امروز: جمعه, ۱۰ فروردين ۱۴۰۳ برابر با ۱۸ رمضان ۱۴۴۵ قمری و ۲۹ مارس ۲۰۲۴ میلادی

کتوژنیک

خرما در رژیم کتوژنیک: آیا می‌توانید آن را مصرف کنید؟

باتوجه به اینکه خرما یک خوراکی پرمصرف است، ممکن است برای افرادی که رژیم کم کربوهیدرات مثل رژیم کتوژنیک دارند مناسب نباشد. مانند اکثر میوه‌ها، خرما نیز متأسفانه سرشار از کربوهیدرات است. این ارقام بسته به تنوع و اندازه می‌تواند از حدود 5 گرم…
۶ ماه پیش

چرا در رژیم کتوژنیک استپ وزنی دارید؟ 20 دلیل

چند هفته از شروع رژیم کتو می‌گذرد اما وزن کم نمی‌کنم و دچار استپ وزنی شده‌ام. علت توقف کاهش وزن در رژیم کتوژنیک چیست و چطور برطرف می‌شود؟ لاغر نشدن و یا استپ شدن وزن در رژیم کتوژنیک می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. استپ وزنی چیست؟ به استپ شدن کاهش…
۹ ماه پیش

رژیم غذایی کتوژنیک می‌تواند رشد تومورهای سرطانی را کاهش دهد

گروهی از محققان در پژوهشی به بررسی اثر رژیم غذایی کتوژنیک بر افزایش شانس بقای بیماران مبتلا به سرطان‌های پیشرفته پرداخته‌اند. این مطالعه نشان داده است که این رژیم می‌تواند سرعت رشد تومورها را کاهش دهد اما همچنین ممکن است با ریسک تحلیل عضلات و ضعف…
۹ ماه پیش

آیا می دانید تفاوت های رژیم کتوژنیک و اتکینز چیست؟

مبحث کاهش وزن و لاغری، از اهمیت زیادی برخوردار است. استفاده از رژیم های غذایی، راهی موثر در جهت کاهش وزن و رسیدن به اندام مناسب است. انواع رژیم های غذایی وجود دارد که هر کدام می تواند مزیت ها و معایب خاص خود را داشته باشد. از جمله این رژیم ها، رژیم…
۱۰ ماه پیش

روانشناسی پشت حفظ کاهش وزن

نزدیک به 40 درصد از آمریکایی ها چاق هستند و هزینه ها از نظر بیماری، سلامت روانی و هزینه های پزشکی سرسام آور است. جای تعجب نیست که رژیم گرفتن همچنان یک تجارت بزرگ است. هر جا که بخواهید یک رژیم غذایی را تبلیغ می کنید: رژیم کتوژنیک پرچرب و کم…
۱ سال پیش

آنفولانزای کتویی | علت آنفولانزای کتویی | علایم آنفلوآنزای کتویی | درمان آنفلوانزای کتویی | خطرات آنفولانزای کتویی

آنفولانزای کتو عین واقعیت است. کاهش میزان مصرف کربوهیدرات و رفتن به فاز کتو دارای عوارض بسیاری چون سردرد، خستگی، درد ماهیچه ها، حالت تهوع و اسهال است. این عوارض، نتیجه ی تغییر فاز بدن از فاز کربوهیدرات سوزی به چربی سوزی برای تولید انرژی است. رژیم…
۳ سال پیش

رژیم کتوژنیک | انواع رژیم کتوژنیک | غذاهای مجاز و ممنوع در رژیم کتوژنیک

رژیم کتوژنیک Ketogenic diet یکی از معروفترین برند های رژیم غذایی امروزی است که در تمام گروه های سنی مورد استفاده قرار می گیرد. رژیم کتوژنیک چیست؟ رژیم کتوژنیک اولین بار برای درمان بیماران صرعی به کار گرفته شد، اما در حال حاضر یکی از محبوب ترین رژیم…
۳ سال پیش