ویتامین c
دچار کمبود این دو ویتامین هستید اگر عرق بدن‌تان بوی بدی می‌دهد
تغییر در بوی بدن ممکن است به دلیل بلوغ، تعریق بیش از حد بدن یا عدم رعایت بهداشت باشد. تغییرات ناگهانی ممکن است توسط محیط، دارو‌ها و همچنین غذا ایجاد شود. همچنین می‌تواند نشان دهنده مشکلی در سلامتی باشد. یکی از دلایل بوی بد عرق نیز می‌تواند کمبود…۱ هفته پیش
ارزش غذایی برگ چغندر: منبعی غنی از ویتامین‌ها و مواد مغذی
ارزش غذایی برگ چغندر این گیاه خوراکی سرشار از مواد مغذی است. در جدول زیر، ارزش غذایی ۱ فنجان (۳۶ گرم) برگ چغندر خام نوشته شده است. • کالری: ۷ • پروتئین: ۰٫۶۵ گرم • چربی: ۰٫۰۷ گرم • کربوهیدرات: ۱٫۳۵ گرم (شامل ۰٫۶ گرم فیبر و ۰٫۴ گرم قند) مواد مغذی…۱ ماه پیش
جعفری بیشتر از پرتقال ویتامین سی دارد
نام این گیاه که علاوه بر ویتامین C دارای آهن و کلسیم و خواص بسیار دیگری می‌باشد. به گزارش صدآنلاین، این گیاه جعفری می‌باشد که از سبزی‌های پرمصرف در هرخانه‌ای می‌باشد. ▪ جعفری ۳ برابر پرتقال ویتامین (c) و ۲ برابر اسفناج، آهن دارد. ▪ میزان هورمون‌های…۱ ماه پیش
گوجه فرنگی، یک نیروی طبیعی برای سلامت مردان بالای 45 سال
آقایان بالای 45 سال باید روزانه یک گوجه فرنگی خام بخورند. اما چرا؟ گوجه فرنگی دارای خواص بینظیری برای مردان بالا 45 سال است. گوجه فرنگی حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین C، پتاسیم و مواد آنتی‌اکسیدانی است که می‌تواند به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند و…۷ ماه پیش
ویتامین B12: کلید سلامتی و انرژی
ویتامین B12 چیست؟ ویتامین B12 یا کبالامین (Cobalamin) یکی از ویتامین‌های گروه B است که در بدن انسان و سایر حیوانات مورد نیاز است. این ویتامین یک نقش مهم در عملکرد سیستم عصبی، تولید سلول‌های خونی، و ساختار و عملکرد سلول‌های بدن دارد. ویتامین B12 توسط…۸ ماه پیش
رازهای ویتامین C برای پوستی سالم و جوانتر
استفاده از ویتامین C معمولا به عنوان درمان‌کننده سرماخوردگی شناخته میشود اما باید بدانید این ویتامین برای پوست بی‌نظیر است. طبق تحقیقات سال‌های اخیر استفاده از این ویتامین برای سلامت پوست و بدن بسیار تاثیرگذار بوده است. استفاده از ویتامین C ویتامین…۸ ماه پیش
پرتقال درمانی چیست؟ فواید پرتقال درمانی
امتیاز درخشان پرتقال این است که ویتامین C زیادی دارد؛ اما دارای ویتامین‌های زیاد دیگری نیز هست. ویتامین A و ویتامین B و املاحی مانند کلسیم و منیزیم و فسفر و پتاسیم نیز در پرتقال به مقدار قابل قبولی وجود دارند. ارزش‌های غذایی پرتقال باعث شده این میوه…۱ سال پیش
آیا از خواص گلاب برای واژن اطلاع دارید؟
گلاب از گل محمدی تهیه میشود که یکی از گونه‌های خانواده روزاسه است. این گیاه در بین ایرانیان و طب سنتی ایران از جایگاه ویژه‌ای برخوردار است. گلاب خالص در واقع قرن‌ها برای مراقبت از پوست و به عنوان داروهای خانگی به خاطر خواص خنک‌کننده‌اش استفاده…۱ سال پیش
خواص شگفت انگیز کدوحلوایی یا کدو تنبل | طرز تهیه ماسک های خانگی با کدوحلوایی
کدو حلوایی کدو حلوایی میوه ای زمستانی است که معتقدند منشا آن از آمریکای شمالی، و یک کدو تنبل عموماً در حدود 4 تا 8 کیلوگرم وزن دارد، و بزرگ ترین گونه کدوتنبل می تواند تا 34 کیلوگرم وزن داشته باشد. یک واقعیت جالب در مورد کدو تنبل این است که آن ها…۲ سال پیش
بیماری اسکوروی یا کمبود ویتامین C | با علائم و درمان بیماری اسکوروی آشنا شوید
بیماری اسکوروی اسکوروی نام بیماری کمبود ویتامین C است. این بیماری می تواند منجر به کم خونی، خستگی، خونریزی خود به خودی، درد در اندام ها به خصوص پاها، ورم در برخی از قسمت های بدن و گاهی اوقات زخم لثه و از بین رفتن دندان ها شود. اسکوروی از زمان یونان…۲ سال پیش
فواید قارچ های خوراکی برای سلامتی که نمی دانستید
ارزش غذایی قارچ قارچ‌ها منابع غذا‌های سالم و سرشار از مواد مغذی مختلف هستند. مطابق با بانک اطلاعات مواد مغذی USDA، قارچ منبع خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله پتاسیم، فسفر، منیزیم، سدیم، ویتامین C.، ویتامین‌های B. (نیاسین، ریبوفلاوین، تیامین،…۲ سال پیش
آلبالو | آلبالو و اینهمه خواص درمانی
آلبالو و ارزش غذایی آن آلبالو حاوی مقادیر بالای پلی فنول، آنتوسیانین، ملاتونین، پتاسیم، آهن، روی، فسفر، مس و منگنز و ویتامین C، ویتامین A و ویتامین‌های B است. آلبالو برای اشخاصی که طبع گرم دارند و یا دچار حرارت و گرمی شده اند مفید است. ولی برای…۲ سال پیش
ویتامین ث | 42 خواص ویتامین C
ویتامین C ویتامینی محلول در آب است که نقش مهمی در حفظ سلامتی بدن برعهده دارد و مانند یک آنتی اکسیدان عمل می‌کند. ویتامین C ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است، که در بدن انسان ساخته نمی شود و لذا یک ماده غذایی ضروری برای بدن به حساب می آید. میزان…۳ سال پیش
ویتامین C | اطلاعات مهمی که باید درباره ویتامین C بدانید تا بدن سالم تری داشته باشید!
ویتامین C ویتامین C یا آسکوربیک اسید یکی از موثرترین و سالم ترین مواد مغذی است. این یک ویتامین قابل حل در آب و یک آنتی اکسیدان قدرتمند در سنتز کلاژن است که به تقویت رگ های خونی و ماهیچه ها کمک می کند. بدن انسان ظرفیت ساخت ویتامین ث را ندارد و لازم…۳ سال پیش
ارزش غذایی زنجبیل | فواید پزشکی زنجبیل | خواص زنجبیل | عوارض مصرف زنجبیل
زنجبیل یکی از مفید‌ترین مواد غذایی در دنیا است که اغلب به عنوان یک ادویه و چاشنی استفاده میشود. فواید دارویی زنجبیل در میان بسیاری از فرهنگ ها از قرن ها پیش وجود داشته است. ریشه و ساقه های این گیاه را می توان به شکل تازه، پودر شده، خشک شده و ……۳ سال پیش
تمام آنچه درباره پوست، مو و ناخن و مراقبت از آن باید بدانید(قسمت 2)
پوست مراقبت از پوست با افزایش سن، پوست به تدریج نازک تر و دارای چین و چروک می شود و غدد تولید کننده چربی پوست (غدد سباسه) با فعالیت کمتری رشد می کنند و درنتیجه، پوست خشک تر می شود. تعداد رگهای خونی پوست کاهش می یابد و پوست، شکننده تر میشود و رنگ و…۴ سال پیش
33 خاصیت شگفت‌انگیز نعنا
طبع نعنا گرم و خشک است. نعناع نام بیش از 12 گونه ی گیاهی مختلف است که دارای مقادیر بالایی آنتی اکسیدان، فیتوسترون، اسید فنولیک، تریترپن ها، فلانوویید، آنتوسیانین ها، ساپونین ها و کاروتنوئیدها، پروتئین، فیبر، پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر، ویتامین C،…۵ سال پیش
فواید هندوانه برای درمان و لاغری
حقوق نیوز - یکی از میوه هایی که مصرف آن به تمامی افراد، حتی افرادی که از رژیم غذایی بمنظور لاغری و یا خاصیت درمانی پیروی می کنند توصیه می شود هندوانه است. خواص درمانی هندوانه - طبیعت هندوانه سرد است، دارای آب فراوان و طعم مطبوعی است. - هندوانه…۵ سال پیش
اسید فولیک | تمام اطلاعات درباره اسید فولیک
اسید فولیک (Folic Acid) یکی از انواع ویتامین های گروه B است که به نام فولات نیز شناخته می شود. فولات به طور طبیعی در خوراکی ها وجود دارد اما اسید فولیک، شکل مصنوعی این ویتامین است. اسید فولیک برای رشد بافت، توسعه سلول و توسعه سالم مغز اهمیت دارد.…۵ سال پیش
