ورزش خطر ابتلا به سرطان را کاهش داده و عوارض جانبی درمان های سرطان را کم می کند. علاوه بر این، کیفیت زندگی و پیش آگهی بیماران سرطانی را بهبود می بخشد.
Tiia Koivula، دستیار این پژوهش توضیح می دهد: “پیش از این تصور می شد که بیماران سرطانی پس از تشخیص سرطان باید استراحت کنند. اما امروزه، اطلاعات تحقیقاتی بیشتری در دسترس است که نشان می دهد ورزش می تواند حتی پیش آگهی سرطان را بهبود بخشد. با این حال، هنوز به طور کامل مشخص نیست که ورزش چگونه سرطان را کنترل می کند.”
مطالعات پیش بالینی قبلی نشان داده اند که ورزش بر عملکرد سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد به طوری که تعداد بیشتری از سلول های ایمنی به محل تومور منتقل شده و فعالیت بیشتری در نابود کردن سلول های سرطانی دارند. دو مطالعه انجام شده در مرکز PET دانشگاه Turku در فنلاند هدفشان این بود که بفهمند آیا یک دوره کوتاه ورزش بر تحریک سلول های ایمنی نابود کننده سلول های سرطانی در بیماران سرطانی تأثیر گذار است؟
تنها 10 دقیقه ورزش کافی بود
در دو مطالعه، 28 بیماری که به تازگی به سرطان خون و سینه تشخیص داده شده بودند، شرکت کردند. بیماران سرطان خون بین 20 تا 69 سال داشته و بیماران سرطان سینه از رنج سنی 37 تا 73 سال برخوردار بودند.
در طول مطالعه، بیماران یک تمرین 10 دقیقه ای روی دوچرخه انجام دادند. نمونه های خون یک بار قبل از ورزش و دو بار پس از ورزش از آنها گرفته شد.
مقاومت پدال به صورت فردی برای هر بیمار تعیین شد. به طوری که به فعالیت بدنی سبک یا متوسط منجر گردید. هدف اصلی این بود که بیماران بتوانند به مدت 10 دقیقه بدون خستگی پدال بزنند، اما به طوری که ضربان قلبشان افزایش یابد.
پژوهشگران تعداد چندین سلول ایمنی مختلف که به عنوان گلبول های سفید نیز شناخته می شوند را از نمونه های خون آنالیز نموده و تعداد آنها را در نمونه های قبل و بعد از ورزش مقایسه کردند.
ورزش تعداد سلول‌های ایمنی قادر به نابود کردن سلول های سرطانی را افزایش داد
در طول ورزش، سلول های T سیتوتوکسیک و سلول های کشنده طبیعی در جریان خون بیماران مبتلا به سرطان خون افزایش یافتند.
در بیماران سرطان سینه، ورزش همچنین تعداد کلی گلبول های سفید و نیز تعداد مونوسیت های میانی و سلول های B علاوه بر سلول های T سیتوتوکسیک و سلول های کشنده طبیعی را افزایش داد. این تغییر سریع و گذرا بود و در اکثر بیماران، تعداد سلول های ایمنی در نمونه های خون گرفته شده 30 دقیقه پس از پایان ورزش به سطح مشابه سطح استراحت بازگشتند.
Tiia Koivula می گوید: “به ویژه جالب است که ما در هر دو گروه بیماران افزایش سلول‌های ایمنی سیتوتوکسیک را در طول ورزش مشاهده کردیم. این سلول های ایمنی قادر به نابود کردن سلول های سرطانی هستند.”
پژوهشگران همچنین رابطه ای را بین شدت ورزش و تغییر در تعداد سلول های ایمنی نابود کننده سلول های سرطانی در هر دو گروه بیمار یافتند. هرچه ضربان قلب و فشار خون بیماران بیشتر افزایش یافت، تعداد بیشتری از سلول های ایمنی نابود کننده سلول های سرطانی به جریان خون منتقل شدند.
Tiia Koivula توضیح می دهد: “اگرچه نتایج ما نشان می دهد که هر چه شدت ورزش بیشتر باشد، تعداد بیشتری از سلول های ایمنی از اندام های ذخیره سازی به جریان خون منتقل می شوند، قابل توجه است که ورزش با شدت سبک یا متوسط که تنها 10 دقیقه به طور می انجامد نیز باعث افزایش تعداد سلول های ایمنی نابود کننده سلول های سرطانی می شود.”
Koivula می‌گوید که برای بیماران مهم است که یک فعالیت بدنی را پیدا کنند که از آن لذت ببرند.
درمان های سرطان می تواند شما را خسته کرده و انگیزه ی لازم برای ورزش کردن را کاهش دهد، به همین دلیل اطمینان بخش است که بدانید به عنوان مثال تنها 10 دقیقه دوچرخه سواری یا پیاده روی به سمت سوپرمارکت، می تواند برای تقویت سیستم ایمنی بدن کافی باشد.
آیا ورزش سلول‌های ایمنی را به سمت ناحیه تومور هدایت می کند؟
Tiia Koivula بیان می‌کند که بر اساس مطالعات، هنوز مشخص نیست که سلول های ایمنی نابود کننده سلول های سرطانی از کجا وارد جریان خون شده و پس از ورزش به کجا می روند.
به عقیده وی، به تحقیقات بیشتری در میان بیماران سرطانی لازم است تا بررسی شود که آیا سلول های ایمنی پس از ورزش به ناحیه تومور یعنی همان جایی که می توانند سلول های سرطانی را نابود کنند، منتقل می شوند؟ این مورد در مطالعات پیش بالینی نشان داده شده است، اما تحقیقات در بیماران سرطانی هنوز کامل نیست.
درمان های سرطان اغلب بر دفاع ایمنی تأثیر می گذارند و تعداد سلول های ایمنی را کاهش می دهند. نقش تقویتی ورزش به خصوص زمانی می تواند مهم باشد که سیستم ایمنی بدن ضعیف می شود.
مطالعات ایمونولوژیکی Koivula بخشی از یک پروژه تحقیقاتی بزرگتر به رهبری Ilkka Heinonen، همکار پژوهشی آکادمی، با حمایت مالی از آکادمی فنلاند و ناحیه بیمارستانی جنوب غربی فنلاند است که به بررسی تأثیرات ورزش بر سرطان می پردازد. این مطالعات با همکاری پزشکان و پژوهشگران از دانشگاه Turku و کلینیک سرطان بیمارستان دانشگاه Turku که همچنین در مرکز ایمونولوژی Turku فعالیت می کنند، انجام شد. پژوهشگرانی از موسسه Karolinska در استکهلم نیز در این مطالعات شرکت داشتند.
دیدگاه