درد شانه ممکن است از خود مفصل شانه یا هر یک از ماهیچه‌ها، رباط‌ها یا تاندون‌های اطراف ایجاد شود. شانه درد ناشی از مفصل معمولاً با فعالیت یا حرکت بازو یا شانه بدتر می شود.
بیماری‌ها و شرایط مختلفی که بر ساختارهای قفسه سینه یا شکم شما تأثیر می‌گذارند، مانند بیماری قلبی یا بیماری کیسه صفرا، نیز می‌توانند باعث درد شانه شوند. درد شانه ای که از ساختار دیگری ناشی می شود، درد ارجاعی نامیده می شود. درد ارجاعی شانه معمولاً با حرکت دادن شانه بدتر نمی شود.
علل در شانه
علل درد شانه عبارتند از:
- نکروز آواسکولار (مرگ بافت استخوانی به دلیل محدودیت جریان خون)
- آسیب شبکه بازویی
- دست شکسته
- استخوان ترقوه شکسته
- بورسیت (التهاب مفاصل)
- رادیکولوپاتی دهانه رحم
- شانه دررفته
- شانه ی یخ زده
- حمله قلبی
- برخورد
- استئوآرتریت (بیماری که باعث از بین رفتن مفاصل می شود)
- پلیمیالژیا روماتیکا
- آرتریت روماتوئید (بیماری التهابی مفصل)
- آسیب روتاتور کاف
- شانه جدا شده
- آرتریت سپتیک
- رگ به رگ شدن
- تاندونیت
- پارگی تاندون
- سندرم خروجی قفسه سینه
- غضروف پاره شده
درمان های درد شانه
تغییرات فعالیت
درمان به طور کلی شامل استراحت، تغییر فعالیت‌ها و فیزیوتراپی است تا به شما در بهبود قدرت و انعطاف‌پذیری شانه کمک کند. راه‌حل‌های عقل سلیم مانند پرهیز از فعالیت بیش از حد یا فعالیت‌هایی که معمولاً در آن‌ها شرکت نمی‌کنید، می‌توانند به جلوگیری از درد شانه کمک کنند.
داروها
پزشک ممکن است برای کاهش التهاب و درد دارو تجویز کند. اگر دارویی برای تسکین درد تجویز می شود، باید فقط طبق دستور مصرف شود. پزشک شما همچنین ممکن است تزریق داروهای بی حس کننده یا استروئیدها را برای تسکین درد توصیه کند.
عمل جراحی
ممکن است برای رفع برخی از مشکلات شانه به جراحی نیاز باشد. با این حال، اکثریت بزرگ بیماران مبتلا به شانه درد به روش‌های درمانی ساده مانند تغییر فعالیت‌ها، استراحت، ورزش و دارو پاسخ می‌دهند.
انواع خاصی از مشکلات شانه، مانند دررفتگی های مکرر و برخی پارگی های روتاتور کاف، ممکن است از ورزش سودی نبرد. در این موارد، ممکن است جراحی نسبتاً زودتر توصیه شود.
جراحی می تواند شامل آرتروسکوپی برای برداشتن بافت اسکار یا ترمیم بافت های پاره شده یا روش های باز سنتی برای بازسازی های بزرگتر یا تعویض شانه باشد.
در چه مواردی برای درد شانه به پزشک مراجعه کنید
درد شانه همراه با مشکل در تنفس یا احساس سفتی در قفسه سینه ممکن است از علائم حمله قلبی باشد و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.
اگر درد شانه شما ناشی از جراحت است و با موارد زیر همراه است از کسی بخواهید که شما را به مراقبت های فوری یا اورژانس برساند:
- مفصلی که به نظر تغییر شکل یافته است
- ناتوانی در استفاده از مفصل یا دور کردن بازو از بدن
- درد شدید
- تورم ناگهانی
اگر درد شانه شما با موارد زیر همراه باشد با پزشک خود وقت ملاقات بگیرید:
- تورم
- سرخی
- حساسیت و گرما در اطراف مفصل
خود مراقبتی برای تسکین درد شانه
برای تسکین درد جزئی شانه ممکن است سعی کنید:
- مسکن ها. مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن (تیلنول، سایرین)، ایبوپروفن (ادویل، موترین IB، دیگران) و ناپروکسن سدیم (Aleve) ممکن است کمک کنند.
- استراحت. از استفاده از شانه به روش هایی که باعث ایجاد یا تشدید درد می شود خودداری کنید.
- یخ. هر روز چند بار یک کیسه یخ را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی شانه دردناک خود قرار دهید.
اغلب، اقدامات خودمراقبتی و کمی زمان می تواند تمام چیزی باشد که برای تسکین درد شانه نیاز دارید.
دیدگاه