلات چشم میتواند یکی از اولین نشانههای زوال شناختی باشد. حالا یک پژوهش جدید نشان داده است که ازدستدادن حساسیت بینایی میتواند زوال عقل را 12 سال زودتر از تشخیص نهایی…۲ سال پیش
درد پشت چشم؛ نشانهها و راههای درمان آن
احساس درد در پشت چشم موردی بسیار شایع است که ممکن است در اثر طیف گستردهای از مشکلات مربوط به سلامت، از خستگی چشم گرفته تا میگرن، رخ دهد. درد پشت چشم میتواند در یک یا هر دو چشم ایجاد شود و ممکن است با حساسیت به نور و ناراحتیهای دیگر همراه باشد.…۲ سال پیش
اهمیت ویتامین D و زنگ خطرهای کمبود آن: چه نشانه هایی را نباید نادیده بگیرید؟
ویتامین D از نقشی چشمگیرتر از آنچه ممکن است تصور کنید در سلامت ما برخوردار است. جدا از ارتباط شناخته شده ی این ویتامین با سلامت استخوان ها، تحقیقات بیشتر از اهمیت چند جانبه ی آن برای سلامت بدن پرده برداشته است. 1. ریزش مو و کُند شدن رشد موها وقتی…۲ سال پیش
آیا عینک ضد نور آبی واقعا اثربخش است؟
نور آبی چیست؟ نور آبی یکی از انواع نورهای قابلمشاهده در محدوده بینایی انسان است. این نور از وسایل الکترونیکی، چراغهای LED و حتی خورشید ساطع میشود و طول موج کوتاه ۴۵۰ تا ۴۹۵ نانومتر دارد. یعنی از سایر انواع نور بسامد بیشتری دارد. ما در طول روز در…۳ سال پیش
6 عادتی که نمی دانستید شما را از داشتن یک خواب خوب محروم می کنند
1. رفتن به رختخواب بدون مقدمه در انتهای یک روز شلوغ، احتمالاً تنها چیزی که دل تان می خواهد این است که بالاخره سر خود را روی بالش بگذارید. اما داشتن یک مناسک شبانه می تواند به مغزتان کمک کند میان روز و شب فاصله بگذارد و به شما کمک می کند سریع تر به…۳ سال پیش
استفاده مجدد از بطری های پلاستیکی خطرناک است!
انواع بطری پلاستیکی پیش از اینکه بررسی کنیم استفاده دوباره از بطریهای پلاستیکی خطرناک است یا نه، بهتر است بدانیم که بطریهای پلاستیکی انواع مختلفی دارند. معمولا روی قسمتی از بطری عددی داخل یک مثلث درج شده است که نوع پلاستیک بطری را مشخص میکند.…۳ سال پیش
فواید چشمگیر مجردی که نمی دانستید؟
افراد مجرد معمولاً فواید زیادی برای سلامتی دارند، برای بررسی برخی از حقایق شگفتانگیز که ممکن است ندانید، بخوانید. میدانیم که بسیاری از مطالعات و وبسایتها بر فواید سلامتی ماندن در یک رابطه تمرکز دارند، اما مجرد بودن اصلاً بد نیست. افراد زیادی در…۳ سال پیش
12 مزیت ثابت شده سرکه سیب برای سلامتی
مزایای سلامت چشمگیر سرکه سیب بسیار زیاد است، زیرا تصور می شود که سطح قند خون را تنظیم می کند، کاهش وزن را افزایش می دهد، سلامت روده را بهبود می بخشد، سطح کلسترول را کاهش می دهد و سلامت پوست را افزایش می دهد. سرکه سیب چیست؟ سرکه سیب نوعی سرکه است که…۴ سال پیش
7 فواید چشمگیر ماست برای سلامتی
ماست صدها سال است که توسط انسان مصرف می شود. بسیار مغذی است و خوردن منظم آن ممکن است چندین جنبه از سلامتی شما را تقویت کند. به عنوان مثال، ماست خطر ابتلا به بیماری های قلبی و پوکی استخوان را کاهش می دهد و همچنین به مدیریت وزن کمک می کند. این مقاله…۴ سال پیش
حفظ سلامت چشم: چه کسانی نباید از لنز طبی استفاده کنند؟
چه کسانی اجازه استفاده از لنز طبی را ندارند؟ لنز طبی اغلب در حالت صحیح، باید زمانی استفاده شود که فرد به مشکلات چشمی مبتلاست و تمایلی نیز برای استفاده از عینک ندارد. لنز طبی به دلیل استفاده آسان، طرفداران زیادی دارد. اما لنز طبی به دلایلی که در…۵ سال پیش
