آژیتاسیون | آژیتاسیون یا اختلال بی قراری روانی - حرکتی

آژیتاسیون یا اختلال بی‌قراری روانی - حرکتی چیست؟

آژیتاسیون بیان فیزیکی اضطراب و تنش روانی است. آژیتاسیون، سراسیمگی یا بی‌قراری روانی - حرکتی، یک اختلال روانی می‌باشد که فرد احساس اضطراب شدیدی دارد و باعث می‌شود بی‌اختیار حرکاتی انجام دهد. در واقع می‌توان گفت افراد مبتلا به آژیتاسیون یا بی‌قراری روانی-حرکتی، حرکاتی انجام می‌دهند که هیچ هدفی به دنبال ندارد. برای مثال در اتاق قدم می‌زنند، با انگشتان‌شان ضرب می‌گیرند، یا تند تند صحبت می‌کنند.

آژیتاسیون یا بی‌قراری روانی-حرکتی اغلب در افراد مبتلا به اختلال دو قطبی دیده می‌شود، با این حال با دیگر بیماری‌هایی که روی سلامت روانی یا عملکرد عصب شناختی اثر می‌گذارند نیز ارتباط دارد. از جمله اختلالات روانی دیگری که آژیتاسیون می‌تواند در آن‌ها بروز کند می‌توان به اختلال استرس پس از سانحه و افسردگی اشاره کرد.

علائم آژیتاسیون یا بی‌قراری روانی - حرکتی

افراد مبتلا به آژیتاسیون یا بی‌قراری روانی-حرکتی روانی، نمی‌توانند بی‌حرکت یا آرام بمانند. آن‌ها از حرکات بدنی‌شان برای آزاد کردن تنش و اضطراب استفاده می‌کنند. اگر به آژیتاسیون مبتلا باشید احتمالا اغلب بی‌قرارید، سریع حرکت می‌کنید یا حرکاتی انجام می‌دهید که بی‌اختیار و بی‌هدف هستند. شایع‌ترین نشانه‌های آژیتاسیون یا بی‌قراری روانی-حرکتی عبارتند از:

- دیسترس هیجانی یا پریشانی
- بی‌قراری
- ضربه زدن مکرر به چیزها
- شروع و اتمام ناگهانی کارها
- به خود پیچیدن
- قدم زدن
- فشردن دست‌ها
- تند صحبت کردن
- تفکر سریع
- ازدحام افکار
- حرکت دادن بی‌دلیل اشیاء

افرادی که به آژیتاسیون یا بی‌قراری روانی-حرکتی روانی مبتلا هستند مجموعه‌ای از رفتارها را از خود نشان می‌دهند، از جمله:

- طی کردن مکرر یک مسیر در اتاق (رفت و برگشت)
- در آوردن لباس و دوباره پوشیدن آن
- پیچ و تاب دادن دست‌ها
- ضربه زدن به زمین با پا
- ضرب گرفتن با انگشتان دست روی هر سطحی
- برداشتن و حرکت دادن بی‌دلیل اشیاء در اتاق

در حالت‌ شدید، آژیتاسیون یا بی‌قراری روانی-حرکتی روانی می‌تواند منجر به آسیب به خود شود، به این صورت که افراد پوست کنار لب، ناخن‌ها، یا دیگر بخش‌های بدن را آنقدر می‌جوند یا می‌کَنند که شروع به خون‌ریزی می‌کند.

علت آژیتاسیون یا بی‌قراری روانی - حرکتی

آژیتاسیون، اغلب در افراد مبتلا به اختلال دو قطبی دیده می‌شود. آژیتاسیون در افرادی که به مشکلات زیر مبتلا هستند نیز دیده می‌شود:

- حملات وحشت‌زدگی (پانیک)

- اختلال اضطرابی

- افسردگی

- اختلال استرس پس از سانحه

- آسیب تروماتیک مغزی (TBI)

- کلاستروفوبیا یا ترس از مکان‌های بسته

- بیماری پارکینسون

- ترک الکل

- اوردوز یا ترک مواد مخدر

- دمانس یا زوال عقل

- اسکیزوفرنی

- اختلال افسردگی عمده شدید

- اثرات داروهای ضد روان‌پریشی خاص

- سوءمصرف مواد

اختلال دو قطبی و آژیتاسیون

آژیتاسیون یکی از علائم شایع اختلال دو قطبی است. افراد مبتلا به اختلال دو قطبی، سه اپیزود متفاوت را تجربه می‌کنند:

- شیدایی
- ترکیبی
- افسردگی

آژیتاسیون اغلب در اپیزود شیدایی رخ می‌دهد اما ممکن است در اپیزودهای افسردگی و ترکیبی نیز مشاهده شوند. علائم آژیتاسیون نیز بر اساس اپیزودی که در آن رخ می‌دهد متفاوت است.

تشخیص آژیتاسیون یا بی‌قراری روانی - حرکتی

پزشک از شما سوالاتی پرسیده و سابقه پزشکی شما را بررسی خواهد کرد. سپس ممکن است معاینه فیزیکی یا چند آزمایش انجام دهد. نتایج آزمایشات برای رد دیگر علل آژیتاسیون مورد استفاده قرار می‌گیرند. زمانی که تشخیص قطعی داده شد، پزشک روی یک برنامه درمانی برای شما کار خواهد کرد.

درمان آژیتاسیون یا بی‌قراری روانی - حرکتی

درمان آژیتاسیون به علت زمینه‌ای آن بستگی دارد. برای مثال در صورتی که پزشک تشخیص دهد علت آژیتاسیون شما داروهای ضد افسردگی یا ضد اضطرابی است که مصرف می‌کنید، ممکن است آن‌ها را عوض کند. یا در صورتی که آژیتاسیون شما با اپیزودهای شیدایی یا افسردگی مرتبط باشد، پزشک می‌تواند برای شما داروهای تثبیت کننده خلق یا ضد روان پریشی تجویز کند.

یکی دیگر از روش‌های کنترل آژیتاسیون، استفاده از تکنیک‌های ریلکسیشن است که برای افراد مبتلا به اضطراب فواید زیادی دارد. برای این منظور توصیه می‌کنیم:

- یک یا دوبار در هفته به روان‌شناس مراجعه کنید
- به صورت منظم تمرینات یوگا و مدیتیشن انجام دهید
- در اکثر روزهای هفته ورزش کنید
- تمرینات تنفس عمیق را انجام دهید

علائم آژیتاسیون می‌توانند آزاردهنده باشند اما در مجموع این مشکل را می‌توان با درمان مناسب، مدیریت کرد. درمان آژیتاسیون می‌تواند به فرد در مدیریت دیگر جنبه‌های سلامت روانی کمک کند. بهترین روش برای کاهش اثرات این مشکل و بیماری‌های مرتبط با آن بر زندگی فرد، آغاز سریع درمان است.