فشار خون پایین چیست؟
افت فشار خون یا فشار خون پایین زمانی است که فشار خون شما بسیار کمتر از حد انتظار است. این می تواند به عنوان یک بیماری به تنهایی یا به عنوان علامت طیف گسترده ای از شرایط رخ دهد. ممکن است علائمی ایجاد نکند، اما در صورت بروز، می‌تواند به مراقبت پزشکی نیاز داشته باشد.
هیپوتانسیون دو تعریف دارد:
افت فشار خون مطلق: فشار خون شما در حالت استراحت زیر 90/60 میلی متر جیوه (میلی متر جیوه) است.
افت فشار خون ارتواستاتیک: فشار خون شما در عرض سه دقیقه پس از ایستادن از حالت نشسته کاهش می یابد. این افت باید برای فشار سیستولیک (بالا) 20 میلی متر جیوه یا بیشتر و برای فشار دیاستولیک (پایین) 10 میلی متر جیوه یا بیشتر باشد. نام دیگر این افت فشار خون وضعیتی است زیرا با تغییر در وضعیت بدن اتفاق می افتد.
اندازه گیری فشار خون شامل دو عدد بالا و پایین بر حسب میلی متر جیوه است.
- سیستولیک (شماره بالا): فشار سیستولیک فشاری است که در هر بار ضربان قلب به شریان های شما وارد می شود. برای یافتن فشار سیستولیک شما، یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی* کافی را باد می کند که بازوی شما را فشار می دهد. همزمان در نقطه ای زیر کاف به نبض شما گوش می دهند. فشار سیستولیک شما زمانی است که آنها دیگر نبض شما را نمی شنوند زیرا فشار کاف قوی تر از فشار ناشی از پمپاژ قلب است.
- دیاستولیک (عدد پایین): این عدد میزان فشاری است که شریان‌های شما بین ضربان‌های قلب تحت فشار هستند. ارائه دهنده همچنان به نبض شما گوش می دهد تا فشار دیاستولیک شما را در حالی که کاف را تخلیه می کند، بیابد. فشار دیاستولیک شما عددی است که با باز شدن کاف مجددا ضربان قلب شما را بشنوند.
به لطف پیشرفت های تکنولوژیکی، بسیاری از دستگاه های مدرن می توانند فشار خون شما را به صورت خودکار اندازه گیری کنند. این دستگاه ها در حال حاضر برای استفاده به جای اندازه گیری فشار خون با روش سنتی گوشی پزشکی توصیه می شود.
علائم فشار خون پایین
بیشتر پزشکان فشار خون پایین مزمن را تنها در صورتی خطرناک می دانند که علائم و نشانه های قابل توجهی ایجاد کند، مانند:
- سرگیجه یا سبکی سر
- حالت تهوع
- غش (سنکوپ)
- کم آبی بدن و تشنگی غیرمعمول
کم آبی بدن گاهی اوقات باعث کاهش فشار خون می شود. با این حال، کم آبی همیشه باعث کاهش فشار خون نمی شود. تب، استفراغ، اسهال شدید، استفاده بیش از حد از دیورتیک‌ها و ورزش شدید همگی می‌توانند منجر به کم‌آبی بدن شوند، یک وضعیت بالقوه جدی که در آن بدن شما بیشتر از آنچه که دریافت می‌کنید آب از دست می‌دهد. حتی کم‌آبی خفیف (از دست دادن ۱ تا ۲ درصد). وزن بدن) می تواند باعث ضعف، سرگیجه و خستگی شود.
- عدم تمرکز
- تاری دید
- پوست سرد، لطیف، رنگ پریده
- تنفس سریع و کم عمق
- خستگی
- افسردگی
درمان فشار خون پایین
درمان فشار خون پایین به علت آن بستگی دارد
اگر بتوان علتی پیدا کرد، پزشک عمومی می‌تواند درمان را برای کاهش علائم شما توصیه کند.
به عنوان مثال، آنها ممکن است پیشنهاد کنند:
اگر علت این امر باشد، داروها را تغییر دهید یا دوز مصرفی خود را تغییر دهید
پوشیدن جوراب ساق بلند - این می تواند گردش خون را بهبود بخشد و فشار خون را افزایش دهد
دارو برای افزایش فشار خون به ندرت مورد نیاز است زیرا اقدامات ساده سبک زندگی یا درمان علت اصلی معمولاً مؤثر است.
چگونه علائم فشار خون پایین را خودتان کاهش دهید؟
انجام دهید
- از حالت نشستن تا ایستاده به آرامی بلند شوید
- هنگام بلند شدن از رختخواب مراقب باشید - به آرامی از حالت دراز به نشسته و ایستاده حرکت کنید
- سر تخت خود را با آجر یا کتاب های سنگین حدود 15 سانتی متر (6 اینچ) بالا ببرید
- وعده های غذایی کوچک و مکرر بخورید – دراز کشیدن یا نشستن برای مدتی بعد از غذا نیز ممکن است کمک کننده باشد
- مقدار آبی که می نوشید را افزایش دهید
انجام ندهید
- برای مدت طولانی ننشینید یا بایستید
- خم نشوید یا وضعیت خود را به طور ناگهانی تغییر ندهید
- از نوشیدنی های کافئین دار در شب خودداری کنید
- الکل زیاد مصرف نکنید
علل زمینه ای فشار خون پایین
فشار خون پایین ممکن است در موارد زیر رخ دهد:
- استراحت طولانی مدت در رختخواب
- بارداری: در 24 هفته اول بارداری، کاهش فشار خون معمول است.
- کاهش حجم خون: کاهش حجم خون نیز می تواند باعث کاهش فشار خون شود. از دست دادن قابل توجه خون در اثر ضربه شدید، کم آبی یا خونریزی شدید داخلی، حجم خون را کاهش می دهد و منجر به افت شدید فشار خون می شود.
- برخی داروها: تعدادی از داروها می توانند باعث کاهش فشار خون شوند، از جمله داروهای ادرارآور و سایر داروهایی که فشار خون را درمان می کنند. داروهای قلبی مانند مسدود کننده های بتا؛ داروهای بیماری پارکینسون؛ داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای؛ داروهای اختلال نعوظ، به ویژه در ترکیب با نیتروگلیسیرین؛ مواد مخدر و الکل. سایر داروهای تجویزی و بدون نسخه در صورت مصرف همراه با داروهای فشار خون بالا ممکن است باعث کاهش فشار خون شوند.
- مشکلات قلبی: از جمله بیماری های قلبی که می تواند منجر به فشار خون پایین شود، ضربان قلب پایین غیر طبیعی (برادی کاردی)، مشکلات دریچه های قلب، حمله قلبی و نارسایی قلبی است. قلب شما ممکن است قادر به گردش خون کافی برای رفع نیازهای بدن نباشد.
- مشکلات غدد درون ریز: چنین مشکلاتی شامل عوارض غدد تولید کننده هورمون در سیستم های غدد درون ریز بدن است. به طور خاص، تیروئید کم کار (کم کاری تیروئید)، بیماری پاراتیروئید، نارسایی آدرنال (بیماری آدیسون)، قند خون پایین و در برخی موارد دیابت.
- عفونت شدید (شوک سپتیک): شوک سپتیک زمانی رخ می دهد که باکتری از محل اصلی عفونت (اغلب در ریه ها، شکم یا مجاری ادراری) خارج شده و وارد جریان خون شود. سپس باکتری ها سمومی تولید می کنند که بر رگ های خونی تأثیر می گذارد و منجر به کاهش شدید و تهدید کننده زندگی در فشار خون می شود.
- واکنش آلرژیک (آنافیلاکسی): شوک آنافیلاکسی یک واکنش آلرژیک گاهی کشنده است که می تواند در افرادی رخ دهد که به داروهایی مانند پنی سیلین، به برخی غذاها مانند بادام زمینی یا نیش زنبور یا زنبور حساس هستند. این نوع شوک با مشکلات تنفسی، کهیر، خارش، تورم گلو و کاهش ناگهانی و چشمگیر فشار خون مشخص می شود.
- افت فشار خون با واسطه عصبی: بر خلاف افت فشار خون ارتواستاتیک، این اختلال باعث کاهش فشار خون پس از ایستادن طولانی مدت می شود که منجر به علائمی مانند سرگیجه، حالت تهوع و غش می شود. این عارضه در درجه اول جوانان را تحت تاثیر قرار می دهد و به دلیل ارتباط نادرست بین قلب و مغز رخ می دهد.
- کمبودهای تغذیه ای: کمبود ویتامین های ضروری B-12 و اسید فولیک می تواند باعث کم خونی شود که به نوبه خود می تواند منجر به کاهش فشار خون شود.
دیدگاه