ویتامین e
دانه ای با ارزش غذایی بالا، اما احتمال سرطان زایی در مصرف زیاد
آجیل برزیلی، یکی از انواع دانهها با ارزش غذایی بالا، سرشار از آنتیاکسیدانها، مواد معدنی مفید و مغذی و منبع خوبی از ویتامینهای گروه B، کلسیم، روی (زینک)، منیزیم و ویتامین E است. این دانه که سرشار از فیبر و حاوی مقدار اندکی «چربیهای تکزنجیرهایِ…۱ سال پیش
هشدار؛ مصرف خودسرانه و بیش ار حد ویتامین E باعث مرگ می شود!
ویتامین E نوعی ویتامین محلول در چربی با عملکرد آنتیاکسیدانی است و احتمال میرود در کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، سرطانهای خاص، مشکلات بینایی و اختلالات مغزی مؤثر باشد. ویتامینهای محلول در چربی، چنانچه بیش از حد مصرف شوند، در چربیهای بدن…۱ سال پیش
فواید زیتون برای مردان: 9 دلیل برای افزودن آن به رژیم غذایی
زیتون، این میوه کوچک و پرخاصیت، دارای فواید زیادی برای سلامتی مردان است که از جمله آنها میتوان به 9 خاصیت بهبود سلامت قلب، تقویت قوای جنسی، کمک به سلامت پروستات، تقویت سیستم ایمنی، تقویت استخوان، بهبود عملکرد مغز، کنترل وزن، افزایش فیبر در رژیم…۱ سال پیش
آیا ویتامین E می تواند باعث مسمومیت شود؟
ویتامین E یکی از ویتامین های محلول در چربی است که نقش مهمی در سلامت بدن ایفا می کند. این ویتامین به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل کرده و به محافظت از سلول های بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. ویتامین E در بسیاری از…۱ سال پیش
بهترین روشهای تشخیص تخممرغ سالم؛ ۸ راه ساده
راههای تشخیص تخم مرغ سالم تمام تخممرغهایی که این روزها در فروشگاهها وجود دارند یک فرآیند بازرسی بهداشتی مناسب را گذراندهاند و سالم هستند. اما انتخاب تخممرغ با کیفیت بالاتر از بین اینها نیاز به بررسی چند نکته دارد که در این بخش آنها را یاد…۲ سال پیش
آیا می دانید مصرف زیاد چه ویتامینی باعث خونریزی میشود؟
یکی از موارد بالقوه خطرناک مصرف ویتامین یا مولتیویتامین حاوی ویتامین E، خونریزی بیش از حد است. کاترین بولینگ، پزشک خانواده، در همین خصوص میگوید: مگر اینکه دلیلی برای مصرف ویتامین E داشته باشید وگرنه نباید آن را به صورت خودسرانه مصرف کنید. ما قبلا…۳ سال پیش
کدام روغن ها برای سالاد فوق العاده است
معرفی روغن مناسب سالاد برای آماده کردن یک وعده غذایی سالم، علاوهبر مواد اولیه ارگانیک و باکیفیت به روغنهای مغذی نیز نیاز داریم. روغنهایی که به دلیل وجود آنتیاکسیدان، ویتامینهای E، A D، K و اسیدهای چرب ضروری، برای بدن ضروری هستند. اما هر نوع…۴ سال پیش
20 خواص ویتامین E | خطرات کمبود ویتامین E
ویتامین E یک ویتامین مهم است که برای عملکرد صحیح بسیاری از اعضای بدن مورد نیاز است و برای کند کردن روند پیری به طور طبیعی نیز بسیار مفید است. ویتامین E ویتامین E از ویتامینهای محلول در چربی است که به عنوان یک آنتیاکسیدان قوی نیز شناخته میشود.…۵ سال پیش
ارزش غذایی زنجبیل | فواید پزشکی زنجبیل | خواص زنجبیل | عوارض مصرف زنجبیل
زنجبیل یکی از مفیدترین مواد غذایی در دنیا است که اغلب به عنوان یک ادویه و چاشنی استفاده میشود. فواید دارویی زنجبیل در میان بسیاری از فرهنگ ها از قرن ها پیش وجود داشته است. ریشه و ساقه های این گیاه را می توان به شکل تازه، پودر شده، خشک شده و ……۵ سال پیش
محو سلولیت با درمان های خانگی
حقوق نیوز - امروزه زیبایی و تناسب اندام برای بسیاری از افراد بویژه بانوان از اهمیت زیادی برخوردار است، اما سلولیت می تواند با ایجاد ناهنجاری در اندام های بانوان زیبایی آنها را تحت الشعاع قرار دهد. بیشتر بخوانید: اطلاعات کامل درباره سلولیت…۸ سال پیش
