اصول اساسی مراقبت از پوست در فصل پاییز

اصول مراقبت از پوست در فصل پاییز

در فصل پاییز با سرد شدن هوا و افزایش استفاده از وسایل گرمایشی، رطوبت هوا و همچنین پوست کم می شود و در نهایت به خشکی، خارش و ترک خوردن پوست می انجامد. پس برای در امان ماندن پوست از تاثیرات مضر سرما باید از آن مراقبت کنیم و آن را سالم نگه داریم.

در این قسمت راهکارهایی برای مراقبت از پوست در فصل پاییز را به شما آموزش می دهیم تا با استفاده از آن پوستی سالم، زیبا و با نشاط داشته باشید.

از شوینده مناسب فصل پاییز استفاده کنید

با کاهش دما، رطوبت نیز کاهش پیدا می‌کند در نتیجه به دلیل خشکی هوا پوست رطوبت خود را از دست می‌دهد. بهتر است از شوینده صورت با خاصیت آبرسانی بیشتر از آنچه در تابستان استفاده می‌کردید، استفاده کنید.

استفاده از یک پاک کننده میسلار Micellar Cleansing Water  نه تنها پوست را آبرسانی می‌کند، بلکه آن را در برابر آسیبی که سرمای هوا به پوست وارد می‌کند، محافظت می‌کند. شوینده‌های ملایم نیز سلولهای مرده پوست را از بین می‌برند و مانع از خشکی یا گرفتگی سلول های پوست می‌شوند. یادتان باشد شوینده‌های میوه‌ای که در تابستان استفاده می‌کردید را با شوینده‌های کرمی فاقد صابون جایگزین کنید تا پوستتان کمتر دچار خشکی شود.

مرطوب کننده قوی‌تری انتخاب کنید

مرطوب کننده فواید بسیاری از جمله برای محافظت و مراقبت از پوست در برابر خشکی و شرایط نامساعد آب و هوا دارد. بسیاری از افراد بر این باورند که فقط پوست خشک نیاز به مرطوب کننده دارد ولی این باور کاملا غلط است و همه افراد حتی آن هایی که پوستشان چرب است هم نیاز به کرم مرطوب کننده دارند. برای مراقبت از پوست خشک در پاییز  از کرم هایی با پایه چربی استفاده کنید و برای مراقبت از پوست چرب از مرطوب کننده های با پایه آب استفاده کنید.

بهترین زمان برای استفاده از کرم مرطوب کننده هنگامی است که صورتتان را با پاک کننده مناسب شستشو داده اید زیرا در این موقع تمام چربی ها و آلودگی ها از بین رفته و پوست آماده جذب ویتامین می باشد. در هنگام خرید پاک کننده دقت داشته باشید که بهترین پاک کننده ها برای مراقبت از پوست آن هایی هستند که در ترکیبات خود ویتامین ای و سی دارند.

ضد آفتاب را کنار نگذارید

اگر این باور را دارید که استفاده از ضد آفتاب تنها برای روزهای گرم تابستانی است، پس بهتر است بگوییم اشتباه می‌کنید! اشعه های مضر یو وی در هر فصلی پوست شما را در معرض خطر قرار می‌دهند، پس همانند تابستان به استفاده روزانه از ضد آفتاب ادامه دهید. ضدآفتابی با SPF  حداقل ۱۵ انتخاب کنید و اگر از خانه بیرون می‌روید هر چند ساعت آن را تجدید کنید.

دست‌ها را فراموش نکنید

در طول پاییز و زمستان پوست دست‌ها بیشتر خشک و پوسته پوسته می‌شود، بهتر است از همین حالا که سرمای هوا بیشتر نشده برای مراقبت پوست خود از کرم‌های مرطوب‌کننده یا روغن‌های مناسب استفاده کنید.

به محصولات مراقبتی خود، لوسیون بدن اضافه کنید

با کاهش رطوبت هوا در فصل پاییز، پوست خشک‌تر شده و احساس خارش به وجود می‌آید. یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای جلوگیری از خارش پوست آبرسانی از سر تا پای بدن است. لوسیون‌های بدن حاوی مواد مرطوب کننده و آبرسان هستند و می‌توانند یک لایه محافظ روی پوست ایجاد کنند تا رطوبت از دست رفته پوست به آن بازگردد. بهترین زمان استفاده از این لوسیون‌ها بعد از حمام است تا رطوبت جذب شده به پوست در آن باقی بماند.

از مرطوب کننده لب و چشم غافل نشوید

اگر استفاده از مرطوب کننده لب یا کرم دورچشم جزئی از مراقبت پوستتان بوده است که هیچ اما اگر از این محصولات استفاده نمی‌کنید، در فصل پاییز حتما برای مراقبت پوست خود استفاده از آنها را شروع کنید. کرم‌های دور چشم معمولا خاصیت رطوبت‌رسانی دارند. به علاوه استفاده از وازلین نیز پیشنهاد اقتصادی برای پوست لب‌ها است.

به رژیمتان ویتامین C اضافه کنید

شاید جالب باشد بدانید ویتامین C در ماه‌های سرد سال بیشتر اثرگذار است و می‌تواند به پوست کمک کند تا در مقابل اشعه های مضر خورشید که ضد آفتاب در برابر آن ضعیف است، مقابله کند. به علاوه ویتامین C رنگدانه‌های پوست را یکنواخت می‌کند و در کلاژن سازی پوست که منجر به داشتن پوستی شفاف و روشن می‌شود، موثر است.

استفاده از لایه‌بردارها

به خاطر چرب بودن بیشتر پوست در گرمای تابستان، احتمال خارش و سوزش بعد از استفاده از لایه بردارها کمتر است. اما در فصل پاییز استفاده بیش از اندازه از لایه بردارها باعث می‌شود تا پوستتان در هوای بدون رطوبت، خشک‌تر شود. اگر می‌خواهید با این محصولات سلول‌های مرده پوستتان را از بین ببرید، هفته ای یکبار از لایه‌بردارهایی با پایه روغن استفاده کنید. این نوع لایه‌بردارها آبرسانی بیشتری برای پوست دارند.

برای پوست های خیلی حساس از الاستین، کلاژن و آلوئه ورا استفاده کنید

افرادی که پوست خیلی حساس دارند یا افراد مبتلا به اگزما یا پسوریازیس با شروع فصل سرما ممکن است احساس خارش و سوزش بیشتری داشته باشند. بهترین حالت این است که این افراد پوستشان را با سرم، کرم و روغن‌های ضروری که حاوی الاستین و کلاژن هستند، تغذیه کنند. استفاده از آلوئه ورا باعث خنکی و کرم‌های غلیظ‌تر باعث تمیزی و بازسازی پوستتان می‌شود.

به مراقبت از پاهایتان اهمیت بدهید

به دلیل پوشیدن جوراب و کفش‌های بسته مانند بوت در طول پاییز و زمستان باید به مراقبت‌ پاهای خود اهمیت بیشتری بدهید. پاشنه پا ممکن است در طول این فصلها بیشتر دچار ترک خوردگی شود، پس با استفاده از روغن و کرم‌های مناسب آن را نرم نگه دارید تا با بازگشت تابستان دوباره بتوانید صندل‌های خنک تابستانی را با خیال راحت بپوشید!

رنگ لاک مناسب برای زیباتر شدن ناخن‌‌ها

شاید استفاده از لاک جز اصول مراقبت پوست نباشد اما داشتن ناخن‌های خوشرنگ و زیبا برای هر فصلی کاربرد دارد. در پاییز بهتر است به سراغ از رنگ های تیره مانند زرشکی، قهوه‌ای و نسکافه‌ای و…بروید.

استفاده از تصفیه کننده هوا

دستگاه های تصفیه کننده هوا با تغییراتی که در هوای خانه به وجود می‌آورند باعث شادابی پوستتان در پاییز می‌شوند. هر چقدر رطوبت هوا بیشتر باشد، رطوبت بیشتری به پوستتان می‌رسد!

از کرم دور چشم استفاده نمایید

برای مراقبت پوست در پاییز استفاده از کرم دور چشم را در الویت قرار دهید. استفاده از کرم های دور چشم بهترین راه برای مراقبت از پوست دور چشم است. چون دور چشم فاقد غدد چربی است پس سریع تر از سایر نواحی دچار خشکی و چروک می شود. استفاده از کرم دور چشم به حفظ رطوبت کمک کرده و مانع از خشکی و ایجاد چروک می شود.

مراقبت از پوست با استفاده از لایه بردارهای روغنی

استفاده از لایه بردارها یکی از راه های مراقبت از پوست در فصل پاییز است. ضرورت استفاده از لایه بردار در پاییز به دلیل این است که لایه برداری صحیح با جداسازی سلول‌های مرده پوست باعث آبرسانی و رطوبت‌رسانی هرچه بیشتر به پوست بدن می‌شوند. بهترین لایه بردار برای مراقبت از پوست در فصل پاییز لایه بردارهای روغنی هستند که بافت و ترکیب یک دست تری دارند.

برای مراقبت از پوست بیش از دوبار در هفته آن را لایه برداری نکنید چون لایه‌ برداری بیش از دو بار در هفته نتیجه عکس خواهد داشت و خشکی پوست را تشدید می کند. پس از لایه‌ برداری برای مراقبت از پوست از مرطوب‌ کننده استفاده کنید.