پرخوری
13 راه برای نادیده گرفتن گرسنگی: چگونه گرسنگی را نادیده بگیریم؟
اگر می‌خواهید میان وعده‌های خود را محدود کنید یا از پرخوری خودداری کنید، نادیده گرفتن سیگنال‌های گرسنگی بدنتان می‌تواند سخت باشد. در حالی که ممکن است کمی خود کنترلی و کمی صبر لازم باشد، اما می‌توانید یک سبک زندگی سالم را بدون تسلیم شدن به هوس‌ها حفظ…۳ ماه پیش
راهکارهایی که بعد از پرخوری می توانید انجام دهید
تعطیلات عید حتی برای با اراده ترین افراد هم می تواند وسوسه ای بسیار بزرگ باشد، ما می دانیم که باید از هر چیزی به مقادیر متوسط مصرف کنیم و تا زمانی که به گذراندن چند ثانیه کنار میز خوراکی ها و جلوگیری از غذا خوردن ادامه میدهیم احساس رضایت می کنیم،…۱ سال پیش
با راه‌های ساده و کم خرج برای پیشگیری از سرطان آشنا شوید
بیش از ۴۰٪ سرطان‌ها ناشی از سبک غلط زندگی از قبیل سیگار کشیدن، پرخوری و ورزش نکردن است. یکی از عوامل سرطان ریه، سیگار کشیدن است. بسیاری از سرطان‌های پوست مربوط به آفتاب سوختگی است و بسیاری از سرطان‌های رحم مربوط به عفونت. از طرف دیگر ژنتیک تا حدودی…۱ سال پیش
سیری زودرس و تمام اطلاعات درباره آن
اکثر ما در مورد پرخوری عصبی زیاد شنیده‌ایم ولی عارضه‌ای به نام سیری زودرس کمتر به گوشمان خورده است. سیری زودرس نیز یک اختلال تغذیه‌ای است که به‌مرور می‌تواند بدن را از مواد مغذی مورد نیاز محروم کرده، منجر به کاهش وزن زیاد شده و مشکلات زیادی را برای…۱ سال پیش
چرا قبل از پریود پرخوری می کنید؟ راه های آسان پیشگیری از پرخوری پیش از قاعدگی
پرخوری قبل از پریود پرخوری افراطی قبل از پریود، که گاهی نشان‌دهنده اختلال ناخوشی پیش‌قاعدگی (PMDD) هم هست، میل قوی و کنترل‌نشدنی مصرف مقدار زیادی غذاست. این اختلال نوع شدید سندروم پیش‌قاعدگی است که ۵ درصد از زنان در سن باروری را گرفتار می‌کند. این…۲ سال پیش
اختلال تغذیه | علائم اختلالات تغذیه | انواع اختلال تغذیه | بی اشتهایی عصبی | بولیمیا
اختلال تغذیه چیست؟ اختلال تغذیه، نوعی بیماری است که فرد را به سمت پرخوری، گرسنگی دادن به خود یا دیگر رفتارهای ناسالم تغذیه ای که مربوط به غذا و وزن بدن می شود، سوق می دهد. این اختلالات _ پرخوری، بی اشتهایی عصبی، بولیمیا _ عادات بد ساده ای نیستند.…۳ سال پیش
اختلال پرخوری عصبی و علائم، نشانه ها و نحوه رمان آن
پرخوری عصبی یا بولیمیا نروزا (Bulimia Nervosa)، یک اختلال خوردن جدی و به صورت بالقوه تهدید کننده زندگی است. افراد مبتلا به پرخوری عصبی ممکن است پس از خوردن مقادیر زیادی غذا، با پاکسازی معده سعی در خلاص شدن از کالری اضافی به روشی ناسالم را داشته…۵ سال پیش
