صبحگاهی
علائم صبحگاهی ابتـلا به سرطان که باید بدانید
داروسازی درباره علائم سرطانی که ممکن است برای بسیاری از افراد در اول صبح ظاهر شود، هشدار داد. علائم خاص می‌توانند در هر زمان ظاهر شوند و با نشانه‌های مختلفی همراه شوند، اما مهم است که هر چیزی که مربوط به تغییر در شما شده است را بررسی کنید. این…۱ ماه پیش
تاثیر پیاده روی در کاهش فشار خون
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که ۳۰ دقیقه پیاده‌روی منظم صبحگاهی به‌طور قابل توجهی فشار خون را، طی روز کاهش می‌دهد. تاثیر پیاده‌روی تقریبا به اندازه مصرف داروهای کاهش دهنده فشار خون مفید است. پرهیز از نشستن طولانی مدت در طول روز نیز به پایین نگه داشتن…۱ سال پیش
فواید دویدن؛ دلایلی که دویدن را مفید می کند!
فواید دویدن فواید دویدن، اغلب افراد دویدن را نوعی ورزش خسته کننده و طاقت فرسا می‌دانند و از آن اجتناب می كنند، در حالی كه فقط دو دقیقه دویدن در روز خطر مرگ و میر را کاهش می دهد و سه سال به طول عمر اضافه می كند. طبق گفته مركز کنترل و پیشگیری از…۲ سال پیش
چرا صبح ها خسته هستید؟ اشتباهات صبحگاهی که باعث بی انرژی بودنتان می شود
اشتباهات صبحگاهی که مانع پر انرژی بودنتان می شود اگر روزهای شلوغ و پرکاری دارید، پس به انرژی کافی نیاز دارید تا بتوانید به تمام کارهایتان برسید؛ اما چرا هنوز زمان ناهار نرسیده احساس خستگی می‌کنید؟ شاید خستگی‌تان را گردن کارهای زیادیتان بیندازید، اما…۲ سال پیش
سفر قالیباف به شهرستان محروم و صعب‌العبور اندیکا
رییس مجلس شورای اسلامی از سفر صبحگاهی به شهرستان محروم و صعب‌العبور اندیکا خبر داد. به گزارش ایسنا، محمدباقر قالیباف در صفحه شخصی خود در اینستاگرام نوشت: «سومین روز نظارت میدانی از استان خوزستان، حرکت به سمت شهرستان محروم اندیکا برای بررسی میدانی…۳ سال پیش
مناسب ترین زمان برای چربی سوزی
بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی چه موقع است؟ بهترین زمان تمرین برای چربی سوزی، صبح است. وقتی صبح‌ها ورزش می‌کنید بدن شما تمایل بیشتری برای چربی سوزی دارد، به ۲ دلیل: 1. پایین بودن سطح قند خون، بدن را مجبور می‌کند به دنبال منابع دیگری برای تأمین…۵ سال پیش
11 ماده غذایی برای رفع خستگی صبحگاهی
حقوق نیوز - آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که بعد از بیدار شدن از خواب در صبح باز هم احساس خستگی کرده باشید؟ آیا خواب کامل در شب موجب تقویت شما نمی شود؟ به این حالت خستگی در صبح گفته می شود و می تواند از دلایل متفاوتی ناشی شده باشد. به طور کلی…۵ سال پیش
ویار صبحگاهی زنان باردار و راهکارهای کاهش آن
ویار صبحگاهی برای بارداری مفید است بیش از ۸۵ درصد از زنان باردار در سه ماهه‌ی نخست بارداری خود، مدام حالت تهوع دارند. ویار صبحگاهی می‌تواند تأثیر بدی روی جسم و روحیه‌تان بگذارد، اما تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که این ویار یا تهوع صبحگاهی برای بچه‌ی…۶ سال پیش
