کنترل افکار
راهکارهایی برای کنترل افکار پریشان؛ چگونه افکار پریشان خود را کنترل کنیم و به خواب برویم!؟
مارتین چراغ را خاموش میکند تا بخوابد، اما ذهنش به سرعت وارد عمل میشود. در ذهن او افکار پریشانی در مورد مهلتهای کاری، کارهای عقب افتاده ماشین او و جراحی اخیر پدرش ذهن او را به خود مشغول میکند. او برای به خواب رفتن تلاش میکند، اما ساعتها از پهلو…۳ سال پیش
17 راهکار برای کنترل افکار
آیا شما نیز افکار بهم ریخته و مشوشی دارید؟ آیا نمی توانید بر روی موضوعات مختلف به خوبی تمرکز کنید؟ افکار بهم ریخته و ذهن ناآرام قدرت تمرکز کردن و حفظ آرامش را از انسان خواهد گرفت. مسلما هنگامی که ذهن شما مشغول باشد و دائم در فکر و خیال به سر ببرید…۳ سال پیش
چگونه ایلان ماسک میتواند کنترل افکار عمومی را با توییتر در اختیار بگیرد؟
مالکیت ایلان ماسک بر توییتر احتمالاً بیشتر از آنکه برای تبلیغ او و شرکتهایش استفاده شود، وسیلهای برای کنترل افکار عمومی خواهد بود. ثروتمندترین فرد کنونی جهان درست مثل تمام غولهای رسانهای دنیا حالا صاحب تریبون بزرگی است که میتواند صدای او را…۳ سال پیش
چگونه اضطراب از کنترل خارج می شود
جیم در چرخه ای گیر کرده است. او یک مرد ورزشکار در 40 سالگی است که مستعد حملات پانیک است. وقتی هراس شروع می شود، قلب جیم تپش می زند، گلویش بسته می شود، و او فکر می کند، اوه نه، من دارم یک حمله قلبی می کنم! یا اوه نه، من در نهایت با سطوح فوق العاده…۴ سال پیش
به همین دلیل است که نمی توانید افکار خود را کنترل کنید
در سنت بودایی، ذهن انسان اغلب به میمون تشبیه میشود، زیرا نظم، تمرکز، یا سکون و تمایل شیطانیاش به چرخش غیرقطعی به این طرف و آن طرف دارد. با تایید این مقایسه قدیمی، یک مطالعه جدید در مجله Psychological Science نشان می دهد که میزان کنترلی که اکثر ما…۴ سال پیش
کنترل ذهن چیست؟ | تکنیک های کنترل ذهن | راه های کنترل ذهن
اگر یاد بگیرید که چگونه ذهن خود را کنترل کنید، آنگاه افکار پریشان ذهن تان را مدیریت کرده اید و در نتیجه تمرکزتان در کار، درس و تک تک لحظات زندگی افزایش می یابد، عملکرد بهتری خواهید داشت و به اهداف خود خواهید رسید. ذهن چیست؟ ذهن مجموعه ای از توانایی…۵ سال پیش
مکانیسم های دفاعی | مکانیزمهای دفاعی در نظریه آنا فروید
بیان مکانیزمهای دفاعی انسانها در شرایط مختلف و توضیح آنها خدمت بزرگی بود که آنا فروید به روانکاوی کرد. مکانیسم های دفاعی مکانیسم های دفاعی استراتژیهای روانی هستند که به طور ناخودآگاه بهمنظور محافظت از فرد در برابر اضطراب ناشی از افکار یا…۵ سال پیش
خودتنظیمی چیست؟ | ویژگی های افراد خودتنظیم | فرآیندهای خودتنظیمی | اهمیت خودتنظیمی
خودتنظیمی یا کنترل نفس به توانایی در کنترل رفتار، احساس و افکار برای پیشگیری از رفتار نامطلوب، افزایش رفتارهای مطلوب و دستیابی به اهداف گفته می شود. خودتنظیمی چیست؟ خودلگامی یا کنترل نفس یا کنترل خود، توانایی کنترل احساسات و رفتارها و خواستهها است…۵ سال پیش
